しあわシェア【交流】

しあわせにすごせますように

たまちゃんショップの自然なおやつで健康になりたい！

zakiさんの納豆麹が出来上がったので今朝黒のりパリッチとコラボして“納豆麹丼”に🤗💕 麹の甘さが鼻にフワッと来て一口食べただけで癖になる〜🤤🎵 次は何の麹料理にしようかな🎵 残りの麹も 美味しい麹料理になりますように😙🎶

夏風邪をひいてしまいました。風邪が早く良くなりますように！

おはようございます　ササッと作れ無かった　桃🍑ゼリーのケーキ（仕上げが　2日目の晩に持ち越しでした😅） 以前買った　破格のお値段の🍑が2個 鮮度が無くなり　粗くカットして紫蘇ジュース入れ　糸寒天で🍑ゼリーに!　卵黄にまめミルクのソイ＆アーモンドを入れて罪悪感の無いカスタードクリーム! 仕上げは　（缶詰の桃では　良く‘バラ’に見立てて作りました）生の🍑で薔薇の花びら再現　食べるの　勿体無くなりました😉🥰 今日のお願いは　タマリバの皆さんが1日を楽しく　有意義にそして何より元気にお過ごしされます様に🤗です

遅くに失礼します🙏 居酒屋summer🏮　本日貸切でした💦 長男が東京遠征から帰ってきました 喋る喋る🤣 試合の話　観光の話　ご飯の話 普段からよく喋る子ですが　今日はより一層喋ってました 本日は【 冷しゃぶ定食 】 🔷冷しゃぶ 山ほどの野菜（ 人参　パプリカ　胡瓜　ワカメ　もやし　豆苗　トマト ） ドレッシングは　レモン麹と三十雑穀デトックススープを混ぜて甘酢でのばしました お肉にかけて食べました 🔷ズッキーニの粒マスタードマリネ ①ズッキーニはスライサーで薄切り　塩をふってしばらくおき　水分をしぼる ②ボウルに粒マスタード＋しあわせオイル＋リンゴ酢＋ちょびっと気持ちだけ砂糖を入れて混ぜる ③②に①を入れて和え　冷蔵庫で冷やす 完成‼️ 爽やかなマリネです 粒マスタードが👍 🔷ゴーヤとピーマンの味噌炒め ①ゴーヤは縦半分に切りワタを取る 1センチ幅にきり塩揉み ②ピーマンは種を取り　一口サイズにきる ③①のゴーヤを水洗い　水分をきる ④フライパンに胡麻油を入れ　ゴーヤとピーマンを炒める ある程度炒まったらクコの実を入れる ⑤合わせ調味料を作る 砂糖：味噌：みりん：酒＝２：１：１：４ 玉ねぎスープとみらいのしょうがも入れます ⑥④に合わせ調味料を入れて水分がとんだら完成です‼️ これ　めっちゃハマります👍 ご飯にも弁当にもアテにも🙆‍♀️ 温かいのも冷やしても🙆‍♀️ 今日は冷やしました 🔷厚揚げのネギ挟み焼き ①四角い厚揚げを斜めに切り三角にする ②断面側を真ん中包丁で切り目を入れ　薬味ネギを押し込む ③魚焼きグリルで焼いて　しょうが醤油でいただきます　完成です‼️ トースターで焼いても🙆‍♀️ 今日の一番人気でした💕 日付け変わっちゃったけど 本日の星にお願い⭐️ 【 食事が楽しい時間でありますように 】

二人目が産まれたので、新しい家族とみんなで仲良く元気に暮らせますように♡ タマチャンショップの雑穀米が大好きなので、みんなでもりもり食べて健康でいたい！

子供達3人が巣立った今、これからは、夫婦ふたりで 一日でも長く元気に過ごせますように… その為にも健康的な食生活を心がけよう！

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誰もが元気に笑顔！

さっぱりさらっと朝ごはんで どんより気分も吹き飛びますように🎋✨ 冷や汁、身体を暑さを解消してくれそうで 食べたことがないのに ものすごく作りたくなりました☺️ お豆腐とさば缶を使うレシピを参考にしています みょうががいいですね！ 焦がしたお味噌の風味がしみじみ美味しいです ご飯は三十雑穀です♪ 一度本物の冷や汁味わいたいです☘️

