こんばんは🌕 Naoさんが　わたしのひとさら　で三十雑穀スープを味付けに使ってらっしゃったので、菜花の味付けにいつも使うピーナツやべっぴんはとむぎの粉末に三十雑穀薬膳スープを加えてみました。😊 薬膳スープ少量ですごく深みのある美味しいあえものができました！三十雑穀スープすごい❗️と思いました。他の三十雑穀スープでいろいろな味付けを試してみたいです。

今宵の一品 【 ごぼうサラダ　糸寒天入り 】 zakiちゃんに教えてもらった糸寒天が届きました https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/uqs233aj6aztsfqf 大容量買ったから正直びっくりしたけど　使ってみたら　たぶんすぐなくなるな　と🤣 今回ひまわりの種も買いました ①糸寒天を戻す 今回は水で戻しました ②ごぼう、人参はスライサーの千切りなるやつで千切りに ごぼうは酢水にさらす ③きゅうりも千切りにして塩でしんなりさす ④ごぼうと人参はサッと茹でる ⑤きゅうりは水分をしぼる ⑥戻した糸寒天の水分をしぼる ⑦全てをボールにいれて　酢・砂糖・醤油・みらいのしょうがを合わしたものをかけてざっくり混ぜる ⑧ひまわりの種も入れて混ぜる ⑨盛り付けて完成‼️

こんばんは☺️ summerさんの真似っこです🎵 🌟アジのカレームニエル🌟 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/vxvwwm9j97zrto8x 早速カレーアジ 読むとカレー味ですね(笑) 食べました🎵 夕方のスーパーは 魚を色々してもらえなかったので アジの三枚下ろしパック①と こいぬ作１尾でスタート。 アジの味は想像通り美味しいです👌 ただ、買った野菜がブロッコリーと大根だったので先にあった蓮根使いました。 蓮根とアジと茶系になり彩りが。 三枚下ろしのパックよりは 自分で三枚下ろしした方が 特有の生臭さはなかったので 今後は長靴はいて、ハチマキして やたら長いエプロンしてから 三枚下ろしを( ≧∀≦)ノ 、、、しないですね。 summerさん美味しいレシピ ありがとうございました🎵

エビブーム🦐でおにぎり🍙作ってみました🎵 思っていた以上に美味しくてビックリ👀❗ けど…エビの口がいたずらしていや〜お口の中が痛かった😅 わたしのひとさら↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/hvczejn6kykz75fx

♡今日の1杯♡ 今日は暑い一日でしたね☺️ というわけで、 𓍯みらいのこうそ 𓍯こなゆきコラーゲン 𓍯炭酸水 で、酵素ドリンクを作り 頂きました☺️🫧 すぐに溶けますね♡ それにしても、 美味しい🥰🥰🥰 砂糖不使用なのに ほのかに甘く、優しいお味。 酵素特有の甘ったるさがなく 飲みやすくて美味✨✨ さすがでした。 特殊コーティングと 粉末化で実現された 進化した酵素✨✨ こちらは、継続して頂きたいですね😉 タマチャンショップさまのお気に入りが また増えました♡ ありがとうございます！

