しあわシェア【交流】

今日は午後からすごく寒くなって強風です💦🌪️🤧 黄砂に風に雪もちらついていったいどーしちゃったの？って天気です😭 寒すぎて帰宅してとりあえず野菜達をぐつぐつ煮込みました！ きのこ類、にんじん、ブロッコリー、豆🫘、べっぴんはとむぎ、さつまいも、鶏胸肉、たまねぎ、ニンニク、生姜、たまねぎ麹のメンバー達… さて何の味付けしたらいいでしょうか？😂 タマリバに投稿しはじめて初めて皆さんに味付けを聞いてます🤣 毎日のご飯って悩みますもんね💦 私のありがとうはタマリバの皆さんです✨ （もちろんタマチャンスタッフの皆さんもです） お料理の投稿から始まって生活の事とか資格試験の応援までしてくれる場所って他にないです👏✨ このようなコミュニティサイトに出会えて本当に私ってlucky✌️皆さんもluckyですね✌️ 皆さん改めてありがとうございます😊 カンパーイ🍻←結局コレになります あ！お隣のみかん県からみかん🍊が届きました！ 最近人気の真穴みかん🍊（場所の名前です） みかんゼリーのような果肉は絶品😋 いつも柑橘送ってくれる友人に感謝です🙏✨ 明日はもっと全国的に寒くなるそうです💦 皆様暖かくしてくださいね👋

こちらのコミュニティに参加出来た事にありがとうです!(^^)! 運営されている方・参加されている皆様の温かさにほっこりしています(^^♪ これからもよろしくお願いします。

こんばんは🌙 長男が梨を貰い、多分私、、、半分位食べました笑 傷み始めていたので、少しパサつき始めていましたが 私には◯でした 農家さんと長男 ぶどう🍇や梨をありがとうございました✨ の、2025年です 感謝😊 写真忘れましたが ヨーグルトに梨とこなゆきコラーゲンを乗せ わほわほしながら食べました😊

おはようございます☀️ 今朝も寒い❄️ 昨日はまたサッカー⚽️したので疲れ果て寝落ちしてました😅←懲りない人 仕事終わり強風の寒空の下1時間‼️ すぐ暑くなりましたが汗は出ない💧 いい運動になりました🏃‍♀️ 今日は金曜日タマラジがありますね 仕事早く終わらせて聴きたいです✨ ありがとう2025は家族にありがとうです👏 今は家族バラバラで暮らしてます 家族LINEでそれぞれがほぼ毎日会話して情報交換している感じです 寒いよっていうと『風邪気をつけて！』とか『あのアーティストの新曲でるよ♪』とか話題はさまざま… 会話に加わらなくても既読で安否確認しています 私は母親だけど息子達にアドバイスされたり励まされたりする事が沢山あって大人になったなあとしみじみするこの頃です✨ この前本屋さんに行ったらカバーかけてくれてそれが色んな『ありがとう』の言葉✨ 今月のタマチャンのテーマにぴったりだなと思いました！ 今週は明日もイベントのお仕事でおやすみじゃないので今日無理せずお仕事したいと思います✨ （でもランチ🍽️予約してるから楽しみ♥️） それでは今日もいっぱい笑って仕事します👋😊

ミックスナッツチョコレート とろけるカカオ仕立て✨ 大好きです。 ななつのしあわせミックスナッツも、 なくてはならないものですが、 こちらもお側に置いておきたいタマチャンメンバーの一つです♡ 甘すぎず、 コクのあるチョコレート🍫 タマチャンショップさまがおすすめくださっている『特別な楽しみ方』も、させていただいております。 “まずはワインのように舌で転がしながら楽しみ、7秒後、お口の中でカカオが溶けだしたらナッツと一緒に噛みしめてお楽しみください。” ゆっくりと味わいたいナッツ✨✨ 少しずつ、いただいております。 次男も大好きで、お勉強の合間に一粒食べると、やる気が出るようです🤭 さて、お誕生日の投稿へは、温かいメッセージをありがとうございました🥹嬉しく拝読致しました。 改めてご返信させてください✍️ 2日かけて、隙間時間を使い、 やっと投稿できそうです🙈 明日からまた一週間が始まりますね。 早すぎます… 今日も朝から塾で集中講義の次男と 期末試験が近く、お勉強漬けの長男。 一緒に頑張ります！

