しあわシェア【交流】

久々のお休みの日🙌🏻ちょうど3月のセールで買ったもの達が届きました〜📦💨 オサカーナの有機ビターチョコ仕立てさっそくポリポリ🐟 何となく板チョコ砕いた塊が入ってるのかな？と思っていたらアーモンドにチョコがコーティングされてるカンジでした💡 甘み控え目のビターチョコがあう〜アーモンド単体でもサカナと一緒に食べてもおいし〜ぃ🥰 三十雑穀コンプリート🙌🏻と思ってたら同梱されてたパンフレット見ると【三十雑穀ベジ】を発見👀 実店舗楽天限定！になってたのですぐ楽天覗いてみたんですが…見当たらず…🥺 ちりめんじゃこ好きだから食べてみたかった🥺 三十雑穀スープはみなさんのアレンジレシピを見て買ってみました🍳色んな料理に使うのが楽しみ🥰 ななつのしあわせミックスナッツとろけるカカオ仕立て🍫はバレンタインでプレゼントした時に食べたらおいしかったので購入😊自分へのご褒美でちょっとづつ食べる予定で〜す🥰

今宵のメインディッシュ 【 カレーコロッケ 】 スーパーに行ったら新じゃがが💕 まるでコロッケにしてとら言わんばかりに並んでました‼️ ①じゃがいもを適当に切って茹でる ②みじん切りにした玉ねぎひき肉を炒めウスターソースで味付け フライパンを斜めにして余分な油と水分を切るためにしばらくおく ③茹でたじゃがいもをつぶす 私は荒めにつぶします そこに水分が切れた②を入れ　タマネギスープとカレーパウダー出味付け ざっくり混ぜます ④バットに広げて粗熱がとれたら冷蔵庫でしっかり冷やします これポイント👍 コロッケをあげた時に爆発しません💣 ⑤冷えた④を形作り　小麦粉　卵　パン粉をつけて　揚げて完成です‼️

ヤマザキ はじめてのヨーグルト作り の巻🐄🥛 おはこんばんちは！ まいどまいどのヤマザキです😘 自分のこと、苗字で呼ぶのは YAZAWAかYAMAZAKIか🕺🎸 そんなことはさておき（笑） ずっと買おうか悩んでいたヨーグルトメーカー しげさんこと、ここばばさんに影響を受けて ついに念願のヨーグルトメーカーデビューを果たしました🙋‍♀️✨ 作り方はめちゃくちゃ簡単♬ 種菌×牛乳をガラス容器に仕込んで グルグルとよ〜く混ぜたら しっかり蓋を閉めて 本体にセットして待つこと12時間⏳ 説明書やらレシピ本でお勉強📚 すると…ガーン😱‼️ 私は大変なミスを犯してしまったことに気付き （牛乳は一気に混ぜずに、200mlでちょい混ぜしてから全量入れてください）と ご丁寧に買いてあるのに、やってもうてるー！ 失敗したらショックゥー😭💔 でも失敗は成功の元やからまぁええか👍と まだかな、まだかな😋🥄 気持ちも42℃で温めつつ 明日のゴハンの仕込みやら お風呂の月一ジャバしたりして ピピピ🔔 完成〜‼️ パッカーーン🫙😲‼️ 「出来てるーーーー❤️❤️❤️」 でもちょっと柔いか？？ ひとまずお味見🥄（朝の５時ですけど） おいしーーーー😍 これは成功ちゃうか⁉️と相方にもアーン🙋 うまい！ブルガリアのやっちゃ👍 うん。ブルガリアちゃうけど、美味しいなら まぁええわ🤣（笑） ほんのりあたたかいヨーグルトに 感動の嵐の朝でした🕊❤️ やっぱりヨーグルトにはナッツよね🥜と しあわせミックスナッツとアガベシロップかけて 嗚呼、やっぱり美味しい🥹💕 今のところ2023年買ってよかったものベスト3にランクインです🐆✨ しげさん、背中を押してくださってありがとうございました🙏 summerお母ちゃん、Naoさん お先にヨーグルトの国で待ってますよ〜🙋‍♀️❤️（笑） 私はまだまだ初心者なので これから修行が必要ですが、ヨーグルトに甘酒、お味噌や納豆など。 色々作って発酵ライフを楽しみたいと思います☆ もちろんタマチャン食材と合わせて栄養まるっと🤗♬

