しあわシェア【交流】

白なすじゃないけど しましま茄子🍆をみつけましたよ 太っといきゅうり🥒も一緒にね 昨日は 小磯美術館とファッション美術館へ行ってきました 『絵本の旅』『かがくいひろしの世界展』 絵本が大好きな私は本当に楽しくて 心の栄養をいっぱい頂きました❤️ 心の栄養で猛暑を乗り切りましょう

はなはなさんの真似っこです 白なすではないけど 🍆と🥒の肉巻き 片栗粉+はとむぎ粉+なないろカレー 味つけは塩と玉ねぎスープを焼き色がついてからパラパラ 肉がなくなったので 🍆と🥒を炒めました ポン酢をかけました 家にアルモンデがモットーなので(笑) そうめんには大根キムチとスイカ🍉とふきのとうしょうゆ漬け 白なすにであえますように🌟

今日は念願の…念願の…タマチャンショップ店舗へ！！！本当は鹿児島滞在中に都城本店に行きたい！とずっと思っていたのですが今回は本当に残念ながら断念。。また冬の帰省のお楽しみにしたいと思います。チキン南蛮定食を食べたかった😭✨ タマチャンショップの皆様にお会いしたかったです。。 先ずはお店の前に並べられた都城のお野菜をアレコレいっぱい買いました🙌🏻 有機の切り干し大根があって嬉しいです🥹 鹿児島の郷土料理「呉汁」に入れる、生きくらげも買いました。 タマリバのしあわシェアで話題の、マッチャンソースを使ったゴーヤチャンプルーを私も作りたい😍と『マッチャンソース』購入！３本😆 鹿児島→東京へ帰る車内で食べるオヤツに『オサカーナ』こどもたちがそれぞれ好きな味選びました🐟💕 九州パンケーキはお友達へのお土産にもすごーく喜ばれるので沢山購入🥞！！！ そしてそして、楽しみにしていたドリンク☺️ 今日も暑いので冷たいバナナ豆乳スムージーが本当に本当に美味しかったです🍌 こどもたちはタンパクオトメを飲みました🥤 猛暑を乗り越える㊙️テクニック、タマチャンアイテムを入れたスムージーを飲むことです💪🏻 こどもたち夏休みに入ってから体調崩すことなく毎日毎日元気に遊んでいます◎タマチャンアイテムに感謝感謝。。。 あぁ〜沢山お買い物が出来て楽しかった😊 店員さんのお姉さんも優しくお話してくださりありがとうございました❣️

まるで台風一過のような猛暑で 暑い1日になりました～🥵 っと言うことで 猛暑の対策 ちょっと🤏した塩分を摂取するのにピッタリな おやつが出来ました～🥰💕 さて❗ 何で出来ているでしょうか❔️ 答えはこちらで https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ndohppufevevmys2

暑い1日でした💦 早朝暗いうちから旦那さんの用事にお付き合いしてあちこち出掛けてました！ 私のお目当てはお気に入りのお店に行く事でした！ 息子②の近くだったので行きたいいってたので誘ってランチ🍽️ おまかせパスタはなんと‼️ 🌱桃の冷製パスタ🍑✨ お出汁とりんご酢？かな？とても合うんです😋 びっくりしましたがすぐ完食しました 家で再現したいです🥹 他も美味しい物ばかりで再現したいなーとよく吟味して食べましたよ😆 よさこい祭りにも遭遇しました✨ この暑さの中煌びやかな踊り子さんが素敵でした😍 皆さん色々対策してるみたいでメイクが取れてないから驚きました✨ zakiちゃんなら汗かいても取れないメイクの秘訣がわかるんだろうな！ 高知の夏って感じ🌻☀️ 見るだけで気持ちよかった✨ 高知県人あるあるの『有名人と知り合い探し』したけど会えず😂 そしてお野菜や鉢🪴にも出会えて嬉しい1日でした✨ 白ナス（大きい！）ナスにパプリカに梨にオクラにししとうにピーマン（カゴに入りきらず😆） どれも採れたてツヤツヤです✨ これからお料理してタマチャンコラボしますね❗️

私の猛暑を乗り越える㊙テクニックは、お風呂上がりのみらいの酵素です。フレーバーは柚子。炭酸が苦手なのでミネラルウォーターで割ってごくごく飲みます。炭酸が好きな方は炭酸水がいいと思います。

　今日、⑤タマ&⑦タマのプレゼントが届きました♪ 　⑤タマのエコバッグと⑦タマのセレクトをした、ななつのしあわせ海サラダです♪ 　スタッフのくわちゃんからの手書きメッセージが特に嬉しく思いました。 　タマリバのお仲間に入れて頂き41日目、ランクとかも気にせず居心地が良くって嬉しくて投稿していたら気がついた時には⑧ランクになっていました。 　色々魅力的なのがあって迷ってしまいますが、これからもタマチャンショップを利用させて頂きますね♪ 　 　タマリバ仲間の皆様スタッフさん、これからも宜しくお願い致します⌒(u_u*)⌒ 　

