しあわシェア【交流】

宮崎旅で知り合った子が家に来るのでお土産にリクロー 都会は並ばなあかんけど比較的すいてるところへ行ったのですんなり買えて良かった 2泊3日大阪満喫してくれたらいいな 昨日、おから炊いたら食堂の量になったので消費手伝ってもらいます 健脾利湿食材のおからで温活です

　🎍あけましておめでとうございます🎍 　　　2026年もよろしくお願いします 今朝から親戚周りして新年のご挨拶してました✨ 親戚の子どもが赤ちゃんだったのに4歳になってた！ 人の子どもの成長は早いあるある😆 この親戚の姪とはゴールデンボンバーのLIVEいったよねって思い出話し😂 可愛い男の子4歳はハキハキ答えてくれて 『なんでも言えて偉いね👏』っていったら 『冷蔵庫この前壊れて買った！』て言って姪になんでも言わなくていいと怒られてました🤣あー可愛い😍初笑い🤣 それから少し遠出して初詣に行きました 花手水が大好き蜷川実花さんの写真のようで美しい✨ 嬉しくて人混みをかき分けて撮りました✨ しばらくうっとり眺めていました そこにあった巨大絵馬が元気のいい干支のお馬さん🐴 開運できますように🙏✨ 帰ってからホッと一息つきたくて少し温めたお水にみらいのこうそマスカット味を入れて飲みました マスカット味にはスピルリナも入ってて嬉しい✨ 1杯分（3g）でカロリーがなんと6.75kcalだからびっくりです👏←裏見た😆 甘さもあり飲みやすくて満足できます😋 アルコールに入れるととても飲みやすい美味しいカクテルになりますよ✨ 庭に日本水仙が咲いていたので少し香りを楽しみたくて飾りました🌼 この香りがなんだか懐かしい香りで好きです （毒あるから飾ってるお水は要注意です） 今年の目標は引き続きダイエットです なかなか維持できないので😅 維持できる身体作りを無理なくしたいと思います！ タマリバで健康的なお料理を学んでるので皆さんのを参考に頑張ります！ 良いダイエット料理あったらはなはなまでよろしくお願いします🙇‍♀️ 皆様良い新年をお過ごしくださいね👋

今日のご飯は　びゅ〜んと✈️ タイ🇹🇭 に😆 ここんとこ　寒さが続くのと　スパイスが食べたい欲がマックスに💓 🎍レッドカレー 無添加のレッドカレーペーストを使って　あっという間にできます ①厚手の鍋に　太白純正胡麻油を入れて　鶏肉、茄子を炒めます 完全に火を通さなくて大丈夫 一旦バットにあげます ②その鍋にレッドカレーペーストを入れて　炒める感じでのばします ③水を入れレッドカレーペーストをのばします ④鶏肉、茄子を戻し、しめじも入れ　沸騰したら火を弱め　ココナッツミルクパウダーをいれて　しばらく煮込んだら完成です ほんとは　パクチー🌿　のせたかったんですが　買いに行く時間がなくて　パセリです😅 🎍ごぼうのサブジ サブジは　スパイスで炒め煮や蒸し煮にした物です ①フライパンに太白純正胡麻油をいれて　クミンシード、フェンネルシードをテンパリング ②スライサーで千切りにしたごぼうを入れて炒めます しんなりしたら　カイエヌンペッパー、ターメリック、藻塩を入れてからめたら　蓋をして　ごぼうが食べ頃になるまで蒸し煮にします ③蓋を取りざっくり混ぜたら出来上がりです 🎍パプリカのカレーラペ ずいぶん前に投稿したものです↓💁‍♀️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/v3cwjxfvam0pse6n よかったら　みにいってください 今回は　ひまわりの種じゃなくて　べっぴんハトムギ　パラパラしました 🎍ほうれん草の和え物 唯一　スパイシーでない😆 自家製の柚子味噌麹で和えました 🎍いつものサラダ🫜 フリルレタス、丸ごとチン人参、サラダケール、ミニトマト 今日も　朝から一日　充実してます💪 しばし休憩したら　片付けして　明日の仕込みに取り掛かります❤️

昨日仕事が終わって帰宅したら、 郵便受けにタマチャンの箱 玄関前にもタマチャンのダンボール📦 それぞれ、年末に都城市にしたふるさと納税の返礼品の三十雑穀スープと 9タマのプレゼントのお米と三十雑穀でした❣️ 楽しくタマリバに参加していただけで お米を５キロも頂けるとは！ しかも金のパッケージの「別格✨」 三十雑穀も一緒に頂けて最高‼️ 手書きのメッセージもあたたかくて嬉しいです😊 タマチャンショップやっぱり大好き💕