はじめまして🎶 良質なはちみつと天然塩からはじまり、 身体に良い食材に興味がとってもわいている 今日この頃です(*´-`)♡ ウクレレが趣味で、 沖縄などの青い海と空が大好きです。 宜しくお願いします。

今日の願いは毎日楽しくお料理できてモリモリ食べられる事😋✨ 久々に唐揚げたべたいけど鶏肉がなかったので冷蔵庫にあった豚こま肉で 『簡単✨レモン風味揚げない豚唐揚げ』作りました 豚こま肉をギュッとして焼きました😆 たまねぎスープで味付けて塩唐揚げ風です✨ 酢の物はピーラーで薄くしてクルクル丸めてみました☜まるが好きなんです🧡ひま人😂 野菜たっぷりサラダで週初め乗り切ります💪😆 ご飯は三十雑穀白です🍚 タマチャンの桜の木でできたお箸🥢は木の香りで一層ご飯が美味しいです😋

みんなが健康で元氣に過ごせますように。 食べ物にも氣をつけ楽しく過ごしたいです💓

＼桃＆紅茶withプロテインアイス／ 桃をgetしました🍑 ぜいたくに一番お高い山梨県産をチョイス✨笑 桃が瑞々しくて泣きそう😂笑 zakiさんがされていた 紅茶がけアレンジ🎶 ぜいたくに マリアージュフレールの茶葉をパパっと💫 プロテインアイスとともにいただきました😆 紅茶の香りと キルシュに漬け込んだ ななつのしあわせドライフルーツの香りとの マリアージュが最高です🥰 一緒に飲んだのは 有機オーツ麦茶☕️ プレゼントで当選されたみなさんのコメントが ステキすぎて購入しちゃいました💕 はと麦茶とはまた違った奥深い香ばしさが たまりません…🥺 大好きな国フィンランド産っていうのも ポイントです（ミーハー。笑）

♡なないろカレー風味のえのきグラタン♡ えのきをなないろカレー甘口で炒め、 とろけるチーズをかけてオーブンで焼くだけの 簡単な一皿😂 でも、とっても美味しくて、 子供も大人も楽しめました☺️ やはり なないろカレーとチーズは 合いますね☺️

今朝は、完全栄養食のプレーンのパンを フレンチトースト風にちょっと加工🥯♡ 無糖のアーモンドミルクに お気に入りの ベイリーズのリキュールを少し垂らし Agaveシロップを少々 これに2分割したプレーンのパンを浸して 無味無臭の有機プレミアムココナッツオイルで ジュワッと焼きました♡ 上から軽く炒ったピスタチオをパラパラと散らして カカオパウダーをかけたら出来上がり🎶 合わせたのは こなゆきコラーゲン・ちょーぐると・八百屋ファイバー そして スーパーフードの生スピルリナなど 美容成分をたっぷり混ぜたギリシャヨーグルトと 手作り無糖コーヒーゼリーには 朝からちょっとご褒美（何のご褒美よ❓😆） ハーゲンダッツの期間限定アイス キャンディングアーモンドを ほんのちょっとだけ乗っけて🍨 はぁ〜♡ しあわせ♡ 何だかデザートばっかりみたいな朝食になっちゃったけど たまにはいいよね😆🎶 美容成分もたっぷり入ってるし👍🎶 やらなければならないことが山積みで なかなかゆっくり時間がとれない毎日が続いてますが しっかり食べて、元気いっぱいです💪✨✨ 早くジメジメな毎日が過ぎて スカッと爽やかなお天気になりますように✨🙏✨

今日はコレ➰🎵 今日のは ・タンパクオトメ(まろやかカカオ) ・みらいのミルク ・八百屋ファイバー ・こなゆきコラーゲン で出来てます✨ なんで今年の夏はこんなに大雨☂️〜❔❕

