しあわシェア【交流】

数日前のおこもり時間に ネギの端っこを、 放置してあったプランターの土に ブスブスブスブス突き刺しておいたら 雨に いい感じに育てられていました❤ にょきにょきにょきにょき 生命力凄いです！ 最近あまり 植物育てていなかったけど やっぱり朝起きて窓を開けて 植物がのびのび生きているのを観ると 『おはよー😍』 って幸せになります❤ タマリバの皆様を見習って またなんか育てようかな～💓 そして朝はいつも タマちゃんショップの 『まいたけパウダー』入れて お味噌汁だけは作ります！ なんだかんだ野菜とかぶちこんで。 まいたけ大好き❤ パウダーが手に付いちゃったりしたら ペロッって舐めてにやけてます😄 もう少しネギちゃんが育ったら 味噌汁に乗せようって思います❤ 朝は 『窓を開けて深呼吸』 夜は 『よく頑張ったね私と自分を誉めちぎる』 が私の 自律神経失調症再発予防法です😊

おはようございます☀ 今日は北風が強く気温よりもさらに寒く感じそうです💦 私のまわりでは喉風邪をひいている方が多くみられます。 しっかり首元も覆って冷やさない対策が大事ですね😊 皆さんもお気をつけください。 さて昨日は夕飯に副菜を２品作ってみました😊 先日お鍋に入れようと思って買った春菊🥬 他の食材でいっぱいになってしまったので、冷蔵庫に待機してました。 🌿春菊の和え物 １、春菊、人参、椎茸、茹でて水にさらして、しぼります。 ２、べっぴんはとむぎを加えて、玉ねぎスープ、ごま油で味を整えたら完成です。 春菊の香りもやっぱり好き💕 🌿じゃが芋のホットサラダ １、じゃが芋、紫玉ねぎを容器に入れ、レンチンで火を通します。 ２、ボウルにあけ、揚げニンニク、玉ねぎスープ、粗挽き黒胡椒、粉チーズ、オリーブオイルで味を整えたら完成です。 簡単に出来上がります😊

ベランダで家庭菜園始めました 植えたゴマが発芽し成長中です 青紫蘇とリーフレタスも植えました まだ10ｃｍもないのに、収穫が楽しみ 初心者なのでネットで色々調べたけど枯らさずに収獲投稿できること目指して頑張ります

#満喫！おこもり時間の過ごし方 ネットで、洋画や音楽を聴きながら、クイズに答えます。

とろける干し芋！ とっても美味しいのでみなさんも 是非食べてみてほしいです

そらまめっちの青のり味。たまラボで食べて美味しかったので買っちゃいました笑い。サクサク食べれて。油こくないから身体に優しいからついつい食べ過ぎます笑い。夜勤のお供に持って行って夜な夜なパリパリしてます笑い

『レモン蜂蜜豆乳』 昨日調子に乗って普段以上にお酒を飲んでしまったので、今日は酵素の力を借りて身体を元に戻したいと思っています💕 とは言え、割とお酒強い？ので2日酔いにもならず記憶も全てあり、お家に帰り着く頃には酔いは覚めましたが…🤣 ・温めた無調整豆乳 ・みらいのこうそ　レモン ・結晶蜂蜜 みらいのこうそと豆乳は分離しやすいので一生懸命混ぜるのがポイントです♪ ホットなラッシー風ができました🥰

