しあわシェア【交流】

この前10タマ到達いたしました。タマリバを楽しんでいたらあっという間でした😊 そして…10タマ到達玉手箱が届きました📦✨ もうびっくり👀‼️✖️1000000です😆 ネタバレになるので、10タマまだの方のお楽しみという事で🤫ですが感激感動間違いなしです✨ 本当にスタッフの皆様ありがとうございます。 七夕🎋の願い（幸せがきますように✨）が叶ったようなタイミング⭐️ そしてタマリバの皆様もいつも楽しくコメント等もありがとうございます😊

♡皆さまの大切な日にも、 　お天気が味方をしてくれますように☺️♡ 今日は、あいにくのお天気で、 ジメジメ、蒸し暑い日ですね。 午前中に、お墓参りに行って参りました。 息子が小さな頃からお墓参りによく行っていることもあり、お墓のお掃除も上手にしてくれます。 昨夜からの大雨と、今朝も小雨が降っており、 今日のお墓参りは厳しいかな… と思いましたが、 息子も楽しみにしておりましたので 行くことに致しました。 嬉しいことに、 お墓に着くと、お空に晴れ間が☀️ お墓参りをしている間、 雨も降らず、もちこたえてくれました。 お墓を後にすると、 また曇り空でパラパラ☔︎ ご先祖さまに感謝でした😌✨✨ 帰宅して、 みらいのこうそレモン味🍋　2g こなゆきコラーゲン　5g をお水割り🫧 美味しいドリンクを頂き、　 スッキリまた頑張れそうです☺️ お天気に左右されることが多々あると思いますが、 お天気が味方をしてくれるだけで、 嬉しいこともある気が致します☺️

(続き②)チキン南蛮の日 　 妻はレモンが体に合わないので 「完熟トマトとバジルのチキン南蛮」にしました。 こちらもメニューとは若干変わっていますので昨日の投稿写真と見比べてみるのも楽しいかも😀 　 なんと！ 妻の頼んだチキン南蛮の方がお肉が大きいではありませんか⁉︎ 鶏肉の部位(種類)も違っていました。 (たぶん、私のは胸肉で妻の方はもも肉) 妻が途中でおなかいっぱいになったので、 すこし頂きました😁 美味しかったです🌟🌟🌟🌟🌟

トマト🍅缶でおうどん。 トマト缶、キノコを豆乳と万能つゆ、砂糖少々とちょ～ぐるとと一緒にブレンダー。 茹でたうどんにカニカマを飾って、ふちの部分にトマトつゆをかけて完成🙆 さっぱりトマト味で栄養満点❔

(続き)チキン南蛮の日 たくさんのコメント頂き ありがとうございます😀 毎度ながら、 たくさんコメント頂くと恐縮です😅 ありがとうございます🌟🌟🌟 昨日の続きで、実際に食べた写真を投稿致します📲 私(夫)が食べた「さわやか檸檬チキン南蛮」です。 写真では確認しづらいですが、宮崎名物チキン南蛮のタレ(？)にレモンのジュレみたいなものがありました。 (※チキン南蛮にかかっているのは、皆さんタルタルソースと思われていますが、実は微妙に違うのです。実は宮崎でも本当のチキン南蛮を出しているお店は探さないと分かりません。都城本店のチキン南蛮はホンモノでした！) 昨日投稿したメニューと若干変わっていたので見比べるのも楽しいかもです😉 レモンは酸っぱいイメージがありますが、 とーっても甘かったです。 不思議〜🍋

一昨日、届きました🎶 夕方に届いたので【休息プロテイン】に混ぜていただいたのですが、味がまろやかになり飲みやすいと感じました(*^^)v 昨日の朝は【タンパクオトメのピーチ味】と一緒に飲み、のどが乾いたら【みらいのこうそ】に混ぜて飲みました。 どちらもまろやかになって、本当に飲みやすかったです🎶 随分と前からコラーゲンを摂り入れようと思い探していたのですが、お値段が高かったりして諦めてました😭 持病が頻回になってから顔が一気に老け、髪の毛もパサパサのバシバシに.....😱 あらゆるところにガタが来てしまいました😭 ちょうどＳＡＬＥをしていたので試しに飲んでみたら、何に入れても違和感が無かったので追加注文しちゃいました(^O^) またお気に入りのタマチャン商品が増え、健康になれる予感がしています😄👍

今日の願いは『お料理上手になりたい❗️』てことで とりあえず、私の毎度休日お楽しみモーニング😂 今回はちょいと時間かけましたよ☜そでもない😆 🌿簡単トースターで食パンで豆乳キッシュ🌿を作りました😋 食パンをぺったんこにして豆乳生地を流して焼いただけですがお店でたべたものに近ーーい😋（お店の方ごめんなさい） オーブンの余熱もいらない（それさえ待てない😆）のでお手軽。 パイ生地入らずで食パン1枚余ったら出来ます✨ 私は牛乳NGなので豆乳で作りましたが、牛乳や生クリームを入れるとクリーミーでもっと美味しいと思います😋 野菜も刻んだブロッコリーやコーンも良いと思います✨ ルイボスティーは、なんたら水（シリカやらなんたらです笑）を頂いたので水出しにしましたが色がイマイチ。やっぱりルイボスティーは煮出しかなと思った朝です。

