しあわシェア【交流】

今日は久しぶりにトースト！ トーストにマヨネーズをかけて、トマト🍅をおいて、鰹節をかけて半分にサンド！ お供は超栄養ONEを！ この夏も皆さんと、夏バテせず、熱中症にならず、元気に過ごしたいです！！

リメイクスープです✨ いつも炊飯器で作る參鶏湯風スープを和風だしで作り、残ったスープに翌日、三十雑穀出汁スープを大さじ1入れてリメイクしました😋 （炊飯器でスープを作る時に、三十雑穀黒を大さじ1いれてます） 多めに作ると何度もリメイク出来て便利です😋 タマバタの願いごとが1つ叶いました🎋 3ヶ月前から腰や足が痛くて歩けなくなっていた主人が、やっと、ゴルフが出来るまで回復しました。 今、お友達と北海道にゴルフ旅行に行ってるのですが、1日だけゴルフに参加出来たと連絡がありました😄 全快ではないですが、本当に良かったです✨ 今朝、さしす梅干しを干しました。今年は完熟南高梅が1キロしか購入出来ず、500ｇしか作れなかったので、貴重です😅 今日から、三日三晩干したら完成です。 梅酢も一緒に干してます((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ

ようやく　東京も　梅雨明けた〜‼️暑い　と　言うより　アッチイ〜🥵買い物　行かないとと　思いつつ　ある物で　済ませています😄もう　そろそろ　限界😫❖ズッキーニ半分を焼き　後はぬか漬けにしました味付けは　たまねぎスープをフリフリ👍豚肉は一口大にカット　冷やし中華のタレを利用☺️❖さっぱりサラダ　ミニトマト　ブロッコリー🥦　梅干しをちぎり　甘酢の味付け❖キムチ❖飲物…オキシメル　　　　　　　🌻

【みんな叶いますように〜🥰】​久しぶりに朝☀️から30℃超えるくらいの猛暑日になりました〜🥵皆さんも熱中症や警戒アラーム🚨気ををつけてくださいね〜👍ウォーキング🚶‍♀️に行ったら〜👀❗️七夕🎋は過ぎてしまったものの…街中には町の皆さんの願い事が沢山飾ってありました〜🥰💕みんなの願い事が叶う事を願いたいです〜🎋🥰暑い🫠…けど良い汗💦をかきながら食べられるように味噌ラーメン🍜にしてみました〜😁🎶🐾白菜🐾玉ねぎ🧅🐾ニラ🐾キクラゲ🐾メンマ🐾モロコッチ🌽汗💦をかきながら良い味〜😋🎵

【急げ〜💨】今日は早番なプー🐾はんぺんとズッキーニのタマスソテー🐾タマスのヘルシーポテサラマヨネーズ不用〜😋🎵なのにタマスに味で幸せ〜🥰ズッキーニ、人参🥕、モロコッチも入れてチンのポテサラに〜😉🐾伊達巻き風卵焼き🐾梅、昆布のおにぎり🍙ヘルシーでありながらボリューム満点💯簡単な油不用のお弁当🍱を作って今日も元気で楽しい一日になりますように😁それでは行ってきま〜す😙

今日は土用の丑みたいですね～母も今年は鰻はいいわ～っていうのでわが家は私も鰻苦手なのでなしです(笑)せっかくなので母には土用餅スーパーのですけど👇🥰おやつに食べてもらいます～(笑)今朝明け方の空があまりにも綺麗なので写真撮りました。朝の6時くらいです。今日は💇行って昨日ちょっと疲れ果てたのでリフレッシュにに行ってきます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　タンパクオトメのソイアーモンドも今日もしっか　　り飲みました🥰今日も暑いですですけど皆さん水分しっかりとってばてずに乗り切りましょう。

お疲れ様ですこちらは晴れ後　雨の天気です　仕事の書類📃作成ではないのですが、相手に伝え方、内容を理解してもらう為の書き方　壁にぶち当たりました💦もう一度　見直して　作成のし直しです　←内容は秘密にしますね😁頭を使うと　白い髪の毛が増えます　私だけかしら?!今日は　お財布の紐をしっかり　締めました　冷凍庫の鶏もも肉で　親子丼　汁物は　トマトバジルスープ　ピリッと三十雑穀チゲスープ入りです　ミニトマトと普通のトマトと　クツクツ煮て固体が無くなったら完成　バルサミコ酢も入ってます　汗かきながら　飲み干しました　最近　ぬか漬けにハマってますw

