おはようございます😃 今日も研究員さんと一緒に楽しく作っております😊💓💓 まず1杯目はプーさんに教えていただいた組み合わせです🙇‍♀️ありがとうございます♪ ・みらいのエステ ・いのちのワイン🍷 ・みらいのこうそマスカット味 ・こなゆきコラーゲン 『美味しい😋✨‼️‼️プーさんありがとうございます♪』 『ちょっと甘くなった！で、いのちのワイン🍷があるからこういう綺麗な😍色になるんやな！』 2杯目 ・ショクササイズ ・みらいのこうそマスカット味 『おいし〜い😋🎶🎶でも、これちょっと酸っぱい感じするな🤔。ここにタンパクオトメちゃんのピーチ🍑入れたら甘くなって美味しいんちゃうかな🤤💓💓』 また新しく試したい物ができました👍🎵 無限の可能性♾️ 今日も元気をチャージ出来ました🙇‍♀️💕💕 皆様も素敵な一日をお過ごしくださいね☺️🍀🍀

ありがとうございます♪ うちにも嬉しいお届けものがきました🥰 ドライフルーツとルイボスティー どちらも身体に優しいもので嬉しいです♪ メッセージとイラストまで入れていただいていました♪可愛くて嬉しくなりました🌱

～玉手箱シリーズ～ デトックススープ デトックススープ、、、うんまっ！ ちょっとこれはどなたの発案ですか？天才ですね☺️ めーっっちゃ 美味しい🎵 今回はじゃがさんで じゃが芋柔らかくなるまで煮たら デトックススープを入れて ちょっとだけゴマ油。 以上👌 もう一皿は にんじん、ピーマン、玉ねぎと厚揚げを 炒めて zakiちゃんのナッツ(ニンニク抜き) https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/fd75wjcfdwtpo34x デトックススープをほんの少し🎵 こちらも美味しかったです🎵 zakiちゃん今日も幸せでっせ🎵

夕食にみらいのしょがとにんたまジャム等入れた山かけ🧡美味しかった🎶 お付け物ははなはなさんから教えて頂きました 水キムチ 最高に美味しかったです💖はなはなさんの水キムチ ttps://www.community.tamachanshop.jp/chats/2xd7hgu8khauzbpd はなはなさーん ありがとうございました❗😉

朝ごはん オリエンタルスパゲティとデザート　すもものアールグレイ　杏仁　　　　お漬物(水キムチ)

今日はバイトです！バイト終わりの休息プロテインに込めるお願いは今日の一日の疲れが取れますようにです🙏 明日は七夕なので私の願いがかなって疲れが取れてくれたら嬉しいです✨

最近めっきり体重増加につき、目指せマイナス3キロ

一昨日、届きました🎶 夕方に届いたので【休息プロテイン】に混ぜていただいたのですが、味がまろやかになり飲みやすいと感じました(*^^)v 昨日の朝は【タンパクオトメのピーチ味】と一緒に飲み、のどが乾いたら【みらいのこうそ】に混ぜて飲みました。 どちらもまろやかになって、本当に飲みやすかったです🎶 随分と前からコラーゲンを摂り入れようと思い探していたのですが、お値段が高かったりして諦めてました😭 持病が頻回になってから顔が一気に老け、髪の毛もパサパサのバシバシに.....😱 あらゆるところにガタが来てしまいました😭 ちょうどＳＡＬＥをしていたので試しに飲んでみたら、何に入れても違和感が無かったので追加注文しちゃいました(^O^) またお気に入りのタマチャン商品が増え、健康になれる予感がしています😄👍

(続き②)チキン南蛮の日 　 妻はレモンが体に合わないので 「完熟トマトとバジルのチキン南蛮」にしました。 こちらもメニューとは若干変わっていますので昨日の投稿写真と見比べてみるのも楽しいかも😀 　 なんと！ 妻の頼んだチキン南蛮の方がお肉が大きいではありませんか⁉︎ 鶏肉の部位(種類)も違っていました。 (たぶん、私のは胸肉で妻の方はもも肉) 妻が途中でおなかいっぱいになったので、 すこし頂きました😁 美味しかったです🌟🌟🌟🌟🌟

熱中症になりませんように！の願いを込めたオーツ麦茶です🌟🙏 プレゼントでもらった冬から1度も使えずにいた麦茶をやっと使うことが出来ました( ◜︎︎𖥦◝ ) 冷蔵庫で冷やして飲んだらとっても飲みやすくてゴクゴクいけちゃいました！ この夏はたまちゃんの麦茶で暑い夏を乗り切ります！

