しあわシェア【交流】

19日から二泊3日で主人と伊東へゴルフに行ってました🏌️ 朝から、フジテレビの星座占いが1位で気分が良くて100を切れる予感がしてました。 スタートから自分でも怖い位調子が良くて、パーや初のチップインバーディーが🤩 自己最高45で回りビックリ🤩 後半は、崩れたものの今年の目標を達成する事ができました。 自己最高96でした🤣 もぐもぐタイムにタンパクオトメキューブを食べたからかも✨ 二日目は、前日と別人になって酷いゴルフになり108でした💦 グリーン場に鹿の親子が現れて、ドライバーを打つのに退かずに向かって歩いてくるので、ビックリでした😲

長野の酒粕入りそばを自宅で夕飯にしました　ざるそば‼️ 朝は冷蔵庫整理で💦　たったそれだけのことして　疲れて🥴 天気良くても干さず　布団で2度寝😴 い〜い気持で　長い昼寝をしました　あら👀❣️もうこんな時間だ!と慌てて買い物へ summerさん、はなちゃん有りました!ブルスケッタ←私はグリーンのにしました! もう一つ買いたかった　アサイージュース　入荷が少なくて　いつ行っても品切れ　6回目の正直で　買えました 明日朝が待てず サラダの代わりにヨーグルトにアサイーと缶詰フルーツ 大部　待った甲斐あって　美味しかったです😊 具無しの茶碗蒸し　　 スプーンで掘っても　なんにも出てきません🤣 待ってました！ 牛バラ塊肉の煮物 圧力鍋で新玉の十文字切り、えのき、にんにく２片😉 大きいのでカットして 味付けは 玉ねぎスープ　酒　味醂　醤油　とても美味しかったです😊 今年のお初のとうもろこし 名はミルフィーユ🌽

〜甘くて美味しかったです🥰💕〜 ここ最近雨☔続きの毎日💦 ミニトマト🍅ちゃんや大葉🍀ちゃんの様子が 気になってほんの数時間だけ晴れ☀ていた時間を 見計らって様子を見に行ったら🥰💕 ミニトマト🍅ちゃんは沢山赤く熟していたので 『今のうちに…』っと思い 収穫して来ました😋🎵 大葉🍀ちゃんも随分と成長してくれて 大きいものだとスーパー並みの大きさになってくれていました🥰💕 っと言うことで😋🎵 今日は採りたてミニトマト🍅ちゃんと 大葉🍀ちゃんのサラダ🥗を作りました🤗🎶 ドレッシング…ではなく ホワイトチアシードにたまねぎスープ🧅を ちょっと🤏濃い目に入れて チアシードたまねぎ🧅ドレッシングに してみました🥰💕 たまねぎスープ🧅がプルプル食感になり 今までにはない新鮮なドレッシングとなり 美味しかったです🤩🎶

今は　湯船にも浸かり　除湿かけてるから　汗も引いて　綺麗でさっぱり🫶🏻　←その前までの汗だく不快感は　一体なんだったの??　 です　 夕方から雨が本格的に降り出して来ました　湿気を入れたくないので　窓を締め　除湿!! その前に夕飯の支度が終わっていて　チャーハンを炒め作って　汗だく　涙を流したような汗が　そこら中から💦　　そして ご飯を食べると　また　汗が噴き出してきました💦 茶碗を片しながら　温めのお風呂沸かし！　 湯量は少なかったけれど　泡を沢山着けて洗い　湯船に浸かり🛁汗でベタベタを解消(⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠)⁠♡　天国と地獄の差がありましたよ😆 今は天国です(⁠◠⁠‿⁠・⁠)⁠—⁠☆ 不快感なまま　夕飯時　食べてる途中で　写真📷️忘れてました😯　温泉卵をくぼみ着けて　きれいに完成　トロ～っとなった一部を食べて　チャーハン少し付け足して📷️撮りました もう一品の　三つ葉の白和えは　明日一品に💦 ✨ビビンバ風チャーハン　温泉卵のせ　 三十雑穀チゲスープと赤からスープ(市販)と酒粕の味付け　パプリカの赤と黄色　ニラ　エリンギ　鶏もも肉の皮　ミスターブー(太いソーセージ)　 辛いけど　くせになる美味しさ‼️ ✨昨日の作り過ぎ！の紫キャベツ💜サラダ 　リメイクに胡瓜スライス追加　トッピングにひまわりの種 ✨冷凍庫保管の牛バラの煮込み汁で　じゃが煮込み　トッピングにクコの実 ✨まんてん水のルイボスティー　ホット この後お風呂上がりにアサイーゼリー食べました😉