花粉の季節をどう乗り越える⁉️ 〜ヤマザキ食堂〜 ニッポンのハーブ食べまっせ🌿の巻 へっくちゅん🤧 治ったと思ってた花粉症が 随分マシになったとはいえ、花粉用メガネ🥽＆鼻セレブ手放せぬほど、今年はすでにきちゃってます（笑） どげんかせんといかん🥭‼️と 立ち上がりまして ニッポンのハーブ「大葉」を使って 大葉の醤油漬け〜しあわせミックスVer.〜 作ってみました🥢✨ 💡豆知識 大葉の歴史は古く昔から薬草としても使われていて、身体の免疫を高めてくれたり、脳みそも活性化してくれるお助け食材🧠✨ ・自然のチカラで花粉症やアレルギー症状を緩和へ導いてくれます。 ・大体100円前後でお安く手に入れやすいので、出来る限りお薬に頼らず今年の春を乗り切るぞー！ 材料＆作り方は ◆大葉 ◆ごま油 ◆卑弥呼 醤油 ◆ニンニクすりおろし ◆こなゆきコラーゲン ◆べっぴんはとむぎ ◆しあわせミックスナッツ 大葉を綺麗に洗って水分を拭き取ったら先っちょカットして、調味料類を混ぜ合わせたら ミックスナッツも刻んでイン♬ 保存容器に大葉→ペースト→大葉→ペーストの順に塗り重ねて、一晩寝かしたら出来上がり🤗🎉 ごはんに、お豆腐に、お肉やサラダに 何にでも合うー♡ 詳しい分量はまた後日わたしのひとさらにシェアさせてください🙋‍♀️✨ ちなみに昨日の夜はガラスの十代の頃に通っていた レゲエバーでよく食べていた 思い出のジャークチキンを作ってみました🍗 スパイスたっぷり、おビールかなり進みます👍🍻（笑） P.S 今夜21時　YouTubeにポートレートVlog 京都　瀧安寺編アップしますので よかったら見にきてくださーい❤️

今日は宅急便で組み立て棚が届くので有給取りました。結構多くタマちゃんショップの食品が増え整理整頓が出来ませんでした💦 明日もタンパクオトメが春バニラなど3袋やその他届く予定なので間にあって良かったです☺️ やっと整理ができました🌈 そんな中でも　朝ごはんのうどんとスープ作りました👍 ❈うどんのソースはハマりにハマってる三十雑穀ブイヤベース🦐、マヨ、かんたん酢です✨

♡今朝のななつのしあわせ青汁♡ 今朝は、 ななつのしあわせ青汁を豆乳で割り、 こなゆきコラーゲンもたっぷり入れて　 頂きました☺️ まろやかになり、 とっても美味しい青汁に♡ 皆様の温かいコメントにご返信させて頂いておりますが、なかなか進まず、申し訳ございません。 コメント、一つ一つ、拝読しております。 嬉しくて ありがたくて。 いつもありがとうございます。

Naoさんの投稿を拝見して＂まんてんすいを購入したらやってみたい＂と思っていたこと！ お花のお水を、まんてんすいに💕 長持ちするとのことで、楽しみです…😍 初めてミモザを買ってみました！3/8はミモザの日？だそうですね🌼 駅のお花屋さんで見た時は大きな枝で2,000円もしたのですが、農協のお店に行ってみたら、、 なんとなんと350円でした😆やったー🙌🏻 梅のお花も買いました。少しずつ咲いていくのを見るのがたのしみです。 まんてんすいで、長持ちして欲しいなぁ🌸

まんてんすいの箱をじーっと見る、４歳の息子。。 「まま、これ富士山かな〜もしかして、桜島かなー！」と話していました。（祖父祖母の家が鹿児島なので、桜島を知っています😆） あ、り、が、と、う、と読んで 「なんでありがとうなの？」と聞かれ… 美味しいお水を恵んでくれて、お山にありがとう、かな？と答えたのですが（毎日100個位これはなんで？と聞かれている気がします😂） 皆さんだったら、どんなふうにお話されるでしょうか？タマリバで聞いてみたらおもしろいかな？と思い、投稿してみました！

私も皆さんの真似してごぼうとお隣さんから頂いたさといも、こんにゃくを煮てみました。出汁にこなゆきコラーゲンをプラスして。 トッピングに白黒の胡麻とべっぴんはとむぎを使用です。今のこぼうは柔らかくて美味しかったです。