昨日から3連休のシフトになり　何をしようか🤔 常滑市に住んでる後輩（夜勤明け）と大府市にある げんきの郷で待ち合わせをしモーニングする事に🩷 4種類ある中から🐟️スモークサーモンガレット🥚🐟️ を選びました😋美味しかったですよ〰️✌🤤 彼女とも頻繁にLINEはしてますが逢うのは久々💕 夜勤明けの疲れ感じない⤴️若さですね〰️🤣🎵 モーニング食べながらお喋りが絶えない🫢😂笑 同じ職場で働いてた時の話しで盛り上がり😆 私は当時の記憶が少し薄れてる事もあって話しを聞いて思い出す😀w　あぁ〰️懐かしい‼️💝 一緒にできたて館へ美味しそうなパンを見に行く🍞 食べたいパンばかりあって　てんとう虫の形をしたパンは可愛くてひと目惚れ🥐🍞🫓💞即買い🐞🐞 ファーマーズマーケットはなまる市で新鮮なお野菜も買って来ました🍓🥒🍅🍄 あぁ～楽しかったです＼(^o^)／🤗🩷 １人でもまた行きたい　✨️げんきの郷✨️🚘️💨 帰る前にソフトジェラートを彼女と仲良く半分こ🍨 次はゆっくり陶器を見に行く約束しました🙆‍♀️ 疲れてるのに付き合ってくれた後輩には私のお勧め タマチャン商品をお土産に渡しましたよ✌🥜🍚🧅 逢いたい人がたくさんいるので再会したいです🩷😆

こんにちは😊 本日 簿記2級合格しました✨ こちらで2026年の目標にしていた勉強と資格取得✌️ 3級を8月に取得し、5ヶ月 経ってしまいました。 ホントは年内に取りたかったのですが、なかなか踏ん切りがつかず、意を決して 年明け早々受けたのですが、不合格😨 メンタルやられて 次の試験は心臓が口から出そうなくらい緊張しました。 コロナ禍から簿記の試験は ネットでいつでも受けられるので再チャレンジしやすかったです🙌 自分で試験日を決められるからこその緊張感もありましたが…笑 いろいろな緊張感を味わうこともできたのでまたひとつ強くなれたかな？ 勉強習慣が少し身についたので 違う資格の勉強もしてみようかなと考え中。 独学で取りやすい資格ご存知だったらご教示ください📕 今朝はタンパクオトメを飲んで試験に向かいました💨 ヨーグルト、牛乳で割って飲んでますがけっこう腹持ちがよくお昼まで大丈夫です🙆 そして、合格のご褒美パフェ食べてきました。 いちごがとっても甘かった🍓

お早うございます😊 短い休憩タイムから失礼します summerさんのハードスケジュールには及びませんが、私も今日から3日間　ハードですw 久しぶりにショクササイスと一緒にメルティショコラ少し食べました‼️ 2026年の目標に加わりました！ 杖道に精進✌🏻って　私は　鍛え、楽しみますね

