しあわシェア【交流】

＼いつでもどこでもホッと安心／ 無事新居にやってまいりました🎶 引越しは キレイなお姉さんと弟子（笑）のお兄さんが 神業で運んでくださいました✨ お姉さんテキパキ過ぎて惚れました🤣笑 シューズボックスに入れた 非常用持ち出し袋を持ち出し忘れた（笑） ので取りに帰ることになったのですが （ほんとうに行ける距離でよかったw） 行きそびれていたモーニングできるじゃん！ と、逆にありがとうです✌️笑 今日はお片付け祭りやら免許の書き替えやら… のはざまのお昼ご飯タイム！ タンパクオトメどこでもプロテインスープに モロコッチで野菜スープ気分です🎶 なんとなくお抹茶風というか、香ばしさがユニーク😋 他の2種類がちょっとスイートな風味なので 味くらべがほんとうに楽しいです✨ わたし的コツ（？）は、 半分くらいお湯を注いだらいったん混ぜて 残りのお湯を注ぐこと💡 溶けやすくなります😎 引っ越しとかイレギュラーな時に ささっと食べられて栄養も取れるスープセット 持っていてよかったー🥹 軽いから引っ越し祝いとか 巣立っていくご家族に持たせてあげたりとか ギフトにもおすすめです （何より箱がかわいいの！笑） 明日はオフ会in東京です！ この数日濃厚過ぎるー😆笑

最近、タマチャンおやつにハマっている娘 あっという間にそらまめっちを食べ尽くしてしまいました🤭 お名前とまざっちゃったのか、そらまめっちの事を「おなまめ、おなまめ」と呼んでいますが、「おなまめまたかっておいてね！」とリクエストされています 素材の味がしっかりして、おつまみにもおやつにもなる、そらまめっちも ギフトにとっても良いですよね！ 今日は雪が積もっていたので、ベランダで遊びました！ こんなに早くまた降るのだったらはなはなさんに教えて頂いた雪だるまメーカー買っておけば良かった😭 でもそこから閃いて、お砂場セットで遊びました♪ 子供達は夢中でした！ ありがとうございました🥰

今日は完食してしまったので器の写真だけ🤭 最近毎日、夜な夜なベッドでタマリバを見ていたのですが、朝目にダメージがすごい🤣 視力が良いのだけが取り柄だったのに、最近遠くが見えなくなってきたのでリビングにやってきました🤭 寒いのでこんな時間ですが、おしること共に…みらいのしょうがも忘れずにたっぷり🥰 ポカポカしながらタマリバを見ています✨ みらいのしょうがは、以前冷え症の母に送った事があります。たっぷり入っていて、手軽に使えるのでとっても便利で喜んでいました💞 私のタマチャンギフトの一つです♪ 今日は子供達を1日遊び場に連れて行ったので疲労がすごいです🤣 みらいのこうそ、ここぞというときは倍にすると良いですよ！と教えて頂いたので、今日は倍にしました！ ゆっくり寝て、しょうが&こうそパワーで明日も頑張りたいと思います🔥

『タマチャン❤︎ランチ』 ・タンパクオトメコーンスープとモロコッチ ・鶏ムネとパプリカの炒め物（ゆず七味） ・玄米菊芋ナッツブール（しあわせミックスナッツスモーク仕立て） summerさんからいただいたゆず七味を食べたくて鶏ムネ肉とパプリカにパラパラと💕 めちゃくちゃ美味しい！ そのまま味わいたくてかけたのはゆず七味だけだったのですがほかの調味料いらないです🤩 スープはタンパク質たっぷりのコーンスープ。 イヌリンたっぷりの菊芋のパン。 お野菜少なめだったのでこの後デザートに苺1パック食べました🤭 写真にも撮れない、お見せできない雑な…容器はそのままで。。 これで明日からも思う存分にチョコレートに浸れる気がします笑笑 今日、たくさんチョコレート届きました🍫 バレンタインが終わっても私のチョコ生活まだまだ続きます🥰