おはようございます⛅今朝も5時さんぽに行ってきましたヨ🐶😄ココたまと私とお揃いのクールネックして行ってきました。それなりに暑かったけど、風が吹いて気持ちヨカッタです。 とうもろこしがスキで、時々買うのですが最近はハズレばかりです🌽粒の薄皮が硬くて、甘みが無いものばかりなんです。もう、ガッカリですワ😞出始めの頃は、甘くて美味しかったんですけどネ〜。で、今回は地物野菜のコーナーで、サニーショコラを買ってみました。今回のは、粒が小さめでしたが、甘くて美味しかった〜🌽🤤キノコッチキノコッチ、まだかな？まだかな〜？🍄キノコッチが早く買えますように！！

🌱夏の美味しいもの皆さん暑さは大丈夫ですか？これだけ暑いと熱中症対策してる人が多いけどこのくらいは大丈夫と思いがちなので気をつけましょうね👋さて先週末からなんだかバタバタしてましたが美味しいものはしっかり食べてましたよ🤭まず美味しい桃🍑✨大好きクレープ屋さんが外出先の近くに来てる情報キャッチしてgetしました！！この桃サクサクしてたんです！こちらでは柔らかい桃が普通なのでびっくり❗️次はブリ🐟いる？と連絡きて…『今、外出してるから』と伝えるとクーラー入れて家の裏に置いとくね！と言われて帰ったらコレ↓🐟✨お裾分けが大きすぎる‼️切り身を真空パックにして冷凍させていただきました🐟（塩糀漬けとみりん醤油漬け）さて次…🍚我が家はご飯に三十雑穀を混ぜてます！私は入れますがDさんはどこにあるのか分量もわからないので入れません…が‼️昨日仕事から帰るとご飯が炊けてて見たら入れてました👏本人曰くいれないと物足りないかなと思ったそうで嬉しい出来事でした✨普段してくれないので炊いてくれるありがたさです👏ちなみに2合のご飯にスプーン山盛り2杯入れたとか😅ちょい贅沢許します😂さて午後からは外回りです🥵色々冷たいもの身体に仕込んで😂行ってきます🧊暑いよー💦💦💦無事でいられますように🙏

今日はトーストにマヨネーズをピューっと、その上から鰹節とあおさをかけた、お好み焼き風トーストに！ 暑くてお好み焼きを作る気にならないので（笑） そしてヨーグルトには、アマニ油とシナモン、きな粉、レーズンを！ 飲み物は超栄養食ONE！ 今日も1日頑張りましょう！ 元気に過ごせますように

お昼にのど越しのよい冷やしぶっかけうどん作りました🍜 鯖缶をそのまま乗せて　生野菜を乗せて　めんつゆと三十雑穀麻辣湯スープを合わせて回しかけました 5分もあれば完成です😄 ピリリとちょい辛スープが食欲をそそります笑 今週末は地元のお祭りがあります😊 鳴子の踊りを見るのは楽しみですが　かなりの暑さの中　演者さんが熱中症になりませんように🙏

私の夏の相棒は、「お水」です！！とにかく暑いので、外出時は必ずお水を持って水分補給をこまめにしています。これだけ暑いと持って行ったお水があっという間に無くなってしまうので、ちょくちょく買って飲んでいます(^^♪

タマリバ4周年おめでとうございます🥳🎊いつも楽しませていただいています😆売り上げの一部熊本へ寄付されるとのことで、まとめてお買い物しました！この暑さですから、被災された方の体調が心配です😖💦夏のプロテインセット・夏のオサカーナセット・モロコッチセットを買いました。特に気になっていた休息プロテイン、モロコッチ、ピーチ味のプロテインが楽しみです♪今日は親がたくさんの夏野菜やスイカ🍉とうきびを持ってきてくれたので、オサカーナのシーフードミックスをお裾分けであげました🐟✨私の夏の相棒は、ひんやりスプレー&ミニ扇風機です。職場の空調が悪くて、患者さんに合わせると職員は暑すぎて熱中症になりそうなので、ひんやりスプレーをかけまくり、見えない所で扇風機を使っています🤣夏はオーバーナイトオーツが特に美味しくて、タンパクオトメが大活躍しています✨今は春バニラ味で、冷凍ベリー🫐がよく合います♡バナナ・落花生・シナモンもトッピングします。新しく買った味で作るのも楽しみです😊先週花火がありまして、オサカーナとビール🍺で楽しみながらベランダから見ました🎇

