しあわシェア【交流】

今日は娘がヨーグルトが大好きなので、自分たちでべっぴんはとむぎ、しあわせドライフルーツをトッピングしてもらいみんなで食べました🥰 こんな少しの事でも特別感があるのか子ども達は大喜びでした💞 今日は近所のドラッグストアで、１ヶ月に１度のお得なお買い物の日だったので行ってきました🔥 半額オヤツがたくさんあり大大大満足でした🥰 お買い物って楽しいですよね！ 猛暑を乗り越える㊙テクニック 夏を楽しむ事！！ ドラッグストアで夏物おもちゃも半額になっていたので買ってきたのですが、買ってきたものの暑くて外ではやれないよね〜と言っていたら、「お風呂でやればいいんじゃない？」と旦那 ナイスアイデア👍 暑すぎて外では遊べなくても、お家で夏を楽しみたいと思います🥰

届きました〜☺️💖💖💖🎵 3種類あると幸せ増し増しですね！ 最近ずっと酵素飲んでるので頑張れている事に感謝です😊 食べれない事がやっぱり多いので、本当に助かってます。 ヨーグルトに入れて混ぜて食べるのが猛暑を乗り切る㊙️テクのひとつです😊🍀🍀🍀 わたしが初めてタマチャンショップの商品を口にしたのは、みらいのこうそレモン🍋でした☺️💓 常温のお水で割って飲んでいて、タマリバで皆様から教えて頂き真似っこさせて頂いた日が何年前になるんだろう🤔？ 計算苦手ですが笑笑 変わらず居てくださるタマリバの皆様、スタッフの皆様。 ありがとうございます🙇‍♀️

私の猛暑を乗り越える㊙テクニックは… 水出したんぽぽコーヒー カフェインレスで腸内環境を整えるたんぽぽコーヒーを冷たく冷やした水出しで麦茶みたいにごくごく飲みます！ さっぱり冷えるのに、身体の中では温める効果があるようで？罪悪感なしの冷たい飲み物。

おはようございます😃☀ 今日も暑くなりそうですね🥵💦 私の㊙️テクのひとつ。 みらいのこうそと、こなゆきコラーゲンを入れたペットボトルを持って草むしりをします👍‼️ 疲れたなーーー🥵💦💦となっても、ゴクゴク飲んで頑張れます。ちなみに最強に疲れた日は、みらいのこうそをスプーン2杯にしています⁉️ 今日も頑張りすぎないように！を目標に頑張りまーす♪ 皆様も素敵な1日をお過ごしくださいね☺️💖

　『冷蔵庫もスッキリ』 　お料理でお世話になっている冷蔵庫の整理とお掃除や棚や引き出しを整理をしました♪ 　 　早く食べるものは手前に、並べることで食品ロスをなくし使い切ります⌒(u_u*)⌒ 　以前は開戸の棚に置いていた耐熱硝子保存容器は、地震が起きても落ちて割れないように引き出しに並べて置くようにしました♪ 　猛暑を乗り越える㊙テクニック 朝の涼しいうちにお掃除や片付けをして、無理のない程度に身体を動かして軽く汗をかいてスッキリすることで猛暑を乗り越えましょう。　

おぎそんさんの言うように ゴーヤの沼にハマっちゃいました〜🤣🤣 去年まで『嫌〜嫌〜😰』って言いながら食べていたとは思えないくらいです🤭🎵 確かにまだ苦みは感じるものの🤔 嫌っとは感じないんですよね～🤗🎵 今日はたまねぎスープ🧅でロールキャベツ🥬に🥰💕 猛暑を乗り越えるためにも タマチャンLIFEの扱い方を大切にしてます🤗 そう❗ 砂糖系のおやつ達はこの気温🌡️なので溶けやすかったり湿気っちゃったりして残念に思えてしまうことも… そうならないためにも保存の仕方が大切なんですよね～🥰💕

