しあわシェア【交流】

三十雑穀のソイを買ってみました😄 まだ食べてないけどどんな感じか楽しみです😆

もうずっと前から行っている断捨離が、この夏には終わりますように！

皆様　今晩は🌛 7月入り　やっと　充実した1日にが送れました 昨日までの七転八倒が嘘のようです　　夕ご飯　回転寿司　タルタル牡蠣フライ寿司が美味しかったな🦪　 折角　圧力鍋で煮た黒酢仕込みの手羽元も　酢とオリゴ糖のバランスよく染みていて　骨もツルッと取れる柔らかさ　　 残りは明日朝に　食べます 今朝のご飯は　1日に頑張れる様に食べる前に写真を写しといて　良かった😊 なので朝ご飯お皿にビッシリですが😅 🦓べっぴんはとむぎ粉とべっぴんはとむぎ入り納豆 🦓ゴウヤチャンプルの残り物 🦓一昨日の炒り玉子にクコの実 🦓とろろーんにピーマン　とまと　甘々娘のとうもろこし 🦓ゆかりを乗せたご飯 🦓飲み物は　みらいのエステとまんてんすい入りゴールドキュウイのミキサーがけ 🦓飲んでしまって写ってませんが　まんてんすいとショクササイズ←今の私が頑張る時の飲み物 タマチャンラッシュで元気に出勤しました　 明日は久しぶり長男と夕飯なので　生鮭フライのタルタルメインで作る予定です 🎋タマバタお願い事🎋 これは絶対に叶わなくちゃ❗私の未来がかかったお願いごとで　恐縮ですが　 ⁠✿⁠ ⁠11月試験の調理師免許の合格勝ち取る✿⁠ ⁠ 明日　もしくは月曜に願書提出して来ます

大葉の醤油つけが美味しいそうで🤤 zakiさんの真似っこ🫶 大好きな宮崎　にんにくがあったので にんにく醤油つけにしました❗️ 食べる前に撮ったから 緑が消えてる🤣笑 鶏ハムに巻いて頂きました にんにくの香りに🤤 口も鼻も美味しかったです zakiさんありがとうございます❤️

大好きなまーめんが届いたのでスパゲッティにしてみました。冷蔵庫の残り野菜（セロリ、人参、ピーマン、しめじ）と鳥ハム。雑穀スープがまだ届かないのでケチャップ少しと、こなゆきコラーゲン、ピュアプロテインを少し混ぜ混ぜです。まーめんが結構お腹で膨らんでお昼ごはんのわりにはボリュームあり過ぎになりました。

やっと7タマ到達しました！毎日コツコツタマリバ覗いた甲斐がありました😊でも皆さんの投稿参考になるので毎日ワクワクしてタマリバに来られました😍次の８タマもワクワクしながら目指します(ง •̀_•́)ง

タナバタ　タマバタ　タナバタ　タマバタ タナバタ　タマバタ　タナバタ　タナボタ タナバタ　タマバタ　タナバタ　タマバタ 「らんぷの願い事」 タマリバのみんなとタマチャンショップの皆さまの日々が、日々充実しますように

【 星にねがいを 】 3人の子どもたちが充実した日々を過ごせますように もう立派に成人した大学生ですが　いくつになっても子どもに変わりなく　遠くからそっと見守りたいと思います ⭐️青椒肉絲 ピーマン、赤ピーマン、カラーピーマン大量に使いました🤣 味付けは酒、みりん、醤油、きび砂糖、オイスターソース、玉ねぎスープ、みらいのしょうが 男子2人はご飯山盛り　いってました😅 ⭐️ささみと胡瓜の和え物 自家製の梅ジャムと玉ねぎスープ、醤油で和えました 暑い時にピッタリ‼️ いくらでも食べれます ⭐️小松菜と厚揚げ炊いたん　 今日は暑いから冷やしていただきました これはみらいのしょうが　結構きかせてるんで　暑気払いにいいですよ👍 ⭐️長芋ゆかり和え ①長芋を短冊に ②甘酢にゆかりちゃん入れてまぜておく ③そこに長芋を入れて混ぜ混ぜ 時間をもっとおけば　もっとピンクになりますよ ⭐️いつものサラダ🥗 先月仕込んだ梅サワーが出来上がりました 氷砂糖が全部溶けたんでとりあえずは完成 もう少し熟成させます とりあえずは　こなゆきコラーゲン入れて　溢れんように少しずつ　炭酸水を入れていただきました ん〜😍 めちゃくちゃサッパリしてる 酢のツーンとした感じは全くない 疲れがとれていく😆って感じの味です 料理にも色々使えそう👍

