おなかぽかぽかになりました🍛 今日は一気に気温が下がりおなかひえひえに なないろカレー🍅お試ししました！ 🍛とりあえずはレシピ通りにグツグツと お肉は鶏肉でチキンカレーに 少しお水足して完成！ じゃがいもが煮え溶けたのもあり、ドロっとしたカレーになりました。 （もう少しお水入れたらいいのかなあ） なないろカレーは「完熟トマト」 パウダーで使いやすくていい香りがして 作りながらわくわくうきうき♪ 味はスパイシーだけど、辛いだけではなくお野菜などの甘味？も感じました。パクパク食べちゃいました！美味しかったー！ほっとほっとぽかぽか お家で本格的なスパイシーカレーを味わえました😋 パンとの相性も抜群！ナンも合いそうだなあ 🍚三十雑穀は黒 雑穀米や玄米が好きなのでお試し あの雑穀米のなんともいえない香りがなく食べやすい！炊き方も混ぜるだけで簡単！ 無洗米でもお米がモチモチになって美味しい！ ご飯だけでも食べれちゃう！リピ決定です！！！！ なないろカレー辛口は辛そうなので、次は甘口買ってみまーす☺️ グリーンサラダにはエビブーム🦐

タンパクオトメ、はんなり宇治抹茶で、私もついにコーヒーとコラボしました🌟😋🍴💕美味しかったです‼️買って良かった❗️

タマラボ しあわせ雑穀グラノーラ（カカオ） ローフード王子が開発に際し とことん品質にこだわったグラノーラ！ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/kvzl4wtquv81lkz1?type=text 以前タマラボでプレーン味をいただきましたが やさしい甘さに病みつき😆 カカオ味もやさしい甘さと カカオの香ばしさにすでに病みつきです・・・笑 そのままでも シリアル風にでも ヨーグルトにトッピングでも どんな風にでもおいしくいただけます！ そしてさっそくプレーン味を購入しました♪♪

しあわせ雑穀グラノーラ タマチャンのしあわせな箱を開けたら出てきた 待ちに待ったグラノーラ！！ 知った瞬間から絶対食べたい！と 注文していたものが届きました✨✨ まずは、そのままのお味を楽しみたくて 2種類ともお皿に出して、ポリポリ♬♬ なになに！！この美味しさは！！ ポリポリ♬♬ ポリポリポリポリ♫♫ 程よい優しい甘味と、何よりグラノーラそのものの旨味がたっぷり 次から次へと手が進んでしまう、 この噛めば噛むほど じわじわとくる旨味 こんなに美味しい市販のグラノーラを食べたのは初めて！！ それでいて、余計なものは一切入ってなくて、栄養たっぷり いいことしかないなんて素晴らし過ぎる！！ もう他のグラノーラは買えないな 嫌な後味が残らないので いくらでも食べてしまいそう お皿に出した分では足りなくて 何度もつぎ足してしまった私です😆 これは次からは一度に食べる量を考えて出して つぎ足しは不可にしておかないと！ プレーンとカカオを2袋ずつ購入しましたが もっとたくさん買えばよかった…絶対足りないわ 皆さま、このグラノーラは絶対おすすめ！！ 次は、いろんなものに合わせていただいてみよう✨ また楽しみが増えちゃった😆 美味しい幸せ♡

注文していたものが届きました〜！ まずは届いた瞬間ほっこりするもの！ それは封を綴じられたタマチャンのテープ💓 ナチュラルに描かれたお野菜や果物が可愛い😍 箱だけでなく、テープまで💓 こんな小さな部分にも タマチャンショップの温かさが感じられて ひとりで箱を見てほっこりしています☺️ いつも丁寧に梱包されていて、開けた瞬間また嬉しくなり… 私の小さなしあわせです✨✨

