しあわシェア【交流】

今朝 衝撃の事件がありました, いつものように築地に食材の買い出しに行ってきました。 お野菜、お肉、卵、お魚、乾物などを買って、てくてく とお家に帰りました。 いつもの乾物屋さんで切り干し大根を買ったのですが ふとその切り干し大根を見てみると、なんと、長崎五島の文字が ！！ shioriさん激推し、サマー 師匠絶賛の五島の切り干し大根、、、長崎のアンテナショップに買いに行こうかな〜とおもってたら、 私がいつも美味しいなぁと思い買っていた切り干し大根、五島のものでした（笑） うん、五島の切り干し大根、美味しいです！

今日は週末なのに、朝からどんより天気☔️🌧️雨ちゃん降るのもいいけと、お空からタマちゃん商品降ってこないかなぁーって😂🤣😅 ovejaの今日の朝食です　卵は生協さんのを使用身がプリプリしてていい卵🥚なのよ🤭 卵焼きに海苔入れて　⬅️これよくやるんですお隣りにはタコ🐙さんウインナー🐙vienna🐙を焼いてパクリ🤗朝から元気いっぱい🈵です👊

お仕事終わって熱めのお風呂に浸かってゆっくりしています😊お風呂で手足をマッサージしました✨ 疲れて体がガチガチなので久々にヨガもしました🧘 こんな時こそモリモリ食べなきゃと 残り物ご飯でワンプレートしました😋 ✳︎ご飯は三十雑穀黄色とブロッコリーとガーリックきざんで炒めて混ぜご飯🥦 味付けは粒胡椒とたまねぎスープと玉ねぎ麹です🧅 仕上げに酒粕で作った粉チーズ風をパラリ🤏 ✳︎ハンバーグは冷凍ストックしていた物でソースは簡単に三十雑穀出汁スープにみりんをいれてジュワッとかけました✨ ✳︎後はいつものラペなどでサラダです🥗 この時間にゆっくりできるのは久々なので嬉しい😆 少しワイン🍷飲もうかなと思っています インフルエンザも周りで流行ってます💦 皆様も体調気をつけてくださいね👋 明日は雨☂️予報💦 週末は桜🌸を見に行く予定なので散らないで💦と願ってます🙏

おはようございます😊今日から新年度がスタートですね！春から新たな生活が始まる方頑張ってください💪 昨日は本当に楽しかったです☺️久しぶりに会えた友達と色々話して、美味しいランチを食べて、カラオケにも行けてとても充実した一日になりました！米粉のマドレーヌもとても喜んでくれたので良かったです!! 今日からまたリフレッシュして頑張ることが出来そうです(^^) ではでは今日はとても天気がいいので外でできることをなにかしたいと思います😊 みなさんも一日笑顔で頑張ってください☺️

今日はバイト　大きな広告入ってる日で忙しかった💦 脇目もふらずとは　このことかと思うぐらい必死😅レジもどこまで並ぶん　ってぐらい並んでました💦 朝も早めに行ったんでクタクタ 帰ってきて　ちょっと横になったんがあかんかった😱 寝てしまった〜 今日は生協さんも来る日　荷物も片付けなあかんし　洗濯物もいれなあかんのに〜 まぁ　慌ててもしゃあないわ🤣🤣🤣 出来ることからやりましょかと　多少のメニュー変更余儀なく😅 🌸牛肉とピーマンのオイスター炒め メニュー変更その１ ホンマはプルコギしたかったけど　沢山の野菜切る時間を短縮　 ピーマン　新玉ねぎ　生椎茸でオイスター炒めに これはこれで美味しかった👍 味付けは　玉ねぎスープ、きび砂糖、酒、みりん、醤油、オイスターソース いつも通り　肉に味を染み込ませておく方法 🌸タコのおつまみ🐙 これは簡単　一瞬やから予定通り🤣 以前投稿したrecipeはこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/hp9jwsqkme6r64bo 簡単なんで　よかったらのぞいてください 🌸キャロットラペ メニュー変更その２ ホンマはわかめと胡瓜の酢のものしたかったけど　キャロットラペのが　早よ出来る😅 レーズン　一緒に漬け込みました 🌸水菜の塩昆布和え メニュー変更その３ ホンマは水菜な何ちゃって白和えしたかったけど　変更‼️ ひまわりの種トッピング 🌸いつものサラダ🥗 やれやれ　気づけば外は土砂降り☔️

おはようございます　昨日の晴れのお天気で桜の蕾が膨らみ　そして今日も温かいお天気で　桜の咲くのそこまで来てますね🌸このワクワクして待つ時も良きです❗ 夕飯は　お買い得の鰤を買ってあったので　🦐海老チリと🐟塩焼き鰤とサラダ←🥗クセがある香り野菜のトリプル🥬春菊、セロリ、みょうがです

昨日は久しぶりの青空 布団を干したから寝る時フワフワお布団にお日様の匂いに包まれてグッスリ それと散歩に行ったらつくしを発見 ちっちゃな春みーつけた(^^) でも最近はつくしがどんどん減ってる気がする（涙）