大阪はまだそんなに風も強くなく　寒さもましでしたが　東京はなんかえらいことやったんですよね ニュースで見ました💦 来週ぐらいから　またまた寒波が来るようですね 春はすぐそこまで来てるのに　足踏みですね 野菜　ずいぶん安くなってきましたね 嬉しいです💓 今日もトマト　大きいのが108円‼️ 　 今夜は　野菜たっぷりメニュー 💗青椒肉絲 我が家は肉に下味つけて揉み込んでおいて　先に炒めたピーマンに味付け肉を絡めて仕上げます 下味は　オイスターソース：酒：みりん：醤油＝１：１：１：0.5 それに玉ねぎスープと片栗粉 💗菜の花の和え物 今日はあいちゃんのツナと和えました 玉ねぎスープで味付けです 💗ほうれん草の和え物 ほうれん草は茹でて　しっかりしぼり　切る 人参は極細スライスでサッと茹で　しっかりしぼる 合わせて　玉ねぎスープ＋ポン酢　 💗ニンタマサラダ 2日に一回食べてる気がする😂 💗いつものサラダ🥗 久々　生わかめ登場👍 こうやって書いてたら　玉ねぎスープの頻度の多さ 我が家には必要不可欠です そんな玉ねぎスープ　贈り物にしたいですね🎁 昨晩仕込んだ　『きのこ麹』 朝には出来上がってました さっそく　お味噌汁につかいました トマト　安かったから大量買いしました トマト麹　仕込もうかなと計画中です 今夜はみなさん 温かくして　おやすみください💤

はなはなさんとこいぬさんの美味しそうなパスタにコメントしたら、パスタが食べたくなっちゃって、お昼にパスタを作りました😋 ベランダのクキッコリーと、頂き物の柚子こしょう粗挽きウィンナーとたまねぎのオイルパスタです。 最後にクキッコリーのお花をトッピング😊 タマチャン商品は使ってなくてごめんなさい🙏 バレンタインデーが近いのでウインナーを♥にするようにカットしたのですが、焼いたら丸まって🦋みたいになっちゃいました💦

こんばんは🎶 いきなり　つかぬこと　お聞きしますが　満月🌕️でしたか?! 月がとても綺麗で　普段は階段を使わないのに😅　月が見たくて　自宅のある4Fまで　階段で登りました　そして　月に見惚れて　知らずに5Fまで登り　下がったと言う…　それくらい綺麗な月でした🌝 夕飯は　作らないので　今日のお好み焼き←おでんの出汁スープでおからパウダーを溶きましたので　凄く美味しいお好み焼きです　のお昼 と　 いつのか、日にちを覚えていない　お昼の宮崎牛ステーキ丼←ウマリッチソースがもう少なくて　ソースを一点一点垂らして　ステーキが台無しですが💦美味しかったです🥩を合わせて投稿させて下さい😊

先程仕事終わりました💦 なんと昼から先程までの会議😭 腰も痛いし暖房で乾燥でドライアイで目が痛い😭 久々に愚痴りたくなる私です💦 帰ってすぐルイボスティーにこなゆきコラーゲン入れてを飲んでホッと一息 ご飯は食べたくなくてりんご一個食べました🍎 ビタミンCとタンパク質補給に 『みらいのこうそレモン味』と 『ソイプロテインのミルクティー味』を少しぬるめで飲みました✨ これで晩御飯終了😆 明日はおやすみでなく先週に続き大切なお仕事💦 気が抜けません😭 仕事合間に出先で青空がみえてセンダンの木の実を見て清々しくて元気もらいました👏 しあわシェアしますね✨ 今日はバレンタイン♥️🤎♥️ 友チョコをもらいメッセージもホロリとする言葉で幸せ感じました✨ また手作りパン🍞もいただいて今回はスマイルちゃんです✨ 少し簡単チョコデザートも作るのでまたみてくださいね！ 自分ご褒美でタマチャンチョコもポチります♥️ 2月いっぱいはバレンタイン気分楽しみたいな✨

タマチャンで人生が変わった件⭐️⭐️ 私、ものすごい便秘でした❗️ （以下、こういう話が続きます。食事中のかたは、後ほどお読みくださいませ😅） 市販薬、漢方、食事、体操、などなど、これまで何を試してもダメで‥‥💦 もう諦めるしかないと、匙を投げてました😔 「毎朝出てます」なんてことを聞くたびに、世の中には、そんなロボットみたいな人がいるんだなぁと、不思議に思っていました😌 ところがです❗️❗️ タマチャンを始めて一か月くらいのとき、昼間にふいの便意が！ あまりにありえなさすぎて、 なぬー❗️❗️って感じでトイレに駆け込めば、 「これぞ、う◯ちのお手本！」的なものが！ それからというもの、二日とあけないペースで続いております☺️ オサカーナ、炒り豆、ナッツ、コラーゲン、いっきに始めたので、確証はありませんが、炒り豆やナッツの効果ではないかと思っています💖💖 そして、ここが重要なのですが、タマチャンの商品は本当においしくて品質も良いから続けられるのだと思います⭐️⭐️⭐️ きれいな話でなくて申し訳ありませんでしたが、タマチャンの凄さをお伝えしたくて❗️❗️😆 出会えてよかったです🎉🎉🎉