昨夜は久しぶりの雨　 朝には上がり　ポカポカ陽気 草花木が　春と勘違いしなければいいのだけど😅 気のせいか　ミモザの花芽が色付いてきてるような 今宵は久々に 🌺タコライス トマトにレタスが高値でご無沙汰のタコライス ミニトマトが広告で安く　レタスはフリルレタスで代用です ご飯ひ三十雑穀米黒です 今日は　タコミートを　三十雑穀米グリーンスープで作りました グリーンスープ　我が家みんな　ハマってます😆 🌺温人参サラダ はなちゃんの『にんたまサラダ』の卵抜きです😅 卵　買い忘れて　明日の弁当に使うから　使えなかった😱 やっぱり美味しい😋 3食食べたいぐらい美味しい 🌺ごぼうサラダ 玉ねぎスープとマヨで味付け 仕上げは　ハトムギ粉末　たっぷりと かぼちゃの種　トッピング 🌺ささみのサラダ ささみは低温調理→手でさく 味付けは自家製の塩レモン麹＋粒マスタード＋発酵レモンシロップ 🌺大根の甘酢漬け クコの実　一緒に漬け込みました クコの実　甘酢に漬けたら柔らかくなって美味しんです‼️ バタバタした一日でした😂 気がついたらこんな時間💦 さぁ　もう一踏ん張り　片付けします 明日も頑張りましょう💪

⑨タマ到達と言う事で今日ひのひかりと三十雑穀(黃)を送って頂きました。ありがとうございます。ちょうどお米なくなってしまったのですぐに使わせて頂きたいと思います。 どのようなアレンジで食べられるか考えるのが楽しみです。 タマチャンスタッフのりー様沢山のお言葉ありがとうございます。これからも健康でいられるようにタマチャンショップのお品やタマリバの皆様のレシピを参考にさせてもらいながら日々過ごして行きたいと思います。 これからもよろしくお願いいたします。

いつもの時間にさぁオサカーナ(チーズ)🤗🎶 っと思っていたらびっくり👀❗❗ 今までには出会ったことの無いくらい巨大チーズが❗ タマちゃんショップからこんなに離れていても こんなに大きいまま旅をしてくれていたとは 今でも信じられないくらいです❣️😲 何だかくじ引きで１等賞を引いた気分🤗💕 今度はどんな巡りあいがあるのかな✨

おぎそんさんから、ヒントを頂きまして長いもの和え物を作ってみました😋 すった長いもに、三十雑穀中華スープを入れてよく混ぜて、エノキーニョをトッピングしました。 これをご飯やそうめんにのせても美味しいかも？と思いました☺️

大人の社会科見学行ってきました！ 昨日はタマポチしたオサカーナとモロコっちが届き、なんとも幸せ気分の1日でした。 オサカーナをお供に、今日は大人の社会科見学ということで、ウィスキーの醸造所の見学に行ってきました。 蒸留している香りに包まれて説明を聞き、熟成樽を貯蔵してる倉庫ではなんとプロジェクションマッピングの演出まで！ 最後はお約束の試飲で、なかなか口にできないレアなウイスキーの試飲をしてきました。 お酒ができるまでのストーリーを聞いて飲むお酒はまた格別でした。

【2月版】都城本店レポート 🌸4年に1度の2月29日編🌸 その② 　 能登半島応援飯も もちろん注文😋😋 こちらもメニューから

お料理ではないですが、じゃがいも🥔収穫出来ました😆　1人収穫祭り😂自己満見てください。 タマチャンのルイボスティーとはとむぎ茶やねじめびわ茶色々組み合わせて毎日飲んでいますが、ルイボスティーの葉っぱは植物にもとてもいいというのを聞いたので飲んだ後、ガーデニングなどの土に混ぜ込んでいます。鉢でじゃがいも🥔小さいですが収穫祭👏😂プチトマト🍅も育てています。 自分で作るから完全安心無農薬👍 職場では小さなプランターでトマトとキュウリを昨日植えたので皆さんもまだ間に合いますよ😁 花も混ぜ込みだしてから花付きが良いような気がします。箱等もエコなタマチャンですから飲んだ後も利用したいと思いました。 トマトできたらお料理しますから見てくださいね😆 ☘️皆さんのおかげで最多いいね👍賞を頂きました。ありがとうございます。私なんかに感謝感謝です。この場を借りてお礼いわせてください。こんなはなはなですがこれからもよろしくお願いします☘️