9タマ到達でせごどんさんからのほんとに丁寧なメッセージカードと三十雑穀となんと都城ふるさと米が5Kgも届きました🎵🎵 お米5kgなんてタマチャンショップさん太っ腹😆 白米🍚ラブな私は嬉しい限りです😊 三十雑穀は森の三十雑穀に他をブレンドするのですが黒とピンクとソイは購入した事あるので白か赤か黄で迷って白にしてみました😄 都城ふるさと米がどんな味がするのか楽しみです😁

バケットトーストで朝ごはん☺️ オープンサンドのスタイルで楽しみました♪ 色々ちょこちょこタマチャンショップの商品で アレンジしてみたくなって 準備も楽しい時間になりました☀️ メニュー🌱 ・たまごサラダトースト・トマトとチーズチーズのせ ・なないろカレーのキーマカレートースト ・おからサラダトースト・オサカーナのせ ・いぶりがっこのガリマヨトースト・エノキーニョのせ ・いぶりがっことクリームチーズトースト・しあわせナッツのはちみつ漬けのせ

手羽先と大根を用意して、教わったレシピで作りました♡ 美味しいです(´,,•﹃ •,,｀) 

こんばんは☺️ 卵① 米粉 豆乳 こなゆきコラーゲン ベーキングパウダー ココア ラカント しっかり混ぜてレンジしたら べっぴんはとむぎです。 べっぴんはとむぎ 何年か振りに注文しましたが やはり癖になりますね✨

🌿身体に優しい米粉パン🍞🌿 タマラボに入っていたデーツを入れて 優しさ増し増しです🎀 デーツとミックスナッツのバターと きんかんジャムを添えて🍞 米粉パンは３回目❗️ だんだんと上手になるんですね😄 自画自賛です🤣 とても美味しかったです👍

コンソメ麹　みらいのしょうが　玉ねぎスープで焼きそばを作りました　やっとコンソメ麹の量(入れ具合)が掴めるようになり　コンソメ麹を活かせることが嬉しいです　美味しいですよね👌

オートミールのチョコレートクランチを作りました 見た目よりすぐ食べられること重視です🙏 適当だけど美味しいやつです☺️ 溶かしたチョコレートに オートミール、アーモンド、レーズン、シリアルの底にのこったやつを混ぜて ジッパー袋で板状に固めてラフに割って食べました

皆さんこんばんは🎵 今日も病院🏥に行って来てドタバタに なってしまったものの🤭🎵 久しぶりにみらいのしょうが入りの てんこ盛りの豚汁で身体も全てポカポカ🥰💕 エネルギー補充完了👌🫡 来週も頑張りますよ～💪

おはようございます😊 今朝もまたまた寒かった!!昨日よりかはマシでしたが結構寒くてびっくりでした！ 明日からは天気は崩れるみたいですがまた暖かくなるので明日暖かくなってくれることを期待して今日をすごしたいと思います😊 昨日のバイト終わり、疲れすぎてて空腹もあまり感じず､､､気づいたら16:00をすぎていたので軽めのおやつとしてわかめっちを頂きました😋 1度食べ始めたら手が止まらなくなるような美味しさ！店舗限定なのが惜しいくらいです🤦‍♀️また行った時に買っておこうと思います😊わかめっちのおかげで少し回復して夜はしっかり食べられたので良かったです！ 今日は歯医者に行く以外に特に用事は無いのでゆっくり休んで明日のバイトまた頑張ります💪 では皆さんも一日笑顔で頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

ゆっくり tea time🫖 ꕤたんぽぽコーヒーに ꕤマヌカハニー🐝 ꕤこなゆきコラーゲン ꕤみらいのしょうが をたっぷり入れて頂きました😌✨✨ 今日も心が動いた日でした… 明日も頑張ります。

やさしいルイボスティーを煮出して これでルイボスティーは病院🏥に 持って行き放題🤭💕 さてと一服したら水筒にもルイボスティーを入れて 病院🏥にGO💪 これで疲れも何処かに吹っ飛ぶことでしょう🥰🎶

今日こそ！写真撮りました（笑） お腹ぺこぺこだったので、朝からしっかり♬ みらいのしょうがとベジパウダー入りのひき肉炒めと、青汁ドリンクに、青汁ドレッシング😊

【2023年4月】タマリバ月間賞 授賞式🎖️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/tszhvs8ls5ijspuy こちら 拝見致しました。 私… 涙が溢れてしまいました。 改めまして、 タマチャンショップの皆様、 タマリバでいつも 温かく寄り添ってくださる皆様に 心から感謝致します。 ともさま、 最多いいね賞🎖️ おめでとうございます！ zakiさま、 最多コメント賞🎖️ おめでとうございます！ そして、光栄にも、 スタッフさまが選ぶしあわシェア賞🎖️ スタッフさまが選ぶわたしのひとさら賞🎖️ に、お選び頂きまして ありがとうございました。 子供の受賞式で涙を流すことはありますが、 まさかまさか大人になり、 こんなにこんなに嬉しく、 しあわせな気持ちにさせて頂けるなんて🥹 嬉しくて嬉しくて、 何度も何度もよっかさまの文章を 拝読致しました✨ 本当に感動致しました🥹 まだまだ書きたい事がございますが、 まずは感謝の気持ちをしあわシェア させて頂きました。 この度は、 お選び頂きまして ありがとうございました🥹 いのちのワインでお祝い🍷 アイコンのバッジは、 スタッフさまが選ぶしあわシェア賞の バッジを装備させて頂きました✨ 今しか付けられない 貴重なバッジ😌 ありがとうございます。

