しあわシェア【交流】

以前注文した、三十雑穀が届きました♪セールだった事もあり、奮発してまとめ買いしました😄昨日ご飯炊いてしまったので、後日玄米と一緒に炊こうと思います😊

遅くなりましたが💦大好物のプレゼントいただきました🎁✨オサカーナ🐟とクリーミークリーミー😍テンションあがりました💕素敵なメッセージもありがとうございます✨オサカーナは好きすぎて、友人や職場のお世話なった方にプレゼントしたり実家に帰省する時にもよく持って帰ってます😊パッケージも可愛いし、美味しいだけでなくカルシウム補給もできるのでお気に入り健康オヤツです♡

こんにちは😊名も無きジンジャーシロップ🫚先ずは白から✨舐めた感想は『懐かしい』生姜系多かったので😊ヨーグルトに入れて◎でしたが、紅茶に入れて大正解👍めちゃ美味しい🎯これは早めにお代わり欲しいです😊

名もなきジンジャーシロップ試してみました😊今日は、発酵の白！まずは、そのままペロリ😋レモンピューレとライムも効いてさわやか✨美味しい😋こいぬさんが紅茶に入れて◎と投稿していたので、私も紅茶にいれてみました☕️飲みやすい👍今日ほうれん草の胡麻和え作ったなーと思い、ジンジャーシロップをタラ〜り！ほうれん草の胡麻和えとジンジャーシロップの相性もバッチリでした😊

朝のヨーグルトボウルです♪ プレーンヨーグルトにこなゆきさくらコラーゲンを混ぜて、もちむぎシリアル、バナナ、たんかん、クコの実を入れました😋

昨日は　夕食も取らずに　6:00に　ダウンしてしまいました😆高熱もなく　吐き気もなく　思い当たるのは　花粉症だけです朝　ブ～ンという　蜂の羽ばたきで目が覚め　エライコッチャと　思いながら灯りをつけ　大急ぎで　窓を開けました１食　食べてないのに　空腹はなくて不思議です🤔朝は　おかゆさんに　します勿論　タマチャンブレンドドリンク●材料…みらいのこうそ(レモン🍋）こなゆきコラーゲン　セイロンシナモン蜂蜜　　　　　　　　　　　　　　🌻

皆さん、こんにちは！タマチャンスタッフのネイマールです。久しぶりの投稿となり、失礼します。気がつけばもう4月中旬、あっという間にGWがやってきますね。さて、私は最近ジョギングが日課となり、朝と夜の涼しい時間を見つけて、走り込んでいます！🏃というのも、実は約1ヶ月後にスタッフのみんなと「リレーマラソン」に参加することが決まり、本番を想像して、今からドキドキしています（笑）最近は「タンパクオトメ」をお供に、しっかり栄養補給しながら体づくりに励む毎日です。本番で悔いなく走りきれるよう、怪我に気をつけて1ヶ月間頑張ります💪

【nanacarat Fe】が届きました🫐甘さ・酸味が控えめのごくごく飲めるビネガードリンク🥤炭酸で割って飲むのめっちゃ美味しい！(少しずつ炭酸を注がないと、泡立ちが良いので吹きこぼれ注意です)仕事から帰ってくるとお腹が空いている為、料理をしながらついお菓子をつまんでしまうのですが…😭これからはこのドリンクをお菓子の代わりに置き換えようかなと思います！美味しいジュースなのにお肌にも健康にも良いなんて最高🫶🏻

今日は整形外科の診察いったらなんと玄関先に万博のタイのパビリオンにあった象さんがあったんです～。びっくりしました～骨密度前より下がっててショックでしたけど採血の結果は骨の活性化の数値はUPしてたんでこのまま引き続き毎日自己💉ですわ～あとはよく食べて運動だな～って先生に言われました。

先日プレゼントでいただいた、こなゆきコラーゲンを食べてみました🥣 どう食べるか悩みましたが、朝食のヨーグルトに混ぜることに✨️ プレーンヨーグルトに冷凍のベリーミックスを入れて、ハチミツは切らしてしまっていたので、甘みは入れずにこなゆきコラーゲンをまぜまぜ🍀 特に味が変わることも無く、美味しくいただきました☺️ いつもの食事にひとさじ入れるだけでコラーゲンが摂れるなんて、お手軽でとても良いですね🙆‍♀️

