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おはようございます☺️ 厚揚げが食べたくて こいぬ産蕎麦用つゆ たまねぎスープ デトック・スープ みらいの生姜 たまごさんと食べました🎵

こんにちは☺️ 今日のスタートタマちゃんはお味噌🎵 大根とベジ野菜とわかめ たまねぎスープ みらいの生姜 合わせ味噌で 朝からぽかぽかです🎵

#気づいちゃったタマ商品のおすすめポイント 🥰 みらいのしょうがは風味がよくて 使い勝手がいいですね♪ パウダーは温活効果が得られるようで 冷え性の自分は毎日のように何かに入れています これはまぐろフレークの三色丼です♪ まぐろフレークの味付けが味見したら なんか足りないなと感じて しょうがかけたらすごくまとまってくれました☘️

【11月版】都城本店レポート　タマフェス編 当日編 その伍 　 naoさんのパフェと 三鷹の森ジブリ美術館で買ったジャンパー ハシビロ5の⑤入り😊😆

【11月版】都城本店レポート　タマフェス編 当日編 その七 　 一旦、ホテルに戻って、 ( ✿ ૢ •͈ ｡•͈ ) ☕️ 只今 休憩中ෆ 　 モッツァレラのコロッケです😃 チーズ好きにはたまらない😋😋😋 　

今朝の休日モーニングです。 今週はバタバタしておりましてやっとゆっくりできます。 足を負傷してしまった😢折れてない事を祈る😅 以前、Briciolinaさんのフムスを見て食べたくてたまらなくて、人参🥕が沢山あるので混ぜて 🌿にんじんフムス🌿作りました。 アボカドとチーズもパンにのせました。 パンはいつものパン屋さんの『全粒粉のなんとか発酵種のパン』（難しい名前でした😂）フムスに合います😋✨ フムスはにんじん混ぜたので自己流ですが… ひよこまめの水煮を見つけたのでそれと、ミックスナッツのピーナッツバターに、ななつのしあわせオイル、ニンニク、レモン汁、スパイスミックスを少しいれてにんじんジャムの途中のを混ぜて、フードプロセッサーでなめらかにしました。 🟠にんじんジャムは家族が食べてしまったので、また作りました😆 （甘さ控えめにしてたのでトーストにたっぷりのせて食べたようです） 🟠飲み物は、みらいのこうそとこなゆきコラーゲン、バナナと豆乳、パイナップルのミックスジュースにしました😋 🟠そして家族が揃ってたので大量に作った野菜スープの残り😆 🟠ひじきと野菜と鶏肉の炒め物を冷凍してたので混ぜご飯でおにぎり🍙もプラス😋 ミックスナッツはそのまま食べるだけでなく長めにフープロで自家製ピーナッツバターも作れてそれを冷凍保存もできて便利👏 いつものちょこちょこ食べたい遅めのモーニングです😋 新入りの多肉植物とティーツリー🪴を眺めながらニンマリしている休日です😊

おはようございます😊 今日も一段と冷え込んでますね:(( 'ω')): 私の県では氷点下が観測されたみたいです💦 温かくしておかなくちゃですね💕︎ 昨日のお昼ご飯にデトックスープオートミールおにぎりを作りました！ デトックスープ、スープ以外にも色んな使い方ができて便利で美味しいです♡

【11月版】都城本店レポート 11月末頃編 　 ワイフが 「タマチャンの栗が食べたい🌰」 と、言いましてー😄 　 やって来ました🚗³₃ タマチャンの塩麹炒め 牧草牛の和風おろしハンバーグ 注文して待ってるところー😋

ビタミンカラーのパプリカにいろいろ詰めて焼き上げました😊 大豆ミート、玄米、適当お野菜たち、豆乳チーズ、そしてみらいのしょうが🩷 パンチが効いて立派な主食兼おかずになりました🙌 冷えた身体がどんどん温かくなって行くのが分かります😻

【11月版】都城本店レポート 11月末頃編 その⑦ あとがき 　 少しスローペースの投稿でしたが、 お読みいただきまして ありがとうございました😊 　 いつもたくさんのコメントや返信を頂いおりますが、 返事はおろか「いいね」印も そこそこで申し訳ありません🙏💦 タマフェス以降のコメント等は これからゆっくり拝読させて頂きますね☺️ 　 いつも勢いだけで投稿してますが、 お読みいただきありがとうございます😊 　 写真は帰り道、車内から撮った、 都城市内のイルミネーションです🌃 もうすぐ、クリスマス🎄ですね🤶 　 𓇢𓅮𓇢𓅮𓇢𓅮おしまい𓇢𓅮𓇢𓅮𓇢𓅮

