しあわシェア【交流】

ここ最近目覚まし時計⏰️が鳴らないうちから自然と…お目々がパッチリ👀❗ 毎日ONE、タンパクオトメ、美粉屋 のどれかは摂取していたら身体の中からデトックスしてくれているのでしょうね～😙🎶 そんなスッキリ寝起きになってくれました🥰💕 (酷い時は三度寝くらいしていたプーなんです🤣🤣) そんな今日のご飯は みらいのしょうがと生生姜🫚の W生姜焼き🤭🎵 食欲もいつも以上😋 身体もポカポカ いただき〜ま〜す🥰

お恥ずかしながら、わがままプリンセスは離乳食を終えた頃から本当にお野菜を食べなかったのですが… 朝ごはん用にシリアルやドライフルーツを入れているケースの中にモロコッチを入れていた事がきっかけで、興味を持つようになり（兄はモロコッチ爆食だったので🤭）モロコッチからスタートし 娘も少しずつ、形のあるお野菜を食べ始めました🥰 まるで離乳食スタートの頃のようなご報告ですが、昨日は蕎麦の中のおねぎを少し、今日はほうれん草と野菜のキッシュを2口食べてくれました😊✨ これもタマチャンショップのおかげだと思っています💞 きのこっちを初めこれからもお野菜シリーズは必需品です🤭 モロコッチありがとう💞

ようやく今月のテーマで投稿できます。 振り返ると、毎月投稿テーマをいただくおかげで、今まで気づかなかったことに気付かされます。 テーマを設定していただいていることに感謝！そしてそのテーマでたくさん投稿してくださるタマリバ住民の皆様に感謝です！ 10月からきのこをたくさん食べ、11月には温活意識し始め、そして、12月、「感謝の気持ち」を持つことに改めて気付かされました。 このテーマを考えてくださったタマチャンスタッフの皆様に改めて感謝です！ 写真は温活意識して職場の冷蔵庫に置いてある三十雑穀チゲスープ。ほんとにこれだけでポカポカです！

最近寒いからよく動いてます！ というのも私は厚着すると肩凝っちゃうんで薄着なんです💦 そして暖房も乾燥するからキライ！ だから動くしかないんです😂 おかげでモリモリ食べてるのに気がついたら体重増えてないです🙌✨ ドライアイが酷くて悩みでしたが 『こなゆきコラーゲン』のおかげか目薬しなくても平気な時が多くて、 肌もシミが少なくて何かしてますか？って聞かれる事が多くなってます✨ きっと1番は『こなゆきコラーゲン』のおかげかなと思っています ビタミンCのサプリをやめて毎日みらいのこうそも飲んでいます🍋 タマチャンのおかげで健康意識も強くなって口にする物を気にしだして健康でいられて感謝です✨ 週末終わりでお疲れ気味なので簡単パスタ！ 🌿簡単✨野菜とひき肉のペペロンチーノ🌿 作りました！！ ✳︎ニンニクと鷹の爪を弱火でじっくり炒めてからひき肉、キャベツ、トマト、ピーマンなどあるもの野菜を入れてたまねぎスープとパスタの煮汁を入れてよく混ぜてパスタも絡めます😋 ほんの少しみらいのしょうがを入れて温活✨ 赤ワイン🍷があるのでこなゆきコラーゲンとみらいのこうそも入れて頂きます✨ キレイな夕焼けをこの前見ました 寒いから空気が透き通ってるのかとてもキレイでした 皆様よい週末をお過ごしください✨ 風邪などひきませんように暖かくしてくださいね👋

タマチャン初心者です🔰 きっかけは、ふるさと納税です。なんかよさそう、くらいの軽い気持ちで注文。ところが！ まず、品質の良さに脱帽！ 食べてみて、あまりの美味しさにノックアウト！ 即、公式ページでリピしました。🐟🐟🐟 安全で美味しくおなかもちもする、なんて夢のようなおやつをずーっと探していました。 やっと出会えて感動です。 何を頼もうか考えるのもしあわせ、 届くのを待つのもしあわせ、 食べてしあわせ、 まわりの人に伝えてしあわせ。 タマチャンに出会ってしあわせがたくさん！❤️❤️ 感謝の気持ちをこめて、ありがとうございます！🤗