願いね〜　大きくは　世界平和‼️ 同じ　人間同志の争いなんて　止めて‼️‼️ 昔から確かに権力の争いもあった　形は違っても殺伐な事件も多いい　悲しい事です🤣 なんと言っても　家族の健康であろう😍 そして　ひまわり自身の健康　死ぬ直前迄　元気で　いられたら本望だ😄 さて　今日のお昼は　プーさんがポテサラ作っていたのでマヨを使わず　亜麻仁油　トマト酢漬け汁　たまねぎスープでの味付けにしました ●材料…玉子　ベジ畑　パプリカ　塩キャベツ 酢大豆　ポテトサラダ　魚ソー　ライ麦パン ●調味料…たまねぎスープ　酢　キビ砂糖　 ❖おやつ…抹茶とうふ　桑の葉茶

本当に暑い〜　でも　最暑い所で頑張ってらっしゃる方も沢山　おられる💦💦 代２弾の夢ね😱 実は　主人と一緒に　山と海　里山のような所に　住んでみたいな〜　年とっても　手繋いで歩こうね　と言ってたのに夢も願いも消えた😇 どう　あがいても　どうにもならない 余計に　夫婦は　仲良くね　1人で生活　謳歌してる方も　人生　大事に歩んで欲しい 今は　皆さんの幸せが夢かな〜😄😄 最近　暑いので手抜き　しました ま〜さんも　手抜きとは言ってたものの彼女は違いますよ　然しいいと思いますよ‼️ 臨機応変で楽しく　楽しくねぇ‼️ スーパーで生チキン軟骨入りつくね　見つけた コリコリ感　好きです🩷 歯　丈夫でないのにね😊　好きなんです❤️ ✜作り方…こんなにあって300円　ラッキー 早速焼きます　フライパンにオリーブ🫒オイル片面3分　返して酒少々　蓋して３分おまけの30秒　皿に移す 醤油　酒　味醂　キビ砂糖　混ぜレンチン10秒 片栗粉:水=1:1 フライパンにタレを入れ片栗粉水を入れとろみを付ける　肉にかける ❖箸休め…納豆漬け　もずく＋ひまわりの種　　

◯お好み焼き◯ 前回のリベンジで、昨日もやしのお好み焼きを作りました🍳 今回はちゃんともやしを刻んで ニラとピーマンとちくわにたまねぎスープを混ぜて 前回は生地が足りなかったのと、お野菜を消費してしまいたいと、お好み焼き粉の残り４００gを全部入れました💨 卵も４個 友人がちょっと寄ると連絡あったので、持って帰って貰えたらいいなぁ〜なんて考えながら焼いていたら、何と５枚目を焼いてる最中に友人のピンポンが💦 １５分くらいと友人が言ってたのですが、久しぶりだったのでついつい長話💨 時間見てびっくり、１時間半経ってました😳 慌てて「お好み焼き、食べない？」と友人に言ったら、「いいの？」とのこと🎶 お母様と２人なので、最初２枚渡しましたが、「明日のお弁当にしよう🎶」というので、更にもう１枚渡しました🎶 その後、残りは２枚分でした💨 計７枚だったので、３枚渡して良かった〜と思いました🩷 お好み焼きソースがなく、マッチャンソースも１〜２枚分かなぁ🤔と思いたまねぎスープを入れてたのですが、友人から嬉しいラインが🎶 「母が美味しいと言って、お店にだしてるの？と聞いてきました」と😅 有り合わせ食材での物を喜んでいただけて、良かったです✌️