10月に入り、どんどん気温が下がってきましたね… 南国・宮崎も朝晩が結構冷えるようになりました。 皆さんの住んでいる地域はいかがでしょうか？ 突然ですが、私くわちゃんは平均体温は37°とめちゃくちゃ高いのに末端冷え性もちという、ちぐはぐな体を持っています。 寒くなると手足が異常に冷たくなり、キーボードを打つ手が震えて仕事にならない時もあります涙 なので、秋冬はみらいのしょうがが欠かせません！ ぽかぽか感が持続してくれるので本当に助かっています✨ 今日も肌寒かったので、温かい「やさしいルイボスティー」にほんの少しだけみらいのしょうがを混ぜて飲んでみました☕️ ちょっぴり辛味がプラスされて、さらにルイボスティーが濃い赤色というのもあり芯から温まっているような気持ちになりました☺️ 実はこの「やさしいルイボスティー」は、私がタマチャンショップに入社して初めてデザインしたパッケージです。 今見るともっといいデザインができるのになあ〜と思いつつも、すこし愛着もあります。笑 もし購入する機会があったらぜひ、超未熟者だったくわちゃんのデザインを見てみてくださいね🙌 （いまもまだ未熟ですが😂）

『絞って刻んで混ぜるだけドレッシング』 ・しあわせナッツ（ピーカンナッツ、ヘーゼルナッツ） ・シーソルト （ドレッシングでは少なめで。塩の食感を残すために食べる直前に追加します。） ・オリーブオイル ・かぼす 大好きなシーソルトがようやく手に入ったのでドレッシングを作りました💕 また、タイミングよく「庭のかぼすが実った」と祖母が友人から頂いたみたいで、それを1つ貰いました♪♪ かぼす…めっちゃ香りが良い🥹💕かぼすに触れた指先までいい香りです♪ お肉に絞った残りの果汁と皮まで使用してドレッシングにしてみました。 ピーカンナッツとヘーゼルナッツで風味と食感を♪♪かぼすの香りと酸味、皮の苦味で大人っぽく…なるといいな〜😎 まだ馴染ませている所なので味見していません。 というより私だけかもしれませんが…料理苦手な人ほど味見しない気がします😂

タマチャンショップスタッフの皆様、平素より大変お世話になっております。お忙しいところいつも丁寧なご対応をありがとうございます。 そして、タマリバ会員の皆様、初めまして。Giselleと申します。いつも皆さんの投稿を楽しく拝見させていただいております。 私は自分から発信するのはとても苦手な性格で、投稿するかどうかかなり悩みましたが、先日⑤タマにランクアップしエコバッグをプレゼントで頂いた時に、よっかさんの手書きのメッセージがとても嬉しくて、拙いながらも一度は投稿させて頂こうと決心しました。(よっかさん、ありがとうございます。) 私のタマチャン歴はまだ4ヶ月くらいの新人です。美味しいプロテインを探していて、タンパクオトメをキッカケに出会いました。今はカカオとチャイとあまおうと抹茶をローテーションして毎日欠かさず飲んでいます。抹茶があまりにも美味しすぎるので、いつか定期便に入れていただけたら嬉しいなと思っています。 また、ヘルシーなおやつに惹かれてタマラボの定期便もはじめたものの…アレルギーが発覚して残念ながら中止することにしましたが、オサカーナやしあわせココナッツに出会うことができたので本当に良かったです。自分では選ばないようなおやつも試せるとっても素敵な商品ですよね。 長くなってすみません。最後まで読んでいただき誠にありがとうございます。 今後も皆さんの投稿を拝見させていただき、色々と勉強させていただきたいと思っています。 どうぞ宜しくお願い致します。

タマラボ 有塩ローストピスタチオ わたしはお店以外で ピスタチオ食べたことなかったので そもそもおうちでピスタチオが新鮮♪♪ クコの実、アボカドのサラダに トッピングしました★ クコの実の色どり効果が我ながらバッチリ！笑 ナッツ類は はちみつ、オリーブオイル、ななつのしあわせオイルで 漬け込んでおくと味がなじみます✨

