プレゼントキャンペーンでいただきました。 毎回手書きの温かいメッセージをありがとうございます。 とっても嬉しいです( ^)o(^ )

＼あたらしいあさが来た／ 今日は朝から新居に出向いて 買い替える大型家電の受け取りや カーテンつけたり ついでに配達してもらったラックを組み立てたり🎶 雨スタートでしたけどわたしの大大大好きな朝ドラ 「あさが来た」は 嬉しいことがあると雨が降る、という物語なので あさちゃんを憑依させて舞い上がっておりました♡笑 お昼は冷蔵庫の作り置きを持っていきました💫 そのうちのひとつ💡 冷凍庫の整理していた時に発掘されたピーマンと 残りわずかだったれんこんで なないろカレー和えを作りました🎶 さっとできるし何も考えなくてもできるのが良い！笑 なないろカレーは 母にお裾分けしたあげた時も 「洗い物が楽🎶」と喜んでくれました✨ 先日いただいたとろける干し芋で 甘いもの補給もばっちりしました♡笑 さっそく テーブルの配達時間の変更をお願いしたら 「ちょうど近くにいたので逆に助かりました〜」 って言われたり☺️ 照明器具を取り付けに来てくれたお兄さん達 「いつもは脚立があるんですけどどっかいっちゃって〜」 って、まさかの組体操スタイルで取り付け（！） いや、脚立がどっかいくってどういう状況？？ 「このテーブルでよかったら乗ってください」 って初めて言いました🤣 ↑しかもみなさんよくご存知の大手のお店の話w とかとか、さっそくネタ連発🤣笑 なんかこの場所はこうやって楽しく笑える場所になるんだな〜 って、勝手に根拠のない自信が湧いてきて 楽しくなっちゃいました💫笑 ※写真は作った時のです♡

おはようございます 先日からスタッフさんが　新しく作って下さった　カテゴリーの　『おしえて！タマレビュー』 私　投稿してみたんですが　見返してみて　あら　やらかした💦と スタッフさんたちが　思ってらっしゃる投稿の仕方と　ちょっとちがうかったかな しあわシェアとの棲み分けができてなかったなと🙏 で　あらためて　こんな感じで　どうですかね 【 ホワイトチアシード 】 ホワイトチアシードは　見た目はゴマの小さいのんです😆 さらっとしてるのに　お水で戻したら　あら不思議　 トロトロになるんです それを使って　今回　春菊の和え物しましまた 🌺春菊の和えもの ①ホワイトチアシードをチアシードの2倍量の水でふやかします（1時間ぐらい） ②春菊は水洗いし　しっかり水気を切りざく切り ③和えダレつくります ふやかしたチアシード 自家製の酸っぱい梅干し（たたいてペースト状に） ポン酢 これを混ぜて出来上がり ジュレみたいな感じです 他にも　チアシードを使って　スムージーとか　プリンとかもできそうです チアシードを使ってジュレにしたら　素材に絡みやすくてよかったです しかもホワイトチアシードは マグネシウム、カルシウム、オメガ3脂肪酸 α-リノレン酸 、ビタミン・ミネラル、アミノ酸 植物性タンパク質、食物繊維を豊富に含むスーパーフードなんですよね 使わない手はないですね‼️ こんな感じがよかったんかな😅 みなさま　ご感想、ご意見を🙏

こんにちは。 寒い冬の朝、最近ハマっているのは三十雑穀スープてす😊 三十雑穀スープも色々ありますが私のハマっているのは薬膳スープ😋💕　花椒と生姜がくせになります😁 今日はトマトの味噌汁ですが、いつもの味噌と三十雑穀スープ薬膳の1：１で作ります。 これにコラーゲンもプラスして朝から温まります😄 他の三十雑穀スープも隠し味に使ったり本当に重宝してます👍 プレゼントにも色々組み合わせて最適な商品だと思ってます🤭