zakiのカレー曜日〜special edition 〜 「猫飼ってないけどネコカレー🍛🐈‍⬛✨」の巻 最近ご無沙汰気味だったカレー曜日 カレーライスの女ことヤマザキです🥄 本日は特別編 セパレートタイプのカレーをお届け♬ わたしのひとさらでもご紹介させていただいた玉ねぎ麹が完成しましたので こちらを使ってウマいカレー作るで🙋‍♀️と 帰宅後ダッシュ飯スタート‼️ 作り方はとっても簡単❤️ 材料目安（カレー大好きよく食べる２人暮らし２日分／家族で４〜５人分） ◆鶏肉 500g ◆玉ねぎ麹　大さじ３ ◆オリーブオイル　大さじ１ ◆人参 １本 ◆蓮根　小1本 ◆玉ねぎ　１個（冷凍していた飴色玉ねぎ使用） ◆しめじ、舞茸、エリンギなど　お好みのきのこ　ワサッとお好みで （あらかじめ冷凍保存で旨味UP） ◆水　900ml ◆ローリエ　２枚 ◆ハチミツ　大さじ１ ◆いちじくソース　大さじ１ ◆たまねぎスープ　大さじ１ ◆りんごすりおろし　１／２ ◆カレー粉　お好みで 下準備→肉、野菜達は食べやすい大きさに切っておく。 ①鶏肉と玉ねぎ麹を袋に入れて香田晋ばりにモミモミする（唐揚げじゃなくてカレーやけど、世代バレるけど、ヤングちゃん達ごめんなさい🙏） 知らない人は【香田晋　唐揚げ】で検索🔎 ②肉、玉ねぎ、人参、蓮根をオリーブオイルで炒める ③大きめの鍋に炒めた②と水ローリエを入れて15〜20分煮込む ④アクを取ったら、ハチミツ、いちじくソース、りんごすりおろし、たまねぎスープを入れて更に１０分煮込む。 ⑤火を止めて、ローリエ抜いて、カレー粉投入。あと５分煮込む。 ⑥美味しく楽しく召し上がれ♬ 🕊米炊き含めて1時間ほどで完成→もっと煮込みたいけど翌日も食べるのでこんなんでええんですよ👍 てな感じで完成なのですが 三十雑穀の黒で炊いた熱々ごはん🍚🥢 ・・・ こちらを変〜身🐈‍⬛🪄 三十雑穀クロネコにゃーお🐾❤️ ２回目収穫予定の豆苗２号がいい感じに猫草感出してくれてます🌿（笑） たまねぎ麹のおかげで時短×柔らかくなったお肉 プレゼントでいただいたリンゴ×いちじくソースでフルーティー たまねぎの旨味たっぷりで 今夜も「とろけるう🤤🤤」（笑） カレー大好きなエスプレッソおじさんもゴキゲンでなにより♬ 朝はまだ蕾だった桜も 帰ってきたらニッコリ咲いてくれてて 一日の終わりに、大切な人の笑顔と花に癒しを感じる いい時間でした🍛🥄✨ 最後までお付き合いありがとうございました❤️ みなさまもどうぞ素敵な夜をお過ごしください🌙✨ ⏬玉ねぎ麹のレシピはこちら⏬ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/czuahef2ltguqkje

プーさんの さつまいもプリン！ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/wjpbf0qyowuitizh わたしは 豆乳＆まめミルク＆はちみつを加えました！ そして しあわせナッツ（くるみ）＆ タマラボの いもっコロ（未発売） をトッピングして おいもスペシャルバージョンに😆 いもっコロは 市販のさつまいもスナックよりも やさしい甘さですが おいも感は強い✨ これは止まらない〜なおやつです （アイスにトッピングしてもおいしそう♪） スナック菓子ってどうしても油が多くなっちゃうので お子さまにはぜひともおススメしたいなぁと 思いました☺️