今日は朝から手仕事　楽しみました💓 先日仕込んだ　発酵レモンシロップは　順調です 今日は　まず　ドライレモンに取り掛かりました 輪切りにして　天日干し 日が落ちたら家に入れました 明日は朝からまた外に出しつつ　順番に　チンしていきます レモンはなかなか水分手強いんで　天日干しとチンと両方から攻めていきます🫡 また　途中経過報告させてくださいね😊 次は　柚子 ばあちゃん　柚子もいっぱい収穫させてもらってきたんです 冬至のお風呂に入れる分と　お正月用に少し置いて　あとは　柚子味噌麹　仕込みました 先日　azuazuさんもされてましたよね 大量に仕込んだんで　また出来たらおじいちゃんにもらってもらいます😊 おじいちゃんに感謝 ばあちゃんの人付き合いに感謝です いま家の中　柚子とレモンの香りで　いっぱいです💓 🎄中華そば 出汁は　味覇、鶏がらスープ、玉ねぎスープ、みらいのしょうが 野菜はもやし、人参、玉ねぎ、舞茸 野菜と豚バラ肉を煮込み　アクをとり味付け 最後に中華麺を入れて　麺がふっくらしたら出来上がりです みらいのしょうがは　多い目が美味しいです 🎄きんぴらごぼう 🎄大根と金時人参炊いたん 🎄なめこのポン酢和え なめこをサッと洗い　サッと茹で　水けをきり 冷めたら玉ねぎスープとポン酢で味つけ かつお節　トッピング 🎄紫玉ねぎのラペ かぼちゃの種　トッピング 今夜の献立で　ピンときた方 正解✅ 今夜　女子3人でした😆

今日のメインは牛肉つくね サラダはブロッコリーのたまごサラダ🥚 つくねがミンチと豆腐を入れたけど 分量が悪かったのかゆるゆるで焼いてる時に一部崩壊… 次は綺麗に焼けるように頑張ります🍳

昨日の夜は　ご飯済んでから　ばあちゃんとお正月　メインを何にするとか　あと　細々したことの相談をしてました いつもなんですが　我が家　すぐ話が脱線するんですよね🤣 長女が　少し離れたところで　いたんですが　時々 『ママ、ばあちゃん　話　それてんで〜』って　いうてくれて　ばあちゃんと2人　あかんあかん😆と　話もどすんですが　すぐまた脱線😅 結局　2時間近くかかって　何決めたん❓な内容🤣 まっ　いいか　間際で 🎄マーマレードジンジャーポーク 舌噛みそう😅 豚ロース肉を　作ったマーマレードとみらいのしょうがで味付けしました🫡 豚ロースは1.5センチ幅ぐらいに切って→塩麹揉み込み→片栗粉まぶす フライパンで焼く 焼いてる間に　ソース（マーマレード＋醤油＋みらいのしょうが）を作っておく 焼けたらソースを入れてからめます レモンとしょうが　温まりました👍 🎄白菜のサラダ 最近　よく作ってます😅 ひまわりの種　トッピング 🎄砂ズリしょうがポン酢 砂ズリを茹でて削ぎ切り　 みらいのしょうがとポン酢で和え　青ネギトッピング 🎄高野豆腐炊いたん 金時人参と一緒に含め煮にしました 🎄大根のマリネ クコの実　一緒に漬け込みました 🎄いつものサラダ🥗 ドライレモン　今日は朝からチン 150Wで5分　裏返して5分を３セットぐらい なかなか　手強い💦 とりあえず　また　網に入れて庭の日当たりと風の抜ける場所に 夕方　家に入れる頃には　ひとまわり小さくなってました 一つ　つまんで食べたら　酸っぱい🤣 まだ　汁気もあるけど　ドライになりつつあります しばらく　お天気良さげで　よかった‼️ 乾燥したいい天気に感謝😊

今日はアップルパイを焼きました💞 シンプルにりんごとこなゆきコラーゲン、お砂糖、パイ生地のみです✨ りんごをたっぷり入れたのでとっても美味しかったです🤤 乾燥が気になる季節なので、手軽にお料理やお菓子にも入れられてさっと溶けるこなゆきコラーゲンはとても嬉しいですよね🥰 先日購入したちょっといいお肉もステーキにして焼いて、大満足な1日でした✨ お肉といえばお米ですが、ふるさと米の再販を心待ちにしています！！

