しあわシェア【交流】

昨日は　最多コメント賞を　頂きまして有り難う御座います🙇皆さんの　愛情を受け止めております5周年に向けて　頑張ろうとアクセルを踏みます😊久々に　ナポリタンを作りました一皿　半量（50g）野菜と魚肉ソーセージ　これが　いつもの定番●材料…スパゲティ　魚肉ソーセージしめじ　人参🥕　乾燥玉ねぎ　ピーマン🫑　粉チーズハトムギ●調味料…三十雑穀トマト🍅スープ　たまねぎスープ　濃いケチャップ　ニンニク🧄　胡椒　オリーブ🫒オイル　　🌻

6月キャンペーンの当選の品が届きました😊ありがたい💕嬉しい😆キレイに梱包していただいている箱、丈夫で可愛くて💕なにかに再利用出来ないかな？っていつも気になっていたんです。そこで、箱を眺めててふと目の前にあったビニールに入っている卓上ティッシュが目に入り、カバーを作ってみました🙌裏の模様の部分だけを使うので少し大きさがギリギリ底の部分はないので、短辺の継ぎ足し部分にゴムを引っ掛けてみたらいい感じになりました

4周年おめでとうございますタマリバで知り合った方もいたり、皆様のアイデアを活用したり楽しい場所です私の夏の相棒は保冷材です外出時に首に巻いていきます小さいものなので1時間も持たないけど汗の出がましになります

【今日はコレ〜❗️🤭🎶】皆さんのコメント📝のお返事を書こうとしたら〜😁😁今月はタマチャンのお誕生日🎂でもあるから…🤭🎶誰かさんがプーのスイッチを押しちゃったのかなぁ〜🤭🤭描いちゃった〜😙（腕は落ちちゃったけど…💦）タマリバの皆さんにもスタッフの皆さんにもタマチャンにもっと思ってこんな風にしちゃいました〜🥰🐾タンパクオトメ🐾みらいのこうそ🐾いのちのワイン🍷プーの相棒はヨーグルトアート🎨でもあるかなぁ〜😁😁

先ほど　小雨がぱらつきました/🌨️なので　とっても　蒸し蒸ししてます　😟夕飯に　サンドイッチですそして　米粉で　焼き立ての抹茶小豆🫘パンです　飲み物　を考え中です卵サンドのたまごには　タップリこなゆきコラーゲンを入れてます✨😉

タマリバ４周年おめでとうございます！ これまでに皆さんのお料理　どれだけ参考にさせていただいたことでしょうか😊 この先もたくさんの輪が広がるといいですね これからも楽しみにしています😊 昨日は地元花火の開催日でした！ ここでの私の相棒はチェアです😄笑 背もたれもしっかり付いていているのにコンパクトになり持ち運びも楽なんです 昨日は途中カミナリ⚡も見え隠れしていましたが　無事最後まで打ち上げることができました 今年も大盛り上がり　何度も拍手が湧いていました👏👏👏 今年も１つ夏のイベント終了です😊 今朝もしっかりミニトマト🍅だけは大量に収穫できました😄笑 真っ赤になったトマトが艶々です✨✨ 先日の夕飯にズッキーニの肉巻き作ってみました キュウリじゃないですよ😊 最後に絡めた甘辛ダレがよく合います 一緒に作ったサラダには胚芽玄米茶もトッピング🥗 オリーブオイルを回しかけていただくのが最近の我が家の食べ方です

気になっていた商品の1つである、有機バナナチップス🍌セール頂きありがとうございます😊購入しようと思ってますが、どなたか食べたことありますか？味わいが気になっています♪夏のおやつの相棒になるといいな〜🥰

タマリバ4周年おめでとうございます🥳🎊いつも楽しませていただいています😆売り上げの一部熊本へ寄付されるとのことで、まとめてお買い物しました！この暑さですから、被災された方の体調が心配です😖💦夏のプロテインセット・夏のオサカーナセット・モロコッチセットを買いました。特に気になっていた休息プロテイン、モロコッチ、ピーチ味のプロテインが楽しみです♪今日は親がたくさんの夏野菜やスイカ🍉とうきびを持ってきてくれたので、オサカーナのシーフードミックスをお裾分けであげました🐟✨私の夏の相棒は、ひんやりスプレー&ミニ扇風機です。職場の空調が悪くて、患者さんに合わせると職員は暑すぎて熱中症になりそうなので、ひんやりスプレーをかけまくり、見えない所で扇風機を使っています🤣夏はオーバーナイトオーツが特に美味しくて、タンパクオトメが大活躍しています✨今は春バニラ味で、冷凍ベリー🫐がよく合います♡バナナ・落花生・シナモンもトッピングします。新しく買った味で作るのも楽しみです😊先週花火がありまして、オサカーナとビール🍺で楽しみながらベランダから見ました🎇