本日2回目の投稿🙏 【 みらいのこうそ　レモン 】【 トリプルキヌア 】の紹介です みらいのこうそは　美粉として　ドリンクにすることが多いですが　色止め効果もあります 今夜はアボガド、トマト、トリプルキヌアのサラダつくりました その際　アボガドの色変防止と　味付けにみらいのこうそを　ぱらり　と👍 こういう使い方も出来ます トリプルキヌアは必須アミノ酸9種全て含み　必須脂肪酸も含む　優れもの 使い方は　サッと洗い水から炊くと　もやしのひげみたいなのが　出てきたら茹で上がり サラダに入れたり　スープやスイーツにも使えます 無味で邪魔しないので使いやすいです😊

タマチャンだらけの節分パーティー👹 昨日は節分でしたね！ 我が家の鬼（おとうさん）は怖くなくて面白いキャラなので子どもたちは大興奮でキャーキャー言いながら大笑いで豆撒き😆 しあわせ煎り大豆のお豆ごはんは、ポクポクお豆がふっくら変身しこうばしい香りに…🥰 小鰯の唐揚げをしようと揚げ鍋を出していたら、長男からフライドポテトのリクエストがあったので🥔 お芋を加熱してからサッと揚げ 「たまねぎスープ」をサササっとかけました🧅 なんて美味しいポテトなの〜😆❣️ あっという間に無くなりました。

強烈な寒気が日本中を襲いそうですね❄️ 皆様気をつけましょうね！！ 離れて暮らす息子夫婦に時々荷物📦送っています SALEになってたものだとか自分が便利だなと思うものとかその時私があったらいいな、欲しいなと思ったものを私が買う時２つ買って送っています お嫁さんが息子用にお弁当も作ってくれていて若いのに節約もしてるし偉いなーと自分の若い頃と比較しては感心しています😆←反省点沢山ありの人 今回は初めて送るもの！ 『べっぴんはとむぎのスナックタイプ』 色々使えるし美意識高い女子のお嫁さんが喜びそうなのでたまねぎスープもストックあったので送ります📦 家に来た時にはほぼ食べてますがお料理に使ってと送るのは初めてです！ ✳︎べっぴんはとむぎスナックタイプは お肌にいいはとむぎの成分がたくさんあるので安心安全の国産のはとむぎでスープや和え物など色々入れて使えて香ばしくて美味しいです😋 お茶もありますよ✨ タマチャン商品は健康意識高い系の今の若者に人気なのわかります！どれもリクエストきますから😊 後はお顔パックや野菜でできたお菓子や海苔、オリーブオイルやはちみつ、バターオイル、鰹節、粒胡椒等食品中心です😋 なんでも高騰してるから少しでも助けになればと母のお節介ですが…😅 「いらなければ誰かにあげてねー！」というと 「アレが美味しかった！またアレが欲しい！」とリクエストくれる優しいお嫁さんです♥️ 荷物を空ける楽しみもあると思いますがそれを想像して荷造りも楽しみなのです✨ 息子②は時々帰ってくるのでガサゴソして開封してるのでも持って帰ります🤣 私のタマチャンギフト🎁は タマチャン商品色々です✨ 家族が繋がる贈り物です😊