はじめまして！ 身体の中から美しく…！ をめざすアラサー女子です🥰✨ ヘルシーでごきげんな毎日を 過ごせるように、 趣味のランニングを楽しんだり、 日々食べるものと向き合っています😊 タマチャンショップでは、 しあわせナッツがだいすき！ まだまだタマチャンショップ初心者なので、 みなさんの投稿参考にさせていただきますね！ よろしくお願いします✨

静岡のおかあちゃんの台所〜疲労回復豚しゃぶサラダ〜 しげさん（ここばばさん）が投稿されていた 栄養たっぷりのサラダを作ってみました🥗✨ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/mzprgupwkg1nwvt6 家にあるもので簡単に作れて 栄養たっぷり栄養たっぷり＆ヘルシーなごちそうサラダ🤗♬ 使ったの材料は、冷蔵庫に眠っていた ✔︎フリルレタス ✔︎ベビーリーフ モリモリ育った生命力高めの豆苗ちゃん🌿 鮮やかなカラーに元気を貰えるラディッシュ 豚しゃぶ肉は蒸籠蒸しにして、しっとり柔らか🐖✨ 💡三十雑穀デトックスープ×酢×新味料を混ぜ合わせたドレッシングをかけたらば なんかグッと締まってかっこいい仕上がりに🕶🫰 スープにもディップにもオリジナルソースやドレッシングにも使えちゃう 三十雑穀スープがあまりにも万能過ぎて 以前にも増して愛が止まりません🌾🥄 夜遅めのごはんでも、これなら毎日でも食べたい🤤 お腹いっぱい食べたい私達にはピッタリのひとさらでした❤️ お酢が苦手な相方も「うまい！うまい！」言いながら 昨夜もゴキゲンで完食😋🥢 サラダ用のお酢切らしててガッツリお酢で作ったのに食べれんのか〜い🤣（笑） 知らぬが仏とはまさにこのこと🙏♬ でも、なんでも食べてえらいぞー🙋‍♂️✨ しげさん とっても美味しいサラダの作り方を伝授してくださってありがとうございました🌈🫶 この後に続きがあるのですが、こちらはまた次回の投稿にて❤️

サグカレーを三十雑穀米と楽しみました☺️ だいぶみどりみどりしてます🌿 複数使うと深みが出ると聞いて ほうれん草と菜の花の2種類を使ってみました ピンクの三十雑穀は初めて食べました♪ 食感も風味も美味しかったです✨

あ〜ん😭 やらかした💦 今日はバイト休みで張り切って　zakiちゃんの青紫蘇のん仕込もうと💪 買い物も済んで準備万端‼️ いつもの如く大雑把にガンガンやってて　ふと気づいた😱 たしかzakiちゃんは　こう言うてた 　　紫蘇　ペースト　紫蘇　ペースト ん❓あかん😭 紫蘇ザックザクに千切りにしたわ💦 しゃあない　気を取り直し　全部いっぺんに掘り込んでまぜました お気に入りのひまわりの種をバッサーといれたらなんかいい感じに🤣 zakiちゃん ちょっとちゃう感じになってしまった🙏🏻 出来上がりが楽しみ💕

なす料理2/3 三十雑穀トマトスープ ＆ たまねぎスープを使った カポナータ風 …ないろいろ野菜いため！笑 カポナータって 本来はもっとおしゃれな感じなんですが（笑） 三十雑穀スープのトマト風味と たまねぎスープのコクと パセリの香りで なんとかそれらしき味になりました😆 なすなくても、 セロリなくても、 お好きな野菜でできちゃいますよー🎶

こんばんは⭐ おぎそんさんのレシピ投稿を拝見して、ずーっと食べたくてやっと頂けました😋❤❤ ななつのしあわせ青汁🍵かけすぎちゃったかなと思いきやとーっても美味しく頂けました🤭💕💕 ヨーグルトにななつのしあわせ青汁🍵➕柚子はちみつ漬け🍯をプラスしました🤩💕💕