幸福度1000%🌟タマリバオフ会 in 名古屋🌟 またもやふらっと登場Naoです 皆さまご無沙汰しております🙇‍♀️ 忙しい毎日が続いて なかなかタマリバに顔出せない毎日でしたが… オフ会開催のお知らせ‼️ そりゃ、絶対に！何としても！行かなきゃ💪🏻 …という謎のスイッチが入り 今回も、無事参加🫶🏻 満喫してまいりました🎶 別用も合わせて、名古屋へは前日入りし オフ会当日は、早朝から大阪を飛び出てきた summerさんと合流✨✨ 事前に名古屋在住、おぎそんさんに あれこれ教えていただき 早速オススメの場所へGO👭 お久しぶりの再会で 歩きながらも喋る喋る🤣 場所を変えてまた喋る😂 こいぬさんも途中合流して 更に3人で喋りまくり… まだまだたっぷり時間あるよね！！ ふと時計をチラ見してびっくり😱😱😱 危うく、大事な大事なオフ会(←この度のメイン)に 遅刻するとこでした😅🤣🤣 今回のオフ会 いつものメンバーさんに加え 初参加の方々もいらっしゃいましたが タマリバ雰囲気そのもの あっという間に みんな昔からの友達のように 和気あいあい 会が始まる前の準備の段階で お喋りに花が咲き🌸🌸🌸 スタッフさんから提示された本日のルールは‼️ ①楽しむ❗️楽しむ❗️楽しむ❗️ ②たくさん話す❗️ いやぁ、もうこれ200%達成👏🏻 いや、それ以上ですね 皆さん楽しみまくって 毎回ですが あっという間にオフ会が終わるという…😆 おひとりおひとりの自己紹介が これまた充実して楽しく チームに分かれてゲームをしたり ↑これがなかなか難しく大盛り上がり🤣🤣🤣 タマチャンクイズの時間があったり みんなで新商品やこれから販売に向けての 試作品の味見や感想 そしてみんなでタマチャン愛を語り尽くす… もうそろそろ終わりの時間が近づいた頃 JAWSさんのしっぽりとした生歌…💓 照明が落とされて ライブ会場に居ると錯覚してしまうような 美声に酔いしれるひととき✨✨ もうここでは書ききれないくらい 充実感・満足感・幸せ感でいっぱいの タマリバオフ会でした オフ会の詳細やその後の懇親会の話は 参加したメンバーさん方の投稿や スタッフさんのレポートなどを楽しみに どんな様子だったか想像してくださいね✨✨ とにかく、参加すると必ず 幸福度のバロメーターが爆上がり間違いなし💗 こんな安らぎの場が他にあるのだろうか？ という温か〜いタマリバの世界です✨✨ スタッフさん方が、こんなに近くに感じられる 同じ目線でお話が出来る雰囲気も タマチャンショップならでは🫶🏻 まだ参加したことのない皆さま いつメンの皆さま また次回のオフ会で、ぜひお会いしましょう‼️ フッ軽Naoは どこへでも飛んでいきますよ〜〜 むしろ、日頃の疲れが癒される そんなタマリバオフ会です✨✨ オフ会の翌日は 朝からsummerさんと一日中 歩き回り喋りまくり食べて飲んで… いやあ〜〜名古屋を満喫しまくって 無事日付が回る前に地元に帰り着きました🚄 ここでは書ききれないくらいの この名古屋滞在、幸せ時間✨✨ また投稿する時間がありましたら 皆さま、話聞いてくださいねー！！

タマリバオフ会を満喫した翌日 Naoさんと プラスα名古屋を楽しみました❤️ 10時始動‼️ 名古屋駅から地下道を行き　四間道・円頓寺商店街へ向かいました 名古屋駅から　10分足らずで　まるで違う街 古民家がリノベーションされたお店なんかが　立ち並び　街自体がすごく穏やかな空間 すぐそばにある　円頓寺商店街は　また違って　昭和にタイムスリップしたかのような雰囲気 こんなに　おしゃれなお店が立ち並ぶのに　お店の前に行列をみない　 なぜ？ ん？　 すいてる？ 入ってみて　気づきました みなさん　予約してるんですよね なるほど🧐 とりあえず　一番行きたかった場所 おぎそんさんのおすすめの　『喫茶ニューポピー』 待ってる方は23組　時間にして2、3時間とのこと そちらを予約して ランチに どこも予約でいっぱい カウンターならと　入ったイタリアのお店 『オステリアラマンテ』 パスタランチをいただきました タコと蓮根　の組み合わせが美味しかったです デザートのかぼちゃのプリン 甘さ控えめで　私たち好み💓 しばらくあちらこちら散策しながら　前にNaoさんが　おぎそんさんやこいぬちゃんと寄られた 伊勢茶専門店の『mirume』 試飲もさせていただいて　いっぱい買っちゃいました🤣 そろそろ　本命の　お店が順番かなと ジャストタイムでした もう素敵な空間💓 コーヒーのいい香りと　店内の雰囲気 テーブルにはコーヒー豆がいっぱい（写真見てくださいね　表現できない😅） コーヒーの美味しいこと こんな美味しいコーヒー　初めて Naoさんと 帰りに豆買って帰りたいから　味見もかねて　2杯いただきました 別場所にある焙煎室で　またまた　素敵な素敵なお土産を💓 そろそろ　大阪へ向かう新幹線の時間 Naoさんは熊本だから　一旦新大阪で乗り換えなくてはならないので　一緒に新大阪へ向かい　新大阪で夜ご飯を一緒に食べました 大阪のうどんの名店『美々卯』でいただきました 湯葉のおうどんと銀杏ご飯😋 最後　喫茶店で紅茶をいただき　2人のプラスα旅　完結です Naoさんはそれから　まだ熊本へと とても楽しい　食べてばかりでしたが　私たちにはピッタリの楽しい時間 よく喋りました😆 歩きながらも　食べながらも　ひたすら喋って🤣 Naoさん ありがとうございました また　みなさんとも　こんな時間　一緒に過ごせたら嬉しいです💓 長くなりますが　今夜の我が家のご飯 楽しかった時間を力に　また日常も楽しんでいきます💪 🍁イワシ炊いたん 小さいいいイワシあったんです なぜか　一尾　小アジが🤣 可哀想なんで　一緒に炊きました 酢で下茹でしてるから　骨まで柔らかです 🍁すじコン舞茸 下茹でして冷凍してた牛すじを使いました こんにゃくはスプーンでちぎり　下茹で すじ、こんにゃくを水、味醂、きび砂糖でしばらく炊き、醤油を入れてぐつぐつ 煮汁が半分ぐらいになってきたら　味噌　舞茸を入れて　水分がとぶまで炊きます めちゃくちゃ美味しいです アテ🍺にするなら　七味ふってください❤️ 🍁三つ葉の白和え 🍁キャロットラペ 🍁いつものサラダ🥗 私　タマリバではみなさんと出会えて　ほんとに幸せやなと　つくづく思った旅でした❤️