寒い日が続いてますが皆さま風邪などひいてないですか？暖かくしてくださいね 『首』がついている所を温めると良いそうです✨ 仕事用に流行りのぬくぬくの靴下買いました🧦 外仕事の時に活躍してくれそうです✨ 寒い日はやはりお鍋🍲ですね 鍋色々ありますが今夜は『キムチ鍋』🌶️ 我が家のキムチ鍋は少し坦々鍋の要素も入ってます😋 ✳︎最初に太白胡麻油でニンニク、生姜、ネギを炒めて挽肉か薄切り肉、きのこ類を入れて炒めます ✳︎みりん、味噌、三十雑穀チゲスープを入れて少し焦がす位炒めてからお水をいれます ✳︎煮立ったら野菜類やお好きなキムチ等を入れてたっぷりの刻みネギとチーズいれて今夜は砕いたべっぴんはとむぎを入れて（香ばしくなりましたよ）出来上がりです✨ 〆は雑炊が人気です🍲 雑炊のためにご飯🍚食べない位です😋 三十雑穀スープシリーズは成分表示見るとびっくりします！ とても多い材料が入ってるのでお湯を入れるだけで美味しいのも納得です✨ コチュジャンや他の調味料を揃えなくていいから便利で経済的です👌 朝や急に一品欲しい時に助かります🥣 チューブになっているので移し替えもしなくて良いしスプーンも汚れないのが嬉しい！ スープだけでなくキムチチャーハンやパスタにも使ってます！ タマチャン商品とタマリバの皆さんのおかげでレパートリーが増えて感謝です✨ 少し前ひと足早いChristmas🎄気分味わってきました！ マルシェに大人気のクレープ屋さんが来てて時間間違えて早く着いたおかげで食べられました😋 限定のChristmas🎄version✨ 栗や柿や苺あったけどコレしかないよね！と仲間と即決！！全く甘くないクリームとアイスに生地が熱々という不思議体験でした😋 しあわシェア🍓

寒いですね💦 なのに　なのに 庭にあるエゴの木に花が２つ３つ咲いてるんです エゴの花はいつも確か5月頃😅 変な気候のせいですね 今宵は『炊いたん』が多いです はい　正解✅です ばあちゃんと2人なんです😆 みんな　クリスマス近いのと　学校が今日までだったんで　おでかけです‼️ たまには　ばあちゃんと2人もいいもんです ゆっくり話しながら　ご飯食べました 相変わらず　よく遊ぶ母ですが　ほんとに健康でいてくれて　ありがたいです ずっと　家のこと　父のこと　私たち姉妹3人のことに全力注いでくれたんです いっぱい　遊んで　楽しんでもらいたいですね 🎄つき大根炊いたん 薄揚げとついた大根炊きました 玉ねぎスープベースでみりんと醤油 優しいあじです 🎄里芋炊いたん 色よく仕上げるための裏技　はじめにきび砂糖と醤油だけで里芋を炒め煮します お水いれません←これがポイント 汁気がなくなり　グツグツ　焦げそう💦ってとこでひたひたの水　蓋をして煮ます→柔らかくなったら最後にみりん→蓋を取り水分とばします 🎄さつまいもサラダ simpleにいきました さつまいもを茹で　粗潰し 玉ねぎスープで味付けのみ かぼちゃの種　トッピング 🎄キャロットラペ ひまわりの種トッピング 🎄トマト🍅　ブロッコリー🥦 タンパク質　揚げさんだけやったよな　と　ちょい反省です💦 明日は　私　一年に一度の人間ドック 午前中は　脳ドックをうけ　午後からは　基本健診に加え　子宮、卵巣、マンモ二方向、胃カメラ、腫瘍マーカー、エコー検査などなど　全身しっかり 受けてきます 今年　初めて　骨密度　検査します 毎日　みらいのミルク飲んでる効果　出てたらいいな💓　

⑨タマ特典と11月プレゼントが一緒に届きました🎁 内容がとっても豪華でびっくりしました！ お米5キロは感激です！ スタッフの皆様ありがとうございます😊 私にとってのクリスマスプレゼントです🎅 三十雑穀の黒と三重雑穀米薬膳スープは初めて食べます！楽しみです😋 最後に、⑨タマ到達感謝状や当選のお知らせのメッセージカードも感激でした😆 （スタッフのオオヤマニさん？にメンションがつけられませんでした💦ごめんなさい😞） これからもタマリバやタマちゃん商品を愛し続けます💛