【ちょい足し〜😋の巻き】 気温🌡️的にはあまり変わらないのですが お日様🌞が頑張ってくれて 冬🪾にしてはポカポカの冬🪾なので 少し暖かく思えているプー🥰　 皆さんのところはいかがですか⁉️ 今日はプーの通院🏥に行って来ました😙 朝一で家🏠を出たので 病院🏥でタンパクオトメPROTEIN CUBEと ごぼう茶も連れて行き 待ち時間で朝食のちょい足しになってもらいました😋 朝からしっかりタンパク質も摂取出来て プーもプーの身体もありがとうです😊 病院🏥もビックリするくらい いつもより早く終わり🔚 ドタバタではなく 一日のんびり過ごしていたような感覚なので こちらも病院🏥にありがとうです🥰

宮崎19度で暖かい 行きたかった鵜戸神宮 女性は右手で、男性は左手で輪っかに向けて願いを込め投げる運玉 入らなかったけど景色も空気も気持ちよかったです カツオを生、炙り、茶漬けスタイルで頂く食事 私には、味付けは濃い目でしたが美味しくいただきました 魚のすり身の麺、お土産で買おうかと思ってたら食事についていて味見できてよかった お出かけ続きで4日間、1万歩超えてました 今週は少しゆっくりできそうです 友達と楽しめて充実した時間をありがとう

おはようございます😊週末にかけて冷え込みが厳しくなるらしく今日も少し肌寒い朝になりました！ 足元を冷やさないようにレッグウォーマーを昨日から履き始めました😊少し快適に過ごせそうです!! 昨日は鯖のせいろ蒸し、トマトスープカレー、しいたけやもやしなどを蒸しました！ スープカレーに入っている様々なスパイスで体もポカポカになって良かったです！辛いものは得意なので作る時はガラムマサラを少し多めに入れて辛口で作ります！ もやしやしいたけはオリーブオイルと薬膳スープ、豆乳をブレンドしたドレッシングで食べるとよく合います🤤 最近蒸籠がブームらしくニュースやバラエティ番組等でよく紹介されてます！ 便利な使い方の特集などもあるので真似して使ってみようと思います😊 では、また(o・・o)/~

冬といえばスープ、スープといえばタマチャンのたまねぎスープです😊 以前作ったかぼちゃスープにも、今日仕込んだポトフにも我が家はたまねぎスープで味付けしちゃいます💞 たまねぎスープに出会うまではどうしてもスープの味付けが苦手だったのですが… 今では我が家のスープはこれがないと味が決まりません✨ たまねぎスープに感謝です🥰 そして、先日タマポチした三十雑穀の酒粕スープが明日届くそうなので今からワクワクしています✨とっても楽しみです！！

和風おやつを　作ろう〜　簡単　早い🤩 ユーチューバーのばくばクックさん　結構見てるんです　物静かな　語りで　担々と進めていく　ひまわりとは　真逆でーす😂 まあ〜それは　置いといて　写真見て下さい😊 3種のお餅　 ●材料…絹ごし豆腐(1パック)　片栗粉(大3） ずんだ　すり胡麻　きな粉 ●飲物…桑の葉茶 ●作り方…◆ボールに豆腐を入れる→混ぜる 　　　　　◆片栗粉を入れる→良く混ぜる 　　　　　◆よく混ざったら　500w1分 　　　　　◆混ぜる　混ぜる　混ぜる 　　　　　◆もう一度500w1分→混ぜる 　　　　　◆まとまったらひとつにして水中へ 　　　　 　　　　　好きな　大きさにして　きな粉等に 　　　　　まとわす　　　　　　　　　　🌻 　

