しあわシェア【交流】

嬉しいことに私も⑧タマにランクUPしました🥰マイペースですけど皆さんのいろんなことたくさん見習っていこうかと思います～まだまだ初心者ですけど皆さん色々教えてくださいませね💛

【砂糖不使用で〜🤭🎶の巻き】​とにかく砂糖摂取を避けたいプー😒切り干し大根万能出汁粉で味付け〜😋🎶砂糖不使用で出来た食卓でした〜😊おかずも唐揚げ🍗なので皆さんお好みで組み合わせ〜😙三十雑穀でのカレーも食感が変わって美味しいですね😋〜💕

【また〜🤣🎶❓の巻き】​お昼🕛に桜🌸の紅茶🫖とカムンベイビーでティータイム🫖にしていたら…👀❗️またまたやって来ました〜🤣🤣プーの母親が『おぉ〜😍❗️出た〜❗️カムンベイビー〜🤩』っと言って一緒に春のティータイム🫖🤭次から次へと出てしまう手🖐️〜😋🎶『本当に止まらなくなるよね〜😝』で盛り上がってました〜🥰もうそろそろストックを〜😅そんなお昼🕛には🐾しめじ🍄‍🟫🐾キャベツ🐾たまねぎ🧅🐾ピーマン🫑🐾豆苗🐾ほうれん草🐾たまねぎスープ🧅でお馴染みのパスタ🍝に〜😋🎶

こんにちは😊静岡のどんこを頂いたので水で戻し細切りしたらバター加えて炒めフードプロセッサーにてしょう油ブラックペッパー岩塩タマネギスープたまたま茹でた卵となんとも滑らかで美味しいのが出来ました色々トッピングして食べます😊

　　YouTubeでのタマリバ歓迎会　　　ありがとうございました私はお仕事遅くなってしまって💦焼き鳥を仕込んで焼きながら視聴😆タレに名もなきショウガシロップ入れて焼いていたら商品紹介されました！！✳︎下に新玉ねぎたっぷりです！皆さんのお顔見るのが久しぶりだったのでとても嬉しかったです✨きっと初めての方も楽しい雰囲気が伝わったと思います👏お疲れ様でした🙌↓だれ？？？🤣

オサカーナはどの味もとても美味しくて、20種類制覇したいなー、と思っています❤タマちゃんショップのファンになりました✨今回はこなゆきコラーゲンを注文してみました届くのが楽しみですwkwk

今日は美容院に行った帰り道　八百屋さんに寄りました🚴なんとそこに天然舞茸があるなんて！しかも５００円は破格の安さです😮　持ち帰りました🧺調べてみたらこの時期にあるのはかなり珍しいとのこと新鮮でかなりずっしり　量ってみたら700ｇありましたよ！早速今日は天ぷらにしていただきました歯ごたえがしっかり感じられる美味しい舞茸でした😋夕飯のメインはキャベツの肉巻きですふやかしたオートミールも一緒にクルクル～♪副菜は三つ葉のお浸しクコの実も一緒に浸けました😊

🌱ワクワクお料理🌱久々に鶏肉を唐揚げして甘酢に絡めて大根おろしと大葉をのせてさっぱりいただきました！お酒と塩麹と粒胡椒、ニンニク、みらいの生姜を下味につけておいて片栗粉をまぶして揚げ焼き✳︎甘酢調味料（りんご酢、みりん、醤油、レモン搾り汁、はちみつ煮詰めたもの）を絡めて大根おろしと大葉刻みを混ぜたものを乗せていただきます✨レタス刻んで下に敷いてたっぷり食べられるようにしました🥬簡単だけどさっぱり食べられて暑い日にはいいです😋✳︎ご飯は三十雑穀赤に黒米まぜて黒いご飯🍚昼はタンパクオトメ飲みました！お昼休みに間食やめてプロテインにしました🍓お腹もゴロゴロしてないのでいいかも✌️タンパクオトメを食事の置き換えにしたらいいとおもうけどお腹空くので💦おやつ変わりにしたいと思いました！タンパク質不足の私にはありがたいです✨

今日で5月も終わりですね～台風も今沖縄かな？進路が心配です。被害が出ないこと祈るしかないです。5月いろいろありましたけど私なりに頑張ったので今日は自分にご褒美の日です🥰スーパーで北海道フェアがあって買っちゃいました(^▽^)/シュークリーム好きなんです🥰これとタンパクオトメの春バニラで至福です。この後💇に行って頭皮のマッサージもしてもらいすっきりしました。お部屋にサンセベリア置いてます～明日から6月梅雨の時期はちょっと苦手なんですけど自然の事なので仕方ないですね～天気痛っていうんですかね？？頭痛がするんです😢でも何とか頑張って梅雨の時期乗り越えます～(笑)