☆ 2024タマバタ ☆ 今年のお願い事 こんにちは！タマチャンスタッフのリーです。 7月に入った瞬間、 夏全開モードで爆走中の宮崎。 熱い熱い日差しでメラメラしています！ そんな7月開幕に伴い、 きたるタマバタのお願い事は… 『たくさん干せますように！』 というのも、 ひとり暮らしなのでどうしても 食材をダメにしてしまうことも多くて…。 このメラメラの日差しパワーで お野菜を干して干して干して長期保存 作戦です☀︎ 栄養も凝縮されるし、 ひとまわり小さくなったお野菜たちは コロコロしてて可愛いし、、 良いことだらけですね！ 先日は、 会社の庭で発見したツユクサを てきとーな期間干して、 てきとーにあるもの野菜やハーブ・スパイスを加えた、 てきとー三十雑穀みそ和えを作りました。 三十雑穀みそスープの和なテイストと、 野草やスパイスの異国なテイストが てきとーな感じで融合できていて おもしろかったです！ 熱い日差しを味方に じゃんじゃん干しまくって、 7月も楽しみたいと思います〜☀︎

週末のごちそう習慣😋🥢 揚げたり揚げなかったりの巻 週末は2日休みだったので 創作意欲モリモリと💪 飲むぞ！作るぞ！食べるぞ！が止まりません♬ 一目見た瞬間に恋に落ちてしまった summerお母ちゃんのカレーコロッケと Naoさんの揚げない唐揚げをスペシャルコラボで作ってみました❤️ 今回はちょこっとアレンジ加えていただきます🙏 ◆Summerお母ちゃんのカレーコロッケ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/eqgxztndnxohuxex 私は下味に、おなじみ大阪の地ソース ツヅミのいちじくソース・アウトドアスパイスのほりにし・玉ねぎ麹・日の出の新味料を置き換えて作ってます♬ もうね、余計な言葉は要りません🤣 ただただ最高にウマイです‼️ 玉ねぎスープと、なないろカレーの優しいスパイシーさと出汁が効いていて そこにいちじくソースのフルーティーさ、ほりにしのパンチがなんとも👍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ Naoさんの揚げない唐揚げ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/rszueugov3iwoqwe 先日作ったヤマザキの揚げない塩から揚げ風に続き、どんだけ唐揚げ好きやねんꉂ🤣w‪𐤔 てな感じですが 皆さんも唐揚げは、お好きですか？(笑) 私も相方も大好きなのですが 2人してお饅頭みたいに丸っこくなってきたので、Naoさんのヘルシーかつビューティーレシピにはお世話になりまくりです✨ べっぴんはとむぎを衣にして オーブン焼きするのですが 下味に【三十雑穀甘酒・みらいのしょうが・ガーリックパウダー・玉ねぎ麹】 これらをヘルシー家計のミカタの鶏胸肉に漬け込みモミモミして、大好きはとむぎパウダーをパラーン♬ 今回は卵も使わず オーブンで焼くこと30分🔥 見事にこんがり焼きあがった唐揚げは フゥ〜😍💕 良い香り🤤 しっかり一晩漬け込んだ甲斐あって シットリ×ふっくら×ジューシー𓇢𓅮 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ベビーリーフにフリルレタスと一緒に お皿に盛り付けてっと︎👍🏻 ̖́- お宅の奥さん、紫キャベツ好きすぎちゃいますか🤷🏼‍♀️🥬⁉️ と、キャベツ太郎が通ります💨💨💨 今日も使うよ50円の勝利品🎉（笑） あったらラッキー🍀 紫キャベツのマリネを添えて☝️ ◆ドレッシングはタマチャンの当選で頂いた柿としあわせオイルを使って自家製柿ドレッシング🥗✨こちらも最高に美味🫰 そんなこんなで、長くなりましたが タマリバのみなさんのおかげで まったく飽きる事のない食のワンダーランド おいしい毎日を楽しく過ごしています🕊 感謝、感謝の日々🙏 いつも本当にありがとうございます💕 さて、今日からまた1週間頑張るぞ〜♬ 👇👇👇👇👇👇オマケ👇👇👇👇👇👇 ウィークエンドのお風呂のハナシ🧖‍♀️🧴♨️ アヒル隊長と探検に出かけよう𓅿⑅ 現代人の特にお疲れが溜まった時に（笑） こちらほんとは、きき湯を入れる用に作られているのですがバブを砕いて湯船に放ったら 頭文字Dもビックリの暴れん坊で 楽しい入浴タイムになりました♨️ 見た目は大人、頭脳は子供🤓🛹🎀

