しあわシェア【交流】

こんにちは☺️ 昨日は朝から勉強会とミーティングでした。 修了後に誕生日だった 友人とお茶したのですが １時間のつもりが 2時間30分(笑) 20時に帰宅し 余って冷蔵庫のご飯を炒飯 野菜を麻婆豆腐の元でちゃちゃっと。 炒飯には zakiちゃんの 大葉醤油漬けしあわせナッツや少しだけめんつゆ 玉ねぎスープと卵で🎵

「⑨タマ」到達で ひのひかり5㎏と三十雑穀黄を 頂きました くわちゃんさんからの いつもより大きなサイズ感謝状が 嬉しくて嬉しくて😂 コメントがすばらしい❗ ありがとうございます もうすぐ夏休みで 仕事先の子供たちも午前中からくるので 大丈夫かな？と思っていましたが タマチャンショップで 乗り切りたいと思います 感謝❤️はや🐷

こんばんは🙇‍♀️⭐️ 夜分遅くに申し訳ございません！ 朝から末っ子の病院で検査結果を聞きに行きました、 何も検出されず本当に良かった😭💓✨ お薬もお終い👍🍀🍀🍀 とにかく食欲はあります♪良かった良かった☺️✨ 昼から次女の歯医者🦷 永久歯の後ろに生えたままの乳歯を抜きました！ ビビり屋の次女は挙動不審でしたが、無事に抜いてもらえて良かった良かった👍🍀🍀❣️ お昼はおうどんにしましたが、夜はしっかり食べられて安心😮‍💨❤️❤️🍀✨ 母は…ちょっと疲れすぎたのとメンタルがダメで… 三連休ゆっくり休みます🎌 皆様方何居てくださるから私は嬉しいです。 安心して帰ってからら場所を作ってくださり本当にありがとうございます🙇‍♀️‼️ 夜は近くで花火大会🎆でした☺️🎶 2階から良く見える👀✨✨✨🎆 屋台行きたいなーーーってやっぱり夏といえば花火大会🎆🎇と屋台だなー！とほっこりしました☺️🍀✨

リピ買いのよっつのしあわせミックスシード届きました😁 何日かストックない日があって・・・🥹 なぜだか安心するのはなぜ🤣

『オーブンどケーキパン』 パウンドケーキの型にホットケーキを入れて焼いた謎のオーブンどケーキパン←勝手に命名♪ ケーキには程遠い…パン要素強めです。 目分量すぎて同じものは作れません🤣 シートが無くてもくっつかないパウンドケーキの型を購入したのでそれっぽい…でも手抜きの物を作りました🥰 ・九州パンケーキ ・有機豆乳 ・卵 ・キルシュ漬けしあわせドライフルーツ七種のレーズンミックス ・しあわせドライフルーツ七種のレーズンミックス ・しあわせナッツ生くるみ ・マルドンシーソルト 目分量もですが、パウンドケーキの型の中で混ぜたので焼いたらピョンピョンパリパリのフチが…🤣 でもパリパリはパリパリで美味しかったです💕 甘さはレーズンのみで、シーソルトを上に振りかけているのでおかずパン的な要素もあり…スイーツにしたければ蜂蜜などをかけても良いし、何より混ぜるだけ！！また作ってみようと思います🫶🌿 今年はスイーツを購入するだけでは無く美味しい『手抜き』のスイーツが作れるようになりますように🙏🎋✨

今日も暑いですね 昨日職場の方からおでんを頂きました 暑くて食欲なく冷蔵庫へ 今日は冷え冷えのおでんに汁をみらいのしょうがとなないろカレーを少し入れ、片栗粉で餡かけ風にして頂きました 冷たくて完食しました。 皆さんも暑くても沢山食べて元気で過ごせますように✨✨