先ほど　小雨がぱらつきました/🌨️なので　とっても　蒸し蒸ししてます　😟夕飯に　サンドイッチですそして　米粉で　焼き立ての抹茶小豆🫘パンです　飲み物　を考え中です卵サンドのたまごには　タップリこなゆきコラーゲンを入れてます✨😉

【今日はコレ〜❗️🤭🎶】皆さんのコメント📝のお返事を書こうとしたら〜😁😁今月はタマチャンのお誕生日🎂でもあるから…🤭🎶誰かさんがプーのスイッチを押しちゃったのかなぁ〜🤭🤭描いちゃった〜😙（腕は落ちちゃったけど…💦）タマリバの皆さんにもスタッフの皆さんにもタマチャンにもっと思ってこんな風にしちゃいました〜🥰🐾タンパクオトメ🐾みらいのこうそ🐾いのちのワイン🍷プーの相棒はヨーグルトアート🎨でもあるかなぁ〜😁😁

昨日私にも🎁届きました🥰手書きのメッセージはまやりんさんからでした🥰はじめての商品なので楽しみです～有難うございました～🥰

【タマリバThanksリレー】スタッフ タカちゃんより、感謝を込めて😊 みなさん、こんにちは！ タマチャンショップのスタッフ、タカちゃんです😊 8月でタマリバは4周年🎉 スタッフみんなで感謝をお届けする「タマリバThanksリレー」、本日は私が担当させていただきます！ ■ 普段、私が何をしているか 普段は通販事業部（マーケティング部）の統括として、各販売サイトの予算管理やスタッフのサポート、商品開発のサポート、スタッフから上がってくる企画確認などを行っています。 また、自分自身もYahoo!ショッピングをはじめ、5店舗のネットショップ運営を担当しています💻 ■ みなさんとの接点で感じていること 実は、普段の業務では各モールの運営やスタッフのサポートに時間を使うことが多く、タマリバではみなさんの投稿にリアクションをするくらいしかできていませんでした💦 それでも、時間を見つけてはみなさんの投稿を拝見していて、季節のお料理やご家族との様子、「作ってみました！」という投稿を見るたびに、とても温かい気持ちになっています😊 これからは頻繁に登場するのは難しいかもしれませんがw コメントをしたり、記事を書いたり、できればと思っています✨ ■ タマリバ4周年を迎えて 通販事業部の中では一番の古株（16年目）なのですが、こんな素敵なコミュニティサイトが立ち上がることも素晴らしいのに、タマリバが4周年を迎えメンバーさんも7,000名を超える場となってると思うと考え深いです😭 タマリバが4周年を迎えられたのは、間違いなく普段から支えてくださっているメンバーのみなさんのおかげです。 毎日のレシピ投稿や食卓の写真、「作ってみました！」という嬉しいご報告、そしてメンバーさん同士の温かいやり取り。その一つひとつが積み重なって、今のタマリバがあるんだなと感じています。 スタッフが企画を考えることはできますが、このコミュニティをここまで温かく、居心地の良い場所に育ててくださったのは、いつも楽しみながら参加してくださるみなさんです。 これからもみなさんと温かく楽しめるタマリバであり続けられるよう交流を増やしながら、一緒に盛り上げていけたら嬉しいです😊 ■ 最後に いつもタマリバをご利用いただき、本当にありがとうございます！ これからも、みなさんに楽しんでいただけるよう頑張りますので、ぜひ気軽に投稿やコメント・リアクションをしてくださいね😊 みなさんの「美味しかった！」「作ってみた！」という投稿を、これからも楽しみにしています♪ 明日のThanksリレー担当はせごどん！ どんなお話が聞けるのか、ぜひ楽しみにしていてください✨ 改めまして、4周年、本当にありがとうございます！ これからもタマリバをよろしくお願いします😊

13号　沖縄　奄美大丈夫ですか〜😖九州の方まで　雨　風強い　宮崎気をつけて　下さーいーねー📢昼食に　ワンプレートを·····❖三十雑穀黒にひじきを入れて炊き　ゴボウおかかをまぶす❖三十雑穀出汁スープにブロッコリー🥦とっても　便利　お湯入れるだけ😋❖サラダは　水キムチ用の野菜を半分みらいのこうそ小１ふりかけ　レモン味🍋でさっぱり　スプラウトの上に····❖大根の漬物…味噌とヨーグルトを同量　昆布15x3を適当にカット✂️して　袋の中へ　隠し包丁をして塩して10分置き水を絞って　漬けます　おすすめ‼️‼️ポリポリして　美味しいですよ☺️　　❖シシャモ　茹で玉子　　　　　　🌻