シソきゅうり🥒 ひとくち大にきゅうりを乱切りした後、よく塩揉みをして刻んだシソと和えたら完成！ シソきゅうりで暑い夏を乗り切ろう〜☀️ お好みで醤油やゴマをかけて食べても美味しいです

☀猛暑を乗り切りましょう☀ 見た目にも 涼しげなものをみて 気持ちもすずしくなりましょう 最近おばあちゃんなのに プールで泳ぎたくて どうしようかな？ 思案中です🐷❤️

みなさま明けましておめでとうございます✨ お正月早々ランニング中すっ転んだ おぎそです🤣笑 (膝を擦りむいただけでよかった🥺) いっぱい動いていっぱい食べる一年にします🥰 さっそくお雑煮スタートです♪♪ 我が家のお雑煮は もち菜だけのシンプルお雑煮です🌟 つまりは栄養が偏りがち…😅笑 こうやってべっぴんはとむぎ＆ 八百屋ファイバーで お手軽にプラスできるのが ありがたいですね☺️ いまだにお餅つきしてる我が家なので お餅は大量にありますw 今年のお正月はアレンジしてみようかな〜♪♪

皆さん明けましておめでとうございます🎍 ３日行事🎍、長寿・健康の思いを込めて❗ タマちゃん達にも活躍してもらって とろろご飯を作りました🎵 トロトロなとろろ 角切りにした山芋 こなゆきコラーゲン 八百屋ファイバーを混ぜ トッピングにエノキーニョを 可愛らしく乗せれば完成💗 角切りのサクサク山芋はもちろん❗ エノキーニョのカリカリ感と 塩気がとろろの味を引き立てくれました❣️ 食物繊維もコラーゲンもたっぷりで… プーもピチピチなおばあちゃんになれるかなぁ🤣 今年も一年よろしくお願いいたします🍀

今日自転車に乗っていたら首元に何か体当たりしてきました💦 なになに～　きっとカナブン？　いやそれよりもあたりが強かったので違うような・・・ そしたら服に蝉が止まってるじゃありませんかーーー 思わず　ひゃーっ💦と声あげちゃいました😱 もう驚かせないでほしいわー😅 今夜は自宅のゴーヤを使ってカルパッチョ作りました😊 ゴーヤは塩揉みした後　絞ります ヤリイカは酒を入れたお湯で軽く湯通し　冷まします トッピングに茗荷とカボチャの種をパラパラ～ あとはお皿に並べてドレッシングを作ってかけるだけ✨ オリーブオイル、玉ねぎスープ、醬油、マヨネーズ 夏にはぴったり！美味しかったです😊 🌀猛暑を乗り越えるテクニック 昨日の夜は地元のお祭りで花火が打ちあがりました🎆 家から徒歩10分もかからない場所で花火観賞ができます😊 たっぷり1時間　猛暑を忘れられる時間となりました😄

怒涛のお正月🎍 私、三姉妹の長女で母と同居なのでみんな帰ってくるのです。総勢１６人😅 頑張りましたよ💪 お正月料理でお腹パンパカ　 スッキリさせましょう料理‼️ 三十雑穀スープ　第三弾 三十雑穀みそスープで豚汁作りました✨ 大根　人参　白菜　薄揚げ　ちくわ　こんにゃく 豚肉　みらいのしょうが　ぜーんぶほりこんでグツグツ炊いて 三十雑穀みそスープ投入　　最高です👌 もちろんご飯は三十雑穀ご飯をいただきました😊 お腹スッキリです‼️

明けましておめでとうございます🎍 今年も皆さま、よろしくお願いいたします( ᵕᴗᵕ ) ご挨拶遅れました（新年早々、めまいの持病に悩まされておせち以外何も食べないお正月でした😅) お正月らしい美味しそうな写真もなく…(_ _) ちなみに体調がいい間は年末年始どちらも三十雑穀味わっていました☺️ 今年もマイペースに投稿や交流させていただきます カラダ優先でゆっくりと新年をスタートさせます。 皆さまそれぞれのペースでお過ごしくださいね。 今年も皆さまのしあわシェアなどの投稿を楽しみにしてます( ᵕᴗᵕ )皆さまが今年も健康でいられますように みつばちい🐝

毎年言ってる気がしますが… 今年は間違いなく暑い☀️ この夏を乗り切るために、米麹を買ってきてヨーグルトメーカーで甘酒を作り、こなゆきコラーゲンとみらいのしょうがを少しずつ混ぜ、上に梅干しを１粒。 めちゃおいしいし、疲れ回復に力を発揮してくれそうですよ💪