昨日はsummerさんと シンキングボウル演奏＆体験会にいきました summerさんの近くの阿倍野わのわ ネパール料理店の隣りがスタジオです 私はナンセット🫘🫛ダルカレー 豆の味が優しかったです シンキングボウルはやっぱり浄化される感じです むかえのナッツ屋さんでスーパーフードの ブラジルナッツを買いました 友達にもあげるつもりです 帰りに友達が金融関係の仕事についたので 敷津松之宮大国主神社⛩️ へ行き種銭（御守り）を買いました 今日仕事先でシンキングボウル使おうと思います これからも知らない事体験したいです🐷🩷 出かける前の朝食は三十雑穀米と三十雑穀ドライみそスープとおかずです 助かっています🩷❤️💚🩵💙🧡

キンキンに冷えました😅 昨日の夜　空を見た月や星の見え方が鮮明なので　冷えるかなと思ったら　予想通り 大阪は　朝だけで　お昼は　ポカポカ陽気でした 明日、明後日と　また20℃近くになるようです タマチャンアイテムを上手に取り入れて　柔軟に対応できる身体でありたいです💪 ⛄️ミネストローネ 冷蔵庫一掃を兼ねて　山盛り野菜とベーコンでミネストローネ作りました staub鍋でしたので　水分は一切入れずですが　野菜から　たっぷり水分が出ました 玉ねぎ　人参　セロリ　キャベツ　ブロッコリーの軸　舞茸　茄子　椎茸の軸　入れました 冷蔵庫の野菜室　だいぶ空きました😆 味付けは　玉ねぎスープのみ 野菜の甘さと　最初に蒸す時のひとつまみの塩のみ トマトパウダーは結構いれます めちゃくちゃ温まります💓 ⛄️小松菜の梅味噌和え たくさんいただいた小松菜　使います 自家製の梅干し　万能だし粉　三十雑穀味噌スープで味付けです トッピングは無塩胡桃 以前投稿したrecipeはこちら💁‍♀️↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/1misgeyxeyuteale よかったらのぞいてみてください ⛄️ ブロッコリーの蒸し焼き🥦 少し前にも作りました ①ブロッコリーは食べやすいサイズに ②フライパンに水を少し　ブロッコリーを入れて　美味しい塩　ひとつまみ ③蓋をして弱火で　ブロッコリーが色よく蒸されるまでします ④ボウルに　すりごま、黒米入り甘麹、薬味麹（醤油麹でも🙆‍♀️）を入れて合わせ　そこに蒸して粗熱を取ったブロッコリーを入れて絡めます ⑤盛り付けたら　ななつのしあわせミックスナッツを包丁の腹で砕いてトッピング ブロッコリーをフライパンで蒸して　事前に粗熱を取ると　綺麗なグリーンのまま　キープできるんです ⛄️ビーツラペ 『食べる輸血』で今夜も鉄分増量です ⛄️いつものサラダ🫜 フリルレタス、サラダケール、丸ごとチン人参、紅芯大根、紫キャベツ 今日は書庫みたいに使ってる納戸を片づげました 毎年　ここは　絶対自分でします 大好きな癒しのスペース 山盛りの本が入った本棚を片付けながら　懐かしい本と出会ったり　読みふけってしまったり😆 子どもたちが大切に読んでいた絵本や文庫本、図鑑とかも懐かしく　当時にタイムスリップしました この数々の本のおかげで　今の私があるぐらいです もちろん　我が家のバイブル『ONE PIECE』も全巻あります😆 1週間ぐらい篭りたいな💞