当選プレゼント届きました🎁ありがとうございます！！ 実はずっと気になっていた「はとむぎ」今回お試し出来てとっっても嬉しいです🥹 早速、お湯に溶かしてお茶としていただきました！優しくほっこりするこの時期ぴったりのお味ですね 飲む以外にもおすすめの使い方あったら是非教えていただきたいです*ˊᵕˋ) 「いのちのワイン」も飲むの楽しみです🍷 せごどんさん、 お忙しい中、スタッフみなさまの手書きメッセージありがとうございます☺️ 私も久しぶりに交流できて、とても嬉しいですッ( ˶ ᷇ 𖥦 ᷆ ˵ )こちらこそこれからもよろしくお願いいたします( ᵕᴗᵕ ) 11月もありがとうございました 12月もよろしくお願いいたします(ฅ́˘ฅ̀)♡︎ ぽかぽかほっこりアイテムたくさんのタマチャンライフをお過ごしくださいませませ😊

こんにちは☺️ 今年一番使ったタマ商品は たまねぎスープです🎵 三十雑穀スープは 出汁 デトック・スープ トマト 薬膳 中華 ブイヤベース 最近のトマト以外は ２つ以上使いましたが たまねぎスープは 私の基本だから たまねぎスープと 何か、、、なんです✨ タンパクオトメ毎日ですが 抹茶 博多あまおう 野菜 ピュア 黒ごまきなこ いちじくザクロ 朝バナナ どれかは毎日ですけどね☺️ みらいの酵素とショクササイズは 順番だし、、、 珈琲の差し入れも多く タンポポ珈琲を毎日ではなかったです。 多分1日の中で たまねぎスープを全くなしは 無いんじゃ？と思うレベルです。 久しぶりの カニカマ丼🎵 豆腐 たまご 中華だし たまねぎスープ 蕎麦つゆ 卑弥呼しょう油 で美味しかったです☺️

おはようございます✨ ショウガは、こちらは生産が盛んなので、買った事がない程身近な野菜なんですが、 『みらいのしょうが』見た時に、ショウガはいっぱいあるしね。とスルーしていました。 この前、『みらいのしょうが』を頂いたんですが、今更ながら、使い方見てみようと説明を見たらびっくり👀‼️ 生のショウガよりすごく多くの栄養や効能があるじゃないですか‼️皆さんに人気なのわかりました😆 たんぽぽコーヒーに豆乳いれて、そこにほんの少し入れて飲むと少ししたらポカポカです。 これは今から寒いので良いなと思いました。定番になりそうです☺️ 自作のジンジャーシロップ🫚の出番この冬あるかなー？😆 皆さんがやみつきになるのわかりました。 定番になりそうです😋 ありがとうございます✨ 一緒に食べるのはお隣県で人気のフルーツサンド🍓 マルシェで偶然見つけてget。 この時期のいちじくが嬉しくて♥️ パンにはなんとGODIVAが練り込んでありました。 クリームが甘ったるくない！そして時々でてくるパンの中の、ほろ苦いGODIVAの粒😋 贅沢な朝食。仕事頑張れます😆

今年は！今年も？タンパクオトメにたっくさんお世話になりました🩵フレーバーも色々あってどれもとにかく美味しい！水で溶かしてももちろん美味しいですが、豆乳やアーモンドミルクで溶かして飲んだりして色んなバリエーションで楽しませてもらいました🩵来年もしっかりお世話になるつもりです☺️🫶今後ともよろしくお願いしますっ！🥰

今日はコレ❗❗🥰 やっと出来ましたよ～🤩 ヨーグルトだから あんまり細かく描けないかなぁ～ って思っていたら何とか出来ましたよ👍 今日の1番良く使うタマチャン商品は 〘タンパクオトメ((まろやかカカオ🍫)〙です🎵 今日のは タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) いのちのワイン🍷 みらいのこうそ(レモン🍋) こなゆきコラーゲン で出来ています🤗 プーの良く使うこなゆきコラーゲンはもちろん ヨーグルトアート🎨には欠かせないタンパクオトメ(まろやかカカオ🍫)も使いました🤩 プーはアニメは観た事ないのですが 結構知っている方は多いのでは➰🤭🤭

おはようございます😊今朝はミックスナッツ、ドライデーツ、ドライマンダリンを使ったタマちゃん満載ヨーグルトにしました！ デーツは私の大好物だったのでタマラボできた時はとっても嬉しかったです！ ミックスナッツは何かと使ってるので1.2を争うくらい使ったタマ商品です！ さ！今日は一日暖かいみたいですよ！私は午前中は学校なので今日も一日頑張ってきます！ いってきまーす٩(ˊᗜˋ*)و