おもちアレンジ🌟 え、まだおもち？？ そうなんですよ！ 1ヶ月分くらいのお餅つくんですよ我が家は😂笑 というわけで 実家から持たされたおもちのアレンジです♪♪ タンパクオトメ なごみ抹茶味 （タマラボの継続プレゼントでいただきました！） をトッピング✨ あんこ×抹茶は 最強ですね・・・笑 昔は祖母があんこ当番で ぐつぐつ煮ていたのですが 私たちではどうも再現できず😭 レシピに載っていない コツというか 火加減というか 根気？ が私たちにはどうやら無いようです😅

たまねぎスープと三十雑穀スープ(薬膳)でエビチリ🦐〜❗ いつも隠し味で 鶏ガラの素を入れているところ… たまねぎスープに❗ 醤油などを使うところ… 三十雑穀米 (薬膳)に❗ 作ってみたら美味しく出来ました🎵 ネギとたまねぎスープが一体化してくれて 薬膳の生姜がエビチリの生姜とニンニクを引き立ててくれました❣️

♡ハンドクリーム♡ 🤎とろける木の実🤎 使ってみました。 先日、 🧡もぎたて果実手🧡のシェアを致しましたが、 こちら、 【Hadamanmaハンドクリームセット】 2つセットで販売されています☺️ とろける木の実ハンドクリーム、 ナッツとはちみつでできています。 濃密なクリームなのに、 ベタつきません。 果実手とは違って、とろみがある分、 しっかり手を守ってくれます😌 大好きなななつのしあわせミックスナッツ、 いただくだけでなく、 手にも使えるしあわせなハンドクリーム♡ 二つを使い分けております🥰 おかげさまで、 手荒れをせずに、この冬を乗り切れました😌

【 星におねがい 】 明日から長女が３泊で兵庫に🎾の合宿に行きます 暑い中　気をつけて　実りのある合宿になりますように⭐️ 合宿が済んだら　数日でいよいよ大会です‼️ 荷造り見てたら　ショクササイズ、みらいのこうそ荷物に入れてました😆 ⭐️茄子の肉巻き 今日も巻きました😆 今夜は茄子を豚バラで巻きました ポイントは　肉巻きを焼いたら一旦取り出して　フライパンの余分な油を拭き取る‼️ これをするとタレとよくからみます タレは　酢、きび砂糖、みりん、酒、醤油、玉ねぎスープ ⭐️かぼちゃのきな粉まぶし 私のおばあちゃんがよく作ってくれたものです かぼちゃを普通に炊きます ボウルにきな粉とすり黒ゴマを入れてまぜておきます かぼちゃの粗熱がとれたら　ボウルに入れて　きな粉をまぶします めちゃくちゃ美味しいですから　ぜひ😊 ⭐️紫玉ねぎのラペ かぼちゃの種　トッピング ⭐️生椎茸の卵スープ 暑いけど熱いものがいいです 味付けは　玉ねぎスープ、鶏ガラスープ、醤油 椎茸から　しっかり旨みでます 最後に溶き卵を散らして完成です ⭐️添え野菜 フリルレタス、生わかめ、生の人参、トマト 今日から梅の土用干し開始しました 私は3日間します 今日は朝から干しザルに並べて　途中で何回か裏返しました 日が落ちる頃　ずっと漬けてた梅酢に戻して　今宵は冷蔵庫で再びおやすみ 明日の朝　またまた干しザルに並べて　明日からは朝昼夜干し続けます 3日目で完成です どうぞ　3日間　いいお天気でありますように

毎度タマリバお久しぶりのovejaです😅 夏のイベントと言えば屋台にお祭りですね🌟🌟🤩 少し気分が落ち着いたのでoveja🐏は昨日地元の毎年開催される阿波踊り🪭🎀🏮に行ってきました🫡 ovejaは踊ってないですよ🤭見学です😁 皆さんが一生懸命踊られているのを観てとても楽しかったです😆😭😊楽しくて感動🥹で思わず涙がポロリ💦🥲なんて事も😆🤣😂夏のイベントって本当楽しいですよね🥰来年もまた行きたいです 阿波踊りの様子😁 夕暮れ時の阿波踊り そうそう昨日の夕方5時半から7時まで開催されていました　 動画も載せたかったなぁー😄🎀🎈🏮🪭🎉🎊 ※画像に一部加工が入っています