今日はトーストに、りんご🍎ジャム、チーズを、そしてヨーグルト（はちみつ、アマニ油、シナモン、きな粉）とバナナ！ 超栄養食ONE！相棒！ 私のルーティン朝ごはん！ タマチャン様々！！

今日は朝から休みなのですが仕事場から仕事の事っあれが出来てないこれが出来てないと。自分だけあれこれ言われて耐えきれなくて泣いてしまった😣みんながみんなここまで出来ると思わないでほしい。人それぞれ出来るとこあるだろし、お互いそこを助け合っていくのがいいんじゃないて思いました。愚痴になりました。すみません🥲スーパーに買い出しに行きました。美味しそうな炊き込みご飯の素があったので買ってみました。夕飯でにんじん🥕足してみようと思います。

タマリバ4周年おめでとうございます～🥰私いつ入ったのかわかんないですけどここ最近はここに来るのが日課になってみなさんの投稿見て元気いただいてます🥰これからもよろしくお願いいたします～(o^―^o)ﾆｺ​8月最初の土曜日お仕事でした～🚲出勤前にはタンパクオトメのソイアーモンドもしっかり飲んでいきました(o^―^o)ﾆｺ職場の人たちとこの日のお昼はパンランチしようってことになって職場の方の🏠の近所のパン屋さんでリクエストして私は👇の🥖買ってきてもらいました(^▽^)/そこのパン屋さんのインスタ見て8/1新発売ですよ～って載っててこれ食べた～いって職場の方にlineしたんです～(笑)　　　桃と紅茶のクリームパン🍑が食べたかったんです～🥰パン生地自体に紅茶の茶葉が練りこまれてて🍑の下にはカスタードもたっぷりと入ってて最高でした🥰食べた後お腹いっぱいで眠かったですけど何とか無事にお仕事してきました(笑)今日は大阪昼間何と39度ですって～( ﾟДﾟ)洗濯も終わってのんびりしようと思います～お仕事の人もお休みの方も今日も1日素敵な日で終わりますように～。お隣さんの玄関先に立派な蓮が咲いてました！！

🌱8月の始まり8月最初の日曜日❗️お仕事です💦いつもは週末休みなんですが会議やら何やらいっぱいで休日出勤となりました😩約6時間以上の予定💦ちょいと私には似合わない真面目な内容の会議😑…耐えられるかな←寝ないようにしなきゃ😅さて今月のテーマ『夏の相棒☀️』そういえば相棒何かな？と思ったけどこの夏食べる物ではやはり毎日欠かせない🌱ナナカラットビタミンCです！！ライチ&チェリーがお気に入りですサッと溶けて甘すぎなくて爽やかな味！人混みに行くことが多いので風邪予防にもなるからビタミンCサプリ飲まなくなってこちらになりました！そしてこなゆきコラーゲンとミックスしてからなんだか肌の調子が良くて朝の洗顔の時にツルリとしてるのがわかります！！小物系の相棒は🌱LIVEタオルです！よくLIVE行ったらノリで買ってしまうLIVEタオル！溜まってませんか？？？普通のタオルより肩にかけやすいように細めで長め！材質もいい！使わなきゃもったいない息子達も家になぜか置いてくので合わせたら50枚はありそう😅もったいないからこの夏活用！！☝️ケーキ屋さんなんかでもらえる保冷剤を首の当たる部分に包んで三つ折りにして首にかける…これで天国です😂ちなみにGODIV◯様の保冷剤が最適ジャストフィットです👏推しのだとテンションも上がるし私の相棒ですこの前はロックバンドのタオルを首に巻いて高齢者施設に訪問に行ったらドクロマークの絵柄で同僚に『流石に縁起悪くないですか？ドクロは…』言われて裏向けにしました🤣↓これが禁断のタオルです🤣さて時間になりました！寝ないように頑張ります👀‼️

『ひまわりの夏の相棒』それは　ご存知『ひにまけぬ』です😊こんな　小さな容器の中に　たっぷりと紫外線をガードする　力が入ってます👍キャップが紫外線をcatchすると　白から紫色🟣に変わるんです👀毎日　テーブルに置いて　見てます最初の頃は　日差しが　弱く　変わらなくて　疑ったりして🙏今は　かわりますその度に　テーブル　動かします😄そろそろ　1ヶ月　まだ　有りまーすもう　離せない‼️　可愛いい相棒です🌻