父親のバレンタインにお酒🍶のお供にとコボウとシーフード　漁のつまみをチョイスして1月下旬に渡しました。 毎晩ちょっとずつ食べてたようですが残りわずかになりどこで購入出来るか聞いてきました^ ^笑 今回も同じものをリクエスト✨ 母も一緒にさつまいも入りを購入しました。 家族でお気に入りに登録されました♪

今日はまるで春🌸のようなポカポカの陽気🌞で トレーナー1枚で十分なくらい暖かったです🤗 そんなこんなで みらいのしょうがで あの美味しいカレイの煮付けにしてみました～😋🎵 みらいのしょうがは生姜🫚好きにはもちろん 生姜🫚が苦手な人にも良いプレゼント🎁に なりそうですよね～🤗 プーは生のすりおろし生姜🫚が苦手でしたが みらいしょうがは全〜然大丈夫でしたよ～🥰💕

酢大豆🫘第二弾はりんご酢&黒酢に挑戦 気になってた酢と教えてもらった黄金比で仕込んでみました😁 3日後楽しみです😆🎶✨ 写真ですが販売者名が分からない様に加工しました。しかし、マタチャン商品でもなく不適切であれば削除致します😣

おはようございます✨　寒波がまたもや来て　寒さがひとしおですが　防寒をして　風邪を引かない様に　気をつけてこの一週間を　過ごして行きたいものです　みらいのしょうが　が大活躍しますね〜🫚 話し変わりまして 昨日は早朝ボランティアの漁港のゴミ拾いでした～ あいにくの小雨で、前回のゴミ袋を大幅に下回る1/10袋の2袋でした～　 傘をさしながらで←合羽の人も　 早々に切り上げて　恒例の焼きそばを買って　 帰りは　ほんのわずか晴れ　雨上がりが綺麗で、その時に3枚写真を撮りました⤵️ この日の夕飯は　簡単なオムライスにしました 頂いたカルボナーラソースをグリーンカレーで炒めたご飯入りにかけて　まぁ❣️美味しかったです スープも　完熟トマトスープ　便利だから手間要らず　あっという間に夕飯出来ました　(この後にきな粉のプリンを作りたくてね〜😋)

今日は朝はポカポカの春の陽気🌞だったのが…💦 お昼に雨☔が降ってガラッと変わり 今ではまるで台風🌀のような暴風になってしました～💧 そんな身体を温めるのに 湯豆腐を作り 湯豆腐のタレを 三十雑穀スープ(出汁)と湯豆腐のスープを いつもの倍の濃さで作り 和風昆布タレのような 三十雑穀スープにして クコの実をトッピングしました～🥰💕 これがまた出汁が効いて美味しい😋🎵 野菜のビタミンも一緒にいただいちゃいました～🤭💖 三十雑穀スープをタレにするのも美味しいです🤗

いのちのワインも安くなってる！ 今、最後の袋を飲んでて、買わなきゃと思ってたから丁度いいタイミングです！ 買おう✨

昨日の夕飯になりますが😅　チャーシュー作りました🥩 というのも先日市販チャーシューを食卓に出したら 美味しいの声✨　これ手作り？と聞かれ　違うと回答🤣 ならば作ってみよう！！ まずは肩ロース肉塊をタコ糸でグルグル巻きにします フォークで穴あけ　塩、粗挽き胡椒 ラップで包んで冷蔵庫で1時間寝かせます ～この間にタレ作り～ 醬油、酒、にんにく、みらいのしょうが、長ねぎの青い部分、 今回は余っていたシナモンスティックなんかも入れたりして😄 軽く煮たてて冷ましておきます ここでお肉の表面焼くつもりがうっかりミス🤣 焼かずに次の工程　そのまま水からお鍋で1時間茹でました お肉が熱いうちにジップロックなどに入れ　タレも入れます 空気を抜いて1時間半したら取り出します ここで取り出しておかないと味が濃くなります このタレとはちみつ同量をフライパンで合わせ お肉に絡ませ完成です！！ お肉も柔らかく仕上がり　後は味😄 美味しいよ🧑の声✨✨　聞くことができました💪😄笑 はなはなさんのにんたまサラダも作りました🥗 何度か作らせてもらってます みらいのしょうが入りデュカも乗せて美味しくいただきました😊 美味しいレシピありがとうございます✨ デュカにもみらいのしょうが このデュカ毎朝のフルーツヨーグルトにも入れてます まさかのヨーグルトにしょうが😮 ハマってます笑 ギフトにみらいのしょうがいいですね！ 冷え性には強い味方です😊