先日注文したナッツたちと、初フレーバーのタンパクおとめ、美味しくいただいております😋 チョコもですが、抹茶味もお気に入りです🥰 これからも、色々楽しみたいと思ってます🎶

今宵のおつまみ🍺 【 長芋のゆかり和え 】 一昨日投稿した　オクラの梅和えを　しげさん（ここばばさん）がアレンジして投稿してくれました その中に　ゆかりちゃんが💕 おにぎりに🍙かかせないあの　ゆかりちゃん 使いたくなりました😅 長いぐだり🙏🏻 ①長芋は拍子切りに ②ビニール袋に甘酢（お好みの甘酸っぱさに）と①とゆかりちゃんを入れるだけ 1時間ぐらいで綺麗な桜色になります ③盛り付けてべっぴんはとむぎをトッピング 完成です‼️

7月になりました🎋 ようやく昨日からお天気も回復傾向⛅️☔️ 昨日は6月最終日で (日にちはあまり関係ないですが😁)、 温泉♨️に入って来ました🚗³₃ 6月の不安定な天気も 温泉に入ってサッパリしました☺️

ねがいごと🎋 実は5月に突然入院しました 脳梗塞です お風呂上がりにいつものベランダでのストレッチをしていて右首肩に違和感があり 触ると痺れていて 右腕やお尻もです 次の日ビックイベントがありましたが 日曜日の病院探しMRIを 脳梗塞がわかり大きな病院へそのまま入院でした 一週間の入院で点滴と検査の日々の中 規則正しい食生活に気付き 間食をやめました ねがいごとは間食をしないで規則正しい食生活して 再発しないようにする事です 今も日記をつけながら実行しています 健康第一🐷❤️

今日やっとホワイトデーのお返しのタマチャンギフトの発送メール届きました🎁✨ 入荷待ちの商品もいくつかあったので時間かかると思ってたので意外と早くてびっくり👀 明日か明後日には到着なので楽しみです！ またレポするので是非見てください‪(っ ॑꒳ ॑c)

今日は 何処にも出かけず パジャマ姿👕 今は洋服👚 用足以外は　すべて横になってたと言う　おこもりの長〜い時間を過ごしました　 夕飯は　ガスコンロ使わず　レンジチンと　フープロでとうもろこしの冷たいスープ　薬も飲んで　後は休むだけです　

　『今夜のおうちご飯』 　こんな感じで、頂きました。 簡単なものでもフラックスシードを掛けて頂く様にしています⌒(u_u*)⌒ 　食卓には小さなボトルに入れたものとブレンダーでパウダーにしたものを使っています。 　お味噌汁にはパウダー、スープには粒状が良さそうです.

summerさんに教えて頂いて　すっかりその美味しさにハマってしまい　沼から出られませ〜ん。summerさんありがとうございます🤣

ピーマンの肉巻きチーズon🧀💕💕 ピーマン大量GETできまして、早速お肉とチーズと一緒に頂きました😋❤❤ こなゆきコラーゲンを初めておかずにプラスしてみましたー💙💙 こなゆきコラーゲンも万能すぎて、毎日助かっております💕💕 今年毎日必ずタマチャン商品を口にしている為か、肌や、髪の毛の状態が少しずつ『最近調子いいなっ❤』と感じることが多くなっております🌼🌸 タマチャンショップやタマリバと出会えて本当に良かったです🤭💕💕

