しあわシェア【交流】

♡食後のコーヒー☕️♡ さ、このコーヒーを頂いたら、 また動き出します☺️ 年末の忙しない毎日ではありますが、 こなゆきコラーゲンたっぷりのコーヒーを頂き、 頑張ります。 みなさまのいいねに いつも勇気を頂いております。 ありがとうございます☺️

ただいま　待ちに待った　3回目のタマラボが、届きました🤗 開けると　三十雑穀　一包のプレゼント🎁ありがとうございます❣️いつも届く前に　今月は何かなーとサイトを見ています。 今回の　キノコッチとオサカーナ　食べた事あるーと　でも、よく 説明書を読むと　どちらもバージョンアップしていてびっくり‼️早く食べたーい❣️〔いつもダーリンと一緒に食べるので〕 煎り豆は、酢大豆に　しようかなー(^｡^)タマラボは　おやつにも お料理にも使えるので　大好き❤何が入っているのかドキドキも 楽しんでまーす😻

よなよなプードルクッキー🐩 また作ってしまいました（笑） ほんまにこういうの好きよねー🙋‍♀️（笑） 全員なんかゆる〜い表情になってしまいましたが ホームメイド感あってこれはこれでまぁいっか🎶 明日はちょっくら相方の実家に帰るので 飼っている2匹のトイプードル達をイメージして作ってみました❤️ 相方のお母さんとお父さんへの手土産に🎶 ちなみにお鼻は3種類ミックス煎り豆です🫡🫘 旅のお供のタマラボおやつ持って 行ってきまーす🙋‍♀️

こんばんは☺️ 今朝はサクサク、カリカリ 「クロッカン」のようなものが食べたくて 丁度1枚あった食パンにバター🎵 軽くトーストして、 ななつのしあわせナッツ乗せ ハチミツかけて食べました🎵 後から粉砂糖でも掛ければ？と 思いましたが食べてました(笑) クロッカンは フランス語のカリカリしてる食感、、、かな？ パン屋さんだと クロワッサンとかサイコロ状態のを 塊にしたような生地に ナッツのハチミツがけみたいな。 後プーさんのレモン水が 爽やかに美味しい☺️ 明日朝なんにしようかな☺️

タマラボ ミニスコーントマトバジル(未発売) イタリアン風味で おつまみにもぴったり！ しっかり味があるので じゃがいものポタージュに クルトン的にトッピング🌟 ふつうの野菜スープよりも たくさん野菜が食べられるし (じゃがいも丸ごと1個使ってます✨) 小さくなりさえすれば 適当に切っていいし ミキサー洗うハードルさえ越えれば ポタージュ万能…🥹 って思ってますw べっぴんはとむぎと共に さくさく→しっとりな食感を楽しみつつ ポタージュにスコーンの味が混ざっていくのを 楽しみつつ♪♪ じゃがいもはポタージュにすると とろんとろーんになるので よりしっとり感を楽しめますよ😉 みらいのしょうがもたっぷり加えたので 後味がぽかぽかになりました🥰

べっぴんはとむぎとぽんぽこぽんで簡単おやつ 先日、職場でお渡ししたクリスマスプレゼントの ちっちゃなお菓子の詰め合わせのひとつとして入れた 簡単おやつ 砂糖ゼロ糖類ゼロのチョコレートを溶かして べっぴんはとむぎと、ぽんぽこぽんを ドーンといっぱい入れ、チョコレートに絡めて ひと口サイズにスプーンですくって冷やし固めただけ これがめちゃくちゃ美味しくて手が止まりません😆 べっぴんはとむぎのサクサク ぽんぽこぽんの軽〜い食感 こういうお菓子、ありますよね😆 チョコレートもご自分のお好みのものでいいですし 何てことはない、ただ溶かして混ぜただけのものですが ちょっとしたおやつになりました♡ 私は今回、罪悪感なくヘルシーに食べられるものを作りたかったので 砂糖不使用で糖類もゼロのチョコレートを使いました🎶 これだと、ほんとに罪悪感なく食べられて べっぴんはとむぎとぽんぽこぽんの栄養が摂れる 理想のおやつになったかな✨✨

食べる事も作る事も大好きです！ 冷え性改善のため、以前から生姜はとるように心がけてはいたけど、さほど効果は感じられなかった😅 でも、みらいのしょうがを使うようになって、その手軽さと美味しさにびっくりしている毎日です❣️ まだまだ初心者なので、皆さまよろしくお願いします‼️