梅雨の時期は雨が多くなるので、外出はあまりしなくなってしまいます💦そんな時は大好きな昼寝をします🥰平日はほぼ出来ないので、休日によくします😊休日だと時間を気にせず寝れるのがいいですね♪

先週末は簡単DIYしました！ 組み立て式縁側にニスを塗って乾燥～軽く磨きました😊 ベランダに置きました 雨の日も縁側に座って楽しくおしゃべりできます笑 今日のお昼に豆乳パスタ作りました スープをたっぷりにして　後で味変できるように三十雑穀スープ麻辣湯を後乗せしました😊 色んなものにちょい足し　試しています😄

今日は朝から雨☂️です。週末は台風が近づいてきそうなので、買い物に行きたいですが、雨だしどうしようか、、迷ってます。ふとスマホの歩数計を見ると、「777」歩✨ゾロ目だったので、なんとなく一日良い気持ちで過ごせそうです😃今日の午後のおやつは、昨日と一緒で炒り豆にしようか、迷い中です🤭

ご無沙汰してますダブル台風🌀7,8号に　北陸沿岸と山梨の地震と今週は　恐怖の自然のエネルギーに翻弄されました💦　皆さんの所は　大丈夫でしたでしょうか?!さあ寝よう！と思ったら　凄い揺れと携帯地震アラームが鳴り響き　揺れが収まるまでの時間も長くて　部屋では　タンスの上の📦️箱が1つ落ちて来ました　←それだけで良かったです次の日（昨日２7日）、お惣菜屋さんの仕事は　有りましたが杖道のお稽古は　休みとなりました柑橘系の宝庫　四国のレモン🍋大きくて黄緑色の皮と果汁使用で　爽やかな味のドーナツ🍩を作りました！トッピングにななつのしあわせミックスナッツからピスタチオを細く砕きレモン皮のすりおろしと合わせ　パウダーシュガー少なめアイシングを付けドーナツのアクセントに!!　生地は　タマチャン米粉、卵、キビ糖、蜂蜜、米油、豆乳、ベーキングパウダー、レモン皮のすりおろしと果汁オーブン焼きです　レモンの香りを存分に楽しめる美味しいドーナツ🍩　アイシングはパウダーシュガーと搾りたてレモン果汁🍋のみで　甘酸っぱいが　口に広がり　🫶🏻しあわしぇー☺️でした　

今日は☔️は降っていませんが、曇りで湿気でジメジメです💦ホワイトチアシードを毎日サラダにかけて食べています😁残り少なくなってきたので、リピ買いしようか迷い中です☺️

ふと直売所に立ち寄ったら、笹の葉が売っていました🎵笹の葉を見てしまったら、もうちまきを作るしかない✨大好きなちまきとごぼう茶を飲みながらジメジメ梅雨を乗り切ります☂️

【サッパリ出来ますように〜😊】​いつもより何故か蒸し暑く感じて来たので〜空き🈳時間⏳でサッパリ出来るようなものを作ってみました〜🥰（←って言ってもすぐですけどね〜😅）たんぽぽコーヒーゼリー☕️にしてみました〜🤭今日のおやつにはお肌もプルプル〜身体中筋肉💪もプルプル〜コーヒーゼリー☕️を食べるにもプルプル〜夏☀️になってほしいですね〜😉💕

三十雑婚ご飯の中華丼を作りました😋 以前お友達が届けてくれた破竹を下茹でして冷凍しているので、とても便利です😋 具沢山で美味しい中華丼になりました😋 タマバタの願い事は、帯状疱疹の予防接種を受けてから、3ヶ月位ずっと体調が悪く通院している主人が、元気にゴルフができるようになりますように🙏🎋とお願いしたいです😊 ベランダのジャポチカバ、今年もこんなに実が着きました😋もうすぐ収穫でーす((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ

