しあわシェア【交流】

朝のヨーグルトボウルです。 今日もプレーンヨーグルトにナナカラットを入れました😋 グラノーラ、ななつのしあわせドライフルーツミックス、バナナ、りんごのフィリング、いちご、プルーンをのせました。 腸活、菌活のために毎日食べている簡単で美味しい朝ごはんです😋 今日は、ひな祭りなので主人が病院の帰りに可愛いケーキを買ってきてくれました😋 主人の優しさに感謝です😊

お久しぶりのしあわシェア投稿です✍🏻 昨日はひな祭りでしたね〜🎎🌸 娘は園でちらし寿司とみかんゼリーを食べてきたようで、我が家では特別なことはしませんでした…笑 雛人形を飾っていたのでそろそろ仕舞わないと。(まだそのまま出していたい笑) 翌日の今日は白玉粉とつぶあんで初めての和菓子作り🍡 きなこ団子、白玉ぜんざい、そしていちご大福を作りました！ 初めて白玉粉を使ったんですが、こんなに弾力があるとは…水と混ぜてこねる工程が意外と大変でした。 いちご大福の苺は知り合いの農家さんにいただいた見切り品🍓味は変わらず美味しいのでラッキー✌🏻 これまた餡を皮で包む工程が大変でしたがなんとか形になりました。 美味しい白玉スイーツができて大満足の一日でした🥰

以前から気になってたタマチャンのオートミールが来ました👏 ずっと前に食べたけど苦手だった 『オートミール』冒険したら大成功！美味しい！ summerさんが作ってたザクザクしたクッキーみてずっと食べたかったんです✨ summerさんのザクザク😋カカオクッキー神レシピはこちら↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/oz9xz526qla2gjd0 タマリバの皆さんのアレンジも作りたくてうずうずしてます！！ まず手始めにグラノーラを作ってみました コレフライパンでできるから超絶簡単✨ 野菜炒め作れる人なら作れます☝️ 簡単すぎますが作り方と材料良かったらどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/p7kekzrnptfze6kx 今日はカラッとお天気で少しヒンヤリして過ごしやすい日でした☀️ 久々の雨の後で野菜がぐんぐん伸びてあちこちで収穫で大忙しの話しを聞いてたらお裾分けのサニーレタスをいただきました🥬 これがとても大きいんですよ そして柔らかそうです✨ 花束のように抱えて持って帰りました 山盛りサラダを食べたいと思います😋 花粉症には腸活が大事というので引き続き『腸活』頑張ります💪✨

明日！いや、もう今日です息子が、帰って来るぅ〜♪楽しみしかない！ ご飯何にしようか考えるのも楽しい♪はい！親バカです笑 そして晩酌のあとの1杯。寝酒ならぬ寝甘酒です あら還ですが美肌目指してます( ´͈ ᗨ `͈ )が、夜更かしダメだろ〜ってなりますよね😅毎日慌ただしくてゆっくり出来る時間がこの時間… そしてー全く関係ないのですが息子のお気に入り弁当載せちゃお(笑´・艸・)

カーモンベイビーアメリカー🎤🎵😚 私の脳内でこの曲が何度も何度もぐるぐる再生されております。私以外にも、このフレーズを思い出した人は居るはず😁 何故なのか！？それはタマチャンの新商品の名前がカムンベイビーだからなのです。 カムンベイビー浜焼きホタテ味～😆 え！これがこんにゃくと寒天からできてるの？カミカミカミカミ。 いっぱい噛んで飲み込む直前の食感が好きです｡この食感はあまりないかも？ 小腹が空いた時のおやつにイイですネ。罪悪感ないから、パクパクいってしまいます。味も噛み心地も好きです😆💕 今日の画像は、マンチカンのトトちゃんとチワワのココちゃんです🐱🐶

【寒い日にはコレ〜🤗🎶の巻き】 日中はお日様🌞が頑張ってくれて ポカポカ暖かかった… のですが… 午後になったら…😳 強風🌪️の1日になってしまいました〜😙 ってことで 今日は 🐾豚汁🐷 いつもの “てんこ盛り豚汁” 白菜、大根、にんじん🥕、じゃがいも🥔、 こんにゃく、ごぼう、豆腐、豚肉🐷、ネギに ごぼう茶の煮出しをトッピング〜🥰 超具沢山の豚汁〜😍 🐾秋刀魚の煮付け（お魚屋さんのお惣菜ねー🤭） 🐾ニラの卵とじ 🐾三十雑穀米（黒） 🐾ごぼう茶🍵 これを食べただけで まるで風船🎈のようにパンパンなお腹〜🤣 ポカポカにもなれて 三十雑穀は白米🍚が苦手なプーにとっては 大救世主です🥰