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夏風邪をひいてしまいました。風邪が早く良くなりますように！

zakiさんの納豆麹が出来上がったので今朝黒のりパリッチとコラボして“納豆麹丼”に🤗💕 麹の甘さが鼻にフワッと来て一口食べただけで癖になる〜🤤🎵 次は何の麹料理にしようかな🎵 残りの麹も 美味しい麹料理になりますように😙🎶

たまちゃんショップの自然なおやつで健康になりたい！

しあわせにすごせますように

たまラボ新しい発見

みらいの酵素マスカットとコラーゲンで夜勤明けぱっぱっと栄養補給

こんばんは✨ 今日もお疲れ様でした🙇‍♀️🍀🍀🍀✨‼️ 暑い日になりましたね〜🫠🫠🫠🫠 頭が痛い😓 今日はイソフラボン祭り😋🎶 ザクロのお酢と共に美味しく頂きます☺️💕

♡今朝のプレート♡ 𑁍こなゆきコラーゲン入りりんごジャムの 　サンドイッチ 𑁍ななつのしあわせミックスナッツ🥜 𑁍りんご🍎 𑁍ななつのしあわせ青汁 　豆乳割り 今日、 7月22日は「ナッツの日」ですね☺️ 毎日頂いているので、 さほど特別感はありませんが😂 今朝も美味しく頂きました。 タマチャンショップさまの ななつのしあわせミックスナッツ。 愛しているレベルのミックスナッツ✨✨　 これからもどんどん皆様に愛されますように！ そして、美容にも健康にも良いスーパーフード しあわせミックスナッツで、 心も身体も元気になれますように☺️

もうバナナチップスもドライアプリコットも、エビブームも無くなっちゃいました😭 やっぱりタマちゃんのおやつは飽きが来ないからずっと食べれちゃいます🍀*゜ またお祝い事がある度に兄にお願いして買ってもらおう( ≖ᴗ≖​)ﾆﾔｯ

昨日の朝ごはんですが　海の三十雑穀に三十雑穀甘熟トマトスープ、プロセスチーズをカットを入れたでリゾットにパセリをふり　お腹に優しいものにしました　👍🤗 🌟今月おそらく最後のお星様にお願い🌟 昨日　訪ねたお友達　も　どうか健康第一で有ります様に🙏

翡翠なす 中がとろとろになるみたいなので　　 切らずにそのまま水で洗いラップをしてチン 上下切らずにのこして切る グリーンレモン汁 グリーンレモン皮をおろす しょう油 みらいのしょうがパラパラ 中がほんととろとろでおいしい 夏❗

牛肉と茎わかめと舞茸炒め いい牛肉が半額だったので購入 舞茸茎わかめをフライパンへ その上から 牛肉をいれる キムチ 玉ねぎスープ みらいのしょうが レモン水 黒糖しょうが しょう油 最後にグリーンレモン果汁と皮をすりおろし 仕上げに グリーンレモン皮をきざんでバラバラ レモン🍋のおかげでさっぱり いただけますよ スタミナつけて 明日から又頑張りましょう🐷❤️

グリーンレモン ひにちがたち レモンの中身もいい感じになったので 果物+素粒水でつくる 酵素ドリンクを作りました 空気を入れないように注意してつくりました レモンと晩柑とプルーンの酵素ドリンク ２週間常温で熟成 待ちましょう🐷❤️

Hello、8月 夏にオススメのスタミナレシピ🌞🌈 【エスニックモード全開🌿とうもろこしとズッキーニのラブパクバター炒め🌽🥒】 焼きとうもろこし×旬のズッキーニを 全力で楽しむことができる 無限にビールがすすむ一品です🍺 めちゃめちゃ美味しいくて簡単なので 是非作ってみてください🏕️✨ レシピはコチラからどうぞ。 🏊🏊‍♀️🏊‍♂️🏊🏊‍♀️🏊 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ww6cthgrzx8ohjss ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 2枚目 モロコシNGな相方対策🙋‍♂️ 🍳ソーセージとブロッコリーのアーリオオーリオ 🥗3種のポテサラ←これは買ってきた残り物- ̗̀ ♡ ̖́- 厳しい暑さが続きますが 発酵調味料のある暮らしで夏に負けないカラダ作り✨️ そしてこの夏は、まんてんすいで作る タマチャンTea達でバッチリ水分チャージして 乾かないオンナになりたいと思います💃🚰 【近況報告】 本業のフォトスタジオが只今改装工事中でして 脚立担いで毎日ほぼショムニ状態のヤマザキですが この夏はバリバリ働くでー👠✨️ 今月も何卒よろしくお願い致します🌻