おはようございます😊 昨日は久しぶりに会う先輩とカフェでおしゃべり＆街ブラを補習後に行ってとても充実した一日になりました！ 夏休みはバイトと補習の連続で遊ぶことが滅多になかったので終わりにしてようやく夏休みがやってきた感じでした🤣 カフェでのホットサンドとチーズケーキ🥪🧀とても美味しくて大満足でした😋 先輩も専門学校生なのでなかなか長期休暇じゃないと会えないのでまた会えるのは冬休みになりそうです！次はどこに行こうか今から楽しみにしておきます！ 猛暑を乗り切る㊙️テクニック、夏野菜たっぷりなものを食べる！最近はタマリバで見つけたゴーヤのべっぴんハトムギあえや、蒸しナス、レモンドレッシングサラダなどなど色んな夏野菜料理にチャレンジして作っています！夏野菜は水分もしっかり取れるので最適ですね💕︎これからも参考にさせていただきます🙇‍♀️ では、昨日楽しんだ分、今日の補習もしっかり頑張って来ようと思います！ また明日(o・・o)/~

タマちゃんショップで使える500円オフクーポンをゲット✌️やっと全てのゲームをクリアしました💦 モロコッチインベーダーが1番難しかったです😭 お手軽にできるゲームで楽しかったです☺️

やさしいルイボスティープリン🍮🥄 毎月25日は「プリンを食べると思わずにっこり」の語呂合わせからプリンの日だそうです。 喫茶zakiのTeaプリン😋 今回はお砂糖不使用でヘルシーに 大好きなルイボスティーを使って 安定のコラーゲン入りで作ったのですが 色んな茶葉で楽しめると思うので 近々レシピ書きますね✨ 只今おいしくな〜れ、キレイにな〜れの魔法をかけて 冷蔵庫で冷やし中🙏 オーブンに入れてる間に作ったひじきのおかず 洗い物は、ティーパックでゴシる作戦にて 汚れもスッキリ気持ちE🧽 おいっす！

タマリバランク⑤のランクアップ特典でエコバッグを頂きました〜！ありがとうございます☺️ 使いやすそうなサイズ感とエコバッグの生地が良くてすごく嬉しいです！大切に使わせていただきます✨️

朝プリン🍮🥄 昨日作ったルイボスティーのプリンのお味見 うん、おいすぃーー😋❤️ 卵感はしっかりあるけど お砂糖使ってないので甘すぎず 軽めでグーです👍 カラメルソースは後がけスタイル。 簡単なのでぜひお試しください✨ レシピはこちらからどぞ💁‍♀️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/moarx0pboftvm7sv

まだまだ台風🌀からは遠いはずなのに…👀❗ 朝から植木🪴はひっくり返り〜😓 タマチャンLIFEでおやつを用意していたら👀❗ オサカーナ🐟も煎り豆も飛んで行き〜😨 何回お掃除機に出動してもらったことやら～💦💦 (全部飛んで行かなくて良かった～😰💨) さ〜て❗❗ 今日はみらいのしょうがで生姜🫚焼き🥰💕 たまねぎスープ🧅の下味でポテサラ🥔🥕🍅に🤭🎶 夏🎐でクーラーを点けっぱなしでも やっぱり換気🪟はしないとね～🥰💕

☆　土曜日に買ったオクラ　☆ この１ネットで１００円 買ってしまいました😅 昨日のゴーヤ炒めに数本参加して貰いましたが、思ってた通りに筋が固い😂 summerさんが塩昆布漬けをされてたので、１／３くらいはそうして・・・ 残りはどうやって食べよう🤣🤣🤣 (お買い得に弱いらんぷ😱) 猛暑を乗り越える㊙テクニック とにかく水分！ エアコン入れてても、汗が滲む💦