🎐🪭毎日のルーティン🪭🎐いつも通る一方通行の道🚘️👀信号待ちしていたら涼しげな光景🤗📸朝から毎日暑くてたまらない🥵💦私の車の助手席には荷物がいっぱいで人が座る事ができません😂足元にはクーラーボックスを置いて冷えピタや熱中症対策グッズが日に日に増えてます🌞食欲落ちてるのでキューブは必須です🟫【夏の相棒】空調ベスト🦺ネックファンです✨毎年この2つの商品は買い替えてます✌バッテリーが小さくなり音が静かになったりと体感温度が下がり快適になりますが室外やエアコンのない場所では汗ダクです😉💧知らない人にも「これってやっぱり涼しいの❔️」と良く聞かれます🦺💞最近はお洒落なﾃﾞｻﾞｲﾝ😎待機時間　最近車の中ではきつくてCaffeに入って涼んでます🥤🤭今日はちょっぴり大人の雰囲気な蒼紅クリームソーダで1日頑張れました😘☕また素敵なCaffe探したいです☕😆🎁

🌱初めてのワクワクやっと週末になりました！週末休みの私には嬉しい大好き金曜日♥️昨日職場で話題になった名古屋の手羽先を久々に作りました！たまねぎスープで下味つけて片栗粉をまぶして揚げ焼きした手羽先に醤油、みりん、酒などを合わせた漬けダレに入れてからトースターで焼きました！仕上げにデュカ（しあわせナッツ入り）と粒胡椒パラリで出来上がり！！甘みがもう少しほしかったなと思ったけどカリカリで美味しかったからOKにします😋今日は帰るとタマチャンからの荷物📦が届いてて嬉しい😊新発売のそらまめっちの梅しそが楽しみ✨初めての味ってワクワクしますね残業した疲れた体に染み渡る🍺と共に嬉しいおつまみ😋そして今日は初の試み❗️LINEで職場の仲良しさんとオンライン飲み会をします！もちろんおつまみの紹介もしますよ✨名古屋風手羽先とそらまめっちとオサカーナと水キムチを紹介します！ではでは行ってきます👋

酵素玄米ミックスをご飯に混ぜていつもの電気圧力鍋で炊きました。酵素玄米特有の甘み、モチモチとした食感が、楽しく、美味しかったです。お手軽に炊けるのでいいですね！今日はご飯3合に大さじ2入れてみましたが、次は大さじ3か、はなはなさんに教えて頂いた、黒米を足して炊いたらもっとモチモチするかなぁと思いました！ちょうど今、Qoo10のセール中で、みらいのこうそ(ゆず)と三十雑穀の美のピンク、美容の黒(ひまわりさんおすすめありがとうございます😊)を追加購入しましたので、また投稿します😉🎶

道路に　走ってなーい　静かだな〜正月🎍の様だわー　👍暑ー　あつー　小豆　茹でているんです鍋半分で12日分　冷凍して朝の味噌汁に入れてます😋タマチャンに　小豆🫘あるんですよ❖メニューは　肉巻き豆腐　水切りした豆腐に　豚肉を巻き　片栗粉まぶすタマスだけの味付け❖サラダ…オクラ　パプリカ🫑きゅうり🥒ミックスシード　塩　オリーブ🫒オイル　檸檬　味噌ヨーグルトの味付❖茹で玉子豆腐を合わせ　三十雑穀出汁スープと　糠パウダーをふりかける❖飲み物…胚芽玄米茶　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🌻

はとむぎスナックはタマチャン商品の中でもトップで私の夏の相棒です✨お酒のおつまみにも合います♪ついつい沢山食べてしまいます♪

私の夏の相棒はUVカット＆接触冷感機能のついた長袖パーカーです✨ ホワイトとグレーの2着持っていて、庭やベランダに出る時、ちょっと外出する時などサッと羽織っています。日焼け止めは塗っていますが、こまめに塗り直してはいないので、念のため、着用してガードしています⛅ そして、秋冬や春先は着ないので、夏限定の相棒となっています。

注文していた三十雑穀　黒と美が届きました。ごはんを炊くのが楽しみです💓前回注文した酵素玄米ミックスも毎日美味しくいただいております。また、感想を投稿したいと思います♪