チャパティー　再挑戦しました😊 やっぱり　小麦粉だと　伸びますね グルテン　凄し‼️ 何回か　粉と遊んでいると　手際よく出来るのではと思いましたね 次回は　ギョズレメも再します カレーは鶏むね肉の角切り　粒胡椒　月桂樹の葉　クミン　林檎　カレーフレーク　たまねぎスープでコトコトと… サラダは　白菜　小松菜に塩麹で味を入れました 今日　届いた　レーズンを箸休めに ノンアルで乾杯🍻でも　するかなー ●材料…鶏むね肉　玉ねぎ🧅　じゃが芋🥔　林檎　／白菜　小松菜／ドライフルーツ／小麦粉　水 ●調味料…カレーフレーク　たまねぎスープ 粒胡椒　月桂樹の葉　オリーブ🫒オイル　クミン　／塩麹　　　　　　　　　　　　　　🌻

今日も快晴の大阪です 風は冷たいですが　日差しは温かい💓 🎍厚切りポーク　ヤンニョム風 厚切り豚を三十雑穀チゲスープを使って　ヤンニョム風にしました ①厚切り豚ロースを食べやすいサイズに切る→塩麹で揉み込む→米粉をはたく ②合わせダレ きび砂糖、醤油、オイスターソース、酒、ハチミツ、ニンニクパウダー、水、三十雑穀チゲスープ ③フライパンに油をひき　①を焼いていく 焼けたら③の合わせダレを入れてからめたら出来上がり 🎍小松菜の蒸し焼き 小松菜はアクがないから下茹でせずにそのまま使います ①葉と軸に切り分けわけ ②フライパンに軸をいれて蓋をして蒸す→葉も入れる ③万能だし粉をいれて軽く炒めたら完成です 小松菜本来の甘みが　すごいです 仕上げに　黒すりごまふりふり 🎍煮豆 乾燥大豆を戻して作りました 大豆がいいと　ほんとに美味しい🤤 🎍ビーツラペ 🎍添え野菜 フリルレタス、丸ごとチン人参、サラダケール、ミニトマト、紅芯大根 今年は資格もちょっと頑張って取ってみようかなと　取り寄せた資料が今日届きました 子どもたちも　それぞれ頑張ってるんだから　母も一念発起して頑張らねば💪 と　そんな話を子どもたちとしてたら　子どもの目線から見ても　嬉しいらしいです なんかに夢中になってしてくれてる方が　安心らしいです😆 『やりたいことやりや』って 親子逆転です😅

冷え性さん、集合ですよ～！ 昼間は半袖で過ごす日もようやく終わりですね。 暑がり、汗っかきで暑さが何よりも苦手なので、少しほっとしていますが、本格的な寒さがくると、手足の末端の冷えだけは気になるんです。 そんな私の強い味方となってくれそうなのが、三十雑穀スープシリーズの新商品、麻辣湯。 早速お試ししてみました。 タマチャンのベジ畑とお湯、豆乳と麻辣湯スープ4センチ、玉ねぎスープを少し足してみました。 まず、お味は・・・三十雑穀スープシリーズの中でも一番好きかも！と思えるくらい美味しい！ そして・・・瞬間的に体がポカポカ、汗出てきました（笑） 辛いものには強いので、辛いだけでは汗出ない体質ですが、少な目に使って、それほど辛くないのに、めちゃめちゃ温まります。 冷え性さんは手放せないスープの予感がします！！ そして9月の当選プレゼントいただきました。 定番のサクマイモと現品購入を検討していたお味噌汁、そしてJAWSさんからのメッセージカード。 どれもうれしくて、幸せな一日でした。