🌟完全栄養食のパンとココナッツオイルで簡単ラスク🌟 またまたご無沙汰になってしまいましたNaoです😅 昨日は一日、久しぶりの休日だったので 家の中の片付けと、残りの時間は テレビ中継でプロ野球の試合観戦⚾️ ほんとは球場まで足を運び、現地で観戦したかったのですが 急なチケット手配はお高い😱＆ 暑い💦 ってことで、新しくなったエアコンで涼みながら のんびり自宅で📺⚾️📣💨ﾌｧｲﾄ🔥 そんな一日の 簡単おやつタイムは 完全栄養食のミニ食パンを タマチャン仕様のラスクに変身🥪 無味無臭のココナッツオイルに浸して オイルをしっかりしぼったパンをオーブンで焼いて 好みのもので甘さを足したお手軽ラスク 今回の甘味は、メープルシュガーやココナッツシュガー タンパクオトメはんなり宇治抹茶味などでつけ タマチャンのカカオパウダーやナッツを乗せたり いろんな味を楽しみました🎶 ココナッツオイルの、冷めると固まる性質で サクサクっとしたラスクがお菓子のように美味しくて🙆🏻‍♀️ ココナッツオイルは熱による酸化に強く 体内に蓄積しない、体に優しいオイル🎶🥥 母乳に含まれるラウリン酸が豊富なので 強い抗菌作用、抗酸化作用にも優れていて 美肌やアンチエイジング効果もたっぷり💓 その他にも、炭水化物や糖質の過剰摂取を予防したり 便秘解消で腸内環境を整えたりで ダイエット効果も🙆🏻‍♀️ その他も、嬉しい作用がたくさんで 体に摂りたいオイルなのです💘🥥💘 今回は、いろんなお味を楽しみたかったので 無味無臭のココナッツオイルで作りましたが ココナッツオイルの独特の香りが苦手ではない方は 普通のココナッツオイルで作られても それはそれで美味しいと思います😌 普通は、焼く前にお砂糖をまぶしたりしてから オーブンに入れるのでしょうけれど 焼き終わった後にお好きな甘味を加えるのも いろいろ楽しめていいですよ✨✨ タンパクオトメのはんなり宇治抹茶味🍵 これ、なかなかツボでした💓 バナナとかチョコミントとか 他のタンパクオトメでもイケるかも～～🎶 また別のタンパクオトメや美粉屋たちでも試してみよう👍 今年の夏は、美白に努めよう・・・ なんて言いながら、またまた無防備にしている私💦 まずは、たっぷりの美粉屋たちで内側ケアから😅 今年の夏は、美粉屋摂取＆日焼け防止で お肌プルプルになれますように✨🙏✨

突然ですが ずいき　てご存知ですか❓ 芋茎と書きます ずいきの産地はあちらこちらにあるみたいで　それぞれ品種がちがうみたいです 大阪は南の泉州という地域が産地の『紅ずいき』です そろそろスーパーに出だしました 小さい頃から子どもたちの大好物‼️ 薄揚げと炊きました 椎茸粉末、舞茸粉を入れて優しい味にできました ビジュアル的に茶色いので　見栄えしないけど😅 今日の星にお願い🌟 【 地域色の強い野菜がずっとありますように 】

＼三十雑穀ななつの海藻の幸ブレンド／ 三十雑穀の新たな仲間 「青」 ななつの海藻の幸ブレンド 海藻の「幸」ってネーミングがいいですね🥰 早速炊いてみました✨ 炊飯器でお米を水に浸しておくと 海藻たちが水分を吸って under the sea🎶状態になります←どんなだw ぜひ炊飯前の状態も見ていただきたいです😆 炊き上がりはわかめご飯のような見た目になるんですが しょっぱいとか塩の香りがするとかはなくて （もちろん食塩不使用だし） いつものやさしい三十雑穀の香りで どんなおかずとも相性ぴったりです💕 ほかの三十雑穀と混ぜても 味がケンカすることなく大丈夫です😉 わたしはソイミートと炊きましたが 相性よかったですよ✨ 気持ちだけでも海の涼しさを 味わえました💫

シャンプーとリンスのセット買いました。 前回もセールの時に買ってみて。 香りもいいし、いたんでいた髪が元気に なり、とても良かったので、またセール したら買おうと思ってたんです‼︎ 思ったより早くまた購入できて嬉しいです✨