4周年おめでとうございます🎉👏 今年の夏は、相棒とよべるのか毎朝ヨーグルトボールに入れている超栄養食ONEかしら😅 今月もまだ、残っているので、頑張って混ぜ混ぜしています😋 今回は、桃香るルイボスティーにこなゆきコラーゲンときび糖を入れてゼリーを作り、バニラアイスと桃を盛り付けました💓 偶然ですが、大きい桃が4切れでしたので、4周年にピッタリかと😍 私は、タマチャンショップからインスタにタマリバの案内のダイレクトメールを頂いて、怪しい所では？と何ヶ月か悩んでから登録させて頂きました（笑）登録してみると、とっても優しい方たちが、楽しそうにお話しをしている場所でした✨ 「悩まず、直ぐに登録すれば良かった」と思ったのを覚えています😅

【4周年おめでとう🎉〜💕】プーがタマリバに来てから約4年…🤭そう〜❗️どうやらプーはタマリバが出来た次の月くらいにタマリバの皆さんとお会いしたんです〜😊🎶まだ数少ないタマリバメンバーではありましたが〜🤭スタッフの皆様と接する機会も多くタマチャンライフについて初心者🔰だったプーは様々な方からオススメの商品を聞き出してはハマって〜😋の繰り返し🔁😙🎶あれからもう4年が経つとは〜🤭入ったばかりでは『1年も続くだろうか〜🤔』っと思いながら投稿していましたが〜今では当たり前のようなくらい楽しいタマリバ🥰スタッフの皆さんを始めタマリバの皆さんも楽しいタマリバ時間⏳をありがとうございます😊これからも期待して楽しみたいです〜🥰💕そんな夕食には〜🐾鮭のハラミ🐟プーの大好き💕なハラミ😋🎶プーにとっては高級なお魚並みの美味しさです〜🥰💕🐾さつまいも🍠の煮付けタマリバでさつまいも🍠を見かけて我慢できなくなりました〜🤭あまり調味料は使わず素材の味を楽しめるさつまいも🍠の煮付けに🐾ほうれん草の卵とじたまねぎスープ🧅で味付けタンパク質もほうれん草も摂取出来て簡単な一皿ではあるものの栄養満点💯👍🐾カレー🍛（残りもの〜😜）🐾やさしいルイボスティープーがタマリバに来て1番初めにやみつきになった飲みものがやさしいルイボスティー〜🥰今では毎日飲む相棒なんです〜😁

私の夏の相棒は、「お水」です！！とにかく暑いので、外出時は必ずお水を持って水分補給をこまめにしています。これだけ暑いと持って行ったお水があっという間に無くなってしまうので、ちょくちょく買って飲んでいます(^^♪

こんにちは〜4周年　おめでとうございます🎊ちょぴっとしあわシェアですパウンドケーキ型で　米粉パン作りましたが　膨らみがイマイチでした大豆粉をいれるんですが　無くて　代用でおからパウダー入れました無塩せきソーセージと　クリームチーズ入予定時間焼いても　生焼きなので　さらに10分程焼きました😊　ウコンふりかけたのは　たぶん　深夜で　頭がボーッとしていたからですw😅今日が　1日休みなので　昨日は深夜23時〜明けて0時半まで　作ってました

🌱今日でタマリバ4歳の日👏タマリバが始まってから今日で4周年だそうです！びっくり！！本店も9周年だとか㊗️✨キャプテン！スタッフの皆様おめでとうございます‼️最初何もわからず楽しそうだなとタマリバに来てその時のメンバーは数名だったんですよ！皆さんにとても優しくしていただいて色々教えていただいてお料理のレパートリーも増えて色んな知識を身につけられて今に至ります✨今はとても大きなタマリバ村になってびっくり！いつもありがとうございます😊これからも楽しい癒される優しい場所でありますように✨よろしくお願いします！！昨日の夜はとても涼しくて久々にエアコン無しで寝れたんですよ！そして今も家中の窓を開けて夏の風を感じていますセミの声が暑いですけどね💦土から出てきて一生懸命だから応援してあげてと言った小学生の先生の言葉を思い出します😂←何十年も前だけど覚えてる！久々休日モーニング🍽️✳︎ピザトーストあるもののっけて三十雑穀トマトスープをピザソースがわりにしました🍅濃厚な味だからこれだけでプロの味😋✳︎果物はきりんちゃんのみてから食べたかったパイナポー🍍カットパインですが満足ゴールドキウイ🥝も一緒に😋✳︎おめざドリンクは『名もなきジンジャーシロップ』と炭酸水でジンジャーエール夏の暑さを忘れる爽やかさです！昨日『ふわとろ長茄子』というものを分けていただいて名前は品種なのか愛称なのかわかりませんがただ焼いただけで本当にトロリでしたピザトーストにももちろん乗せましたよ🍆いくらでも食べられる夏野菜😋薬味と共に身体を温めながら食べたいと思います今日は朝からいっぱい掃除洗濯🧺🧹しました！午後からは遊びたいです😆