大漁です🐟 最近釣果少なかった旦那さんが今日はやってくれました！🎣 『鯛』大量です🙌めでたい㊗️😆 そして…このおめでたい時に 私の元に嬉しいお知らせきました✉️♥️ 私事ですが皆さんが応援してくださった資格試験合格通知が今日全部揃いました👏 4つ受けたと言いましたが１つはもう1段階上も受けれるというのでダメ元で受けたのも合格していました🙌 （点数ギリギリでした😅） ５つ証書が揃って お祝いのように鯛もきてくれて嬉しい日になりました✨今年はチャレンジした年になりました これからも色々チャレンジしたいなと思います💪 皆さんが応援してくださったおかげです❗️ タマラジでもぜうすさん、JAWSさん、ネイマールさんにかっこいい声で応援もしてもらいました📣（おねだりしたんですが😂） 皆さんに行ったから引き返せなくなって頑張るしかなくなって後悔もしたけど…😂 それが良かったかも😆頑張って良かったです 本当にありがとうございました😊 今日はお祝いに鯛めし作りました 三十雑穀黒入りお米に減塩万能だし粉と三十雑穀出汁スープも足しました お上品な鯛めしになりました✨ さて相変わらず職場はインフルエンザの猛威がすごいです💦 今日も無事でいられる事に本当に感謝です🥲 こまめに水分補給して喉を潤すとウイルスがつきにくくて良いそうです☝️ そして何よりも大切なのが免疫力を上げる事ですよね ７Cやみらいのこうそなどの美粉摂取大切ですね✨ 皆さんも色々対策をして過ごしましょう！！ ↓鯛の写真あります 苦手な人はごめんなさい🙏

おはようございます!!最近は特別寒さが厳しい先週に比べると少し和らいでいる気がします！何とか冬休みまで自転車で通えそうなので良かったです😊 昨日はトマト入り茶碗蒸し、ほうれん草とささみのクリーム蒸し、白菜、人参、しいたけ、枝豆を蒸しました！ 茶碗蒸しの具材はトマトとシラスにしました！いつも味付けが出汁メインになるので今回は三十雑穀味噌を入れて味付けしてみました！ 茶碗蒸し×味噌、相性抜群でした(^^)トマトで味もまろやかになるので濃すぎることもなく美味しくいただけました!! クリーム蒸しはアーモンドミルクを使って作りました！味付けはコンソメのみですが、鶏肉やほうれん草からもいい出汁が出て美味しかったです！ 15分蒸した後に軽く混ぜてもう一度5分ほど蒸せばしっかり火が入りました!! チーズのトロトロさもちょうど良かったです☺️ 昨日は学校で年賀状作成を行いました！高校の先生に出す年賀状を作りました！ 最近は年賀状を出す文化が減りつつあるみたいですが、心を込めて書く文章、素敵だなと感じました✨️ 休みに入って時間があれば今年一年の感謝を伝えられる年賀状作成してみようと思います🙏 では、また(o・・o)/~

最近のお気に入り！ 無塩のトマトジュースにこなゆきコラーゲンとちょーぐるとを混ぜて飲んでいます！ トマトジュースにちょーぐるとのヨーグルト風味が加わるとトマト感が軽くなって飲みやすくなります！ 朝や小腹がすいたときにこれを飲んでいます😋 おすすめです✨

今朝は久々にのんびり起きてゆっくりできました 洗濯してるとBBQの網を洗って干してたのを見て…ひらめきました💡 赤大根と紫大根を干しました😆 カラフル干し大根食べたい♥️💜 うまく干せるといいですが今夜雨予報💦 避難させました😆 今見たい映画があって… でも帰りが夜になると1人の運転心配（視力悪い👎）見に行けないと諦めてると 奇跡が✨旦那さん仕事昼までになりました！！ もちろんお願い🤲 運転好きな旦那さんは即OK 大好き野球選手の映画です 悲しい映画なのでタオル必須‼️ お出かけついでに色々気になってたお店に行きました ✳︎とてもおしゃれな八百屋さん （ベジタブルショップと書いてます😆） ✳︎揚げたてお芋が食べられる店 ✳︎敏腕パティシエさんがいるcafe… 大満足で映画までひと休みします✨ 運転手にご褒美のドーナツ🍩 めっちゃ甘いチョイスにびっくりしましたがすごく喜んでるのでいっかご褒美ご褒美🤣 私は帰って飲むルイボスティーと7Cが楽しみです✨ 荷物📦のお届けの連絡が来たのでタマチャン来たかな？帰るの楽しみです😊 感染症対策万全で観てきます🎞️ いっぱい泣いてきますね😭😭😭