祖父母のリクエストに答えて 【みらいのしょうが】入りの手羽元煮物風で作ってみました～🤩 染み染みの大根やこんにゃくでご飯🍚が進む➰😋 今日は三十雑穀米の黒で 手羽元とWでお肌プルプルに🥰💕 お安く大根も買えたので 沢山入れ過ぎちゃったかなぁ～😜

三十雑穀シリーズの中で　←勝手に限定お許しを下さい🙇　1番使っているのが三十雑穀完熟トマトスープです 数ヶ月前に　カンタン酢とマヨと三十三十雑穀を1:1:1混ぜたドレッシングにハマり　久しぶり今朝は　タルタルソース用を作りました　安定の美味しさ♥!全粒粉＆オーツ麦のコッペパンに挟んで美味しです おにぎり🍙は三十雑穀黒のあまりご飯約300gを洋風おにぎりに！ シーチキン　粒コーン　黒きくらげ　ピーマン　味つけはトマトケチャップ　玉ねぎスープ　しいたけ粉末 しつこく無い美味しさです 飲み物は飲むヨーグルトにタンパクオトメ入れました♥ 嬉しい事に　直売所で買った二十日大根そろそろ使い切らないとで　変な形のそれをスライス　わ〜♥ハートでした❣　これでハート型はオクラの種の穴と椎茸と二十日大根　3回目 たったこれだけの事にも　嬉しい😄💖 そしてこんな記事💕 「起きたら食事を取ること」 「起きたら太陽の光を浴びること」 できれば起床から1時間以内に食べることをお勧め その上で　起きた時の食事は　肉や魚　、大豆などに含まれる〘トリプトファン〙という必須アミノ酸を取る事が大切 トリプトファンは、セロトニンの材料となるからです 太陽の光を浴びると、脳ではセロトニンの分泌が促されます セロトニンは「今日も頑張ろう」 と前向きな気分にさせてくれる物質で、この働きで体内時計はリセットされ、交感神経の働きが活発になるのです 部屋の明かりではだめなのかと思う人がいるかもしれませんが、室内の明るさは太陽光の10分の1から100分の1程度で、曇りの場合でも、太陽の光は室内の10倍程度の明るさ 太陽の光を浴びるだけでセロトニンは分泌されますので、上手に工夫していただきたいと思います😊　昨日の新聞より抜粋　 神経内科医　小林晶子さん寄稿 朝ご飯にタンパク質　大事なんですね♥

こんにちは☺️ 幸せ気分で 早速オサカーナdeフリカーケを✨ 今までオサカーナを ちょっと砕いてご飯にかけて食べる🎵は していましたが オサカーナdeフリカーケは お砂糖で甘いです☺️ 小さなお子さんにはぴったりかな🎵 通常のオサカーナは 慌てて食べると口の中で 暴れん坊になるので(笑) 痛くないから安心して食べれます✨ つい甘いもの多くなりがちなので カルシウム必須なこいぬには 嬉しいです🎵 ○おやつなど甘い物食べると 身体からカルシウムが出ちゃいます。 カルシウムが不足するので 小魚や野菜からカルシウムを摂りましょう✨ 牛乳のカルシウムは 日本人には吸収しにくく、合わない人が多く、小魚や野菜からのカルシウムを 勧めます🎵

かぶのポタージュ やっぱり美味しかった💓 おぎそんさんに続け〜‼️で かぶのポタージュ作りました かぶはほとんど葉っぱなかったので 家にあった、ほうれん草、ケールを入れました とっても優しく身体喜ぶポタージュに仕上がりました もちろん つけパンして頂きましたよ🥖 おぎそんさんの様に チーズとチーズかけて次は頂きまーす🤩

今年最も使ったタマ商品は2つあります🎵 1つ目は、三十雑穀みそスープの素です！ 疲れた日もそうでない日も、乾燥海藻類とともにお湯で溶かすだけで簡単に出来るお味噌汁が大活躍でした✨ 手抜き好きの私にはマストアイテムです😁 また、卵かけご飯に少し混ぜてもgoodです✨ 2つ目は、ななつのしあわせミックスナッツ 朝食のヨーグルトや甘酒にふりかけたり、おやつの時にカルシウム入りのビスケットとともに食べたり😆 健康維持するための補助食品として今年も活躍してくれました✨ これからも美味しくヨロシク😉💕