寒さが身にしみるの言葉がピッタリの1日ですよね🥶 💮春が待ち遠しいです お昼に三十雑穀チゲと完熟トマトを同量合わせたスープにトマト、きやべつで水餃子　餃子が冷凍庫からなくなって良かった←冷凍庫渋滞を一昨日から減らしてます😅　手軽に美味しく出来ました 夕飯は刻みしょうがと三十雑穀味噌󠄀スープ　具は大根とサラダほうれんそう　温まりました 海の三十雑穀入りご飯は手毬のです　人参とベビー帆立と白だしで炊き込みしました 紫大根と思っていましたが　藤くるり大根と呼ぶのですね😄知りませんでした その大根を酢漬けにし中に炊き込みご飯を納め柚皮のトッピングです　一昨日購入のアイスプラントが葉です 食卓で春を呼びました🌸　　 初めて作ったアボカドと焼き鮭のサラダは　醤油、すっきり酢、アマニ油、練り柚子胡椒、はちみつの合わせドレッシング　酢漬けクコの実トッピング ウルメ鰯の生姜醤油焼き(冷凍庫に後2尾入りましたがつみれにします)←見た目の鮮度に惹かれ買いましたが　脂が乗って無くて　これはもう買わないにします😅 ホッとべっぴんはとむぎ茶 なぜか飲みたくなった養命酒製造さんのやすらぎのハーブ酒←これ飲みで酔い🥴　片し出来ましぇん スカイツリーのお土産で頂いた苺チーズプリンと殻付きアーモンド(わからなくて最初の一粒を殻付きで食べてしまいました💦)　 三十雑穀スープの新商品グリーンカレーを今日　注文しました 健康になる美味しいスープです スープとして飲む以外では　ドレッシングにもなります　雑穀スープとマヨとすし酢を1∶1∶1で混ぜ合わせ　サラダにかけます 私の中ではこの比を黄金比と呼んでます!←これでマヨを使う量がめっきり減りました👌 1番好きな完熟トマトソースはピザソースとしても最適なのです🍕 　雑穀入りなので腸活になります 　つい最近では　お客様の“声”からグリーンカレースープの素材を一部変更　安心安全をモットーにしている タマチャンショップ様ならではの　迅速なる対応に(当たり前かもしれませんが)称賛の声が多く寄せられました✨ どこまでも、お客様に寄り添う行動が、一元様が長いお付き合いに変わってゆくのだと思います　 1つ注文してからは　次々に味を知りたくなるんです　どれも個性が活かされ美味しかったので、グリーンカレースープが楽しみでなりません😉 使用度が高いので、無いと落ち着かない完熟トマトスープは切らせられない　アイテムです タマリバ村民の皆様は　どの三十雑穀スープにハマっていらっしゃりますか?! ご意見の交換も兼ねられるタマリバは　とても楽しいオアシスです😊

【べっぴんはとむぎスナックタイプ】 サクサクで香ばしく、素材のまんまのところが好きです♪ お肌のためにもはとむぎが美味しく摂れるのは嬉しいですね☺️ 自分が食べるために注文したり、母にシェアしています☘️ ⭐️私の好みの使い方⭐️ ・ヨーグルト、アイスに添える ・おこしやクッキーの材料に 今回は、炒り豆とべっぴんはとむぎのおこしを作りました♪ぼりぼり食感で美味しいです🌸 作り方はわたしのひとさらにのせました https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/34cc9micars7uzgw

1日分を小分けにして食べてるけど、何gくらいなのか測って見ました。約50gでした😳一袋160gだから、3日で食べちゃう計算に…… 食べ過ぎかな💦これでも我慢してる方なんだけど…

休日の今日は遅めの朝食 本日のプロテインスープはクラムチャウダー🦪 他の味も飲みやすくて美味しい🥰

先日はご賛同、いただき有り難うございました 又教えて欲しいとの事でご存じな方も知らない振りして読んで欲しい 今回は(出汁)タマチャンとバッティングしたらすみません ⑴昆布　ー高い物　リーズナブルな物　コレだ　 　　というのはご自分で　ひまわりは日高産 濡れ布巾　キッチンペーパー等で軽く拭く 1l容器に水を入れ20cm程カットしてドボン 冷蔵庫で１日　保存3日 入れて次の日に出来ちゃう　いいでしょ〜👍使った　昆布ぬか味噌に突っ込む　勿論漬けとして食べられます。カットして佃煮にも(ぬるぬる注意) ②煮干しーなるたけ国産物 500〜1l容器の中へ6本程そのまま(頭、苦い部分取らない)ぽ〜ん　昆布と同じ　1日ー3日 ここからが煮干しのさん変化 本数を貯めるーラップして保存袋　冷凍庫で 煮物の日　チャンス　余った汁の中に氷ったまま入れる+みらいのしょうがー鰯煮が出来ます 　胡麻を振りかけて食卓へ 色々な味で試してみてEX ースープとかおでん汁 料理は面白い エジソンも言ってます❝失敗は成功のもと❞と タマリバのメンバーの中にも主婦一年生がおられるでしょう　その方々の為にも少しでも力になれたらな〜と思っています 宜しくお願い致します🙇 いいね　少ないようならこの企画　即　却下😂🌻 　　　　