こんにちは🌞 新燃岳のニュースを見て、心配になりました。 前回の噴火の際は都城市に住んでいましたが、窓を閉めていてもテーブルの上はザラザラになり、目もゴロゴロしていました。粒子がギザギザしていると聞いていたので、本当に大変でしたね…。 トカラ列島の地震も恐ろしい回数ですし、新燃岳が大きな噴火にならないことを心から願っております。 私は宮崎県ほどではないですが、数時間の畑作業で汗だくな日々を過ごしています🤭 そういえば、都城市にいた頃、片道6キロ炎天下の中を自転車で移動させられていたので、尋常ではない発汗量でしたね🤣 今年もたっぷり汗をかいて、最高の新陳代謝をしています！ 話は変わりますが…「モ○コ○レス」のキャラクター名、👀一緒でしたね！今思い出して気づきました。 サラダに煎り豆🥗生活は相変わらず続けていますよ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 写真は数日前の朝食です。 右のパンの上は生のハスカップです。

童謡のように昔ばなしになっちゃった… かもしれないですが…😅 タマラジキーホルダーが プーのところにも届いてくれました〜🥰✨ 皮のサラサラ感や この色合いが可愛らしくて素敵〜👏 今は 嬉し過ぎてずっ〜と鑑賞してます🤣🤣 プーのところまでの旅は この猛暑で長い旅になっちゃったんですね～🤗 このメッセージカードも読んでいるだけで 笑っちゃいそう🤭🎶 タマラジでぜうすさんとJAWSさんのところを もっと知りたくなっちゃいました～🤭💕 今年はぜうすさんとJAWSさんの 鑑賞·観察の年かしら～🤭 ……………………………………… ぜうすさ〜ん JAWSさ〜ん ありがとうございました🙇 大切に使わせてもらいま〜す🥰 メッセージカード💭で そんなに押したり引いたりしているなら…🤔 プーは両方で呼ぼうかなぁ〜🤭 いつ変わるか分からないですからね～🤣

今日も朝から暑いです🫠 風があれば窓を開けて過ごせますが この前熱中症ぽかったので息子に涼しい部屋にいなさい！と注意されたので室温気をつけてます！ 気がつくと鉢物の植物がぐったりしててあわててお水あげたりの毎日です💦 久々週末モーニング🍞 といってもある物並べただけで作ったのはサラダとパン焼いただけ あまりに暑くて食欲なかったので昨日は 🌿簡単✨冷製とうもろこしスープ🌿 つくりました！ 簡単すぎますが良かったらレシピどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/7hoq1jmuc2a2voiq 優しい味がカリカリトーストにあいます😋 このパンは『ふすま』を使った食パンだそうで味見してといただきました😋 香ばしくてふわふわで美味しいです✨ 豆乳チーズとキャベツのコールスローとブルスケッタペーストのせたトースト🍞 ブンタンジャムトーストです🍞 スープ冷たいので暑くても食べやすいです🥣 久々にコロコロサラダ大量に作ったので（全部同じ大きさに切って和えただけ）毎食食べてます😋 今日の願い事は暑さに負けずみんな元気でいてくれる事です🎋 皆さんも暑さで食欲も無くなってくると思いますがその時に食べたいものをしっかり食べてこの暑さ乗り切ってくださいね✨

今日は　久しぶりに難波へ 1人ウロウロ　買い物に 長男は試合で金曜日から東京 長女、次男も今日はクラブの友だちと外食 主人は仕事 ばあちゃんが行っといで　とせなか押してくれました 最近　万博ばかりやったから　久しぶりのお街 目新しいもの　店いっぱいでワクワクです お昼は　私が若かりし頃　足繁く通った洋食屋さんへ 相変わらずの繁盛で少々ならびました 夜は　ドイツビールの飲めるお店へ 現在進行系で　飲んでおります😆 もうそろそろ　帰ろかなと　思ってるところです😅 1人の時間を楽しめるのは　安心して行けるように家族がしてくれてるから 感謝の気持ちを忘れずに　これからも　おひとり様　満喫できますように🎋