＼これで食べられる〜🎶／新しいタマちゃんLifeや新しいオサカーナtaste達が届いてくれました❣️ 好きなtasteのオサカーナばかり食べてきてしまったのですが… 今回をきっかけに “いもっコロ” “大豆・昆布ミックス” “卑弥呼醤油バター” をタマリバの皆さんから 『豆類も美味しいですよ』 っと聞いていたのでデビュー🤗🎶 封を開けるのが楽しみです❣️ タンパクオトメを飲むのに 『牛乳・豆乳がな〜い〜😱事件』が多くなってしまっていたのでマメミルク🥛を初デビュー💗😍 あまりの嬉しさに箱から出してまるで小学生のように箱置いてそのまま写真📷を撮ってしまったくらい今ウキウキしています🤣🤣🤣 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ zakiさ〜ん 今届いてくれたよ🎵 近いうちに例のカスタードクリーム作るよ🎵 どんな味のクリームだろなぁ😍😍 楽しみ💗💗

なす料理3/3 なす＆れんこん＆セロリの きんぴら 黒酢＆みらいのしょうが味です！ みらいのしょうがに加えて 黒酢で温活効果もプラスしました✨ なすをよく買うシーズンは なす＆じゃがいものきんぴらを よく作るので セロリとれんこんを加えて作ってみました🎶 （つまりセロリがなくても作れます🤣笑） 黒酢が得意ではない場合は お醤油＆みりんの 定番味付けでもおいしくできます💫 味変でたまねぎスープで作っても おいしかったです😆 自分でセロリを買うなんてことなかったのですが こいぬさんやキヨさんがセロリをよく食べられていて そんな中八百屋さんに行ったら セロリが呼んでいる気がして← セロリ食べるようになりました〜☺️

7タマの特典で「ななつのしあわせミックスナッツ」が届きました☺️ 好きでリピートしている商品をお願いすることにしました♪ メッセージは投稿した内容をみてくださっているのが伝わってきて嬉しくなりました🌸 手書きっていいですね♪

ずーっと食べてみたいと思ってて今回やっと購入しました(^○^) 私も7歳の娘も大好きな味、食感でお気に入りになりました☺︎もう次何の味を買おうか楽しく悩んでます(^^)ら

べっぴんはとむぎをちょい足し♪ 楽しんでいます☺️ 冷凍焼き芋、ヨーグルト、ナッツで 自然派おやつを楽しんでいた時に プラスしてみました サクサク香ばしさがすごく美味しかったです💓 先日いただいたべっぴんはとむぎ、早速ハマっています 原料は国産はとむぎのみで はとむぎは、美肌に嬉しいので 他にも色々おいしくちょい足ししてみます⭐️

💜今朝の母なるスムージー💜 トッピングを紫系で統一✨✨ ◎種無しぶどう🍇 ◎クコの実 ◎デーツ⇦大きかったので、種を抜いてcutしました。 ◎ななつのしあわせミックスナッツくるみ スムージーは🌿 ◎母なるスムージー　10g ◎みらいのこうそマスカット味　2.5g ◎ちょーぐると植物食ブレンド　2.5g ◎こなゆきコラーゲン　10g ◎明日葉　5g ◎無調整豆乳　120㎖ 母なるスムージーにみらいのこうそ マスカット味を合わせると、 まろやかになりますね。 明日から月曜日✨✨ また新たな一週間が始まります。 温かいコメントを頂いておりますが、 なかなかご返信できておらず、 ご無礼致しております🥹 『これを済ませたら、コメント欄へ行こう』 と決めて、用事を済ませると、次が出て参ります😅 終わりがないですね😂 『自分で、休む時間を作るようにしないといけない。』と、よく言われておりますが、 なかなか難しく、 エンドレスになってしまいます😇