娘の3歳の誕生日お祝いをしました☺️ 元気に迎えられてありがたく嬉しいです🌱 娘がパパとハンバーガー屋さんに行ったときの 嬉しかった話をよくしてくれるので みんなでバーガー作ろうパーティー！にしました🍔 タマチャンの干し椎茸を使った きのこの豆乳ポタージュをおいしいおいしいって 飲んでくれて嬉しかったです✨　 残暑にも腸活で免疫力アップを期待して用意しました レシピもよかったら見てみてくださいね https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/l9iuqt6rtvtsw6ga

こんばんは！お疲れ様です 11月なのに昼は暑いのが続く💦 季節感がないと思えば朝、夜は冷えるし😂 体調の方はいかがですか？ シーツを夏用から冬用に変えるか悩んでます！ タマチャンショップでハンドクリーム 購入しました！ 友人にハンドクリームを塗る時は 手に水分を与えてから（化粧水） クリームで保護するとより効果があると 聞いていたので🙄！ もぎたて果実手ハンドクリームはまさに それだと✨とろける木の実ハンドクリーム は仕事休みの日に使わせてもらってます 肌なじみも良く気に入ってます。 市販ですが青汁に休息プロテインを 混ぜると飲みやすいです😭 野菜不足だと一箱母が買って来てくれました💦

2月の作ったもの色々 みなさま〜 ご無沙汰してます バレンタインぶりになりますが ヤマザキ生きてます🙋‍♀️ なんやかんやとバタバタしてたら あっちゅうまに2月ももぅ終わりやないかー！ ということで 色々作ってはいたのですが投稿できず みなさまの投稿に毎日たくさんの元気をいただいてました❤️ いつの間にか10万タマ貯まり よっかさんからご連絡いただいたら まさかのsummerお母ちゃんと同タイミングだったらしく、また感激😭ダバァ〜 素敵なギフトもありがとうございました！！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 3月こそは レシピまとめて、シェアるぞー！と 意気込みつつも 一旦2月のアレコレと、ときめきを。 可愛いは正義😍🫰🏻ということで ぜひご一緒お楽しみいただけたら嬉しいです💕 𝑳‌𝑶‌𝑽‌𝑬なハートトーストからスタート♥️

今日はなんだか疲れてしまったので、テイクアウトのご飯＋三十雑穀薬膳スープのランチにしました♪ 高麗人参が入っているとの事で、疲れてる時に最高！！と思いご飯にプラスしました🥰 すっごく美味しかったです！！ 花椒と生姜でポカポカで、高麗人参で疲労回復でき嬉しいです💞 これは愛用していきたいです♪ 娘は少しずつ元気になってきましたがまだ万全ではないようで、少しの事で大泣き、ご機嫌ナナメ なので大変でした🤣 そんな娘を見てか 甘えん坊だった息子が少しずつお兄ちゃんになってきてくれて嬉しい成長も見られました✨ 今週は息子とあまり遊んであげられなかったので、明日のお休みはゆっくり遊んであげたいと思います😊✨

今日は　ここ最近の中では　久々にガツンとくるメニュー😆 男子喜ぶ　肉🥩 🌺カツレツ カツレツ　この方法だと　うちのばあちゃんでも　ナイフなくても　噛み切れる柔らかさです よかったら　やってみて下さい ①豚肩ロースの厚切りを使います 白身と赤身の境目をキッチンバサミで　チョキチョキ切ります 裏も同じように ②肉たたきで　叩きます ③クレイジーソルト、玉ねぎスープをパラパラ ④小麦粉→溶き卵→パン粉→粉チーズをつけて　フライパンで多めの油で焼きます ⑤5分ぐらい（←肉の厚さにもよりますが　だいたいこんなもん）で裏返し　裏は3分ぐらい サクサクで柔らかくて　玉ねぎスープの下味とチーズで　何もつけずで美味しいです😋 🌺はなちゃんの　にんたまサラダ はなちゃんのrecipeはこちら↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/dlqywt0jweyaycsd めちゃくちゃ　美味しい‼️ 人参は肥後産（熊本）のですが　チンしたらびっくりするぐらい甘いの 嬉しいぐらい😆 あいちゃんのツナ缶にブロッコリー、ゆで卵、かぼちゃの種を入れました はなちゃん　素敵なrecipeをありがと💓 🌺菊菜のナムル 菊菜　一般的には春菊ですね わりと安くなってきました 私は　いつも　生でいただきます 生のが　苦くないんですよ 美味しいのでぜひ ①菊菜を綺麗に洗い　しっかり水切り←これ大事です ②ざく切りに ③玉ねぎスープ、胡麻油、ひまわりの種を入れて和えるだけ めちゃくちゃ美味しいので　お勧めです‼️ 🌺大根の甘酢漬け クコの実　一緒に漬け込みました 🌺添え野菜 フリルレタス、トマト、ブロッコリースプラウトが カツレツ　男子が喜んだんはもちろんですが もうね😆 ばあちゃんも　喜んだ‼️ 『やっぱ　肉美味しいな💓』って 参りました😂