季節の手仕事にようやく着手しました。 皆さんの投稿を拝見して、今年こそは栗の渋皮煮に挑戦したいと思っており、週末、お勉強してきたものの試験が終わったので、栗仕事に着手しました。 渋皮煮、思ったより簡単に鬼皮むけました。 ただ、虫食いなど傷んでいるものの見極めが難しかったです。 一部痛みがあるもの、渋皮傷つけてしまったものは栗ご飯へ。 栗ご飯には三十雑穀白を入れました。 予想以上にきれいに仕上がり大満足。 背中を押してくれる投稿をしてくださったタマリバの皆様に感謝です！

腸活朝ごはんのヨーグルトボウルです😋 切って並べるだけなので、とても簡単✨ おかえりマンゴーのヨーグルトに、しあわせ煎り大豆、ルビーレッドキウイ、プルーン、アマニ粒をのせました😋

みなさん 明けましておめでとうございます♪ 東京も少し雪が降りました❄️ 皆さんの投稿をいつも楽しく読ませていただいています😊読んで「いいね」するだけのことが多いので、、、 目標①タマリバに投稿やコメントをたまにはする！ 頑張りすぎず、ゆるく続けていきたいです。 そして、目標②笑顔いっぱいで過ごす！ 2026年も自分も周りの人も笑顔で過ごせるように楽しみます♪

今年は秋刀魚が美味しいです！ 9月になり朝晩に「秋の気配」を感じる・・・と思いきや、今日の昼間はすごい暑さでした。 ちょっと外出したら頭痛が・・・。 それでも生鮮売場は確実に季節が変わってますね。 秋刀魚！タマリバの投稿で食べたくなり、外食で2度ほど塩焼きをいただきました。 昨日、ついに「下処理済み」と表示された秋刀魚を発見（笑） 自宅で焼くのはハードルが高いので、煮物にしました。 以前は圧力鍋で煮てましたが、どうも煮崩れがち。。。 summer師匠がお酢で煮ると柔らかく骨まで食べれると投稿されてたので、お酢で煮てみました。 いったん、お酢とお水でしっかり煮込み、その後に調味料で味付けしました。 梅とみらいの生姜とスライス生姜も加えました。 うん、煮崩れずでも骨まで食べれて美味しいです！ summer師匠、ありがとうございます！

ここ何日か身体の調子が悪くて💦 あんまりおかしいから病院に行きました インフルエンザ💦 職場で25人の感染になってるそうです😱 今朝40℃あったので病院行ってて良かったです 人って普段より体温何度か上がるだけでふらふらになりますね😵‍💫 この前行った愛媛県の道の駅のみかん 今みかんしか食べたくなくて…買ってて良かった 道の駅はみかんでいっぱいでどれを買うかは賭けなんですが美味しかったら生産者さんの名前覚えて次もその人のを買います🍊 今回のみかん美味しい！ こんなに食欲なくても唯一食べられる物があって良かった👏 水分は7Cのライチ&チェリーを水筒にいれてこまめに飲んでます❗️ 早く色々作りたいです😢 食欲なくても料理したいって料理好きなのねと思いました… 皆さんのお料理見てると食べたくなるので視覚から食欲起こそうと思います✨ おひとりさまキッチンも見ました ぜうすさん手つきがいいですよね！！ 映像もキレイだしJAWSさんのセンスが光ってますね✨見ると余計作りたくなります😋 全国的に流行ってるそうなので皆様もお気をつけください👋 🌱熱が下がったらゆっくり皆さんの投稿遡って見ますね

【起床したら…😰の巻き】 起床したら前屈みになると何故か痛みを感じる腰…😰 昨日の大掃除🧹を頑張り過ぎちゃったかなぁ〜😅 そんな痛み😖と昨日のショックを 何処に吹っ飛ばしたくて デパート🏬にお買い物に行ってきました〜😙🎶 行ったら冬物の大セールもやっていて ギャル風のモコモコのトレーナーを 購入してきちゃいました〜🤭 そんな今日は 🐾クリームシチュー 🌟白菜をたっ〜ぷり入れてとろーり身体温まるクリームシチューにぽんぽこぽんをプラスして 栄養満点💯のクリームシチューに変身😙🎶 🐾さつまいも🍠の甘煮 2ヶ月寝かせ置いた甘いさつまいも🍠を 優しい出汁で煮込みました😋 🐾ごぼう茶 早く痛みがなくなりますように🙏