皆さんこんばんは➰🎶 明日も病院🏥に行くのに色々用意をしていたら👀❗ 3月のキャンペーンのタマチャンLife達が🥰 まるで幸せがプーに降って来ました〜🤣 2人ともプーにとっては初めましてで 身体も忙しいけど… お口も忙しくなるかなぁ～🤣🤣 もうタマチャンLifeが持ち歩けるように タマチャンバッグ👜を作りたいくらいです🤭🎶 …………ネイマールさん……… 素敵なコメントありがとうございます✨ 最近は時間が無くてヨーグルトアート🎨 出来ていませんがまた時間が…💦 あればプーはやる気満々です💪 ネイマールさんもコツを手にいれれば 出来るはずですよ～🥰💕 ネイマールさんのも楽しみにしています🤗🎵

おはようございます☀ 今日は早起き☀️というのも早くから寝たんですけど🤣 昨日から花粉症のせいか　目の病気に久々になりまして😑　少しの傷から潰瘍になるんです😢そんな体質だとか💦 いつも季節の変わりめは要注意⚠️ これになると痛いの😢 今年度末で仕事が忙しいので、なったら嫌だなと気をつけてたけど仕方ない💦 慣れてるので病院でもらって常備してる目薬で治療します。今日がお休みで良かったです😌 ゆっくり身体を休めます （高校野球見てコーフンしないようにします😆） 息子①が引っ越しで車で７時間位かかるとこに彼女と行ってて引っ越し業者から📦届くのを見届けて用事でまたすぐ帰ってきて（夜中帰宅）寝てます（私は爆睡で知らない😂） 昨夜は、ほぼ食べないで寝たからお腹空きすぎて早朝1人モーニングしました😁 ✳︎全粒粉パンに野菜バージョンと文旦ジャムと豆乳チーズバージョン🥯 ✳︎鯛の炊き込みご飯（旦那さんご飯残り） ✳︎スクランブルエッグはまめミルク入り ✳︎たまねぎスープで簡単スープ ✳︎豆乳ヨーグルトに果物 ✳︎飲み物はネーブルオレンジとみらいのこうそ柚子味こなゆきコラーゲンコラボ ✳︎ルイボスティー 今日は朝から強風ふいてて寒い朝 インフルエンザも流行ってます💦 皆様も季節の変わり目体調気をつけてくださいね👋

我が家のしあわシェアはもっぱら子供のことですね☺️ 上の子(4歳)はトイレで💩ができるようになり、 下の子(9ヶ月)は下の歯が生えてきました🌱 子の成長はあっという間！ 自分も母になってから毎日楽しくもバタバタで いろんな感情に出会っています。 子供たちももうすぐ春休み🌸元気に楽しく過ごしたいです！

タマリバ展示会③ 最近何かと忙しくいつもいいね族の私は今月も初めての投稿です（笑） 来月から介護の仕事の延長ではないですがボランティアで６５歳以上の人対象の体操教室みたいな会のお手伝いをする事になりました 仕事もですがボランティアも頑張りたいと思います ちようど休息プロテインを購入したのでそれを飲んで、オサカーナでカルシウム補給。 これで体操教室の先生が出来そうです？（笑） 初めての休息プロテインはフルーティーでさっぱりしていて美味しく頂いています オサカーナの100%おさかなでもりもり 皆さんにお聞きしたいのてすが休息プロテインは夜飲んだ方がいいのでしょうか。それとも朝？ 教えて下さい グラスアートは忙しくで今月はこの１作品のみですがご覧頂けたらと思います🌸

春キャベツが美味しいからダイエットしてるのもあってエノキも大人買いしてしまった🤣 この前からしたかったsummerさんレシピの 『ライスペーパーの春キャベツ焼き』しました😋 真ん中に卵を落として焼きました 旦那さん用にはエノキに、エビも豚肉も入れて少し豪華にしました✨🦐 私はダイエット中なのでキャベツ増し増しで😂 これがひっくり返しやすくて便利なんです👏 カロリーカット間違いなし❗️ 味付けはたまねぎスープとみらいのしょうが🫚 ポン酢で食べます。 写真は半分に切ったのを撮りました🤳 タンパク質もとらないといけないから（筋肉つけなきゃ脂肪は燃えない💪） しっかりタンパクオトメのソイプロテイン黒ゴマ風味を飲んでから、なかやまきんにくんのエクササイズ😂 スーツのスカート余裕になりますように🙏💦