💞今朝のヨーグルト𓂑 𓌈💞 今年もお世話になりました 【いのちのワイン🍷】 ポリフェノールたっぷりヨーグルト 大好きです♡ 𓂃𓈒𓏸カスピ海ヨーグルト　 𓂃𓈒𓏸いのちのワイン　5.0g 𓂃𓈒𓏸こなゆきコラーゲン　10g トッピング 𓂃𓈒𓏸 しあわせドライフルーツ マンゴー🥭 　　噛めば噛むほど美味。 　　プレミアムな無添加マンゴー 𓂃𓈒𓏸ななつのしあわせミックスナッツ 𓂃𓈒𓏸りんご🍎本日はサンふじ 　　シャキシャキッとした食感が楽しめる 　　美味しいりんご 　　酸味と甘味が絶妙なバランス✨✨ 　　濃厚なお味でした♡ すっきりとしたヨーグルトにトッピング✨ 美味しいヨーグルトになりました♡ 昨日よりは、少しだけ丁寧に 盛り付けられました🤭 皆さま、お優しいです🥹 いのちのワインは、夏には炭酸で割って よく頂きました🫧🍷🫧 いのちのワインを入れたヨーグルトは、 とても美しくて、お味だけでなく、 お色も楽しめますね💞

summerさんのあの『美味しい』が気になって一緒に購入しちゃいましたよ～😋🎶 それもNaoさんのアドバイスを元に 80%にしてみました～🥰💕 そしたら👀❗ こんなにサッパリしているチョコレート🍫ってあるんですね～🤭🎶 カカオの風味はもちろんフルーティで 口の中で溶けて無くなってからは サッパリスッキリしていて 甘いイメージが全くないサッパリチョコレート🍫でした～🥰💕 甘いチョコレート🍫が苦手な方にとっては最高のチョコレート🍫ですね～🤭🎶 逆にに苦いかと思っていたら👀❗ なんでか次から次に欲しくなって来ちゃいました😜 そんなNaoさんとsummerさんにありがとうございます🥰💕

今日も　温かいいいお天気でした 最低限の家事をしただけで　あとは　一日　ゴロゴロ　ダラダラ〜 本読んだり　お茶したり　うつらうつらしたり　 窓際に行くと　お日様の光でポカポカ☀️ こんなんもいいな〜と😆 今夜は　たこ焼き🐙 秋の学祭でたこ焼き屋さんやった次男が作ってくれました さすが　大阪の子 まわすの上手い上手い👏 生地に椎茸粉末、玉ねぎスープ入れました 毎日の食事で欠かすことのない　『玉ねぎスープ』 本来の使い方より　調味料として使うことが圧倒的に多いです パッケージも一新されて　可愛いいですよね💓 2025年も　玉ねぎスープは我が家のなくてはならない必須アイテムです‼️ 明日から　京都の久美浜（←丹後半島の近く）に蟹食べに一泊で行ってきます🦀 翌日は　出石（いずし）に　皿そば食べに行きます 長男、次男が　皿そば大食いチャレンジ　するらしいです また　結果の話　聞いてくださいね

おやすみが終わってからの現実逃避スイーツ😆 お正月用のスイーツにと思って米粉でシフォンケーキ焼いてました✨ 年始のご挨拶に来た知人から地元産のいちご🍓を頂いたのでシフォンケーキとコラボしました✨ お土産でいただいた人気パティシエのcakeの生クリームが甘くなくて美味しすぎて🤤 半分で我慢したんですが（乳🐄お腹ゴロゴロなります）食べたい欲が止まらないのでクリーム作りました！ ✳︎生クリーム部分はカロリーオフするのに豆乳とラカント、こなゆきコラーゲンと粉末の生クリームとバニラオイルを混ぜました🧁 コラーゲンもとれるcakeて素敵✨ ✳︎仕上げにいのちのワインと砕いたナッツもふりかけました🍷 楽しみにおいてる『ななつのしあわせナッツとろける和風きなこショコラ』もプラスで最強スイーツです✨ ✳︎ルイボスティーにいつものクコの実いれてまったりcafe気分楽しみました🫖 年末に片付けた多肉植物を見て『可愛い！育てたい！欲しい！』というので苺のお礼に選んでもらって寄せ植え作りました🌵 今はやはり紅葉してる赤いのが人気です✨ 今年は紅葉する前提で寄せ植えデザインしたのをいっぱい作りたいなと思います🍁🪴