今年も残り1ヶ月もないのだなぁと思うと、本当に月日の経つのは早いです。 今年は色々な出会いがありました。 人は勿論、物も場所も、沢山。 特に、タマリバの皆さんの会話を拝見しているとぽかぽか温かくなります。私は良く、子供を始め姉妹や親など家族の話を出します。自慢に聞こえる方もいらしたりして、少し悩んだ事もありました。 でも、ここは本当に皆さん、自分の事のように心をよせていて、私はいつもホッとしたり、温かくなったり、嬉しくなったり、癒しの場所になりました。 キャプテンを始め、タマチャンショップの皆さん、タマリバの皆さん、ありがとうございます😊

ずーっとやりたかったことを 昨日体験してきましたよ ネパールのシンキングボウル演奏＆体験会です 人の体のチャクラにとどく倍音の音色です 私の推しがネパール料理店でLIVEをして 私は行かなかったんですが シンキングボウルのスタジオ私はずーっとやってみたかたったことなので ご紹介頂き行ってきました その前にネパールカレーとナンをたべましたが これも美味しかったです インストラクターさんのお話も優しくて分かりやすくて綺麗な方でした 演奏中は寝てもいいみたいで寝て振動も感じつつ 癒やされました 50分くらい演奏後 大きなシンキングボウルの中に入り足裏からの振動に 頭からキラキラ光が⭐️⭐️ 色々なシンキングボウルを叩かせて頂きました 一つ家に招きたくて実際相性があるらしく色々なボウルを震わせてみて（ボウルの外側を棒で回して鳴らす） 決めました 仕事先でも子供達に落ち着いてもらいたくて 練習して綺麗にならせるように頑張ります 人との出会いがあり好きな音に巡りあい又人に伝えて 癒していただけたら嬉しいですね 動画で音をお届けしたいです🐷🩷 レストランの向いにナッツ屋さんがあり かぼちゃの種とピスタチオプードルにであいましたよ（笑）

みーーんなありがとう♡ 仕事しながら忙しい毎日を4歳ムスメと楽しく幸せに過ごせるのは周りのみんなとたまちゃんのおかげでっす♡みんなみーーんなありがとう♡

こんばんは！今日は昼間は太陽も出てポカポカ陽気でとても過ごしやすかったです！ 今日はトマトとカボチャのポタージュスープ、砂ずりの塩こうじ蒸し、鶏むね肉、じゃがいも、チンゲン菜、ブロッコリーを蒸しました！ ポタージュスープは、トマト、カボチャを具材に、三十雑穀味噌スープで味付けをした和風ポタージュにしました！クリーミーさと味噌がよく合うおいしいポタージュになりました！ 塩こうじ蒸しは体が温まるように生姜を一緒に付け込んでみました！風味に生姜を感じられてぽかぽかになれました！ じゃがいもは男爵芋にしてみました！何もかけなくても十分甘みがあってよかったです！ 今日は授業の一環で造化を使って生け花を行いました！グループに一つの鉢植えで作成しました！クリスマス風にアレンジも加えてきれいな仕上がりにできました^^ みんなで写真撮影もできていい一日になりました！ あと冬休みまで残り少ない登校日数なので体調整えて今週も頑張ります！ では、また('ω')ノ