＼出会いは突然に　の巻／ アレッタに出会えましたー👏 inデパ地下✨ 残り2袋になってるのを無事getしました🎶 群馬県産ってことなので関東のみなさんも 出会えるチャンスかもです！ ほんとにケールとブロッコリーが合体した 見た目です👀 茎が立派✨ ゆでるとやわらかくて甘味が増しますね😋 卑弥呼醤油でシンプルごま和えに✨ べっぴんはとむぎも加えて香ばしさプラス🎶 ほうれん草や菜花のごま和えとはまた違う味わいで 楽しい🥰 その上栄養たっぷりで嬉しいことづくめ♡ タマリバで教えていただかなければ きっとスルーしてたであろう出会いに感謝です✨

おはようございま☺️ 昨日　点滴治療の前に　慌てて作り玉ねぎスープを入れ忘れた😂静岡のオーガニックオートミール入りの熱海で売れてる(熱海のはオートミール入ってません😉)イカメンチをオリーブオイルで焼いて食べました やはり　味が物足りないので 今日はイカメンチを玉ねぎスープにインしてスープメンチします☺️

テレワーク中の長男が、冷凍しておいた三十雑穀赤のご飯を使って、シーフードたっぷりのレタスチャーハンを作ってくれました😋 チャーハンは、長男の得意料理の1つなので、とっても美味しかったです😋💓

おはようございます😊 今日から3月びっくりですね！ 卒業式も多いようですね。おめでとうございます㊗️ 今日は子供達の所です。遠足です✨ お弁当とお菓子持って行きます。 お弁当なんて久々なのでキャラ弁とかしたいのですが😆連日忙しくて現実は、詰め込み弁当です😂 サンドイッチ🥪にはナッツとツナとキュウリのマヨソースやたまごサンドはたまねぎスープと粒胡椒など。ちょこちょこタマチャン入ってます😋 たまねぎスープなど入った炊き込みご飯のおにぎり🍙 飲み物はボトルにルイボスティー入れました。 もう少ししたらお別れする子供達😢と沢山遊んできます👋

おはこんばんちは🌝✨ 先ほどYou Tubeに新しい動画をアップしました⭐️ 今夜は秋の味覚🍁ということで きのこたっぷりの炊き込みごはんです🍄 まいどおなじみ やすまるだしの万能だし（最高〜！！） みらいのしょうがと卑弥呼醤油は必須❤️ 魔法みたいになんでもおいしくなっちゃうので とってもおすすめです🫰✨ 詳しいレシピは「わたしのひとさら」へ💁‍♀️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/rzseuecgytpooodj おいしい時間をお楽しみいただけるとうれしいです✨ 今回もゴリラ感強めでお送りいたします🦍（笑） https://youtu.be/7le9CKfUxOo?si=Sl8K34ue9uEZ7kiV みなさま素敵な時間を🎶

タンパクオトメのソイアーモンド☆ 開けた瞬間からアーモンドの香りがして、とってもいい感じ❣️ お味も美味しかったです💕リピ決定です💓 まだまだ暑いですが、さわやかにプロテインを摂取出来そうです👍