夏といえば やっぱり枝豆🫛🫛🫛 茎付きを見つけて 七夕飾り🎋みたい〜と思って かっちゃいましたよ かっぱえびせん状態です フライパンで少しの水で蓋をして蒸し煮が 栄養が逃げずオススメですよ🐷🩷 夏野菜で夏を楽しみ 夏を乗り切れますように⭐️⭐️⭐️

北海道グルメ旅✨ 「バナナマンのせっかくグルメ」の日村さんのお勧め店巡り〜💕です😊 タマチャン商品でなくて、ごめんなさいm(_ _)m 1日目のお昼は、三八飯店のアンカケ焼き蕎麦と浜チャポンを頂きました。 普通盛りが大盛りみたいでした。 魚介たっぷりでとっても美味しかったです。 浜チャポンは、一口飲んだら磯の風味が口いっぱいに広がり、食べた事がない美味し海のスープって感じで、ワカメ、丸ごとのいか、ほたて、ムール貝、海老等など海鮮が沢山はいっていてビックリてした！ 行って良かったと思うお店でした💕 （3日目と4日目はバスツアーに参加したのですが、添乗員さんのお勧めのラーメン屋さんのベスト3に入ってました） 北海道のラーメンは、五感ではなく六感で味わうラーメンだと豪語してました😄 その意味が、わかるお店でした😊 私達夫婦は、食いしん坊なので美味しいお店に出会うと幸せいっぱいになっちゃいまーす😅

コーヒータイムに、ベリベリベリーショコラといちじくを頂きました😋 鹿児島の地震が続いていて、とても心配です 「地震が収まり、被害がないことをお祈り致します」🎋 どうか願いが叶いますように✨

お早うございます😊 今日は、天河大弁財天社にもう一度行きたーい の友人のお供しています⛩️ 出発前にはこなゆきコラーゲンとショクササイズ おにぎりといのちのワインを持ち 先程薄くなったけど、お月さまと撮りました が、はっきり見えない　笑

ナナカラットとようやくご対面！ 昨日東京に戻ってきました！ ポストにはナナカラットが待っててくれました。 さっそく今日飲みましたが、皆さんの投稿のとおりとっても飲みやすいです！ 今日は引越しの中日、食材の調達したりお惣菜作りなどしてました。写真ははなちゃん伝授のトマトマリネ（バジル入り）です！ 明日は荷物が届きまた荷解きなどに追われるので、体をリセットするために無謀にも夕方10キロほど走ってきました。 想定より日が高く、西日が…（笑） トマトとナナカラットでこの日焼けをなしにしてくれますように！ そしてsummer師匠.、あらためまして、お誕生日おめでとうございます！！

おはようございます☀️検定が終わってバタバタとしてたので2日ぶりの投稿になりました💦 昨日は天気の急変で嵐のような天気でしたが今日は晴れ模様☀️夏休みまでの数回、自転車で張り切って登校です🚴‍♂️ 昨日は野菜たっぷりの満足プレートでした😄 えのきゃべサラダ 1、キャベツとえのき、小松菜をカットしてボウルに入 れてレンチン5分 2、三十雑穀味噌、豆乳、ポン酢、おからパウダー少量 でドレッシングを作る 3、蒸された野菜たちにドレッシングをかける 今回はドレッシングが少し多かったのでワカメを追加して水分を吸って貰いました😊えのきに染みたドレッシングの味がとっても美味しかったです🤤 豚肉のカリカリ焼き 豚しゃぶ肉をノンフライヤーで焼くだけでカリッカリになって美味しいんです！脂をほぼ落としてくれるのであっさり美味しくなります！ トマト、アボカド、長芋はそれぞれスライスして韓国のりに巻いて食べました😋 暑くて火を使いたくない日の楽ちんプレートでした^^ 検定、自分の実力は出し切れたかなとは思います💦 過去問に出たことの無い問題もあって戸惑いましたが何とか時間内に解き終わり見直しもできたので良かったです😊結果が届くのが2ヶ月先なのでドキドキですが、まずは夏休みを楽しもうと思います！ いい結果になりますように🎋 では、また(o・・o)/~