みなさまこんばんは🌝 今夜は黒糖甘酒に「みらいのしょうが」「こなゆきコラーゲン」を入れて、飲んでいます☺️♨️ しょうがでポカポカ温まる。。 今日嬉しかったことがあったので、しあわシェアさせてください🙌🏻 弟と彼女さんへクリスマスプレゼントに🎁タマチャンショップの詰め合わせをプレゼントしたのですが、、 彼女さんが「みらいのこうそ」を大絶賛してくださっているようで🥰飲み続けていると、身体がシャキッとする、腸の調子がいい、これはすごい！と喜んでくれているそうです。 そんな話を聞いたら嬉しくて嬉しくて。。 じゃぁ今度はね、、と今朝「タンパクオトメ」を弟宛に送りました😂彼女さんが抹茶好き♡とのことで、はんなり宇治抹茶を🍵 またまた感想が楽しみです！

さといも＆菊芋の なないろカレーお焼き 秋冬に出回る菊芋！ 見た目は大きな生姜、 ごぼうとれんこんを足したような 味で、 食感はシャキシャキです😊 ただ、 「土の中で育ったんだなぁ〜」という 風味がしっかり目に感じられるので 濃い目に味付けした方が食べやすく感じる方も いるかもです・・🥺 そんなときはスパイシー＆ヘルシーな なないろカレーが大活躍😉 里芋と一緒に蒸してつぶして、 なないろカレーをパパっと振って おからパウダーをつなぎに加えて 焼くだけ！ 里芋のほくほく感とも相まって おいしいお焼きになりました☺️ 衣つけて揚げたらコロッケになりますね♪♪ じゃがいもや里芋オンリーでも かんたんにできます😆 お好みで追いカレーパウダーしてくださいね🤣笑

こんばんは☺️ 13日は早朝 5時45分から出掛けて休みを夜まで楽しんだのですが 14日から今日まで、、、あっ！と言うまに過ぎてしまいました(笑) みらいの酵素とこなゆきコラーゲン飲んで寝ます✨ 毎日タマちゃんLifeで 元気です☺️

【 星におねがい 】　 明日は７月29日 早すぎませんか❓ もっとゆっくり時が過ぎて欲しい🥲 ⭐️いわしの大葉梅ロール ちょうどいいサイズのいわしがあったので　久々作りました ①いわしは手開きにして　中骨を取り　さらに半身にする ②梅ペーストをつくる 梅干し、玉ねぎスープ、みりんをあわしておく ③大葉は縦に半分にきる ④イワシに、梅ペーストをぬり　大葉をおいて尻尾側からクルクル丸めて　最後は爪楊枝でとめる ⑤フライパンに油をひき　丸めたいわしを断面を下にしておく　蓋をする 焼き目がついたら　裏返して　また蓋をして焼いたら完成です ⭐️ゴーヤの甘酢和え これ　私が一番好きなゴーヤの食べ方です ①ゴーヤは縦半分に切り　ワタをとり　薄くスライス→塩揉み→サッと茹でる→しっかりしぼる ②ボウルにゴーヤを入れ甘酢に漬け込む ひまわりの種　トッピング これに　トマト入れても　とても美味しいです ⭐️きんぴらごぼう 玉ねぎスープはmust 明日のお弁当分も作りました👍 ⭐️もずく酢 今日はミョウガを一緒に漬け込みました ⭐️いつものサラダ🥗 家から🚲で20分ぐらいのところに　大型商業施設があるんです 今日もちょっと行ってたんです（←この暑い中よう🚲で行くわと家族は呆れ顔） そこの地下のお店がリニュアルして　私好みの物がいっぱい 久世福商店もあって　オーガニックのお店もあって　 今日は黒ニンニクがお得価格で販売‼️ 買いました　初めて食べました なんなの　これ‼️ まるでプルーン　 甘酸っぱくて　まったりして　 暑すぎるから　黒ニンニク　毎日一つ食べ頑張ろ💪

九州づくしの幸せほっこりパンケーキ🥞 ご無沙汰しております*ˊᵕˋ)੭ 皆さまいかがお過ごしでしょうか 前回の投稿であたたかいコメントやお気持ちありがとうございました😊とても心強かったです♡︎ 今は体調第一でゆるりと過ごしてます さてさて、長崎県産のいちごを頂いたので、九州づくしのパンケーキ作ってみました🍓 今回は「バターミルク」をフライパンで焼き焼き 数枚は火加減が難しかったですが、あの焼き方をすると生焼けを心配しなくてふわっもちに焼けます♪ 恋みのりというかわいいネーミングのいちごをハート型にカットし、はちみつをたらりーっと バターミルクもとても美味しかったです！ 甘い香りが強く酸味が少ないこのいちごとの相性も抜群でした！ 九州パンケーキはそのままでも美味しく味わえます 次はバーガー作ってみます🍔 パンケーキの作り方メモはこちら📝 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/qzrhy2xbr64d696x 今年も色々と少しずつ作ってみます💪🏻 皆さま、寒さや体調にお気をつけてココロもカラダもぽかぽかなタマチャンライフをお過ごしくださいませませ🤭♡︎