〜お引っ越しお手伝いの旅-おまけ編-〜 最低限に必要なもの以外は全〜部新居に運んで ほぼすっからかんのお部屋に仕上げて来たプー🤗 お引っ越しのお手伝いだから いろんなお店に外食に行ったり 出前をとったりと お腹も楽しいお引っ越しになりました～🥰💕 釜飯も食べて ピリ辛のごぼうと鰻で 混ぜご飯にしたり お茶漬けにしたり😋🎶 これがまた美味しくてみんなで分け合ったり 盛り上がりました🤭🎵 お引っ越しにも美粉屋ちゃんのちょーぐるっとと こなゆきコラーゲンも連れて行ったので ヨーグルトに入れて578億個の菌と8種類の乳酸菌で コラーゲンもたっぷり腸活も楽しみました～🤗💕 やっぱりヨーグルトには美粉屋ちゃんが1番🤩 そしてそして こちらの定食屋さんでは 旬のお野菜の前菜等、飲み物、 パン🍞、スープが 全～部食べ放題❗❗ っというお店で大きな大きなほっけを いただいて来ました～😋🎵 (気づいたら食べちゃってて…😅 汚くてごめんなさい🙏) こんなそんなで 沢～山動いた分 美味しいものを沢～山 食べて来ました🤗 今日は ゆっくりするのに やさしいルイボスティーにクコの実を入れて オーガニックオーツポップコーンで のんびりしました～😋🎶 クコの実はまるでプユプユの 優しいクコの実になってくれるんですねぇ～ 栄養満点💯のクコの実で栄養補助 これだけの栄養ならプレゼントしてもらえたら 最高ですねぇ🤭💕 長いお話しにお付き合いくださってありがとうございます💞

かぼちゃのサラダにこなゆきコラーゲンを入れました😋 皮をむいたかぼちゃを耐熱容器に入れ600wで3分レンチンして冷めるまで放置。冷めたらボウルに移し塩胡椒、マヨネーズ、オーガニックレーズン、こなゆきコラーゲンをいれてよく混ぜたら完成です😋💓 熱に強く味がかわらないので、色々なお料理に使えて便利ですね～😊💓

今日は風もなく昼間は穏やかな日になり、ちょっと寄り道をしました😊 神楽坂の毘沙門天に参拝と御朱印をいただいて来ました✨ 平日でも人が多いですが、タイミングを見計らって📸しましたがやはり小さく人が写ってた😁 夕方になり、やっぱり冷え込んで来ました。 今日も三十雑穀スープの出番になりそうです👍 私にとってはお初のトマト🍅スープを使ってみようかなと帰路考えながらの帰宅です🤗

今日はいつもより暖かいけれど風が強くくしゃみが多いはなはなです🤧 これは毎年の……⁉️と、あまり考えずお仕事してきました😆 夜になると寒いので温まるものが食べたいですね 白菜が珍しく丸ごとあるので （いつもは半分買います） 久々に 🌿ロール白菜🌿作りました🥬 ボリューム出す為にゆで卵を中に仕込んで 今回はホワイトソース風にしました ✳︎煮込むソースは 米粉、まめミルク、豆乳、三十雑穀白（別茹でして柔らかくしてる物）たまねぎスープです！ 冷たいまんま、先に混ぜておいて別鍋で弱火でひたすら混ぜるととろんとしてきます！ コレはダマになりませんよ✨ 塩胡椒して味を整えました 鶏ひき肉に色々残り野菜を刻んで入れて 塩麹入れてこねておいて ゆで卵と一緒に茹でた白菜で巻いて鍋に敷き詰めて お水とたまねぎスープいれて煮て、仕上げにソースを入れて少し煮込んで出来上がり✨ 三十雑穀とクコの実をスープに入れて健康意識😆 息子達が小さい頃は頃はうずらの卵を入れて 『当たり』にしていたんですよ✨懐かしい😆 バターなど使ってないのであっさりスープです🥣 最近感染症の他に食中毒もよく話題になっていますね 寒さに過信しないでお料理した物の管理は気をつけたいですね！！ 私も麹をよく使うので冷蔵庫に入れたり、使い切れる量を作らないといけないなと思いました 今日は白菜煮てる間に冷蔵庫と冷凍庫のチェックをしてみました！ 使いきれてない調味料（ナンプラーと豆板醤）は開封していたのでサヨナラしました👋 これから暖かくなるのでより一層食材管理に気をつけたいなと思います！！