近畿地方　梅雨があけたそうです☀️ 本格的な夏到来 さっ　梅仕事のフィニッシュ　しなくっちゃ 梅の土用干し この週末ぐらいにしよう💪 今日は【 あて🍺　３種 】 🔷ゴーヤのきんぴら ①ゴーヤはワタをとり　7ミリ幅ぐらいに切り 塩揉み→水洗い ②ちくわは半分に切り斜めにきる ③フライパンに胡麻油を入れ　ゴーヤとちくわを炒める 玉ねぎスープ、みらいのしょうが、砂糖、醤油、味醂で味付け ④粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やして完成です‼️ 🔷ズッキーニのレモン麹和え ①薄くスライスしたズッキーニにレモン麹を入れ　しっかり和えて冷蔵庫で冷やして完成です‼️ 🔷きゅうりと塩昆布和え ①きゅうりはすりこぎで叩いて乱切り ②玉ねぎスープ、塩昆布、胡麻油で和える 仕上げに炒りごまをたっぷり 冷やして完成です‼️ 汗かくから　身体が塩分を欲してるんだろうな〜ってメニューです😅

おはようございます😊 朝からまだまだ暑いですね💦 さっぱり食べられる 🌿レモン🍋のグラニテ🌿を作りました😋 またまた簡単シリーズです😂 水とレモンとはちみつ、ラカント、こなゆきコラーゲン、みらいのこうそを煮て、冷凍してザクザク砕いただけのものですがさっぱりデザートになってくれました👏✨白ワイン等入れて大人の味にしちゃっても美味しそう😋 ヨーグルトにのせたり、果物と一緒にもどうぞ✨ 他の果物でも簡単に作れちゃいますので、肉料理などのお口直しにもどうぞ✨ 美粉達とレモンで元気に笑って1日過ごせますように⭐️

おはようございます☀ 気持ちの良い朝ですが、 皆さんのところは🏞️🏝️🏖️🌎 いかがでしょうか?！ 昨晩summerさん居酒屋の🇰🇷韓国のお料理が　ず〜っと食べたく　🤤（久しぶりにアイスコーヒーも飲んで）それで眠れなくて😂 今朝は　韓国の何かを買ってあったはずという記憶をたどり　棚の中をゴソゴソ…ありました、💦ありました😄 コングクスつゆの素（KALDI）そしてえごまの葉の醤油漬けキムチ まめミルク液と合わせ　豆乳涼麺をそーめんで朝ごはんです! サッパリの優しい味付けにゆず粉もパラり⭐👌えごまの葉のキムチ醤油漬けがピリッと良いアクセントでとても美味しく　いただけました!🤗

今日も暑い1日、皆様も元気で笑顔で過ごせますように⭐️と、いう願いを込めて暑いので冷たいデザート作りました✨ 🌿簡単✨豆乳のレアチーズケーキ🌿 水切りも何もいらないです👍 無調製豆乳、レモン汁🍋、ラカント、こなゆきコラーゲンを火にかけて寒天いれて、少し冷めたら豆乳ヨーグルトをまぜて混ぜただけです←ここまでお鍋１個😁 ボトムは、幸せ煎り豆を挽いたきな粉としあわせ雑穀グラノーラにななつのしあわせオイルでまとめただけです。以前Naoさんが作ってたのも真似したかったんですがアーモンドプードルがなかったのであるものでしちゃいました😆 冷たいデザート作りハマりそうです✨

おはようございます😃 朝ポスト📮を覗くとなんと👀💖✨✨‼️ タマチャンショップの箱が見えた瞬間から小躍りしましたよー🤣🤣🤣🎵💖 スタッフのネイマールさん素敵なお手紙をありがとうございます🙇‍♀️🍀✨✨ 食べた事がないしあわせドライ納豆はずっと食べてみたかったので嬉しいです😭💖✨✨✨ そらまめっち、オサカーナはどちらもストック欠かさない安定の商品☺️💓💓 ⭐️タマチャンショップの商品がもっともっとより多くの人の元へ届きますように⭐️ 今日は子供達を連れて実家の近くの中学の時からの同級生の友達にカット💇‍♀️してもらって来ます👀💖 大好きな友達に大好きなタマチャンショップ福袋を私がチョイスしてプレゼント🎁します☺️🍀🍀🍀✨ 喜んでもらえたらいいな🎵 皆様も暑くなりますので今日も身体にお気をつけて素敵な1日をお過ごしくださいね☺️❤️