あっという間に10月 出遅れ気味のNaoです😆 朝はバタバタで なかなか写真が撮れないのですが 毎朝、あれこれ種類を変えて タマチャンドリンクを飲むのが日課です🍹 どんな組み合わせでも ハズレがない美味しさにできちゃう タンパクオトメと美粉たちの優秀さに いつも美味しいひとときを過ごさせていただいています 今日のブレンドは ・タンパクオトメ 休息プロテイン(朝ですが😆) ・みらいのこうそ マスカット味 ・ちょーぐると ななつの植物食ブレンド ・こなゆきコラーゲン ・まめミルク ソイ&アーモンド ・水(まんてんすい) ・タベルモ生スピルリナ ・バナナ ・ギリシャヨーグルト ・ミントの葉 ・氷 ぜーんぶミキサーに投入してガガーッと そしてゴクゴクです♡ んーーー！！！ 美味しい♡♡♡ バタバタした朝にも タマチャンドリンク一杯で 身体整う感じが気に入っています 朝夕は涼しく　お昼はまだまだ暑かったり 皆さまも体調を崩されませんよう 身体整えてまいりましょう🌿✨

今週はわくわくどきどきお試し期間 先日、いっぱい届きました！！感謝感謝 胃が戻ってきたので、お試し第一弾スタート！！ お試しして少しずつ投稿していきたいと思います🐝 わくわくどきどき　楽しみ楽しみ♪ 季節の変わり目も気づいたら10月ですね🍂 先月はありがとうございました！ 今月も皆さま、よろしくおねがいいたします☺︎ （色々と届いてどきどきわくわくだったのですが… 風邪引いてしまいまして…投稿が遅れました(_ _) 早速、みらいのしょうがやスープにお世話になってます。 皆さまもお気をつけてくださいね）

夫婦でちょっぴり休憩、の朝おやつです🌞 ・ななつのしあわせミックスナッツ〜とろけるカカオ仕立て〜 ・オーガニチョ 飲み物は、タマリバのランク⑦達成🙌🏻でプレゼントしていただいた「ななつのしあわせ青汁」をミルク割りで🌿 青汁は家族にも好評で、30袋たっぷり〜😋と思っていましたがどんどん減っております😆 冷蔵庫にこのチョコたちが眠っているというしあわせ。。。美味しすぎます🥰

タマチャンショップさんでお買い物したものが宅急便で届いて…箱を開けたらしあわせな気持ちになったので。。これもシェア！と思いまして😆 最近買ったものを撮ってみました◎ （どれも届いてすぐ食べ始めていて、開封済みの写真になってしまいました😅） 朝晩は少し涼しくなって…チョコレートが食べたくなる季節🍫ななつのしあわせミックスナッツ〜とろけるカカオ仕立て〜と、オーガニチョを頼みました！初めて食べたのは父からのホワイトデーのプレゼントで😋これは人生で食べたチョコの中で一番好き。と思いました。 オーガニックのオートミールは4袋合わせると1キロ🥣！！ 3歳長男も朝ごはんによく食べますし（豆乳バナナと加熱して、最後にきな粉かけます！すごーくシンプルですが今度わたしのひとさらでレシピも投稿してみようかな。。✏️）8ヶ月になった次男もバナナと合わせてお粥にして、オートミールデビューしました👶🏻栄養たっぷり摂れるので嬉しいです◎ 三十雑穀のスープは薬膳！初めて頼みました🍲 お豆腐を入れて、お湯を注いで、ぐるぐる混ぜて。。あっという間に美味しいスープが完成で最高です😍 三十雑穀は黒と赤を交互に、ずーっとリピートしています🙌🏻

こんにちはー お料理が得意とはいえないSeikoの かけるシリーズです笑 しらす ✖️ みらいのこうそ　レモン味 ほんのり甘くて さっぱりしていて しらすの新しい世界を楽しみました❤️ 好みはあるかと思いますが 私は結構好きかも❣️