昨日から暑さが止まらず☀️😵💦 九州(福岡)地方の方大丈夫ですか…😓 ニュースやらあちこちで話題に…😥 液体麹しか見当たらなかったプーがリニューアルオープンしたスーパー🛒に今日行ってみたら👀❗ あった❗😲🤗🎶 即購入して作っちゃいました❗🤗💕 明日食べるのが待ち遠しいくらいです🤗💕 プーの今日のお願いは… これ以上被害が酷くならず 皆さんが楽しい生活が出来ますように🎋

見習い店犬こいぬさん こんにちは☺️ 今日いらしたお客さま 右手にフライパンでちょっと火傷。 幸い水素水で直ぐに冷やしたので 水ぶくれは出来なかったと。 でも身体のタンパク質は 右手に応援してるので 「私の好きなプロテイン出しても良いですか？」 「いいの？ありがとう」 ってことで タンパクオトメピュア満タン① みらいの酵素レモン満タン① こなゆきコラーゲン③ をシャカシャカして 喜んで頂きました🎵 先日タマちゃん土産を渡した方なので そら豆のネットショップの店です🎵と タマちゃんサイト見せたら 母が酵素に飛び付くと思うとの事☺️ 近いうちに また1人 むふふ仲間誕生の予感🎵

㊗️PRESENT FOR YOU! ということで、ランク「⑤タマ」になりました🙌 素敵なエコバッグありがとうございます🥰 今日は、夕飯用に乾燥木耳を水で戻してます👀ワクワク 上の子が親子丼にハマっているので たっぷりの卵に、細かく切った木耳を混ぜてみようと思います✨

♡今朝のコーヒー☕️♡ 今朝は、早めにお弁当を作り終え、 一人時間にたんぽぽコーヒー☕️ 7月7日、朝からバタバタの中、 夕方、みらいのこうそを頂こうと お気に入りのワイングラスを用意🍷 そして、次のことを考えながら 動いていたら、手が当たってしまい、 ワイングラスが倒れ、パリン… やってしまいました🙈 お気に入りのワイングラスに さよなら致しました。 またお気に入りのワイングラスに 出逢えますように…

今朝　タマランク⑤オリジナルエコバッグが届きました。🤣🎊🎉 七夕様🎋のお願い事が　叶いました。 可愛いエコバックです。😍 これからは　どこに行くのも一緒で 心強い相棒になってくれそうです。🎵 りーさんからの手書きの優しいお言葉メッセージも 嬉しさ倍増です🤗 ありがとうございます🍀

おはようございます☺️ お天気は曇り☁ですが　心晴れ晴れです 1日　タマリバお休みしましたが　 今朝は 卑弥呼醤院特選味噌の　お味噌汁と　昨日　粉黒糖を入れ　作りましたふき　です😄 朝ごはん頂きまーす🙏　お味噌汁✨✨優しい✨こんなに美味しいお味噌汁　久しぶりに飲みました! 今日のお願い事は娘の所へ　フェイシャルエステ行きます🤗 強い薬の副作用が有りますけど お顔のキメが 艷やかでありますよ～に🥰 仕事→エステ→病院　行って来まーす🚗💨

おはようございます😃 今日からまた１週間が始まりました♪ 今朝のドリンクは、皆様がきな粉を入れておられるので私も真似っこさせて頂きました🙇‍♀️‼️ ありがとうございます😊🍀✨✨ 母 ・母なるスムージー ・みらいのこうそマスカット味 ・こなゆきコラーゲン ・きな粉 次女 ・タンパクオトメすこやかバナナ味 ・タンパクオトメまろやかカカオ味 　　3対1のわ割合です！ ・みらいのこうそレモン味 ・こなゆきコラーゲン ・きな粉 母なるスムージーにきな粉合う👀❤️✨✨‼️ 泡立たなかった！なぜ？ 2杯飲んでしまいました🤣🤣🤣🍀 次女も きな粉の匂いがする！ 味は分からへんけど飲んだ後にきな粉の味がする！ もっときな粉入れても美味しいと思うわ👍🎵 研究員👩‍🔬さんは今日も励んでいます☺️‼️ 末っ子はお腹痛い😓 ちょっと今朝は飲むのやめて、帰ってきてからにします👍🍀🍀✨ 今日も皆様にとって素敵な1日になります様に😊✨