おはようございます😊 昨晩、遅番の仕事で、遅い晩御飯、お風呂を沸かしてどっぷりと浸かり、タマリバに来たものの　途中電池切れ　投稿が今朝になりました😂 隣の隣にお住まいのご婦人とは　かれこれ１０年来のお付き合いですが　昨日　たまたま　駐車場でばったり　話の中　野菜を今から買いに行くとの事それも“農家さん直接のお店”私も着いて行きたくてお願い😆連なって🚗🚙行きましたよ！ そこは　小高い山で末広山と言います　直売所と旗が出てますが　レジはありません　買ったお野菜を包むのは　新聞📰紙です 取り立てのお野菜がズラリ並んでました　葉物はどれもピンピンしてます🥬🌿 買い物後　帰り道が不安なので　また連なって帰りました😆 後半の仕事に行く前に新鮮なお野菜使い　３品作りました 🌿ニンニクの茎←見た目は長ネギそっくりです これをたまねぎスープの味付けで卵閉じ炒め　モロニンニクの香強いんですw 🌿アスパラ菜←アスパラのように長〜い菜の花　30cmくらいありました😊2分茹でました 花の所も苦くなくて　茎はみりっこい(筋が全く無く柔らかいと言う意味ですw)くるみを細かく叩き　トッピング これは　また買いたい野菜‼ 🌿赤大根の千切りと水菜のサラダ　ノンオイルツナのトッピング 京人参🥕も買いましたがお料理するのが楽しみです😊 お安くて　採りたてお野菜を提供の　農家さんに　ありがとう‼️です😊 「わっしゃ　ここしか　野菜　買わんのよ!」　と言う言葉に　うなずきました(笑) 遅番の仕事帰り　お礼に　お惣菜屋さんの　小松菜ナムルを差し上げ　喜んで貰いました😊

今日の私は　大忙しです😆 昼前に　甥っ子から　 『○○ちゃん（←私のことです）の晩ご飯食べに行ってもいい？』と お嫁ちゃんと4か月の赤ちゃんもです 赤ちゃん小さいし　なかなかゆっくりご飯食べる間もないんやろな もちろん　二つ返事でオッケーしました‼️ さぁ　そこからです よく食べる甥っ子、授乳中のお嫁ちゃん 何がいいやろな 買い出しにGOです🚲 久しぶりに肉巻きにしました お嫁ちゃんには　鉄分必要やから　鶏の肝とハツ ☃️肉巻き 今夜はじゃがいも 煮崩れたら嫌なんで　メークイン 今までで　最大巻きました😅 ずっと下向いて巻いてたから　背中痛い😓 103個巻きました💪 フライパン３個使って焼いて　合わせダレにからめました めちゃくちゃいい感じに出来上がりましたが　ちょっと見　多すぎて恐怖の肉巻きです😂 ☃️鶏肝、ハツの甘辛炒め 山盛り買いました 下準備　さすがに時間かかりました😅 発酵生姜とみらいのしょうがの　ダブル使いです ☃️春菊のサラダ 昨日　直売所で買った春菊です 生のまま　ざく切りに レディサラダの薄切りと合わせて　食べる直前に玉ねぎスープ、ななつのしあわせオイルで和えます トッピングは無塩胡桃、パルメザンチーズ ☃️マカロニサラダ 人参、ハム、胡瓜、コーン入り マカロニは茹でたら洗います（←みんさんに教えてもらいました） 全部合わせたら　玉ねぎスープ、りんご酢、きび砂糖、マヨ　 ☃️紫キャベツのラペ ☃️添え野菜 フリルレタス、丸ごとチン人参、サラダケール、赤大根 甥っ子はドレッシングいるんで　作りました 黒米入りの甘麹＋玄米黒酢＋すりごま＋醤油ちょびっと 甥っ子は　ちょくちょく　ひ孫を母に見せに連れてきてくれたり　この前は　長女、次男をスノボに連れて行ってくれたり　ありがたい存在です‼️