先日(7月中旬)、届きました❣️ ⑤タマのお祝いプレゼント🎁 梅雨バテ・夏バテで若干ボーっとしながらだったので届くまで忘れていました😅 ちょうどポストを私(夫)がのぞいた時、 入ってまして当の本人(夫)は「ハテ？何だっけ？」 状態😅 妻が即座に気付きました✨(キラーン⭐️) 以前から狙っていたトートバッグ👜ではありませんか❣️ カーリーさんのコメント付き🥸。 都城本店にいらっしゃるならたぶん、 あの人がカーリーさんかなぁ〜？ 早めに都城本店に行くと、 いつもスタッフさんと端っこのテーブルでミーティングされてまして、見た目はとぉーっても経営に厳しそうな感じ。。。 (私は人見知りなので、とてもお声掛けできません🥲) でもスタッフさん(女性)もテキパキお話しされて何かの打ち合わせぽかったてす。 (何を話してるのかまでは聞こえませんでした。) と・こ・ろ・で、 ⑤タマプレゼントって抽選で貰えるんでしたっけ？ ⑤タマになったら漏れなく貰えるんでしたっけ？ どなたか教えてくださいませ🙏 いずれにしても妻が大喜びです😀 私が忘れていたので妻にとってはサプライズになりました😘 妻はサプライズやおまけの品が大好きです🤣 以前から狙っていた品の話は、 また別の投稿でご披露いたしまする🥰 ※長文、ご容赦をば🙇

♡今朝のヨーグルト♡ 美味しいマスカットをトッピングに 母なるスムージーのヨーグルトを頂き、 元気にスタート致しました☺️ 🌿母なるスムージー　10g 🌿こなゆきコラーゲン　10g 🌿ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　2g 【トッピング】 🌿マスカット 🌿ななつのしあわせミックスナッツ 　　カシューナッツ 母なるスムージーが 日に日に美味しく感じられるように なっております♡ 明日もタマチャンショップさまの食品で 皆様が笑顔あふれる一日を 過ごせますように☺️

先月の投稿キャンペーンでいただきました☺️ 生くるみと黒きくらげです✨ どちらも好きな食材なので嬉しいです メッセージもお一人お一人にいつもありがとうございます♪ タマチャンの黒きくらげははじめてで 他の方のレビュー見て期待でわくわくです！ 美味しい食べ方発見したらまた投稿してみますね♪

暑いですね💦 さっぱりレモン🍋ポン酢で食べるもの作りたいなと冷蔵庫と相談…。 🌿簡単✨鶏ひき肉皮無しシューマイ🌿 作りました😋 皮がない…😑でも食べたい😅 今更買い物も行きたくないし、庭の大葉を取ってきて皮の代わりに。刻んだキャベツを皮にしようと思いましたが千切りキャベツのサラダ🥗が食べたいと言われたので大葉を使いました🌿 味付けはたまねぎスープ、みりん、粒胡椒、胡麻油 具は、鶏ひき肉（皮無し）卵、片栗粉、ネギととうもろこしと、飾りに枝豆🫛と海老🦐をのせました😋 レモンポン酢には、みらいのこうそなど美粉屋シリーズも入れて。さっぱりあっさり食べられました✨ 今日も無事皆さんが美味しくご飯食べていますように😋✨⭐️