家から1時間かからない横浜の三浦海岸へ息抜きに一泊の温泉に浸かってきました。ホッ♨ 帰ってきたら何もないので卵にこなゆきコラーゲンとタンパクオトメを入れてニラ玉作り。糖尿に悪い🍓苺狩りしてたっぷり糖分取ってしまった😫😫😫から夕飯はこのニラ玉だけにしました。 桜🌸はもう少し先かなっ思ったら早咲きが一本咲いてました。ほっこりしながら１品の夕食でした。

こなゆきコラーゲン大活躍です🌼💕 お鍋にもおかずにもスイーツにもなんでも相性抜群で嬉しいすぎます❤❤ お鍋食べる機会が少なくなりそうなので、今のうちに楽しみます🍲💕💕

初めてそらまめっち買ってみました。初めてなのでいろいろな味は迷ってしまい、結局満点の塩味にしました。おやつに食べてみましたがサクッとしていて豆の味が濃い。美味しいです。何方かお料理に使えるそらまめっちの使い方知っていませんか？ありましたら教えてください。

♡coffee break♡ 今日は温かいcoffeeの気分でした☕️ べっぴんはとむぎとミックスナッツ　 罪悪感ゼロで頂ける ヘルシーなsnack☺️ やっと金曜日✨✨ そして、週末も頑張る日♡ タマリバの皆様のおかげで 乗り切れた1週間でした🥰 ありがとうございました😭

タンパクオトメ毎日欠かさず飲んでます！妊活から初めておかげさまで現在妊娠中！変な添加物も入ってなくて安心でしっかり栄養とれて赤ちゃん大きく育ってくれてます。休息プロテインが1番好きですが、ザクロ&イチヂクが出てて、これは美味しそうと思い買おうと思う頃には売り切れ…今回やっと購入できたので飲むのが楽しみです！

しあわせミックスナッツのカカオ仕立てが大好きです。今回はお得に購入できて嬉しいです

𝙎𝙥𝙧𝙞𝙣𝙜 𝙏𝙖𝙞𝙮𝙖𝙠𝙞𓆡🌸 〜季節を楽しむ春のたい焼き作り〜 年に数回やってくるシリーズ🙋‍♀️ 九州パンケーキまるごと全粒粉をベースに 卵1個・まめミルクプレーン200mlを 混ぜて焼くだけ簡単に作れます❤️ 𓆡プレーン→中身はカスタード 𓆡緑→生地に青汁を混ぜました🌿 焼く時のポイントは生地を大さじ1を敷いて あんを乗せたらさらに大さじ1被せて具を包んで 弱火でじっくり5分ずつ焼くとよきです🫰 青汁Ver.グリーン感たっぷりで鼻から抜ける モリンガと抹茶がめっちゃいい香りで 個人的にアリよりのアリ🐜👍 桜あんとの相性抜群で春〜☺️🌸ってなってます（笑） カスタードはまめミルクで作ったこないだのやつ🫘 富澤商店の極上桜あんも こないだの桜あんぱんの残りです♬（笑） 残りもの好き🙋‍♀️💕 いやぁ〜 アツアツをハフハフしながらいただくって しあわせすぎて羽生えそうです😇☕️ 毎日何かしら作って食べて成長中でございます🤤 よく焼きが好みなので しっかりめに焼いたら 皮はパリッと、中はふわモチの極上たい焼きの出来上がり🫰💕 嗚呼、今日もコーヒーがウマい😋☕️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ たくさんのコメント＆いいね 皆様いつも本当にありがとうございます！！ 今晩ゆっくり愛を込めて返信させていただきますね♥️

もぅ何年もオサカーナにハマって、切らさないようにセール期間にストックを買って食べ続けています！ 初め、ダイエット目的で買ってみたのですが、美味しすぎてつい食べ過ぎてしまうので…あまり意味はないかも？笑　本当にどの味もハズレがなくて、全部美味しいです！コラボ商品や新商品も気になってほぼ制覇しています！

オサカーナが特にお気に入り。種類がたくさんあるので、どれが1番美味しいかな、と思いほぼ全ての味を食べました。自分の好きな味を厳選して、次回はそれを購入しようと思っていたのですが、その考えがとても浅はかでした。全部美味しい。結局毎回複数種類を買うことになるのでした。