おうちdeタマチャン BALな週末🍷🧀 みなさんこんにちは🤗 10月に入り、秋感が高まってまいりましたが いかがお過ごしでしょうか？ 衣替えとお掃除を済ませて スッキリ感たっぷりの月曜日のzakiです🌿（水曜日じゃないんかい✋）(笑) 日曜日の夜はお酒を飲むことが多いわが家なのですが、たまには休肝日にしてみよう✨ということで今回は【いのちのワイン】を使ったノンアルコールのドリンクと、おうちBALにピッタリなメニューをお届けします🙆‍♀️🍷 〜menu〜 ◇OH！オサカーナpizza🐟🍕 ◇キャロットラペ ◇チキンとポテトのハーブソース ◇3種のチーズとしあわせナッツ盛り合わせ ◇コラーゲンたっぷり-いのちのスパークリングワイン 簡単に済ませたい時にももってこいの オサカーナピザは本家のレシピをアレンジさせて頂きました👩‍🍳🥖 https://shopping.geocities.jp/tamachanshop/fan/column/recipe/recipe_15.html イングリッシュマフィンに豆乳スライスチーズとオサカーナ、醤油麹ソースを乗せて 180℃のオーブンで5分焼き上げてトッピングにはヘンプシードをパラリとまぶして完成✨ 相方はトマトとお魚が苦手なので 豆乳チーズにツナ入りのマカロニサラダ🥗 なないろカレー×マヨネーズの2種類にしてみました👍 ̖́- しあわせオイルとドライフルーツを使ったキャロットラペは箸休めに🥕 いのちのスパークリングワインには こなゆきコラーゲン、自家製のレモンシロップとミントを入れいるのですが、ノンアルなのに【心地良いほろ酔い気分】を味わえました🍷❤️おかげさまで本日お肌もツヤピカです✨ どれも簡単に作れちゃうものばかりを集めた タマチャンづくしの食卓𓎩𓌉𓇋 ‎ ココロもカラダも元気になれる気がします！ 感謝💪🏻( ¨̮ 💪🏻)🥭 今週も素敵な1週間をお過ごしください🍁🍂

待ちに待ったみらいのしょうが、しあわせドライフルーツ、ゴールデンベリー到着致しました‼️ ゴールデンベリーが衝撃的な酸っぱさ！身体に効いてる感じ！☺️リピ買い決定だ🎵

以前「目安箱」で質問した ＼出産祝いにおすすめ商品／ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/pnlhjvara8lxgcmc ですが、みなさんのご意見を参考に ・ななつのしあわせオイル ・しあわせナッツ（焦がしハニークルーミー＆クリーミークルーミー） ・とろける干し芋 ・べっぴんはとむぎ ・しあわせドライフルーツ（ななつのドライレーズン） ・三十雑穀スープ×2 をセレクトしました！ 本人が喜んでくれたのはもちろん他の同僚も 「気になる！」と言っていたので しっかりタマチャンショップPRしておきました😆笑 みなさんありがとうございました✨

コラーゲンが改良されて溶けやすくなったのでなんでも飲み物に入れて愛用させて頂いています。 お陰で乾燥肌が随分良くなりました。

手作り三十雑穀甘酒と桜のベイクドチーズケーキ🌸 砂糖、生クリーム不使用の とってもカラダ優しいおチーズケーキです🍵🧀 自家製の三十雑穀甘酒で作る【和スイーツ】 甘さも控えめなので甘いものが苦手な方にもオススメです🤗✨（相方で実験済みです）笑 ほどよい甘さと桜の香り、塩気がアクセントになり おいしー＆ヘルシー🌿 季節感は皆無ですが（笑） 詳しいレシピは【わたしひとさら】にも投稿させていただいたので気になった方はチェックしてみてください☺️♥️

『秋の贅沢果実。2色の宝石しあわせ葡萄パフェ』 これを食べる3日前に行ったのに…😂 Instagramみたらこちらも食べたくなって待ち合わせ場所をタマチャンショップ都城本店に変更💕 そろそろタマチャンストーカー罪で逮捕されそうです……。 九州にいる間に行けるだけ行かなければ！！という気持ちが前面に出ております🤣 めちゃくちゃジューシーで味が濃く甘〜いシャインマスカットとナガノパープルがたっぷり♪ ソフトクリームも濃くて牧場で食べているような美味しさ！ シャーベットも美味しいし、下にあるザクザク食感のグラノーラ？もゼリーも……美味しい💕 甘いけど素材の甘さで砂糖ーー！！という甘さではない所がとっても好みでした👏🏼