今晩は〜 なんと　夕飯が似たところもあったけれど　3人のがメインが　それぞれ違うという　時間のかかるご飯作りでした～ そもそも昨日買ったというかポイント貯めて貰ったお刺身等で山ちゃんと同じ夕飯の予定でしたが、 山ちゃんが　昨日のようなお蕎麦を食べたいと‼️ で帰ったら直ぐに食べたいとわがまま😅 野菜は葱だけにして蕎麦は2人前と　最初に出来たおかず🐟燻製サーモンと🧀クリームチーズのレモン果汁和えを食べて　元気出たと喜んでる間に　長男のおかず　豚バラ大葉巻きのやきとり←極上スパイス喜をかけて、ピュアホワイト🌽の冷製スープ　椎茸入り、モロヘイヤナムル、味付け卵 最後に私のおかず　鮪と鯛のお刺身、青海苔刺身こんにゃく（おさかーな100%とひまわりの種トッピング）、ピュアホワイト冷製スープ、燻製サーモンとレモン果汁和え、プチ三十雑穀出汁スープ蕎麦、三十雑穀海入りご飯 良く作りました💪🏻 椎茸がハートぽいのに元気もらいました　台風の影響は無いに等しかったです タマリバ皆さんのところは　大丈夫でしたか？

＃タマバタのお願い 腰痛で身動きが取れなくなり入院。 痛みが残りつつ退院しましたが、やはり無理がききません。１日も早く痛みなく動けるようになりたいです。 入院中、スタッフや同室の方などたくさんの方に支えていただきました。 皆さんとのご縁に感謝🌟

＼ハピネスはすぐそばに／ えぬさんが先日ティーソースでゼリー作られてたので カフェオレベースでコーヒーゼリー風を 作りましたー🎶 お湯で割ってちょっとレンチンするだけの こちらもらっくらくバージョン😆笑 ひと工夫としてはえぬさんもされてた こなゆきコラーゲンを入れたことでしょうか← お誕生日にいただいた グラノーラ（アールグレイ味） タマリバのプレゼントでいただいた しあわせココナッツ オフ会でいただいたべっぴんはとむぎショコラ いただきもの尽くし🎉笑 クリームらしきものは ココナッツミルクヨーグルトです♡ 割引きされてる時たまに手に取るプチご褒美価格です🥰笑 このグラノーラは副産物から作られていて （そもそも「グラノーラを作ろう」という前提がない） とっても地球にやさしいグラノーラなんです🌈 …という全方位にやさしめな仕上げとなっております✨ 外を歩けばなぜか太陽が雲から顔を出し 買ったばかりの傘の出番がやや少ないのですが（笑） それでもお仕事終わりのウォーキングタイムで うっすら夕日が見えると 「今日はいい日だったな〜」 なんて思います☺️ すっごい身近なところのものだけど こういうハピネスをもっと感じていけますように✨ みなさんお願い事はポジティブワードで🪄 「⚪︎⚪︎が起きませんように／なりませんように」って 否定の言葉を使うと 脳は否定文がわからないから 「⚪︎⚪︎」だけを引き寄せちゃうんですって💡 （諸説ありますが） レッツ脳トレ📣笑