やっと落ちついて　ゆっくり朝ごはん食べられます　嬉しいなです☺️ ピザトースト出来たのに　ソース(以前だとケチャップでOK)かけないで焼いてしまいました。食べる前に　三十雑穀甘熟トマトスープ　マヨ　カンタン酢を合わせ、　かけることにしました😅　この言葉　何回書いてシェアしたか…😂　もうわかりません✨💦

♡美容ドリンク♡ 🌸ちょーぐると 🌸いのちのワイン 🌸こなゆきコラーゲン を炭酸で割りました🫧 美味しすぎますね🥰 この夏、大活躍間違いなし✨✨

こなゆきコラーゲン入りちゃんこ鍋🍲💕💕 〆の麺までしっかり頂きました🤭❤❤ 今日はとっても晴れていて、早起きして活動していたためか、一日の時間を長く感じることができ、幸せです😍❤

まめサラダのふんわり感がたまらない🤗 おぎそんさんのレシピ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/ja0g7u2v0cr66gob おぎそんさんの なんちゃって 豆たっぷりあったかスープ(ブイヤベース風) を食べてみました🎶 みらいのしょうがは無かったので 三十雑穀スープ(ブイヤベース)と まめサラダで作ってみたところ😙 様々な豆の甘さや美味しさに 魚介🐟🐚のコクが加わり シンプルなもの 美味しいところづくしのスープになりました😍🎶

連投失礼します 早速ぬか床作成しました！ 旨みを足すために タマチャンのしあわせぬかどこ に まるごとだし粉魚介ひとつまみ と 生麹をひとかけ混ぜました！ ちょうど塩麹を昨日作って余った生麹があったので 使い道ができて良かった！！ 今回で2度目のぬか床生活 楽しみたいと思います☆

※作ってビックリ❗黄金のお茶オーツ麦茶※ 今日オーツ麦茶を作ってみました🎶 煮出し始めたら麦の良い香りが家中に広がり 通って行く人皆が 『ん❔何の香りだ❗❔』 5分煮出して出来上がり🤗🎶 中を覗いてみると 『はぁ❔作り方合ってるよね❔』 麦の良い香りだけが漂い 一瞬白湯のように思えてしまうくらいでした コップ🥃に注ぐとキレイ✨な黄金色のオーツ麦茶 一口飲むと…麦の甘い味・優しい香りが一気に広がり後味サッパリ❗ 鼻から抜ける香りは長い間楽しめる麦茶でした🎵 一口で飲む前の香り ↓ 飲みながら味と香り ↓ 飲んだ後味と香り鼻に残る良い香り 何度も楽しめオーツ麦茶でした🤗🎶 タマちゃんスタッフの皆さん ステキなオーツ麦茶ありがとうございました🎵

𝘾𝙤𝙛𝙛𝙚𝙚 𝙏𝙞𝙢𝙚☕️🌛⸝⸝ くいだおれ太郎サブレに よなよな自家製ラムレーズン挟んでたら 美味しいラテ淹れてくれる相方ラブじゃん🫰❤️ ラムレーズンバターは、ラム酒に漬け込んだ しあわせドライフルーツに ホワイトチョコとコラーゲンやら粉糖を練り込んで🕊 可愛いクッキーとかサブレ的なやつに 何かしら挟むのが趣味です🙋‍♀️ 「わて泳げまへん」がツボすぎて🤣👍 大阪出身ですが、流石にこれは一回も言うたことないwww ちなみに平泳ぎは出来ないけど クロールは爆速＆息継ぎしっかりすぎて 毎回友達に笑われます🏊‍♀️(笑) ほんで、こないだ買っておいた うちのエスプレッソおじさんの為の キッコーマンのアーモンドミルク🐈🐾🥜 初登場してもらったら めちゃめちゃ泡立ったらしく なんかビールみたいになってたけど 美味しかったし、まぁええか(笑) コーヒーとおやつは別腹です😋☕️♬ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今夜は絶対おうち中華すんねん🎉と 心とsummerお母ちゃんに勝手に誓ったので、朝からキクラゲ戻し 🥩買って出勤いってきまーす🏃‍♀️💨 . . . 🍪Lotusバージョン https://www.community.tamachanshop.jp/chats/wdr93ot6izzkrq9g ラムレーズンバターのレシピはこちら🦍 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/vbjgbeoneaeo6ail