タンパクオトメ はんなり宇治抹茶味に ひとさじのコーヒーをプラス！ zakiさんがおススメしていた オーガニックノンカフェインコーヒーを加えました♪♪ コーヒーのほろ苦味で 抹茶の甘さを感じました！びっくりー！ あらかじめ タンパクオトメをしっかり水に溶かしてから コーヒーを追加して 味を調整するのが良いかと思いました♪♪ そしてまたまたzakiさんのインスタで知ったのですが 今日は国際コーヒーの日だそうですね☕️ みなさまよい昼下がりを〜😊

やっと、はんなり宇治抹茶の焼かないケーキ わたしのひとさらに、久しぶり投稿してみました～ 混ぜるだけ簡単なものなのですが レシピに起こすと、何だか上手に表現できず わかりにくかったらすみません 甘さも極控えめですので ご自身のお好きな甘さに調整してくださいね🙏 熱を加えていないので 美容成分丸ごとそのまま摂れるのが魅力です♬

タマラボ 日向夏グラッセ と タンパクオトメ 完熟マンゴー味 をヨーグルトにトッピングー♪♪ タマチャンショップのある宮崎に 想いを馳せたトロピカル風味になりました★ 日向夏グラッセはお砂糖がまぶしてありますが 柑橘系特有の苦味がしっかり感じられます！ この苦味が得意ではない方は はちみつをプラスしたり みらいの酵素みたいな酸味をさらにプラスしても よいかもですね💡

ジム活のお供に、ショクササイズ🏋️ bcaaは摂りたいけど、成分表を見るとやはりその他の成分が気になるところです。 コチラのショクササイズの成分は、安心して飲めるので助かってますよ。 必須アミノ酸＋ビタミン群＋ポリフェノール。 個人的には、もう少しクエン酸の酸味があっても良いかな、て感じです。 まだ暑い日がちょこちょこありますが、スポーツの秋。 ショクササイズを飲んで、ジムのスタジオレッスン&筋トレで健康的に秋を楽しみたいです。

今週のカレー曜日は👉【副菜タマチャン編】 カレーが好きすぎて、いつでも食べられるようにと 自宅に「カレーなる本棚」を作ってしまったzakiです📚🎶 今回は帰りが遅くなったので、レトルトカレーのお世話になることにしました👩‍🍳🍛 〜menu〜 ◆ゴルフ場のカレー屋さん　三朝カントリー倶楽部名物フルーツカレー ◆百年目のカレー ◆タンドリーチキン ◆フライパンで作るナン ◇ななつのしあわせキャロットラペ ◇タンパクオトメの宮崎完熟マンゴーラッシー　美粉屋mix 前日から漬け込んでおいたタンドリーチキンをオーブンで30分焼いている間に ダッシュで副菜作りスタート🏃💨 キャロットラペは、ななつのしあわせオイルとハチミツ、リンゴ酢、お塩少々に しあわせドライフルーツと一緒に和えたら完成なのでとってもカンタン🥕🥗 ドライフルーツのやさしい甘みと酸味がスパイシーなカレーにマッチしてくれて とってもやさしい名脇役です👍 カレーといえばやっぱりラッシーも飲みたい！と思って 無糖タイプの飲むヨーグルトに宮崎完熟マンゴー味のオトメと みらいのこうそ＆ちょーぐると、こなゆきコラーゲンをmixしてシェイカーでシェイク🥛✨ これがもう最高に美味しくて、カレー曜日じゃなくても飲みたくなっちゃいそうな予感です🤗美粉入りなのでうれしい栄養もたっぷり摂れて大満足でした🎶 相方もモリモリ食べてくれたのでよかったー❤️