海藻と出会った時は、ハマりました。すぐ戻せるし、バランスが良くて美味しかった。

zakiさんのお芋とヨーグルトが どんなコラボか気になり ある程度してみました🎵 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/fmywb0vl5nm4b6kz お芋は 紅芋はるか ヨーグルト ただのはとむぎ(笑) メープルシロップと言い聞かせた ハチミツ、、、(笑) こなゆきコラーゲン ちょーぐると ふむふむ ここはお芋がどうのではなく メープルシロップかどうかは 重要ポイント❇️ ちょーぐるとはほんのり甘めなので 少し登場させました🎵 メープルシロップさんを捜索願い出してから またチャレンジしよっ✨ ハーモニー 私にはアリです☺️ 隣には しょーこさんのヨーグルトとみらいの酵素です✨

砂糖不使用🍓ちょーぐるとでいちごの簡単グラスデザート またまた過去写真から失礼します😅 私がよくやる簡単手抜きデザート風 いつものギリシャヨーグルトにちょーぐるとを混ぜ ちょっとデザート風に🍓 砂糖も甘味料も不使用だけれど ちょーぐるとの爽やかな風味と自然の優しい甘さがとっても美味しくて そしてなおかつ腸活できる💖 せっかくなので、こなゆきコラーゲンも入れて美活💗 いちごを添えるとビタミンCも摂れて いちごの甘～い香りがそそります🍓✨ 上からピスタチオとカカオパウダーをパラリ🎶 底の部分には、アーモンドとカカオパウダーに カロリーゼロ糖類ゼロの、ラカントSホワイトを合わせたものを 敷きました グラスに盛っただけでデザート風になって 自己満足😆 時間がないときでも、簡単にカフェごっこ🎶でした😆

我が家は塩麹、醤油麹大好きなんですが、冬のイチオシは酒粕💕 鮭の粕汁、甘酒、魚や豚の粕漬けに大活躍👍 なかでも私のおすすめは　魚沼新潟物産（清酒の八海山を製造してる会社）のその名も【八海山】‼️ 酒粕と砂糖を同量入れてレンチン　ネリネリしてペースト状を作っておくんです 甘酒飲みたい〜　で　そのペースト状とみらいのしょうがを入れでお湯を注いで　はい甘酒　完成✨

冬にぴったりな ジンジャークッキー！ クリスマスツリーにかざってある 茶色い人形みたいな…(語彙力w) あのクッキーです🍪 人形の形になると ジンジャーマンクッキーと呼ばれます♪♪ オーガニックオートミール＆ 手作り生姜糖で 作ってみました！ 生姜糖にグラニュー糖がまぶしてあるので お砂糖はちょっと少なめに、 シナモンはたーっぷり（笑） オートミールを砕くとサクサク、 形が残っているとザクザクに なります🌟 私はうっかり豆乳をたくさん入れたので おからパウダーを加えてますが← オートミールのみでできちゃいます✨

♡ シンプルが一番♡ 今朝はあまり時間がなくて 自分の朝食は簡単に済ませてしまいました😂 𓍯こなゆきコラーゲンをたっぷり入れた　 　カフェラテ☕️ 𓍯ヨーグルト 　ミックスナッツ&べっぴんはとむぎ入り♡ 　栄養たっぷり、大満足な朝食でした🤭 美味しくて　 大好きなものを　 大切に、丁寧に 頂けるだけで 幸せな気持ちになります☺️ 手抜きな朝食でも、 少しの意識で変わりますね。

オリーブ豚のしゃぶしゃぶ鍋、いただきました🤗届いた日は、　大雪&暴風警報発令中で　とても助かりました。オリーブ豚は バラとロースが各300g入っていて、二人で食べられるかなーと 心配しましたが、甘くて　柔らかくて美味しいのでペロリと 食べちゃいました🤗野菜も色鮮やかで、特に椎茸の香りがとても良かったです。ストレート出汁も〆の米粉麺、ポン酢まで入って いて、非常食用にストックしたいです。今度は、まめミルクで作る豆乳鍋に　お肉はきなこ豚にしようかな(^｡^)楽しみでーす❣️

昨日投稿しようと思っていて 普通に過ごし過ぎました(笑) 11月30日にネイルしてもらい その日に次回予約したのが 今日です✨ 11時45分には出るため 早めに食べてます✨ 30雑穀薬膳スープに キャベツや大根を入れ ほんの少しだけ玉ねぎスープ こさじ①のベジパウダーレンコン みらいの生姜少し 森の30雑穀米ひとふり 卵でまぜこぜして 美味しく頂いてます✨ 会員数が1000人突破の食通新聞に 目を通して☺️ こいぬには 英字新聞より食通新聞派です✨ おぎそんやzakiさん、Naoさんの記事が 掲載されていて 「お❗️知り合い出てるー💖」的に テンション上がってます☺️

何故か？私の知らない所で主人はこんなに注文してました(_) 全て食べたあと・・・・しかも全部違う味！こんなに種類があるなんて！知りませんでした～（笑） 言ってくれたら、セールしてたのに^_^;) 主人は、隠れタマチャンショップファンでーす^_^;)