家族みんなが健康で、何気ない普通の毎日を送れることが一番幸せとこの年になるとつくづく感じます😅🎋

ナポリタンを作ろう‼️バテないように　ニンニク🧄と生姜も多めに👍前日に　茹でておくべきだったが　まぁいいか良しとして　野菜をたっぷり❖ピーマン🫑はヘタだけ取って　種はそのまま　皮付きの人参🥕そして魚ソー❖味付けは　三十雑穀トマトスープ　濃いめのケチャップ　タマス　味噌󠄀●材料…スパゲティ　ニンニク🧄生姜魚ソー　ピーマン🫑　人参🥕玉ねぎ🧅●調味料…三十雑穀トマト🍅スープケチャップ　たまねぎスープ　塩　胡椒粉チーズ　味噌󠄀　オリーブ🫒オイル※味噌󠄀がとっても　いい　深みのある味が出て　何時もより美味しかった🌻

今日は🎋さんですね～皆さんはどんなお願い事したのかな？大阪はお昼からお天気回復するみたいですけど私のところでは綺麗なお星さま見れないのが残念です😢でも頂きのもで七夕らしくお星さまのは母のおやつに🥰私は🍑のゼリーとタンパクオトメのソイアーモンド(o^―^o)ﾆｺ今日1日無事に終わることを願ってお仕事行ってきます。皆さんも素敵な🎋を～

今月セールしているこなゆきコラーゲンのセットが先日届きました♪注文から発送まで、今までで最速でした😳迅速な対応に感謝です😊今日は七夕🎋ですね😁一日も早く世界が平和になりますように😄

今日は七夕🎋ですね！車検が終わって愛車がピカピカになって戻ってきました🚗💕嬉しい😆✨交通安全、健康に気をつけて楽しい毎日が過ごせますように♡願います！それと車屋さん近くにゲーセンがあって遊んできました。クレーンゲームです🏗️お菓子ばかりですが結構GETできました🙌ヤクルト5本✖️4パック←1回で取れたからお得ですねぇ🉐ストレス解消に最高です笑それからタンパクオトメが先日届きました♪変なところ開封しないようにハサミは✂️使わず開けまーーーーーす‼️‼️‼️※ファイル添付が難しい。。。

🌺タマリバ🌺不具合直りました🤳🤗はなはなさん🌸　ジョーズさん🦈2日間タマリバ見れなくてなんでぇ〰️😱気持ち😰機械音痴なのでSHOP行って来ました🤣お店の方が仰るにはずっと古いタマリバのアプリを私は使ってたみたいでインストールし直したらタマリバへ入れるようになりました✨はなはなさんも同じ状態になってたみたいですが今はどうですか…📲🥺🎋　機械に強くなりたいです　🎋😂笑今日は猛暑でしたね🥵💦気分転換　外出したからランチしてきました🍛汗ダクになりながらマトンカレーにラッシーいただいてきました😋インドの方が作って下さってて本場の味🍛🇮🇳💞美味しかったです✌明日もかなり暑くなるみたいです🌞皆さんも脱水　熱中症気をつけて下さいね💦

タマリバの皆さん　今晩は〜🌛思えば　zakiちゃんから　レクチャーの桃のケーキなのに　沢山のコメントをお寄せ下さり　ありがとうございます🙇　私が　タマリバ村民になった頃は　2000人に間近でしたあれから3年半の月日が流れ　7000人の突破をしたタマリバ　村から町に　いずれは都市になって行くのでしょうね　　大きな町になっても　村に変わり無いと思ってます☺️　和やかで平和で居心地よい　しあわせを感じられるようなタマリバつくりを　皆様と一緒にしていきたいです　←なんだか急に　あらたまってしまいました☺️今日は　いのちのワインをふりかけて　桃のビフォー・アフターです♡皮を剥いた同じ桃ですが　気づいたこと桃の表面が　潤っていると　いのちのワインが溶け込んで馴染みました左上はやや乾燥していた為　溶けてますが　いのちのワインは、点々してます😊見た目ポイントが　上がりました　こんな簡単な投稿で　バイナラ😁👋🏻　

こんにちは☀️最近むくみが続いていてちょっとしんどいのですが、タマちゃん商品でむくみに良さそうな商品があれば教えていただきたいです🙏✨よろしくお願いします🥺🤲元々むくみやすい方ですが、とくに最近生活で変わったことがあるわけでもないのですが…🤔お灸の先生にも聞いてみましたが、人によって体質が違うからむくみやすい食べ物も違うそうで、原因を見つけていかないとね、とのことでした🤔お灸を買ったので、しばらくお灸も続けようと思っています😌ukaの頭皮ブラシが気になっていて昨日ゲットしたのですが、ポケモンコラボしててイーブイのやつをゲットしました✨可愛い〜💕電動の頭皮マッサージ器は刺激が強くて合わなかったですが、これなら自分で加減できて良さそうです😆