🌱春の朝活🌱​タマチャンスタッフさんのウォーキングやランニングに影響されて今日は早朝勤務ですが少しウォーキングしました！まだ少し薄暗い😆でも身体に入る空気はひんやりとして気持ちいい！！帰ってきてストレッチして朝のご褒美のクルミ２種✌️『クリーミークルーミー』と『焦がしハニークルーミー』​​庭パトで咲いてた金魚草！その名も『アールグレイ🌱』を見たからアールグレイ飲みたくなって入れました🫖『名もなきジンジャーシロップ』​を入れて。最高の朝の目覚め☀️この春のお気に入りのシロップ追いシロップでポチったら2日で来る神対応👏黒も白もどちらも好き😋お肉を焼いてお醤油とまぜてみりんとソースにしたら美味しい生姜焼きになりました✨クコの実とこなゆきコラーゲンは必須！別に白湯で7Cライチ&チェリー飲みました✨お仕事頑張ってきます！頑張って週ラスト金曜日頑張りましょう💪✨

おはようございます😊どんこの戻し汁を使い椎茸とトマトスープを作りました✨戻し汁タマネギスープえのきっ粉白だし岩塩溶き卵片栗粉しあわせスープでした😊

明け方綺麗なお空見れました。あっという間でしたけどなんだか元気が出ました。レシピとまではいかないんですけどスーパーで信州のあわび茸という🍄買ってみて白だしかけてレンチンしてミニトマトも変わってミックスナッツトッピングのサラダにして食べました。食感はエリンギみたいにコリコリしておいしかったです。🍄も腸活ですよね(o^―^o)ﾆｺ今日もしっかりかかと落とししましたよ～(^▽^)/

キャンペーン初当選♪タマリバに2月に参加してから、当たらないかもーとプレゼントキャンペーンには毎月応募していましたが3月新生活キャンペーンに当選し、忘れた頃のご褒美をいただいたようで嬉しかったです♪対象の投稿した内容はこちら、参考まで。届く商品の選択に迷う届く商品・新生活応援セットのうち、三十雑穀スープの種類が豊富でどれもお試しもしていないので選択に迷います。迷い過ぎて、登録返信期限を過ぎてしまわないか今からドキドキです　(-_-;)11種類もあるんですね！(みそスープ/チゲスープ/薬膳スープ/完熟トマトスープ/酒粕スープ/デトック・スープ/中華スープ/ブイヤベーススープ/三十雑穀出汁スープ/グリーンカレースープ/麻辣湯スープ)それぞれの特徴もあると思うのですが、これから商品詳細や皆さんの投稿を見て参考にしようかなと思ってます。買う選択の楽しみもありますが、頂く選択の楽しみもあるんですね、これも又タマリバでの体験♪

外は強い日差し　洗濯物があっという間に乾きました😀 でも　部屋に入るとひんやりしますよ 本物の　暖かさでは　ないということですね 誤魔化されない　ようにしましょう😱 《本日のメニュー》 ♦生揚げとひじき煮　そして煎り豆　 ♦モヤシ炒めに　たまねぎスープで味付け ♦茹で玉子 ●材料…生揚げ　ひじき　煎り豆／モヤシ　クレススプラウト　／茹で玉子 ●調味料…醤油　本味醂　きび砂糖／オリーブ🫒オイル　たまねぎスープ ●飲物…名もなきジンジャーシロップ　白　🌻

紅茶に名もなきジンジャーシロップ発酵の白を小さじ2杯入れて頂きました😋 そのまま熟成の黒と味比べをしました。 どちらも美味しいのですが、好みは黒かな☺️ . .

はじめまして🕊 タマリバメンバーのzakiです。 ココロとカラダが喜ぶ【おうちカフェとシネマティックな日常】をYOUTUBEで配信しています。　 タマチャンショップは10年程前から愛用させて頂いているのですが 最近はタンパクオトメや美粉屋シリーズを使ってスムージーやアイスクリームを作るのにハマっています。 体質改善のためにゆるくグルテンフリー生活を送っていて 趣味はコーヒー、町中華巡りと森林浴です🌿 タマリバではオリジナルレシピのご紹介や 皆様の素敵なタマチャンライフを通して新たな発見が出来たり タマチャンの輪がどんどん広がっていくのがとっても楽しみです！ ⬇️SuNny sideのYouTubeチャンネルはコチラ⬇️ https://youtube.com/channel/UCVr-V6-i7UiO9_GOjcXcnwQ Instagram、Twitterもやってますので お気軽にフォローしてください🙌 どうぞよろしくお願いします！ Instagram【@miporiiinnn】 Twitter【SuNny_side513】