白菜と豚バラの重ね蒸し しょうがと白だしで煮し煮にしました 手間はかかりませんが美味しい食べ方です☺️

キャンペーン当選商品が届きました♪ ありがとうございます😊 手書きのメッセージ、凄く嬉しいです😃 三十雑穀、とても気になっていたのでお試しができるのがとても嬉しいです☺️ そらまめっちも食べたことがなく、食べるのが楽しみです😋

カームンベイビーうめあじ～🎤🎵😚 今日は、やみつき梅をカミカミカミカミ。 開けると酢昆布のにほひ。スッパ旨い😋　 どちらかというと私はホタテ味の方が好みかな。 今日は、寒かったけど、晩ごはんの後にストーブ前でチョコアイスを食べました。 ちょっとお高めアイス🍫🍦 チョコが濃厚でおいち😋🍴💕 それと、プチコが作ってくれた、カッパココたまのアニメ風。可愛い～🐶😆

カームンベイビー　ゆずあじ～🎤🎵😚 ゆずブラックペッパー食べました。 カミカミカミカミカミカミ。 ん！？辛い、からーい。ヒーハー🥵　 ちゃんとゆずの風味がして良い香りなんだけど 辛いのが苦手な私には、やはり浜焼きホタテ味が １番でーす🥰 　　 　　　 ヒーハー辛いのを、えのきチップスで味変🍄 ｻｸｻｸｻｸｻｸｻｸ。あー、安定の美味しさ。 ん？いつもは、長くて束になったえのきが入ってて、それが食べ応えがあって更にウマッ！なのですが、今回のは、ほぼ全部が短くて１本１本がバラバラ。あれー！？袋によってアタリ、ハズレみたいなのがあるのかな？って考えてたら、私今までにたぶん30袋くらいはえのきチップス食べてるな～。アハハ😳 今日のわんこ画像は、私の愛娘ペロティーちゃんです。この子は魚を見るのが大好きで、ごはんやおやつよりもお魚観賞が大好きな子でした。今は私の心の中に引っ越しました😘🐶

野球盛り上がってます⚾️ メジャーに行った選手も帰ってきて日本代表で頑張ってくれてます👏 今夜は一緒に見ようと友人が来ることに！ 帰ってすぐお風呂入って（花粉落としの術） 晩御飯の準備🍚 ✳︎カリカリ唐揚げ 子どもさんが唐揚げ好きという事で久々作りました 衣はオートミールを粉状（フープロでしました）を使いました！ グルテンフリーしてるわけじゃないけど少し健康意識しました😆 塩麹、みらいのしょうが、ニンニク、みりんに漬けておいてオートミール粉と少し米粉混ぜて2度つけしてあげたらカリっと揚がりましたよ！ 美味しいいただきました😋 ✳︎大人のワサビサラダ レタスをちぎってたら子どもさん食べれないって事で急遽大人のサラダに変更！ ワサビとマヨと醤油少し、黒すりごま、ブラックペッパー、はちみつ少し、みらいのこうそ、こなゆきコラーゲンいれてまた袋に入れて混ぜました 友人が美意識サラダと喜びました✨ カニカマ持ってきてくれたのでいれました！ ✳︎キャロットラペ クコの実としあわせナッツとひまわりシード入り りんご酢の代わりにレモン汁いれました ✳︎野菜炒め しょうゆ麹とはちみつ混ぜておいて仕上げに絡めるだけです ✳︎いんかのめざめ🥔の煮っころがし ご飯は写真撮り忘れですが💦三十雑穀赤入りです🍚 デザートはいちごを持ってきてくれたので食べます🍓 さて野球はまだ点が入ってません！ 頑張って応援します📣

今日も寒かったですね。夕方、おさんぽ嫌いチワワのココたまとさんぽに行ってきました🐶💔 だいたい30分ぐらい歩くのですが、ココちゃん色々と病気をしてるので、大事をとって15分ぐらいに減らしました。 途中からは抱っこちゃんです。私の腕が痛いのでココちゃんは抱っこ服の中なのです。最近見つけたんですが、犬ポケットのついた服があるんですヨ。長袖パーカー犬入れるポケット付き～！買いました。自撮りができないので、ウチでクマ入れてこんな感じで撮ってみました。ホホホ🐻😁 万が一の為の落下防止のチェーンがついてます。これで両手が空くので楽チン便利でおさんぽできます。ココたまも嬉しそう🐶😃🎶 今日のタマチャン商品は、のりパリッチ。うどんやお好み焼き、焼きそば、ごはんにかけて食べてまーす。ﾊﾟﾘﾊﾟﾘﾊﾟﾘ😋🍴💕 　 そしてワンちゃん画像は、過去に私が一人暮らしを始めて、初任給のほぼ全部をかけて、飼ったヨークシャーテリアのとまとちゃんです。体重２㎏の極小ヨーキーです。給料ほぼ全部で支払ったので、貧しい食生活だったのをよーく覚えています。でも、犬が居ればそれでイイのダーッ😁💕