おはようございます😊今日の朝は台風の影響で豪雨です！風も強くて大荒れの天気！今日は久しぶりに寒さで目が覚めました💦これから台風が来る地域の方々も気をつけてください！ 今日はこんな天気でどこにも行けないので明日誕生日の兄へのプレゼントを作ろうと思います！ 大が着くほどの甘党兄さんなので大量のお菓子をプレゼントです！生チョコ、クッキー、マカロン、この三種類を大量にプレゼントしてあげます笑 ｢誕生日何がいい？｣と聞くと必ずと言っていいほど「お菓子」と返ってくるのでいつも色々買ってくれるお返しに気合い入れて作ろうと思います！ 今日は猛暑テクがいらないくらいの気温なので久しぶりに長袖を引っ張り出しました💦寒暖差に注意しますね⚠️ では、また明日(o・・o)/~

皆さんのところは台風🌀大丈夫でしたか〜🥺 あまりのビッグニュース📰に冷や冷やしてます💦💦 プーのところは 台風🌀からは相当離れているのに 今日は滝のような大雨☔になったり 雨風何一つ無い 『シーン…』 っとなるくらい落ち着いていたり とにかく強弱が激しい1日でした😓 傘☂をさしても びしょ濡れになりながら出動したら👀❗❔️ 代表取締役さんが プーにこんなサプライズプレゼント🎁をしてくれて🥰💕 みんなでガヤガヤ💭ケラケラ🤣 楽しく食べさせてもらいました～🥰💕 外は大雨☔でもその雨音に負けないような 楽しさでした～🤭🎵 夏🎐の猛暑は雨にも負けず風にも負けず 大雨☔にも負けずです🤣🤣

今晩　春巻きなんです うふふ☺️ こないだ伊根に旅行に行った帰り　王将でご飯食べて帰ったんです その話に　今朝の朝ごはんの時なって 子どもたちが　 『王将は美味くて定期的に食べたくなるけど　春巻きはママの方が美味しいな』 と　嬉しいことをいうてくれたんです 私　単純ですから　速攻買い物行って　春巻き作りました🤣 🎐春巻き てな　わけで　春巻きです😆 今夜もきのこいっぱいです しめじ、舞茸、乾燥キクラゲ、生椎茸、人参、ニラ、豚ひき肉、春雨 きっと　きのこの旨みがあるからでしょうね👍 🎐紫玉ねぎとサバ缶の和え物 紫玉ねぎと　あいちゃんのサバ缶を和えました 味付けは玉ねぎスープのみ 美味しいんですよね お好みで　ポン酢ちょい足しもいいですよ 🎐たたきごぼう 久々に作りました 以前投稿したrecipeはこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/dni8i1trnxojmn0z よかったら見にいってください🙏 🎐冷奴 自家製の薬味麹のせ 🎐添え野菜 フリルレタス、生の人参、生わかめ、トマト、ブロッコリースプラウト 淡路島に「NARUTO ＆ BORUTO」で登場する木ノ葉隠れの里があるの　知ってますか❓ アニメのNARUTOです そこでは、多数のアトラクションがあり、そこでしか体験できない任務や、「NARUTO ＆ BORUTO」ならではのおすすめのスポットがたくさんあるらしいんです というのは　うちの長男のバスケ部の中で　NARUTO大好きなメンバーが数人いて　今度　淡路島ツアーするらしいんです そのために　行くメンバーがね　今日そろって GUがNARUTOとコラボしてるTシャツや短パン、靴下やパンツ🩲を買いに行ったんですよ 長男はTシャツだけ買ってました 帰ってきて嬉しそうに　見せてました 当日　みんなで着ていくらしいです😆 大学生やのに　おぼこくて　笑えました😅