今日は尋常じゃない暑さ💦 バイトもめちゃくちゃ忙しくて　さすがにガスコンロの前に立ちたくないの拒否反応🤣 そういう時はこれ‼️ 【 ばら寿司 定食 】 居酒屋summer🏮　ちょっとくたびれてますが開店です😅 🔷ばら寿司 ご飯はもちろん三十雑穀米赤 具は　人参、レンコン、干瓢、タマちゃん干し椎茸 トッピングは鯛デンブ、錦糸卵、大葉 ちょこっと刺身を添えました 🔷トマトと豆腐のサラダ 絹ごし豆腐は水切りをして一口サイズに切る トマトも一口サイズに切る ボウルに両方いれて　しあわせオイルと玉ねぎスープ、ポン酢で味付け キンキンに冷やしましょう 🔷山芋短冊 山芋短冊をたたいてペースト状にした梅干しと塩昆布で和える トッピングにはとむぎスナックをパラパラ しっかり冷やしましょう 🔷もずくと茎ミョウガの酢の物 しっかり冷やしていただきましょう 今日の星にお願い⭐️ 【 暑さに負けず　しっかり食べて　皆が明日も頑張れますように 】

塩レモン麹🍋出来ました✨ グッと堪えたこの数日間やっと使えそうな雰囲気に😆 🌿鶏のせせり塩レモン麹焼き🌿です✨ せせり大好きで塩レモン麹に漬けておいて、ニンニク🧄と共に粗挽きコショウ仕上げしました😋 とってもレモン🍋でさっぱりです。 旦那さんはたまねぎスープを仕上げにパラパラした物がお好みでした✨ 野菜たっぷりですが塩レモン味でいくらでも食べられました😋 塩レモン麹🍋やっと出来たよーzakiちゃんありがとう😊 summerさんは豚肉でしたね。私は鶏肉でした😆 色々使えて身体にも良い便利な調味料ありがとうございます✨ 色々美味しい健康お料理沢山タマリバで勉強してお料理上手になりますように⭐️

＼周回遅れのタマリバ連鎖／ 昨日みなさんがされていた おにぎり🍙 昨日は作る時間がなかったので 遅ればせながら作りました！ オーガニックオートミールをベースに しあわせ煎り豆 よっつのしあわせミックスシード 味つけは 三十雑穀デトックスープです💡 大葉でクルッとまいていただきまーす😋 というわけで見た目は黒いですが（笑） いろんな味と食感のヘルシーおにぎりです🌟 今日は夕方から 浴衣を着ておでかけなので （といってもイベントのお手伝いなんですがw） これ食べて元気に行ってきます！ 「浴衣を着ると苦しくて食べられない」 という声が多いですが わたしはとーっても自分に甘い着付けなので（笑） 浴衣でも着物でも食欲旺盛で 浴衣を着て飲み会したり 遊びに行った先でのグルメも 全部満喫しております🤣笑 今週末あたりから夏祭り系イベントが 続々と開催されますね✨ みなさま楽しんでくださーい💫

＼たまねぎ麹のポテトサラダ／ zakiさんが作られているたまねぎ麹✨ 1週間じっくり育てました☺️ ヨーグルトメーカーを使ったら たまねぎの存在感が抜けきらず 容器買い足しました…笑 さっそく ポテトサラダを😋 たまねぎスープ、発酵マヨと たまねぎ麹のシンプル味つけですが コクが出てなんだか大人味に😆 塩麹や他の調味料と合わせて いろんな味つけを楽しめそうです！

７月最後の日 願い事は 世界平和 みんな違ってみんないい 深く深く願います🌟🌟🌟

今日もセミは元気に鳴いてます🎶 暑い日々ですが皆さま大丈夫ですか❓ 無理なく休みながら🍹 お昼は約束通りに まーめん&はなはなさんかき揚げ にしましたよ〜🙋‍♀️ かき揚げとははるかに遠い仕上がり🤣 まとまらず、バラバラになったけど めっちゃ美味しかった👍 はなはなさんありがとう🙌🏻 袋ではなく、ボウルでまぜまぜしたんです🤣 まーめんは無添加タイプを使い、お鍋で12分ほど湯がきました。 食感は素麺の様なツルツルとは違い、そばの様な感じがして、よく噛んで食べると満腹感があります‼️ 大豆の匂いはそんなに感じず、食べやすい😄 こんどは、細麺を注文しようと思いまーす✨