職場で『急遽人手が足りな〜い😱』 っとなりプーが飛んで行って来ました🫡 お魚屋さんでお買い物🛒の最中に 連絡が来たので…🤭 お魚屋さんの相当前に写真📸なしで投稿した 穴子お弁当🍱を購入して おやつもバックに入れて やさしいルイボスティーを入れて レッツゴー🏃💨 (シルバニアサイズのお弁当🍱に比べたら 超高級のお弁当になっちゃいましたけどね～🤣🤣) ん〜〜 やっぱり美味しい穴子ちゃん🥰💕 ドタバタの1日になりましたが 穴子ちゃんで幸せな1日になりました～🤩 野菜の代わりにモロコッチもパクパク😋🎵 モロコッチのおかげで しっかり野菜も摂取出来ました🤗🎶 今年もみんなが楽しい夏休みになりますように🎋

今日は土用の丑の日 うなぎです😍 この日は　みんな予定入れないんですよね🤣 食べ盛り3人含む　6人分 なかなかの散財ですが　夏を無事に乗り切るおまじない🪄（笑） 🎋うなぎ丼 ご飯は　三十雑穀の海 うなぎは川ですが😅 🎋うなぎの肝焼き これが　好きなんですよね😍 🎋しじみ汁 土用しじみです 味噌は名古屋の八丁味噌です（大好きなんです❤️） 🎋モロヘイヤのおひたし ①モロヘイヤは葉と茎に分けて　別々に茹でて　刻む ②玉ねぎスープと醤油で味付け ③鰹節　トッピング 🎋ビーツの酢漬け ①ビーツは皮を剥き　薄くスライスからの千切り ②りんご酢とハチミツに漬け込こむ りんご酢とハチミツの爽やかさ❤️ 🎋冷奴 自家製薬味麹でいただきます うなぎ　いっぱい食べました 家族みんなが　この夏　元気いっぱい楽しめますように🎋

昨日は同級生家族たちとタコパ 毎回昔話で盛り上がり　爆笑 会ってない子たちの写真見ながら変わってないな～ 会っても誰かわからんようになったな～ たわいもない会話が楽しい いつまでも笑いの絶えない日々が続きますように

雨の後は灼熱の太陽のお天気待ってました💦 職場の若い人の首から下げるファンを借りて今日を乗り越えました（これオススメ☝️） 新しいテキストが来ました📕 はい🙋‍♀️わかりません🤣 とりあえず今夜見て明日教えてもらうところをチェック✅しなくちゃいけないので 簡単なやつ💦💦💦 急いでおひとり様ごはーん🍚 ✳︎昨日の残りのコロコロサラダ 豆の水煮ときゅうりアボカドなどマヨ少しと粒胡椒、粒マスタードたっぷりと塩麹で混ぜ混ぜ ✳︎ガーリックチャーハン 三十雑穀黒ご飯をニンニク刻んだのたっぷりとオリーブオイルで炒めてブロッコリー、ネギ、ニンジン、卵、マッシュルームみじん切りを入れてたまねぎスープと粒胡椒で炒めるだけ！ 炒める時は躊躇なく強火🔥 ✳︎梅シロップの炭酸割りにみらいのこうそマスカット味入れて少し甘いのが美味しいノンアルカクテル🍸 高校野球の県予選が大詰めになってきています 知り合いの息子さんが頑張ってます！ ベスト4まで残っています！！ 次は強敵有名校⚾️ 『同じ高校生よ！だから頑張って』とエール送りました（息子に言ってた言葉🤣） 一打席でも多く立って甲子園行けますように🙏🎋 あー青春の夏が始まりました✨ さて私も頑張らなきゃこれからテキスト見ます📕 （多分寝ます😆） おやすみなさい🌙👋

いつもより少し帰りが遅くなり一人ご飯🏡 明太パスタにしました🍝茹で時間が短縮できヘルシーな　まーめんで作りました😋 タマチャンまーめん　にんにく🧄　のりパリッチ　モロコッチ🌽　ひまわりの種で疲れが取れました✌🩷 明太子も大好きなのでいい感じでお腹いっぱいになりました🧑‍🍳 今日は水筒とペットボトル1本では足りず🏪でお水買ってしまいました🥵💦明日は凍らせたペットボトルも持ってお仕事に行きます💧鞄が重いです👜🍱 皆さまも熱中症　気をつけて下さいね🌡️🫨