今日は長男が大好きなコレ😍 『ミックス煎り豆』 そのまま食べても美味しい‼️ うちは煮物にも入れます　ひじきの煮物には絶対 今日は甘酢に漬け込みました 香ばしさが酢にうつって　さらにうまうま😋 🔹キーマカレー 玉ねぎ、人参、舞茸、合い挽き肉で作りました 今日は　ななつのカレーパウダーをベースに　玉ねぎスープ、トマトパウダー、みらいのしょうが、マッチャンソース、オイスターソース 濃厚なキーマカレー ご飯は三十雑穀米赤 温泉卵をのせました👍 🔹紫玉ねぎのラペ ミックス煎り豆を一緒に漬け込みました キーマカレーの箸休めに最適😊 🔹蓮根サラダ 今日は初めましてのタマチャンアイテム 『しあわせベジ畑〜洋風ベース〜』を使いました ベジ畑を水で戻します 私はわりとしっかり戻しました　1時間ぐらい水につけました すごい野菜のいいお出汁が出て　もちろん使える いい野菜の香りがしてます 明日の朝のお味噌汁に使います ①蓮根はスライス→酢水に晒し→サッと茹でて冷水にとって水気をしっかり切る ②ボウルに甘酢＋マヨネーズ＋タカナード（粒マスタードでも🙆‍♀️）を入れ混ぜて　そこに蓮根を入れて和える ③しっかりしぼったベジ野菜を②に入れザックリ混ぜて盛り付けたら完成です💕 この洋風ベースは水戻しでそのまま使えます 5種類のうち　キノコ、海藻、パワーベースは必ず加熱調理が必要とありました⚠️ 🔹いつものサラダ🥗 フリルレタスの代わりに　チンしたスライスキャベツ　胡瓜とブロッコリーをプラスしました

今日は　スーパーを3箇所もはしごしました　 まず　ご広告の品❄️印バターが200g 358円のスーパーへ　他店　は定価400〜500円なので 次のスーパーでは　切り身の甘口鮭３切　 393円　そして切り身が大きいのもここのお店の特徴です☺️皆さん　買いに来ます‼️　ここで餃子用のひき肉も　大根と煮るヤリイカも🦑 そして最後は　ドンクのミニクロワッサン目的のららぽーと ここでスーパー内の地場産のお野菜コーナーお目当て有りました　白と紫のセット、カリフラワーが1袋で売ってました　 サラダ用海老とサンマもお安く買え　大満足で帰宅 🦑ヤリイカと大根の煮物　冷凍庫のいつのかわからないズワイガニの残り出汁用で一緒に圧力鍋 🥗サラダ海老とブロッコリーと枝豆とトマトのサラダ（茹でて冷凍した枝豆もだいぶ前の）味付けは麺つゆ、マヨ　三十雑穀完熟トマトスープ 🥟黒きくらげ　冷凍庫保存の小松菜　長ネギ　白菜　春雨　ニンニク　ひき肉　紫キャベツの餃子 🐟サンマの生姜甘辛煮 サンマの腹わたを取り洗い　ぶつ切り　を水 とうきび粉、醤油、生姜、顆粒だしで圧力鍋で煮る　骨も柔らかく煮えて　丸ごといただける! 💜紫キャベツのラペクコの実入り 　初めて作りました👍　幾日日もちするんだろなぁ 飲み物　Blueberry冷凍とちょーぐると　飲むヨーグルトをミキサーで🌀 　 もう一つやさしいオーッ麦茶ホット

皆さんこんばんは❗ 今日は風が強く冬❄って感じに なって来ましたね～🤭 みらいのしょうがこなゆきコラーゲンを入れて 肉豆腐にしました✨ 染み染みの焼き豆腐にみらいのしょうがも 染み込んで身体もポカポカして来ましたよ～🥰💕 久しぶりに作ったらお鍋🍲も空っぽに🤣🤣 食べてもらえたのも嬉しいですけど🥰💕 90歳近い人達がこれだけ食べれるのも 嬉しいです🤗🎵

【12月版】都城本店レポート 🎄最終回話&あとがき🎄のあとがき😅 　 忘れてはいけない😃 今回のランチの小鉢には珍しく エビ🦐が使われていてー・・・。 ワイフが2鉢とも食べると言って すぐに取られました🤣🤣🤣 　 しかーし、 ペイさんが、私がエビアレルギーなのを 思い出して下さって、 すぐに別の小鉢を持ってきて下さいました☺️ 　 タマチャンショップ都城本店の クオリティの高さに感激🥹うるうる 　 用意して下さった厨房のスタッフさん ありがとうございます🥹☺️