昨日の夕飯は【おひとり様キッチン】のレシピ🤳 作って食べたかった💕チラシ寿司💕を作りました🧑‍🍳 ぜうすさん　とても美味しかったですよ🤩 ありがとうございました🤗🧑‍🍳 今日のお昼は　去年モーニングを投稿したカチコチカフェのランチをいただいてきました✌🫓 私が選んだランチはキッシュランチ（ナスとペンネのミート）セットでデザートも注文🤣いちごのタルト🍓☕　テイクアウト用のパンを買おうとこれもお目当てで行きましたが土日販売のようで残念💦 また土日に行こうかと思っています🩷🫓 お腹がいっぱいになったし暖かかったので洗車して気持ちもスッキリ😉自宅に帰って来ました🚘️💨

今年の干支は午🐴 うまといえば、にんじん🥕 ということで キャロットケーキを作りました☺️ にんじんの風味を活かしたくて、 すりおろしと千切りを使いました 大好きなくるみも入れています♪ にんじんの甘さとスパイスがふわっと香る 味わい深い美味しさになりました🌸 タマチャンの商品を使って 今年も家族に美味しく食べてもらえる お料理を楽しみたいです♪

夕方の予約が　入ったわ　今のうちに　チョコっと　出かけましょう きたきた　お〜　満席　最近　混むんですよバス　それも　知らない人ばかり　　 以前は「あら〜お出掛け〜」と　挨拶したもんでしたが……😓 若い方が　増えましたね　活気があっていいですよ おぎそんさん　やっと　間違え　訂正に参りました(笑) ここだわ〜　『メゾン　ランドゥメンヌ』 美味しそう　優しいお兄さん 昼過ぎたので　お目当てのが　なかったけど クロワッサン🥐買えて良かった〜　ジャポネにしてみました　 ウ～ン　美味しい　この層 バターがしつこくない　やみつきになります カレーパンも　頂いたんですが　ルーが優しい オリーブ🫒のバトンは　夕食時にでも コーヒー☕️には　みらいのしょうがをお供に おぎそんさん　美味しい　お店の紹介　有り難う御座いました😊　　　　　　　　　　　🌻　

そして、いしくらさん（メンション出来ませんでした）先日はありがとうございました😄🍀 驚きと緊張で何をお話ししたら良いのか分からず、ありがとうございます♪ばかり言ってたようで😅 まさか、スタッフの皆さんにまでお会い出来るとは思っていなかったので、とても嬉しかったです💓 今日はやっと気持ちが落ち着いて、皆さんに感謝の気持ちをお届けしたくランチを作りました😊 レトルトカレーですが😅 こなゆきコラーゲンを混ぜしあわせシードひまわりの種をトッピングしました。 人参のラペは、たまねぎスープ、オリーブオイル、はちみつ、黒胡椒、酢、ベランダのレモンで和えて、しあわせシードひまわりの種をトッピングしました😋 感謝の気持ちを込めて💖 これからも、宜しくお願いいたします😄 PS.キャプテン以降あいうえお順に入れたのですが、投稿すると順番が変わってしまいました💦

おはようございます😊 最近掃除機を買い換えました 今までのよりも軽くて持ち運びも便利になって嬉しい✨ どんどん進化してますね！ その少し前は炊飯ジャーの買い換えもしました😅 冷蔵庫、洗濯機、オーブンレンジ　全て10年以上活躍してくれてます　あと5年くらいは頑張ってほしいところであります😄 昨日はカレーを作りました🍛 いつもとは少し違った盛り付けにしてみようかと思い　ご飯とカレールーを別にしてみました 作り置きできそうなおかずもいくつか作って盛り合わせてみました これなら野菜もしっかり摂取できてる感がしてよかったかも☺️ カレーにはタンパクオトメ野菜プロテイン100と隠し味にカカオパウダーもしっかり入れました！ 野菜のセロリ、マッシュルーム、人参、発酵生姜に発酵にんにくは形を消してます 鶏もも肉と玉ねぎのみ形が生きてます 我が家は野菜ゴロゴロ系よりこちらが好きなようです✨ 盛合せ野菜🥗 ・ゴボウと人参のきんぴら　最近ジョーズさんが作りましたとタマラジでお話されていたのを聞いて食べたくなりました😄 ・ゴーヤの玉ねぎスープ和え ・この間のかぼちゃの余り　みらいのしょうが入りデュカを混ぜました ・かぶの甘酢和え　甘麴×酢×白だし ・ブロッコリースプラウト 　　　　　　　ごちそうさまでした😋