家族からアヒージョが食べたいとリクエストがありました😊 オリーブオイルひたひたではないのでアヒージョ風かな🤣笑 たっぷりめの自家製にんにくオリーブオイルで具材を炒めたら　玉ねぎスープと一味で味付けしたら完成～♪ ブロッコリーは先にかために茹でておきました 玉ねぎスープは今年も大活躍　間違いなしです！！

明日で冬休みも終わりなので、今日は朝から息子の大好きな自転車の乗れる公園に行ってきました💞 お昼少し過ぎるまでたっぷり遊んで お米だけは炊いていたのですが、腹ペコの子供達🤣 バッタバタでお昼ご飯の準備ですが、大人は汁物が欲しいので、早速愛用中の三十雑穀スープが大活躍です😍 雑穀のコクと酸味がたまりません🤤✨ 外は寒かったですが、汁物1杯飲むだけで身体が芯から温まりますよね〜✨ 応援して頂いていた皆様にご報告なのですが、最近娘がにんじんとたまねぎ大好きなんだ〜💞と言いながら食べてくれるようになりました😊✨ （まだまだ量は少ないですが💦） タマリバの皆様のおかげです🙇ありがとうございます！ 明日はあいにくの雨予報なので、子供達とゆっくりお料理でもしようかなと思っています！ お野菜練り込むぞ！！🔥（笑）

遂にあけちゃいました❣️危険なおやつ😅 お正月はご馳走続きで、存在を忘れてました〜🤩 今日、ふとお正月に食べ忘れてた事を思いだしました💦 昼食後のティータイムに、ブラックコーヒーと一緒に頂きました😋 おかわり1回ですみました（笑）😅 今年の目標(追加)は、何年も達成出来ない断捨離です。今年こそ、頑張ってスッキリ片付けたいでーす😅

【遅ればせながら…🙏2025年明けましておめでとうございます🎍久しぶりに実家に帰省した年末年始でした✨まだまだスマホは無料🆓Wi-Fiスポットからしか使えません😓💦問題山積の2025年…😮‍💨2025年の目標は…】 タマリバの皆様、またもやお久しぶりです🙏 明けましておめでとうございます🙇 昨年は大変お世話になりました🤗 久しぶりに実家に帰省して、２泊３日の年末年始を訳あり家族と過ごして来ました💦 今回の帰省では、大晦日の日に母と近隣の天然温泉へ😅 いつもは年明け２日に、違う天然温泉の朝風呂に行く事が多かったですが… 大晦日の日に母が頻繁に通う天然温泉、開店前から行列で😳😵‍💫😱 家族連れで、浴場も食事処も混んでました💦 久しぶりに天然温泉♨️に入って、少しは慢性化している腰痛等は緩和されましたが… 家族との年末年始、元旦はだらだらと過ごしましたが… 気疲れする事もありつつ😓 それでも、これからの家族との向き合い方を少し考える機会になりました😣 一度は今の部屋に来てもらえると良いなぁと思いつつ😓 年明け２日に戻って来て、事前に準備していた食材で雑煮風汁物に、みらいのしょうがを入れて食べました🥰😋 ちなみにお餅は入れてません😑 実家でも、元旦の朝食に雑煮でしたが… 餅は１個です😣 それから、昨年末に食材整理の為、野菜を冷凍保存していたので、野菜たっぷり春雨スープの味付けに、みらいのしょうがと三十雑穀薬膳スープを使いました😋🥰 なかなかWi-Fiスポットに頻繁に通う事が出来ず…😓 今日、今年最初のタマポチしました😅 2025年の目標は… まずは外出する際は１日5000歩歩く事です💦 2025年も愛用したいタマチャン商品は、やっぱりみらいのしょうがです😍🤤 極たまにしか来られませんが…😓 今年も宜しくお願い致します🙇