来週には　台風🌀がやってくる九州に　行かないと　いいですが　願うばかりです🙏長女から　美味しいものが　届きました肉　魚　お菓子　飲料何がいい❓と聞かれ　「魚」と　答えたそしたら　このセットが嬉しい😄😄この写真　ちょっと変でしょ　実は　賞味期限　順に　並べ変えましたいちいち　裏見なくてもいいように☺️裏にしとけば　それは可哀想ですよー😱鰯　皿に出して　ラップ　500W 50秒お〜　いい匂い〜😋　一口　美味しい😋残った汁の中に　煮干しを漬けた明日が　楽しみ〜今度は　鰯丼にして食べよう〜🌻

初めて食べた時、美味しくって感動しました💖賞味期限も長いので誰かにあげられるようにストックしておくようにしてます☺️子供からお年寄りまでお薦めしたい商品なので、少しプレゼントしたい時とってもおすすめです🎁✨

副菜にイカマリネ作りました マリネ液にマスタードもプラス！ 冷蔵庫にある野菜を色々加えたら　カラフルな色合いになって食卓が明るくまとまりました😄 クコの実も一緒に和えた後　冷蔵庫で冷やしている間にふっくら美味しそう✨ 家族にも評判のひと品でした😊 この暑さでベランダの花たちに元気がないです💦 日陰に移動したり　部屋に入れてみたり、、、 ひと冬越したゼラニウム🌸 春から初夏は元気よかったのに　もう１度元気な姿が見れますように🙏

＼Loveをin&out／やっと桃をgetしました🍑ひんやり食べてからだもひんやり気分を味わいます😋クコの実とななつのしあわせドライフルーツミックスの甘酸っぱさが最高でございます✨夏のフルーツで夏が来ました😆笑余った桃はみらいのこうそレモン味とともに冷蔵庫で控えております♡この美しい色をキープしてくれるありがたい存在です🥺とにかく好きなものを食べて好きー！しあわせー✨を自分にinわたしのやさしい気持ちを届けたいところへgo♡このバランスでやらせてもらっております😌できることを探して、できる範囲でやって、あとはやさしい気持ちを遠くに届ける気持ちで生きてます🌿タマリバのみなさんと過ごした時間がもう4年😳わたしはこれからも前向きなことばでみなさんと交流したいです♡みなさんがこれからも笑顔で安心して過ごせますように💫

🌱7月の終わり気がつけば7月最終日！やはりタマバタ🎋のお願いはこれから平和な世界になりますようにです🙏今日は職場のみんなと出来る事からと『頑張ろう熊本基金』を立ち上げた所に協力しました！息子達世代の若い人達がわかりやすいようにポイントなど利用して募金できる所を見つけたり地元市役所等でも支援できるように取り組み始まりも確認しました！こちらからもDMATの方々が熊本に向かいました！本当に頭が下がりますこれからが大切です一度だけでなくこれからも応援し続けたいです！今日はお友達と少しおかず作りました私はあまりゴーヤ食べないけれど持ってきてくれたので唐揚げ教えてもらいました✳︎三十雑穀出汁スープを下味に使ってしょうがを入れて片栗粉2度つけでカラッと揚がりますゴーヤの唐揚げ😋こちらは今日も暑く陽射しが肌に当たると痛いです💦発表される温度は36℃や38℃ですが温度計はすごい事になってます💦体感温度もっと高いです💦今からまだ気温が高くなるので皆さんも気をつけてくださいね！！

【魔女🧙‍♀️の配達お弁当🍱】今日も子供達と沢山UNOの対決🆚をして9試合中5対4で完全にプーの負け〜🤣🤣どうやったらあそこまで強くなれるんだか〜😅そのお弁当にはあの紫ジャガイモ🥔を使った“きんぴら”を入れてみました〜🤭🎶🐾きんぴらチキン🍗ジャガイモ🥔ズッキーニ人参🥕サラダチキン🍗を入れて万能だし粉で味付け〜🤭🎶出汁が効いていていい感じ〜😋💕🐾なんちゃってチキン🍗南蛮サラダチキンをあの南蛮漬けのタレに浸してヘルシーななんちゃってチキン南蛮にしてみました〜😋また良い勝負ができますように〜🥰💕🎋

長男のお買い物。百貨店の地下でタマチャンショップが、と長男にも話をしたら帰りに買ってきたようです。レジでいつまでなのかをお聞きしたら8月初めまで、と聞いてもっと買えば良かった〜と帰って来ました。目の前にたくさんあるとたくさん欲しくなりますね。私も行かなきゃ💦