今日は強風の日！　在宅で一歩も外に出たくない日でした。北西からの風が吹きまともに窓にあたるのか新しいマンションのはずなのにすごい音で嘘でしょと思える程の強風でした🌬️ 買い物も行かずに何を作ろうかと、 冷蔵庫に🦀蟹を発見！　 忘れてたラッキー😁 かぶがあったので🦀蟹あんかけにしてみました。 ここでも隠し味にたまねぎスープ🧅とみらいのしようが大活躍です👍 おうち時間でお料理するには調味料大事。🎁しても喜ばれそうです🥰 こんな日の冷蔵庫の在庫本当にありがたいです🤭

もう　ドタバタ　パタン　コロコロコロ〜ガシャ〜ン　こんな状態の昨日　台風かいな😆 そこで試したかった　漬物を　たまたま白菜1/4頂いたので実験スタート　もしということも有るので少しに後はぬか味噌とカットし冷凍庫へ いざ出陣　カットして　少しの塩　みらいのこうそ　鷹の爪　チョコット舐めたー甘い❢ 夕方　出来てる〜　重しもしてないのに　たっぷりの水　いける〜　かけるだけではない　漬けもいける　満足　皆さんも色々な野菜でお試しあれ〜🤩🤩🌻🌻🌻 　　

頂いた個包装がいくつか有るので、朝の桃のスムージーにこなゆきコラーゲンと一緒に入れてみました😋 冷凍した白桃が霜降りになっていたので、大丈夫？と思いながら、スムージーにしました😅 ベランダのクキッコリーとミニ人参の葉を添えて🌿 濃厚な白桃にみらいの酵素の酸味を感じる美味しいスムージーになりました😋 まだ、有るので他のフルーツスムージーにも使ってみようと思います💓 みらいの酵素って、亡き父が飲んでたリポビタン？アリナミン？オロナミンＣ？かな商品名が思い出せないのですが、茶色い瓶の栄養剤みたいな味に似てると思うのは私だけかしら・・・😅

朝からWineボトル出し　すいません　😊オシャレなワイングラス全て終活で1つも残らず廃棄　そのあと貰い受けた　わが家にはかけ離れたグレードのグラス🍷とても似合わず…　もったいさすぎで　廃棄も出来ずじまいです😂 ピザ仕立てのナッツには　ワインが合うようなんで…置きました←ほぼお料理に使ってるのをもったいよ!と言われます💦　TDL🐭や帝国ホテルに卸してるワインなんだそす ワインの話しはさておき 🥜ナッツのタマレビューです✨ 今回はフライパンにとろけるチーズを敷き詰め　ナッツを粗く碎き　シードや入り豆　Cinnamonをかけ焼いた物です　フライパンでしばらく冷ますと　ピザの様に剥がれ　蜂蜜🍯トッピングで　めっちゃ美味しいです　😋 単品でもありますが　お得なセールの時　無塩と有塩を注文　まもなく　底がつきます😂 病気仲間😉のお友達にも　無塩を喜んで貰って下さるので　差し上げておりました　励まし、励まして貰う間柄です🫂 ナッツ原料の品質はもちろんのこと、ナッツに合う海塩、湖塩、岩塩にこだわり　日本と世界の5種類を独自ブレンドした塩で仕上げてるそうです　これだから旨味があるんですね👍❣️　差し上げたお友達もナッツを買うならばタマちゃんに限るとおっしゃってます 私も納得の美味しいナッツと思ってます!　 以上 ナッツに入るタマちゃんショップ様の塩こだわりでした✨