おはようございます😊 9月最初の朝ごはん“しあわせ佃煮”をいただきました！ 椎茸、きくらげ、わかめ　どれも肉厚で旨味たっぷり💕 三十雑穀米美＋小豆ご飯🍚に乗せて食べたらいくらでも進んじゃう危険な佃煮でした🤣 毎日の朝ごはんが楽しくなりそう🎶 これに合わせた汁物はゴーヤと豚バラと落とし卵のお味噌汁 佃煮の優しい甘さとゴーヤの苦み　食べ合わせのバランスがとても良かったです 夏バテ気味な朝も　しあわせ佃煮とお味噌汁が食卓にあればご飯が進みます！

昨日は雨が降ったり止んだりな1日でした☔ 雨雲レーダーを見ながら今がチャンスとばがりにウォーキングに出たものの　途中から急な雨💦💦 しっかり濡れて帰ってきました🤣 そんな日のランチはトマトパスタ🍝 先日作っていたトマトソース オリーブオイル、にんにく、トマト、ホールトマト缶、玉ねぎ、玉ねぎスープ、天然塩、クミンやコリアンダーを少し 煮詰めて水分飛ばします 今回は使って少なくなっていたソースにカットトマト缶とツナ缶をプラス ガーっと煮詰めて再度　味を調えたら第二段ソースの完成！ 今回のパスタはディ・チェコの1.4㎜ このパスタ　表面が少しのざらついてソースがよくからむんです 最後にオリーブオイルを回しかけ　ベランダのバジルを飾って完成です😊 夏バテ気味なときでもスパイスの香り感じるトマトソースパスタなら美味しくいただけるのではないでしょうか😊

今晩は　　寝落ちしないよう　投稿したいです グッバイ夏バテご飯　なのね?! タマチャンからのお達しを見てないのですw 不規則勤務の　長男を夏バテから守りたく　夕飯を家で食べることを　増やしました　 今日は　にんにく効かしたビビンバ丼と　お酢を垂らしたタマネギスープです 大韓食堂で食べた石焼ビビンバと冷麺が　美味しかったので❗ 家庭では　石焼は出来ないので　ただのビビンバ丼ですが　　宗家のキムチを初めて購入　←キムチは　味の決め役ですね!👌🏻　コチュジャンもですが😄 牛挽き肉に　にんにくをひと片粗みじん切りでごま油で炒めトッピング 小松菜はチンしてごま油と醤油少々とべっぴんはとむぎ粉で和えトッピング 約1名　お腹の調子が悪い　やまちゃんだけ　温玉にしました ご飯はもう　3日経ってしまった😅しあわせ煎り豆と三十雑穀黄色が入ったご飯 　 スープは蒸し蒸しした部屋なので(エアコン頼らなかった！)　 沸騰させず　ぬるいくらいでタマネギスープを溶かし　茹でた小松菜、ネギとトッピングはべっぴんはとむぎ　 純米酢とキムチの汁をスープに入れて見たら　美味しかった サラダは和えるだけ トマトカット、韓国のり、ごま油、麺つゆ、すりごま 明日は　気分爽快で　起きれますように🙏🏻 それでは　おやすみなさい😪

おはようございます😊今日から新学期スタートです！多くのところが25日始まりでしたが私の所は2日から！みんなより1週間長く休んだ分日頃の生活頑張ります💪 9月のテーマはグッバイ夏バテご飯ということで我が家の昨日の夕飯の1品を紹介します！ 「素焼きかぼちゃ」とってもシンプルな料理ですがこれがたまらなく美味しいんです！かぼちゃにはビタミンが豊富で栄養も沢山取れるので夏バテ解消もできちゃいます！ かぼちゃを切る→ブラックペッパー、オリーブオイルをかける→ノンフライヤーで焼く こんなに簡単なのにめちゃくちゃ美味しいかぼちゃです！味変でマッチャンソースをかけるとさらに美味しくなりました😊 今月はみなさんの美味しそうなレシピをいっぱい見れるお題で嬉しいです✨私も真似して作れるものはつくります！ では、今日も一日元気でがんばりましょう💪 また明日(o・・o)/~