日曜日のゆっくりブランチ。 ちょっと前から作りたいなと思いながら、時間がなくてできていなかったホットケーキ😋 タンパクオトメちゃん、すこやかバナナ🍌味を混ぜ込んで焼き、バナナとななつのしあわせミックスナッツをトッピング。マヌカハニーをかけて完成🙆 おいしく、タンパク質も摂れて元気でそう💪

summerさんの 『ズッキーニとじゃがいものコラボ』作りました 黄色のズッキーニで作りました✨　 ズッキーニとじゃがいもとか私には思いつかない組み合わせ。冷やしてもアツアツでも美味しい😋 冷蔵庫で作り置きおかずにします👍 簡単で美味しくて野菜大好きなのでまた新たな一品を覚えられて嬉しいです❤️ ありがとうございます😊

タマチャンショップの粉もので スムージーと 桃の紅茶葉かけ+クリームチーズとこなゆきコラーゲンのボール添え 食事前に漢方薬桂枝伏令丸 もものお花はかわいくておいしいよ🌼 今日もタマチャンショップで 乗り切ります🐷❤️

大好きな三十雑穀の海🌊が届きました💕 早く食べてみたいけどストックしてある三十雑穀を先に食べるとまだ先になりそー😅

七夕の日にお願いした事は、「一日も早くウクライナとロシアの戦争が終わり、ウクライナの人々が日常を取り戻せますように・・・」とお祈りしました。 タマチャンショップでのお願い事は、先月から使い始めた頂いたちょーぐると効果で腸が元気になりますように・・・です。

(・ω・o⏰o ﾁｸﾀｸ ﾁｸﾀｸ 書こう書こうしてるうちに仕事の時間に💦 朝からいのちのワイン炭酸割りを飲み (๑•̀ㅂ•́)و✧その後すっきりチョコミント+ヨーグルト ×豆乳をスプーンでまじぇまじぇし シェクヨーグルトスムージの風出来上がり 仕事前に飲むw たしか9日目になります。 わたしのひとさら〔レシピ〕 どの料理も美味しそう 私の屋台レシピ(´﹃｀*) ｳﾏｿｰ 焼き鳥と焼きとうもろこし食べたい

投稿3回目です。だんだん皆さんとの交流も楽しくなってきました😅 (基本、人見知りなもので・・・) インスタでご存知の方もいらっしゃることと存じますが、7月の都城本店はレモンフェアです🍋 残念ながら今回はスタンプはないとのこと。 歳に似合わずコツコツスタンプを貯めるのが好きな私(夫)です🉐 今日はチキン南蛮の日だそうで早速行って来ました🚗 メニューはこんな感じでした。 (次回に続く・・・)

Naoさんの桃タルト❗️が美味しそうすぎて😍 私もフレッシュ桃タルト🍑を作りました😋 タルト生地は以前作ったベイクドレアチーズタルトの時のものを半分冷凍しておいたものです。 冷蔵庫で自然解凍して使いました。 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/aeffvygpclhbd3yb/edit 今回はNaoさんのタルトのように可愛く作りたかったのですが、型がありません。そこで考えました🤔 またまたプリンカップの登場です。 生地をカップの中でタルトの形にして焼きました❗️ 上手く出来ました😆 あとは冷まして、こなゆきコラーゲンと甜菜糖（もちろん甘さ控えめ程度）をギリシャヨーグルトに混ぜてタルトに入れ、カットした桃を乗せたら完成〜✨ わ〜い！フレッシュ桃タルトが出来た〜😍 鮮度が命ということで、実家の親にも食べてもらいました☺️　 私のおやつファンなので（勝手にそう思ってます🤣）喜んでもらえました笑 Naoさんシェアありがとうございました😊

まずはみなさま 先日の星への願いが届いたのでしょうか 息子の大学　今回の大会優勝しました🎊 ありがとうございました😊 ライブ配信で見てたんですが　やかましい程叫びました🤣 それでは参ります 居酒屋 summer🏮　お久しぶりの開店です 今夜は【 唐揚げ定食 】 🔹唐揚げ ただの唐揚げちゃうんです そう　感のいい方　正解です‼️ レモン麹🍋を使ってます レモン麹、醤油麹、みらいのしょうが、玉ねぎスープ、ニンニクすりおろし、酒で下味をつけました もう　もう　たまらない美味しさ🤤 レモン麹や醤油麹を使うから食べるときに何もつけないでも🙆‍♀️ 塩分かなり控えめです 🔹ひじきとレンコンの5品目サラダ これはハトムギ粉末とすりゴマの合わせ技 🔹水菜のなんちゃって白和え 相変わらず豆腐は水切りしません🤣 🔹ワカメときゅうりの酢の物 🔹ズッキーニの浅漬け これこれ‼️ 今日のおすすめは ズッキーニは縦半分に切り3ミリぐらいにスライス ビニール袋に入れて、レモン麹をいれて、ほんのちょっと　気持ちだけ砂糖をパラリ 揉み揉みして冷蔵庫へ 盛り付けてひまわりの種トッピング なんて爽やかな味💕 今日の星にお願いは⭐️ 【 もっと国産のレモンが気軽に手に入りますように 】 今度はレモンシロップを仕込もうと🍋を探しましたが　百貨店しかなかったです　 レモンの木　植えよかな🤣