昨日は3.11ということで学校で黙祷をしました 私はまだ小さかったので記憶にはない災害ですが、毎年ニュースで津波の映像を見る度に津波の大きさに圧倒されています。現在は避難訓練などで身を守る練習をしていますが、この習慣が風化しないように津波の被害の大きさを胸に留めて置きたいと感じます。 昨日は、久しぶりに茶碗蒸しを作りました！ ベースの出汁はごぼう茶粉末と昆布だしを使いました！蒸し時間が丁度よく、プルプルの茶碗蒸しになりました！ごぼう茶の出汁がきのこにしっかり染みていて美味しかったです😋 では、また(o・・o)/

タマチャンショップの商品は、子育ての味方だったり、バタバタした毎日でも続けて摂れるような手軽で嬉しい商品がとても多いなと以前から思っていました🥰 なので今回のテーマ、思い浮かぶ商品がたくさんあって迷っちゃうのですが、 まずは「みらいのこうそ」 私の元気のお守り、そして時短美容法です🤭 最近は果実酢やいのちのワインと一緒に摂っているので、紫色になってます✨ 息子の進学準備や娘の来年度の準備、お仕事や家事にバタバタの毎日ですが、普段の飲み物にさっと混ぜるだけなので、めんどくさがりの私でも毎日続けられています💞

こんばんは🌙 簡単豆腐のおかず 動画でみて作ってみました✨ ①350g程の木綿豆腐をしっかり水切りします ②その間に調味料を合わせます（甘辛い感じ） タマネギスープ小さじ① しょう油とみりん好み 白だし大さじ① ③焼き海苔を巻いて　端は水を付けて留めます ④片栗粉をまんべんなくつける ⑤食べやすい大きさに切ります（1/4） ⑥フライパンに油大さじ①で温め豆腐を入れます ⑦焼き色が両面付いたら調味料を入れ絡めます ⑧盛り付けて実食 豆腐は木綿は絹よりカルシウムが多く◎ 調味料はバターしょう油にしたり好みに 仕上げてください😊

今夜はお祝い事でお食事会🍻 定番の鰹のタタキ！お店のはやはり厚切りで塩だけで美味しい😋 本当にまるでお肉です！！ 魚に野菜に美味しいのは本当にいい所✨ お店の片隅にあったのが皿鉢のクッション🤣 （郷土料理の料理の大皿盛り） ちょっと欲しくなってしまった… 昼雨が降るまでに友人の近くの桜がキレイで見に行きました🌸『陽光桜』です🌸可愛い 今日も『カフンニモマケズ』しました😆 この桜のように淡い色の新発売の 【さくらこなゆきコラーゲン】 ほんのりピンクで朝の紅茶に入れて1人喜んでいます 味には全く影響がないので嬉しいです😊 春からの職場のメンバーが変わるので私ちょっとさみしくて元気ないんです😢（私はほぼ変わらずです） 春はさよならがありますが出会いもあるので楽しみがあると考えたいと思います！！ 明日は早朝から数字と睨めっこの仕事ばかりですが頑張ってきます！ マスクしてるのでそっとカムンベイベー噛んでストレス解消する予定です🤫

15年前にご主人を亡くされたご利用者さんから1ヶ月前に「私3月18日誕生日だから身内も全くいないし今年は（私）◯◯さんとその日一緒にご飯食べたいけど夜忙しいかな?」と言われてて　何のためらいもなく🆗の返事🎂　お店予約してあったので昨夜仕事終わりにお祝いしました。創作料理16品出るｺｰｽ予約🤗🩷 実際に場所確認しての予約をしたので安心でした🐰 夜の為に昼食はタマチャンの三十雑穀酵素玄米ミックスおにぎりとキューブ　ドリンクで軽く済ませ美味しいお料理しっかり食べてきました✌🩷😋 お店も全個室になっていてｲｹﾒﾝｽﾀｯﾌからもHappy Birthday楽しいお誕生日になって良かったです🤤 🤭2人してニヤニヤしちゃいました🤳🤣🤭 食べきれなかったホールケーキも持ち帰って貰いましたよ🎂家で１人だけど食べてくれるそうです🎂 思い出に残るお誕生日になってくれたら良いな💝㊗️ 凄く喜んで頂けて楽しく過ごせたので良かったです💐15年ぶりにお祝いしてもらった‼️と💐言って頂き 私まで嬉しくなりましたよ😆⤴️🎂 また来年の今日（昨日）お祝いする約束しました🎉 ✴️最高な1日とその方との出逢いにも感謝✴️ いつまでも元気でいて欲しいです😘 現実に戻り今日　明日またまたハードな仕事🏃‍♀️💨 明日の祭日こなせるかな…?とちょっと心配😟💨💨 身体ひとつしかないのにと愚痴りたくなります🌀🙇 でも動きます‼️楽しい事があると頑張れます👋🤗🎵