しあわせ貯金 第三弾‼️ ラストはバスク風チーズテリーヌ🧀（オトメ＆コラーゲン入り） 去年から悩みに悩んでついにお迎えに行ってきたテリーヌ型 記念すべき第一作目は何を作ろうかと思っていたのですが 冷蔵庫にクリームチーズとレモンがあったので 「バスクが私を呼んでいる🫡」と謎の使命感にかられ 石窯ドームフル稼働で手作り三昧の週末なのでした🤗♬ おやつ担当→私🙋‍♀️ コーヒー担当→相方🙋 お味は、、、「とろけるう〜🤤❤️」 最＆高です‼️ 通常運転はゆる〜い感じですが お片付けの時はテキパキ🏃🏃‍♀️💨 洗い物もお洗濯も相方の方が上級者すぎて頭上がりません🙏 これぞ「THE・共働き」笑 毎日タマチャンの栄養補給しながら 旨味たっぷりのコンビネーションばっちりです👍✨ おやつ時間を楽しんだあとは・・・ しあわシェアキャンペーンで当選した九州の野菜果物詰め合わせコースの、キウイとデコポンちゃん×下町のナポレオンこといいちこで果実酒仕込み🥝🍊🍶 ◆キウイ酒 キウイ×氷砂糖×いいちこ ◆デコポン酒 デコポン×氷砂糖×いいちこ ３週間〜１ヶ月前後で完成する予定なので まんてんすい、炭酸水、お湯割り、まめミルク 美粉屋ミックスブレンド 色々楽しめそうな予感でワクついてます🤗❤️ 酒が飲める飲めるぞ〜♬（笑） 酒に合うアテ作るぞ〜もめちゃめちゃ楽しみであります👍 ①、②、③弾と、嬉しいコメントくださってありがとうございます☺️🌸 ゆっくりじっくり愛を込めてお返ししますね😍📝

今宵のメインディッシュ 【 手羽元のオーブン焼き 】 なぜだろう　今日はどうにも手羽元を食べたい欲求にらかられてしまいました😅 あまりにも簡単　手間要らずなので結果オーライです👍 ①ボールに手羽元　すりおろしニンニク　ローズマリー　クミン　ハーブ塩　ななつのしあわせオイルを入れてまぜて手羽元に揉み込む そのまま冷蔵庫でだいたい1時間ぐらい漬け込む。 ②オーブンを180度で予熱する 予熱が出来たら本焼は25分から30分ぐらいです 完成です‼️

♡3月7日は、ななつのしあわせミックスナッツの日🥜♡ 先程の投稿に、 沢山コメントを頂戴し、 しあわせを頂いております。 折角ですので、 ななつのしあわせミックスナッツを使った お写真、少しですがupさせてください🥜 私の生活に、 しあわせミックスナッツは、 欠かせないものなのです☺️ おぎそんさまがおっしゃった 【しあわせミックスナッツ愛】が 伝わりますように… タマチャンショップさまのミックスナッツを 頂くようになり、他のナッツでは、 満たされなくなった気が致します☺️ 後ほど、ゆっくりコメントに、 ご返信をさせてください✍️ 嬉しかったです！ ありがとうございました♡

三十雑穀スープでキャベツの浅漬け風 時々作る、塩昆布漬けキャベツのようなものを 三十雑穀スープで簡単一品 一口サイズにちぎったキャベツ（角切りでもOK）を ジップロックなどビニール袋に入れて お好きな三十雑穀スープを量を調節しながら入れて 全体にスープがまわるように揉み込んで 冷蔵庫に入れておくだけ。 早めにあげれば、シャキシャキっとした食感を楽しめますし 長めに漬けておけば、しっかり味が染みて それはそれで美味しい♡ たいしたレシピでもありませんが 一応、わたしのひとさらにも載せました😆👇 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ic4vxunahmdzoa6x

今宵の一品 【 ブロッコリー胡桃和え 　　　　玉ねぎ麹ドレッシング】 zakiちゃんに教えてもらった玉ねぎ麹が出来ました🙌🏼 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/czuahef2ltguqkje たぶん　とても上手に出来た感じです　笑 どうしてもすぐ使ってみたくて　ドレッシングにしました👍 ①ブロッコリーを好みの硬さに茹でる 茹でたあと水にさらさず自然に冷ます 水にさらすとしなっとして水っぽい食感になるからです（ブロッコリーは小房に切った方がドレッシングにからみやすいです） ②ドレッシングを作ります 玉ねぎ麹　 ななつのしあわせオイル　 甘酢（お好きな甘さ加減で）を同量ずつで混ぜる ③ブロッコリーに無塩胡桃をいい大きさにパキッとして②のドレッシングをかけて　ざっくり混ぜて　完成です‼️ 美味しい💕