湿度アゲアゲ〜🎶 （もう笑うしかない😂笑） 今日は気温が30度でも湿度が70％あって 蒸し蒸し祭り！ 湿度なんて興味本位で見なければよかった…🤣 とにかく汗が流れっぱなしでした😅笑 そんな日に八百屋さんで出会った とうもろこし🌽 からだに溜まった水分を出してくれるそうです😍 今日みたいな蒸し暑い日にぴったり！✨ とうもろこしと ゴーヤの 夏野菜たっぷりポテトサラダ🎶 よっつのしあわせミックスシードも入れました😎 たまねぎスープと 塩麹、 発酵マヨのやさしい味つけが とうもろこしの甘さを引き立てます😍 ゴーヤのほろ苦さがアクセントです☺️ ゆでたとうもろこしを食べると 夏が来た〜って感じます🥰 すっっごくどうでもいい＆ わんぱくな話題なんですが わたし茹でたとうもろこし めっちゃきれいに食べられます😆笑

夕飯は　みんさんに教えていただいた「とろとろ玉ねぎのトースター焼き」作ってみました。 消費期限が迫っているカニカマを入れました。 とろとろで玉ねぎが甘く上品な味で大満足です。🤩 豆腐とオートミールのグラタンと　しあわせシード（ローストかぼちゃの種） アスパラガスとしめじの塩胡椒炒め の夕食になりました。 みんさん　まねっこしました。 ありがとうございました。

プーの所は雨☂️も酷く無く大丈夫でした🤗💕 九州方面の皆さんは大丈夫でしたか😓❔ 今日はコレ➰🎵 ・タンパクオトメ(まろやかカカオ) ・こなゆきコラーゲン ・みらいのこうそ(レモン)🍋 ・いのちのワイン🍷 で出来てます✨ 今一覚えてはいないけど… このキャラクターだけは見た覚えがあって🤔 さて知ってる人何人になるかなぁ🤣 今日のプーは何点だ〜🤣❔ 九州方面の皆さんも大丈夫でありますように〜🎋

ダイエットアプリのあすけんで100点をとりたい！ 朝ごはんは、タンパクオトメとアーモンド効果無糖の組み合わせを活用しています。 2ヶ月やってみて、 ・脂質をオーバーしないようにするのが大変 ・炭水化物がたりない が自分の食事のクセだとわかりました！ あすけんやっている方、どうですか？？

タマリバでお料理の幅を広げたり、好みの商品がふえるきっかけが、どんどん広がりますように🎋⭐️ タマリバにはいつも活気がありますね！ 最近は訪れる頻度減ってますが楽しい場です☺️ 自分で驚くほど無意識に！！ これまで買ってなかった商品を見ていたり、お料理づくりに反映されているなぁと思います いつもありがとうございます♪ 今日も暑いですね　冷奴、置かせてもらいます🐻‍❄️ まめミルクのたれかけました✨

子供達が起きる前に病院巡りからのおつかい、買い出しをして家に帰ると置き手紙が👀💡 ちゃんと子供達だけでも自分で飲みたい配合で作って飲んだようです😂💕💕💕🎵 ちゃんとメモ📝を書いてくれるあたりさすが👍研究員👩‍🔬さん達はプロですね😆笑笑 味はどうやったの👀？と尋ねると、嬉しそうに『めっちゃいい感じ😆👍💓✨』だそうです笑笑 お母さんジーン🥺✨✨✨ときたよ👍‼️ 子供達からしあわシェアしてもらい元気出ました☺️💓

たまたまYou Tubeを見てましたら　タマちゃんショップの商品(今日みたのは　ななつのしあわせオイルに漬けたナッツやドライフルーツをハードパンにクリームチーズを滑らかに塗りトッピングして　これはワインに合う…)を使い、宣伝効果のあるもの 私　真似っ子しました

このデトックスープの中には〜〜‼️ 梅干しと鰹節が入ってます！！ 梅干しの酸味と鰹節の良い風味、そしてデトックスープの美味しい味が最高です！ 暑い夏でもさっぱり食べれるのでみなさんも作ってみてくださーい！！

お昼ご飯にエビブームかけご飯食べました😋 エビブームの優しい甘みと三十穀米の食感がベストマッチ☺️ とっても美味しかったです😋 エビブームお持ちの方はぜひ試して見てください！