みらいのミルクとこなゆきコラーゲンを使ってこれまたクリームシチューを❗ 牛乳の代わりにみらいのミルクを使いクリームシチューを作り仕上げにこなゆきコラーゲンでコラーゲンを🤗💗 いつもとは少々違う温かくホッとできるような一品にでき上がりました😆💕✨ 最後は残ったご飯を入れてクリームリゾット風に🎶 歯が最近弱くなって来ているように思えていたのでこれで頑丈にしていきます✊

昨夜　クリスマス🎄にと宣言通り、いただいた三十雑穀ブイヤベース食しました😊 ニンニクと香草野菜をいため、白ワインで煮込みブイヤベーススープ投入。 魚介は煮込みすぎると固くなるから　最後にサッと。 めちゃくちゃ濃厚で美味しかったです💕 家族も大絶賛‼️ 残ったスープは今日のお昼にリゾットにしていただいたようです。 私はバイトだったので、主人が作って食べてました。 めちゃくちゃ美味しかったと子供たち😊 私も食べたかったわ😭 ブイヤベースの写真、具材が沈んで💦💦💦 先日よばれた薬膳スープといい　このブイヤベーススープといい　タマチャンはすごいです✨✨✨ ご馳走様でした😍

なーんちゃって薬膳スープ✨笑 summerさんのスープ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/mpm5crd2rwihifqr 薬膳味がとってもおいしそう🥰 と思ったので あるもので（笑） タマリバのキャンペーンでいただいた 家庭用椎茸（干し椎茸）と みらいのしょうがを使って たまねぎ、にんじん、 クコの実、塩麹（これがポイント！） であったかスープになりました🌟 しいたけの出汁が味わい深くて その他の味付けは最小限になりました✨ クコの実と塩麹がまろやかな味にしてくれるので 私のように みらいのしょうがをうっかりたくさん入れる人でも 安心です😆笑

タマリバプレゼントに当選して、三十雑穀スープ4種セットを頂きました(≧▽≦) よっかさんからのお心のこもったメッセージも頂きました( ꈍᴗꈍ) ありがとうございました(人´∀｀)｡ﾟ+

当選しました💕 ありがとうございます♪ めっちゃ嬉しいです❤️ 中華スープ ブイヤベーススープ はまだ買ったことないのでめっちゃ嬉しい😍 これからと寒い季節に大活躍しそうです😊

三十雑穀の中華味をお湯で溶いただけのスープを頂きました。最後の方に雑穀が残るので、それだけを食べると味が濃いかったです。スープは美味しかったです♪ 大さじ1にお湯150ccほど。お湯は味噌汁腕の量です。 手羽元が有ったので、その晩はスープをつくってみました。 簡単ですが、レシピの方に詳細アップしようと思います。

こいぬさん　体調が悪いなか、わかりやすく　詳しい説明 ありがとうございます😊とっても勉強になりました❣️ ちなみに、ヤクルトは　猫たちのために私が飲んでます。 空き容器に水を入れて　うすめて飲ませています😸 ちょーぐるとも　猫に飲ませていいのかなー？気になります。 ちょーぐるとは　粉なので、ドライフードにも　かけることが できますね(^｡^)今度、お試し買ってみます。　 こいぬさん　早く元気になりますように🙏　

𝑪𝒉𝒓𝒊𝒔𝒕𝒎𝒂𝒔 𝒔𝒑𝒆𝒄𝒊𝒂𝒍 𝒅𝒓𝒊𝒏𝒌 今宵は喫茶zakiからお届けします♥️ ✨🎅࿐⋆⛄️✨🎅࿐⋆⛄️✨ マッチョなサンタさんには まめミルクのお風呂に浸かって 日々のお疲れを癒していただいています🫘♨️ 入浴剤にみらいのしょうがで内側からポカポカ温まったら、もぅこの表情💪（笑） （実はホットチョコレート🍫） 「zakiはこういうのほんま好きよなぁ〜（笑）」と 相方に笑われますが😶💭 おとなのたのしいクリスマス🎶 ごゆっくりどうぞ☕️😋🎄

昨日の予防接種の副反応が ガツンとやってきて 発熱はなかったものの 頭痛＆寒気と背中の痛み (わたしは関節ではなく なぜか背中が痛くなるんですw） に苛まれた今朝😂 今まで副反応とほぼ無縁だったので すっかり油断していて びっくり・・・！ こういうときは デトックス！ デトックスといえば 酵素！ ということで フレッシュなフルーツに みらいの酵素＆ いちごに練乳的に 三十雑穀甘酒をトッピング🥰 このいちごは 愛知県産 「まだ名前のない品種」 なんだそうです✨ コンディションが普段どおりじゃないときは 消化にほぼ負担のかからない酵素たっぷり フルーツがわたし的にはとってもオススメです🌟 そろそろ回復の兆しが見えて来ました😆 (とにかく回復が早いw)