段々と年末感が増してきました😆←やっとです 職場で感染者が多くて余計バタバタして気がつけば12月半ば過ぎてる💦 お店に行くと門松🎍やお正月料理の物が並んできてワクワクもするけどなぜか気忙しくなりました😆 お歳暮の定番ハムの詰め合わせのお裾分けきました ちょっといいとこのハムだったので食べることに🤣 簡単サラダつくりました！ 本当に簡単🤣 ブロッコリー🥦を一口大に切って袋に水も入れて振る！そして10分以上置く！ これで虫やゴミとれます☝️ フライパンに油をひかずに溶き卵にみりん少し入れて炒り卵にします ボウルにヨーグルト、マヨ、すりごま各大さじ1 粒胡椒、べっぴんはとむぎ、たまねぎスープお好みで少々入れて茹でたブロッコリー、炒り卵とハム切って入れて出来上がり✨ わたしのひとさらにも出せない簡単さ！ ゆで卵面倒くさい時はこの炒り卵🤣 こういうのが美味しかったりします😋 以前子ども達の所にいったら 『サンタさんに欲しいものお願いした？』と言われたので『ネックレスかなー』と軽く答えたら 『大人は来ないよ』と違うおませなお友達😅 私がえーんて泣くフリして去ったんですがしばらくしてその子達がきて 『これどうぞ🤲』って 雪だるまのネックレス‼️斬新なデザイン‼️ 可愛すぎます👏 泣きそうだった😭 サンタさんいました🎅🛷✨ その日1日これ首からさげて仕事しました🤣 上司も無言で注意してこなかった （またなんかしてると思ってる…） 上司よ『ありがとう』♥️ どんなブランドのネックレスより素敵なネックレスです✨宝物増えました✨ priceless♥️♥️♥️

先日、年1回の健康診断に行ってきました。 結果は1か月くらい先なので、 どうなるかわかりませんが、 大好きなオサカーナを食べてきた体、 きっと異常無し、のはず♪ そして、毎朝、タンパク質のおかずに しあわせシードをかけて食べています(^^) いろいろな形で健康をサポートしてくれる タマチャンの便利アイテムに、 2025年、1年間ありがとうです♪ 2026年もよろしくですね(^∇^)

先日、タマチャン商品を友人へ…と投稿しておりましたが、無事に届いてプレゼントしてきました☺️ 普段から健康に気をつかわれている方で、雑穀を食べている言っていたので三十雑穀と私のおすすめのオサカーナ🐟あと、手作りのアクセサリー✨️ すごく喜んでもらえて、こちらまで嬉しくなりました😆 オサカーナ、お子さんたちと食べられたようで、すぐ無くなりました！との事🤭 タマチャン商品が広がっていくのも嬉しいです🫶

お土産 そこにしかない物好きな私に宮崎地元グルメお土産を頂きました 大福写真撮ってないけど同じお店のもので、「なんじゃこりゃ大福」と言うネーミングの大きな大福で中身は🍓いちご、クリームチーズ、栗が入ってます 贅沢すぎる内容 お口がバイキング（笑）やばいことなります(#^.^#) 写真のは、まだ食しておりませんがきっと美味しいはず 私の好みを分かってくれてることに、ありがとう"(-""-)"

【寒いイブには〜😋の巻き】 プーの所は日中でも10℃程度の寒いイブに なりました〜😊💕 そんな中 今から20年程前の サンタ🤶さんのお話しを プーの母親から聞きました〜😍 昔々… プー達にサンタ🤶さんがいた頃 何故かプー家🏠の周辺では 騒がしいクリスマス🎄になった日がありました〜🤔 何かと外を覗いたら サンタさん🤶が👀❗️ そのサンタ🤶さんはプー家🏠の周辺の お宅に来ていました〜🤩 昔、あるお店で 『先着◯名様で ◯◯円以上お買い上げの方には サンタさん🤶がお家🏠にお届けします❗️』 っというサービスがあったのです🤭❗️ （プーの母親も お願いしようと思っていたんですって🤭） その サンタさんが丁度来てくれて居て 子供達が大はしゃぎになっていたお宅が あったのですって😍❗️ 寒さを忘れるように ❄️カカオパウダー ❄️みらいのしょうが🫚 ❄️こなゆきコラーゲン を入れて飲みながらお話しを聞いていました〜🥰 今までのサンタ🤶さんに ありがとうです🤫🥰