『ひまわりの冷凍庫一掃日』 頑張った〜くたびれた〜そんな日は簡単なあれ そう　あれにしょう😉好きだね〜レッツゴー 100均容器でチン　カット野菜、干しエビ、ツナこの際何でも入れちゃおう ニンニク忘れず　野菜　具入れて炒めここで味付けマジックソルト、コショウ、玉ねぎスープ 濃いケチャップ　トマト🍅麹未完のためガチャガチャ皿に盛ってパルメザンチーズたっぷり 　　(いただきま〜〜す)　どう簡単でしょ

最近はホワイトチアシードをヨーグルトに入れて食べてます。 本当は朝食べたいところですが夜、のんびりしながら食べる事が多いです😋💕 🍓いちごもたくさん出回っているので今日は🍓をメインにブルベリーといのちのワイン、みらいのこうそ、コラーゲンで食後もタマチャン商品で締めくくりとなりました🍀👍

3時のおやつにぺっぴんはとむぎを使って、 べっぴんいちごパフェを作りましました😋 下から、べっぴんハトムギ、くるみ、細かく切ったいちご、MOWほっこり紅はるか、いちごをのせました💓 紅はるかのアイスとべっぴんはとむぎがピッタリで美味しかったです😋💓 昔のポン菓子みたいな食感で甘くないので、デザートからお料理まで色々使えて便利ですよね😊 私は、ポタージュスープやヨーグルトにいれて食べるのが好きです😋

【こなゆきコラーゲン】日々取り入れています♪ 今回は、おやつのココア金時豆に使いました☺️ こなゆきコラーゲンは、飲み物以外にも色んなものに使えること、タマリバで知れました！ 美容効果も期待して色んな場面でちょい足ししていますよ☘️ 少し前には母にプレゼントする一つに選んだら喜んでもらえました♪ ただ煮豆に粉をまぶすだけなんですが レシピものせました♪ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/9fain5cjdg1dsz9r

こんばんは🌙 今日〜明日淡路島です 天気も◎ 安乎岩戸信龍神社⛩️ 中から外を見たら 淡路島の形という 入った瞬間空気変わりました✨ 不思議な気持ちになる神社でしたよ😊 後４カ所周りました⛩️ 夢海游の夕飯がかなり◎で 満腹太郎です✨

こんにちは😊やっと今週最後のバイト終わりました！今日は過去1の忙しさで目が回りそうでした💦 終わった後の達成感が凄かったです笑 遅めのお昼は失敗した生地で作った薄焼きパンに卵とチーズを乗せて焼いたものを頂きました！ 元々米粉パンの生地なのでモチモチカリカリの食感が美味しいパンになってました！食べ応えもあるので疲れた体に染みます！ 今日のタマレビューはたんぽぽコーヒーです！パンの横に写っているマグカップにもたんぽぽコーヒー入ってます(^^) 効能も凄くて貧血予防、ストレス解消、美肌効果、浮腫解消など色んな効果があります🙆‍♀️ 毎朝カフェイン入コーヒーを飲むのがルーティンですが貧血気味になりそうな時にはカフェインを控えてたんぽぽコーヒーを飲みます！作るのもお湯を注ぐだけでとっても簡単！くせがなく飲みやすい味です！カフェインレスなので夜に飲んでも大丈夫なのがいいです😌 タマちゃんのお茶シリーズまだ麦茶と黒豆茶しか飲んだことないので他のものも飲んでみたいなと思っています！ では、今日はゆっくり休もうと思います😊 また明日(o・・o)/~