めちゃくちゃ寒いですね❄️ 買い物に🚲で出かけたら　風強すぎて　なかなか進まず💦 洗濯物はよく乾きますが😅 今週の木曜金曜が大寒波だとか😱 気をつけましょうね 今夜は女子三人なんで軽めの晩ご飯です 🌺ブリの塩焼き 年末は煮付けにしましたが　今夜はフライパンでカリカリ塩焼きにしました 🌺かぼちゃのきな粉黒すりゴマまぶし かぼちゃ炊いたら　きな粉まぶしたくなります😆 🌺大根炊いたん 柚子胡椒味噌　つけていただきました 🌺白菜の甘酢漬け 白菜の芯と葉を別々に塩揉みし（芯は長めに）　しっかりしぼり　甘酢で和えました さっぱりと美味しいです べっぴんハトムギトッピングです 🌺サラダ🥗 キャベツと人参の温サラダ　トマト　ブロッコリースプラウト 2025年　私の推しは 　　　　　　【　ルイボスティー　】 ちょっと調べてみました ルイボスティーの抗酸化物質は細胞のダメージを減少させて肌の老化を防ぐそうです ミネラルも豊富で、特に亜鉛やカルシウムが豊富に含まれてます ルイボスティーに含まれるマグネシウムやカリウムは、神経系の機能を正常に保つのに役立つそうです 夜のリラックスタイムにルイボスティーを飲むことで、睡眠の質を高める効果もあるみたいです ルイボスに含まれるカリウムが利尿作用を促し、体内のナトリウムと水分バランスを整えてくれるそうです 浮腫に効きますね この自然な利尿効果は、高血圧の予防や軽減にもなるみたい 食物繊維と抗酸化成分が、腸内環境を整えることで、便秘にも効くそうです ルイボスティーに含まれるクエルセチンというフラボノイドは、アレルギー反応を引き起こすヒスタミンの放出を抑制してくれるみたいです 季節の変わり目や花粉症の症状を緩和するみたいなんです 免疫システムのバランスを整える効果もあり体の抵抗力を自然に高めるらしいです すごいでしょ 我が家は　ハトムギ茶とルイボスティー　両方　沸かして　みんな　好きなの　気分で飲んでます 寝る前にはホットルイボスティーですよ👍

またしばらく晴れの日が続きそうなので　干し芋作り再開🍠☀️ 炊飯器で蒸したさつま芋を乾燥ネットで干してます😊 今回は黒酢の独特な香りを楽しむ酢豚を作りました😊 豚肩ロース肉に塩胡椒、酒 片栗粉をまぶしてフライパンで焼きます 焼けらたレンチンして火を通しておいた根菜類を入れ炒めます 混ぜ合わせたタレ(黒酢、きび砂糖、醬油、みらいのしょうが) で味付けします 水溶き片栗粉で汁気をまとめたら完成です😊 ご飯に合うおかずの出来上がりです！ 黒い仕上がりですが、成功です😄 副菜①：笹かまぼことピーマンの明太子和え https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ztidppuedqfz8szp 副菜②：めかぶともずくの酢の物 汁物：きのこスープ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/xcr5wfatutgxrib9 副菜①と汁物はレシピを載せました よろしかったら覗いてみてください😊

『スタッフ賞🏆ありがとうございます💐』 ヘルシースイーツレシピキャンペーンでスタッフ賞をいただきました😭💓 今日こちらのプレゼントを受け取りハッピーな気分で1日過ごすことができました✨ 最近なかなか投稿できていないのに…素敵な賞をいただけて嬉しいです✨ しかも！！しかもーー！！ 頂いたおやつが全部私の好きなもの✨ 「好きなの選んでいいよ！」って言われたら絶対に選ぶであろうラインナップで本当にびっくりしましたよー🤩 こんな事ってあっていいの！？🥳 本当に本当にありがとうございます🙏 １つ1つ大切にいただきます♪♪ タマチャンショップの皆さんやタマリバの皆さんのように、私も誰かの「幸せ」を思いながら発言や行動ができる1年にしたい💪🏼そういう大人になりたい💪🏼と思えるプレゼントにもなりました🥰　

さっむい！という日々が続いてますが、みなさんご無事でしょうか？ はなはなさんが投稿されていた菜の花のレシピ！私も菜の花に出会うことができました！ 紅芯大根もありました。エビがなかったのでカニカマで（笑） 三十雑穀出汁スープではなく、玉ねぎスープと、塩麹、ごま油！shioriさんに教えていただいた発酵生姜で。 べっぴんハトムギパウダーにひまわりの種もトッピング！ 菜の花と生姜の相性、とっても良かったです！

豆苗を買いました 食べた後ビニール袋を短くして 日当たりのいい所に置いて水をあげてみました 以前失敗したので… 伸びてくれて嬉しいです 前の日のえびワンタンスープ+野菜いっぱいの残りのスープでチンしました みらいのしょうがと玉ねぎスープと極上スパイス喜です 何だか嬉しいなあ～🐷❤️