気づけば3月も下旬ですね💦 暖かくなってきて子供達もお外でたくさん遊ぶようになり、ますます時間がありません🤣 来年度の準備も終わらずに春休みに入ってしまいました💦 バタバタな毎日を送っていますが、タマチャン商品があると時短になりとても重宝しています🥰 たまねぎスープはそのまま飲むのはもちろん、お野菜も入れて煮込んで贅沢スープにも、普段のお料理の調味料にも使っています！ たまねぎスープのみでとっても美味しいので、調理の時短になっています✨ たまねぎのコクがしっかりなので、料理の味が決まらない時のちょい足しにも使っています✨

朝ごはんてす♪ 久しぶりにポケットサンドを作りました😋 ヨーグルトボウルにこなゆきさくらコラーゲンを入れました💓 ポケットサンドはサンホイルを丸めてトーストすると詰めやすくなりますよ😉

私は、午前中に仕事で　13時より　お客様が家に！　15時から遅いお昼です😊　 頂いたも同然な肉厚椎茸🍄‍🟫をバター醤油焼き　美味しくてもう1回　醤油焼きにマヨ掛け　←これもたまらない美味しさでした😋 もう一品はカルパッチョ　新玉ネギ、レタス、カイワレ、ブロッコリースプラウト、赤と黄パプリカ、タコ、茹で海老、鯛　　 味付けは すっきり酢、レモン果汁、米油、たまねぎスープ、4種のしあわせシード、さくらコラーゲンも入れたんです🌸😊　これも美味しくて　追い野菜しました ご飯は三十雑穀酵素玄米ミックス入りで　美味しくもりもり食べました‼️ 昨日のすこね寿司も一緒に載せました😋 　　

初めまして。 瘀血と血虚で食事改善をしようと ここに辿り着きました。 煎り黒豆が気になってます😋 よろしくお願いします🙏

忙しい時に利用しているタマチャン商品は、「こなゆきコラーゲン」です！ 毎朝、かなりバタバタして朝食を作るのがほぼ出来ないので泣、「こなゆきコラーゲン」をお湯で溶いてコラーゲンドリンクにして飲んでいます！ これを飲むと1日元気に過ごせます！ (後ろに映っている干し芋が喉に詰まらないように、こなゆきコラーゲンを飲んでいる事もあります笑)

今日大阪も桜の開花宣言でました～🌸 今日は母の病院の付き添いで大学病院に行ってきました。 付き添いでも病院は疲れますね～ 帰りに病院内にあるドトールさんで桜のミルクレープ食べてきました～🌸 開花の日に桜のケーキ最高でした🥰

昨日は　タマラジでしたね　42回 日曜日の　イベントも　成功したようで 良かったですね〜😄 ぜうすさん　随分　咳してましたね 可哀想に　早く　良くなりますように🙏 野菜　沢山スープとすいとん　箸休めにアボカド🥑サラダを夕食に スープは　月桂樹の葉と三十雑穀トマト🍅スープ　すいとん生地の中にひまわりの種を加え　塩胡椒で味を整えました😁 アボカドは半分を一口大　キュウリも半分丸くカットして　塩を振り10分程休ませ　しっかり水を絞りましょう　マスタード　梅干しを叩き和えます　これがまた　美味しい😋 ●材料…小松菜　人参🥕　しめじ　ひまわりの種　小麦粉　小豆　月桂樹の葉　/キュウリ🥒 アボカド🥑 梅干し ●調味料…塩　胡椒　三十雑穀トマト🍅スープ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🌻

【ぜうすさんを見て〜🤭🎶の巻き】 ぜうすさんのおひとり様キッチンを見て 昨日のお弁当パン🍞を購入の際に… 明太子フランスパン🥖も プーのお気に入りのほぼ無添加パン屋さんで 買って来ちゃいました〜😋🎶 まだ明太子フランスパンを食べたことがなく 初めての明太子フランスパン🥖〜😍 やさしいルイボスティーと 一緒に楽々いただきました〜🥰 フランスパン🥖なだけあって 噛み具合抜群で ジュワ〜っと明太子ソースが広がって来るんですね〜🤭 ぜうすさん、JAWSさん次こそfight〜💪