色々おやつ盛り 色々食べたくて😅 タマラボのミニスコーン(プレーン) れんこんチップ(三十雑穀みそ＋マヨ) 父がれんこんを産地から沢山買ってきてくれたので、フライパンで焼いてチップにしました❗️ 塩で食べてたのですが😅 味変したくてあの味噌を👍 タマちゃんはと麦茶で美味しく頂きました🍵 栄養補給できたので、晩ごはん作るぞ😊

♡大好きなもの♡ ななつのしあわせミックスナッツ🥜 沢山購入させて頂きました。 ウキウキいたします🥰　 ミックスナッツがない生活は 考えられず、 しばらく安心して過ごせます☺️ タマチャンショップさま いつもありがとうございます♪

しあわせ貯金第二弾🌸 ヤマzaki春のあんぱんまつり（リアルヤマザキなのでギリギリセーフ！？） 捏ねまっせ！食べまっせ！の巻 ダッシュで仕事終わらせて、お花屋さんへGo🏃‍♀️💨 桜とユーカリにかわいいミモザちゃんを購入。 お気に入りの花瓶に飾って気持ちを穏やかに♬ ん〜😍やっぱりお花のある暮らしって嬉しくなりますね💐 ごはん支度は、お肉やら下味漬けてる間に ホームベーカリーに材料投入して一次発酵まではおまかせ♬ 材料は ◆春よ恋 強力粉 ◆無塩バター ◆まんてんすい ◆まめミルク ◆塩 ◆きび砂糖 ◆ハチミツ ◆桜あんこ ◆トッピング用の桜の塩漬け まんてんすいで作るとやっぱり美味しく出来る気がするのと まめミルクがスキムミルク的な役割をしてくれているのかな🤔？ パン作りしておられる方はぜひ試してみてほしいです🙋‍♀️ そして出来上がったのがこちら😍❤️ あ〜ん、可愛いー🌸 ちょっと成形ミスったけど美味しいー🤤‼️ 小ぶりサイズだったので 相方と２人で一瞬でペロリ→からの私のお弁当になりました😋（笑）

待ってました！ タンパクオトメのザクロフレーバー🙌💕 早速、今朝いただきました😊 ピーチよりも明るいピンクで、ほんのり甘く、ほんのり酸っぱく、すごく美味しいです😍 抹茶、ピーチ、ザクロをしばらく定期購入です👍✨ 朝が、楽しみ〜

こんにちは☺️ 随分暖かくなりました🎵 なないろカレーが少し余ってるので じゃがいもさん呼んで 火が通ったらなないろカレーとほんの少し 玉ねぎスープで炒めて チーズ乗せて☺️ タマちゃんアイテムあれば かなり時短ですね👌

しあわせ貯金 第一弾♡ ヤマザキ春のタマチャンまつり３本立てでお届け🎉 おはようございます🤗☀️ 近頃ちょいとバタバタだったのですが やっとこさ投稿出来ました🏃‍♀️💨 忙しい時ほど創作意欲がモリモリ湧いてくるワタシです（笑） 3/3 ひなまつりには、筍ごはん炊いて🎎 （酢飯NGの相方対策👌） Naoお姉様の美容納豆は毎日欠かさず🥢✨ いよいよ花粉症の季節にアイボン買いに走って解決🤧→🫡 桜餅に相方が淹れてくれるエスプレッソでコラーゲン入りラテ☕️ 奥さん、お疲れ気味じゃなーい？な日には タンパクオトメ飲んで→シェイカー洗いがてら美粉屋 贅沢ミックスで栄養マルッといただきます🙏❤️ そんでもって週末は・・・🤤 次回のシェアに続きます♬

毎朝の習慣😍❤ ピュアプロテイン100と豆乳にななつのしあわせ青汁をプラスしてみました😋❤❤ 本日はシェイカーに頼ってみたところ、昨日まではお湯で溶かしていたななつのしあわせ青汁も、ダマになることなく頂けて、ビックリしましたー🤭💕 手軽に健康になれるお助けしてくれて本当にありがとうがいっぱいで幸せです💖