こちらはこの時期、柑橘が🍊沢山あります！ 高知では文旦（ブンタン）という柑橘がこの時期最盛期で大人気です✨ この前ブンタンイベントがあり行ってきました！ ブンタンにイラスト描いてあって高知らしくアンパンマンもありました😆 生産者さんが沢山いるので知り合いが文旦農家とか実家がブンタン農家ですとかあるあるです🍊 今年は実家が文旦農家の方にお願いしました！ 毎年果肉だけでジャムとか作ると言ったら傷物でもいい？と届けてくれました🙌 見てびっくり‼️大袋（20個以上入ってました✨）2000円しないんですよ！ありがたいです プチダイエットしてるけどブンタンコラボスイーツ食べたくなってしまいました💦 ラカントでカロリー控えめ♥️ 以前食べた記憶を頼りに 🌿簡単✨米粉でフルーツ大福🌿 作りました！ お好きな果物でできますので 簡単レシピ良かったらどうぞ↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/e2odv2rdarn9dgu2 中身は文旦とみらいのこうそいりチーズクリーム はとむぎ茶&ルイボスティーブレンドと一緒にいただきます😋 中にはクリームチーズに少しみらいのこうそをまぜた甘酸っぱいレモンクリーム風✨ 何個も食べられるけど我慢して一個にしておきます💦 文旦のお礼に持って行こうと思っています🍊 プレゼントする分はもう少し甘くして今から作ろうと思います✨ 『みらいのこうそ』はビタミンCもたっぷりで風邪気味の時は倍量いただいてのりきってます！ お風呂上がりに炭酸水でとかすのが定番です✨ 柚子、レモン、マスカットとフレーバーがあるので悩みますが私は季節によって変えてる気がします✨ 皆さんもお好みで楽しんでみてくださいね✨ 早くも3月突入だなんてびっくりしますね🌸 お祝いもお別れもある季節ですね 息子も転勤が決まり今より遠くに行ってしまいます😢 平気だと思っていたけど荷造りした📦話しを聞くと少し寂しくなりました😢 本人は私の心配をよそに引っ越し少し楽しんでる感じです😆 旦那さんも私も仕事で手伝いにいけないから落ち着いたら休みを取って行く約束しました いい春になるといいな🍀✨

今日朝タマリバの「わたしのひとさら」拝見していたら、summerさんの『出汁糀』に惹かれ… https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/sr34lj8uwppiyyqx 我が家はみんなお味噌汁が大好き！ この三つの組み合わせの糀はきっと香り豊かで美味しいだろうなぁ。。と食べたくなりました。 ちょうどタマチャンショップのスライス椎茸が少しあり、足りない分は我が家の干し椎茸を足して、 昆布も鰹節も糀もあった！ミキサーでガガガーっと回して、仕込んでみました。 我が家はホットクックを使っているので 『発酵・低温調理』のキーで、60度、８時間でスタート！ 我が家は長男がきのこが苦手で😅なかなか食べてくれません。こっそり刻んで入れたり、お出汁だけでもと思いお汁をよそって、きのこ自体は長男のお椀には入れなかったり工夫してみるのですが、すぐに気付かれてしまい、難しい。。 私も小さい頃は苦手だったので気持ちも分かるのですが😆 この出汁糀で作るお味噌汁、食べてくれるといいなぁ🙏🏻🙏🏻🙏🏻と思っています😋 summerさんいつも魅力的なレシピありがとうございます🥰 またコメント欄で進捗をアップします〜❣️

あまりの寒さに今日は粕汁作りました！ 今日は中国地方も積雪、晴れたり、曇ったり雪降ったりで指先が冷える 1日でした。 今日は冷蔵庫の整理も兼ねて寒さ対策で粕汁作りました。 使ったのは三十雑穀出汁スープ。 三十雑穀スープシリーズは種類が多く出汁スープは初めましてです。 しっかり出汁が効いていて、良いお味に仕上がってくれました。 このままお豆腐やお野菜につけて食べても美味しそうです。 ちなみにさっぱり仕上げたかったので、お魚ではなく、ちくわを入れてます！意外と合います。 三十雑穀スープ、冷蔵庫の中で縦でも横でも、隙間でも自由自在！ここも私のお気に入りポイントです。（笑） もう1つのお写真はレモン麹と人参麹ドレッシングです。ドレッシングは人参と玉ねぎをすり下ろしたものに、お醤油、りんご 酢、オリーブオイル、米麹を60° で8時間発酵させたものです。 しっかりとろみがあり、ドレッシングだけではなく、ソースとしても楽しめます！