こんにちは😊7月22日は「ナッツの日」ということで、一日遅れですがw大好きなタマチャンのアーモンドを使ってビスコッティを焼きました⭐️ こちらよく作るレシピで、追加でドライフルーツやフルーツパウダーを混ぜたり色々アレンジしてます♪ コーヒー☕️との相性が素晴らしく、 一瞬で無くなります(笑) （材料) 約20本分 ・オーツ麦粉 100g ・きび糖 25g ・卵 1個 ・オリーブオイル 大さじ1 ・アーモンド 60g ・チョコチップ 30g ・塩 ひとつまみ 【180℃のオーブンで15分/160℃で20分】

【胡桃×無花果】クリームチーズのパン🥐🍒 この時期になると、スーパーにフレッシュな果物が沢山並ぶのでついつい作りたくなってしまう、おうちパンです✨ 一次発酵まではホームベーカリー におまかせなので楽ちん🙌 胡桃はもちろん、しあわせナッツを使用しました❤️ 中にはクリームチーズとハチミツをたっぷりinしちゃってます(笑)

いのちのワイン×桃漬け 🍑🍷 Naoさんの投稿を見て以来、頭は桃のことばかりでした(笑) ガラス容器にいのちのワインをお水で溶いて 桃をカットしたら、数時間漬け込み冷蔵庫でひとやすみ。 ひとくち食べたら... 「う、ウマイ！！」 フレッシュな果汁がジュースとなって お口の中はもう天国👼🍑 炭酸水×美粉屋ちゃんぽんで フルーツポンチ的なの作っても美味しそう✨ Naoさん素敵なレシピをありがとうございました♥️

コンサートの本番の前、私は少しお腹が空いている方が集中出来る方なのですが「終わるまでにはペコペコになってしまいそう。。笑」という時に！タマラボのナッツがぴったり🥰 このパッケージの大きさが本当に絶妙です🙌🏻

『タンパクオトメ トロピカル・アソート』 発売された瞬間にポチってしまったもの♡ バナナとピーチは普段から飲んでいたので、お味はよ〜くわかっておりましたが、楽しみにしておりました初の宮崎完熟マンゴー味！！ これ、めちゃくちゃ美味しい♡♡♡ 最初はノーマルに牛乳♪ これは間違いない美味しさ♡ 次は、まめミルク(ソイ&アーモンド)で割ってみたら、なーんとまたまた華やかなマンゴーの香りを更に惹き立たたせて、コクのあるふくよかなドリンクに♪ これはやみつきになります♡ アソートもすぐなくなってしまいそうなので、今日、追加でまたドッと注文しちゃいました！ この完熟マンゴー味も、通常サイズのが出たらいいな〜♪ まだまだいろんな組み合わせを楽しみたいと思います！

今日も暑くなりました🌞 一日の始まりに。。 タンパクオトメ×こなゆきコラーゲン× 牛乳×米糀の甘酒で スペシャルドリンクを💪🏻 タンパクオトメは博多あまおうです🍓 次は皆さんおすすめの抹茶を買いたいな…🍵気になっています👀

新発売からとっても気になっていた オサカーナの熟成カツオチップミックスと そらまめっち　スパイス旨辛カレー オサカーナは、昨日届いたばかりなのに ついつい手が止まらず もうすでに半分以上無くなってしまいました💦 何これ！美味しすぎる～～♡ そして、発売と同時に2袋頼んだそらまめっち こちらもあっという間に1袋無くなり もう2袋めも食べてしまいそう・・・ ということで、またまた気になるものと一緒に お買い物しなきゃです😆

いのちのワインでお酒気分♡ 先日、お酒が飲めない友人とご飯を食べるときに、いのちのワインの炭酸割を出してあげました。 色もキレイ！そして美味しい！ワインってこんな感じなのね〜！ぶどうジュースとは違うわぁ！と、とっても喜んでくれました。 スパークリングワインはこんな感じですよね。