毎日 珈琲にコラーゲンを入れて愛飲しています。 肌の調子がよく 今では かかせないものとなりました✨ 仲良しのお友達への Xmasやお誕生日のプレゼントは あたしのイチオシとして 必ず粉雪コラーゲンを添えています。 飲んで実感してくれて 定期購入するお友達もいて嬉しいです😌

今日は1日ベランダ側の窓ガラスと戦っていました笑 劣化したガラスフィルムを剝がすのに一苦労💦 剥がした後　全体的に残っている糊を取るのに一苦労💦 やっていくうちにコツがつかめ　最後のほうはスムーズに作業がはかどりました😊 ピカピカになった窓は気持ちいい～～🪟✨✨ 🌿今日のメインはニラレバ作りました 前回作ってからそんな日が経っていないような😅 今日は仕上げにひまわりの種のパラパラと散らしました ビタミンEや食物繊維など豊富な栄養素が入っているので一緒に摂取しちゃいます😊 どんなものにも合わせやすいひまわりの種 おうちご飯に色々活用できそうですよね😊 ギフトでいただいたら嬉しいな💛 🌿もう1品びんちょう鮪の揚げ焼き これも最近食べてる気がする🤣笑 しっかり塩胡椒して片栗粉をしっかりまぶして揚げ焼きしました 中はレア状態です 私はこのまま　息子たちはソースをかけていました 🌿あとは白滝としめじのタラコ炒め 生たらこを見つけたらので酒　醬油　みりんで味付け 玉ねぎスープで味調整しました

おはようございます😊昨日の23:00頃に大分に帰りつきました！昨年当たらなくて行けなかった1年振りのライブとっても楽しかったです🎶 リフレッシュ出来ました✌️席もアリーナ席の前方側！肉眼でアーティストの顔がしっかり見えるところでした！なんとファンサも貰っちゃいましたꉂ🤭︎‪💕ウキウキな気分でライブを過ごせました！ タマチャンショップ短時間でしたが訪れることが出来ました！テイクアウトはまたの機会に、わかめっちを買おうと思って行ったのですが、無かったんです😭 家にいっぱいタマチャン商品あるのでこんかいは何も買わずに帰りました！ゆっくり時間のある時にまた行きたいと思います😊 お昼ご飯はソラリアプラザのおしゃれカフェでオムライスを食べました！母はタコライス！トロトロ卵が絶品でした🍳 1日なんとなくバタバタしましたが歩数は19000歩！よく食べよくはしゃいでよく歩いた1日でした！ 今日は久しぶりに小学校の親友と遊びに行ってきます(*`･ω･)ゞ また明日(o・・o)/~

先日友人から三十雑穀米を食べてみたいと言われていたので炊きたてをひとまず試食してもらいました。食べたのは黄色😋 数種類あると内容を説明すると欲しいということで、家にある三十雑穀のパッケージも見てもらい赤が良いと言うことで我が家の在庫をお持ち帰りに🤗プレゼント🎁することになりました。 あれだけ喜んでもらえるとこちらも嬉しくなりました✨👍

1月に、体調がすぐれず、 何も食べたくないし、飲みたくもない日がありました。 こういうときは、栄養が摂れて食べやすいプリンを食べたり、 スポーツドリンクを飲んだりしますが、 あいにくどちらもなく・・・ どうしようかと悩んでいたとき、 前日に届いた柚子胡椒のオサカーナを思い出しました。 大好きなオサカーナなら口にできるかなと試しに開封♪ 柚子の香りに癒されて、気持ちがリラックス！ オサカーナを食べることができました。 栄養が取れて安心感もありました。 オサカーナに感謝と、 柚子胡椒のオサカーナを購入していた自分にも感謝です(*'▽') 12月はお世話になった方へオサカーナを 贈って、薦めて、ワクワクでした♪ 1月は思いがけず自分へのお見舞い品に。 オサカーナが、日常生活に寄り添う癒しの健康食になっています。 毎月、自分へ贈りたいです。 柚子のほかにも、柑橘系フレーバーのオサカーナが 増えるといいなぁと思います。