仕事の合間に 混んでいないゴルフ練習場で ボケーっとのんびりするのが好きです。 私のオススメスポットのひとつは ゴルフ練習場です😊 練習しろっ！！ と自分に突っ込みつつ ボケーっとのんびりしに行きます。 空ばっかり観ている ちょっと痛い子だということは もうバレバレだと思うので 正直に ゴルフ練習場がオススメな理由は 空が広く見えるから❤ 電線がないの❤ 電線がないと 空が広く感じられる❤ だから 今日も仕事の合間に ボケーっとのんびりしに来たら ぞ～さんぱぉ～ん な雲に出逢いました😄 ぞ～さんぱぉ～ん ぞ～さんぱぉ～ん ぞ～さんぱぉ～ん🎵 30球しか打たず帰りました。 大満足❤ そして次の仕事に向かう前に タマちゃんショップのご飯を 岩塩で食べました😄 タマちゃんショップのお米は おかずがいらない おいしいお米です❤ グッバイ夏バテ に大切なのは 腸を休ませてあげることかなと想ったりします。 なので 時には少し たんぱく質控えて 調味料も控えて よく噛んでご飯をとにかく味わう😄 腸を休ませて巡りを良くする❤

雨☔の予報が👀❗❗ 久しぶりに丸々1日猛暑日に🥵 いや〜アイス🍨が欲しくなって来ちゃいましたよ～🤣🤣 あれから皆さんのところは大丈夫ですか🥺 ニュース📰では何だか所々大変なことに😨 そんなことを考えていたら🤔 何処からか和風の何かが食べたくなって来たプー🥰💕 (←どういう考えじゃ〜🤣🤣) 目の前にあったヨーグルトに和風系のトッピング ·きなこ ·ちよーぐるっと ·ハトムギ粉 ·べっぴんハトムギスナックタイプ ·しあわせドライフルーツ(マンゴー🥭) 乗せすぎたかな～😓 でも香ばしさとちよーぐるっとの甘さ そしてマンゴー🥭のあの甘い味が美味しかったです🥰💕 夏バテスイーツにはタマチャンヨーグルトです😋🎶

◯ブルーベリーサワー　美粉入り◯ 最後に作ったブルーベリーサワーが、１番減りが早いです😅 色に元気を貰えるようで💪 ブルーベリーサワーにいのちのワインを入れて、常温の水で割りました🥤 厄介な病にかかりました😥 「仕事したくない病」 就活が中々上手くいかないのと、少し過ごしやすくなったので、アレしたい！コレしたい！アレ食べたい！コレ食べたい！遊びに行きたい！ 世の中の夏休みはとっくに終わったのに・・😅

HAAAAAAAPPY BIRTHDAY ドラちゃん❤ の日なので それだけでFANTASTIC DAYです❤ 88年後の今日 やっとドラえもんに出逢える😍 とにかく HAPPINESSが沸き上がってきちゃう日です❤ 好きな人の誕生日って なんでこんなに幸せ感じるのでしょうか？ 自分の誕生日より 大切な人の誕生日って幸せ😍 グッバイ夏バテご飯に これを出したら タマリバから追放されそうですが グッバイ夏バテご飯は 心にたっぷりたっぷりたっぷり 栄養をくれる ドラえもんどら焼だっ！！ ドラえもんの誕生日なので 追放はお許しください❤ I love DORA💖

今日は息子がキノコの山を作りました🥰 夢中で作っていました。 昨日はドタバタしてしまい、鶏胸チャーシューがたべれず、買ってきたバッファローチキンを沢山食べました🤤 グッバイ夏バテごはん ピリ辛お肉で元気もりもりです🔥 元気なのですが息子が熱を出してしまい、上も下も車も汚れ大変でした🤣 今日こそ鶏胸チャーシュー食べて元気いっぱいに、みらいのこうそで免疫もつけて、今回は移らないように頑張りたいと思います🔥