しあわシェア【交流】

三十雑穀デトックスープ味の こんにゃく＆ガブリエル＆長いも炒め デトックスしたいなぁな気分だったので スペシャル食材を詰め込みました！ 淡白な味の食材だと デトックスープ味強めになり、 となると真っ黒になってしまうので カラーピーマンのガブリエルで 色味足す作戦です…🤣笑 (一見パプリカですがパプリカよりも甘いです✨)

イカボイルの美味しそうなのが売ってたので購入。冷蔵庫の中ゴソゴソして、紫玉ねぎと普通の玉ねぎ、きうり、人参、パプリカ等みつけました。フレンチドレッシングに粒マスタードとこなゆきコラーゲンを入れて混ぜ混ぜです。最後にべっぴんはとむぎをトッピングしました。イカが柔らかくてドレッシングがとろりに出来上がりです。箸休めのマリネサラダになりました。

『野菜たっぷり三十雑穀（緑）丼』 たまねぎスープと三十雑穀ブイヤベースで作ったミートソース風をのせ、パスタに続きご飯と合わせてみました💕 以前はほうれん草の緑で、今回は大葉の緑で彩りを♪♪

今朝の一杯🥛💗 今朝は豆乳と一緒に頂きました😋❤❤ あっという間に3月ですね🤭🌸 毎朝美味しくいただけることに改めて日々感謝して大事に過ごそうと実感しております💗

だいぶ遅れてですが、友達にバレンタインの友チョコを作りました！ なんと！材料には、タマチャンショップのべっぴんはとむぎを使用して麦チョコ風にアレンジしました！ 友達からは大好評で、「もっと食べたい！」って言ってもらえました☺️ 今回はチョコの一部にのみべっぴんはとむぎを使用したのですが、沢山使っても大きい手作りチョコレートを作ってみても良いかもしれませんね😊

今　タマラボが届いて　食通新聞の新！しあわせ食コーナーを 見て　ビックリ‼️ なんと　プチスコが❣️ しかも　タマラボで　また食べたいと思った　バジル味❣️ 先日のお知らせには　プチスコのこと載ってなかったので　 ほんとうに　バンザーイ🤗　そして　サイトを覗いたら いろんな味があって　ほかのものも気になる– トマトバジルと　何味頼もうかなぁ(^｡^)

おはようございます　 タマちゃんショップから⑦タマのプレゼント🎁が届きました!! どうもありがとうございます♥✨ とっても良い香りで　リラックス出来ました。モリンガ茶も入ってるのに驚きました。スティックタイプ　便利で会社でも飲ませていだきますね☺️ ✰再々配達でクロネコさんにはご迷惑掛けてしまいました🙇

𝗖𝗮𝘄𝗮𝗶𝗶❤️は正義‼️ 得意料理の蒸し鶏のゆで汁で作った坦々うどんを ぬいぐるみ化したらこうなりました（笑） こういう意味分からんけど 可愛いものが大好きすぎて困ります🤣❤️ 肝心の使ったアイテムは お味噌は卑弥呼味噌、のりパリッチ、まめミルク使用 うどんは物産展でゲットした香川の生麺使用🍜 なのですが 絵力強すぎて料理のことが全然に入ってきません（笑） でも、Cawaiiは正義✨😇 これが此処オオサカから発信する ニッポンのCawaii🇯🇵❤️

ごぼうと人参に胡麻ダレ少しとしあわせナッツクリーミークルーミーをトッピング。 ごぼうサラダにしてみました。 クリーミークルーミーはそのまま食べても美味しく頂いてますがちょっと味変してみました。 皆さんのようにはなかなか作れませんが少しづつ頑張ってます

こんばんは☺️ zakiさんレシピより ～蓮根～なないろカレー編 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/dxg3utwjm9fdy2mk 先日おぎそんさんの投稿で ちらっ！と見かけた蓮根の一品。 蓮根も大好きなんです🎵 (野菜は全部好きです) なないろカレーが少し余っていたので 似たようなのを作りました🎵 (いちぢくソースないので玉ねぎスープに) 蓮根は15～16センチサイズを使いましたが あっという間になくなりました(笑) zakiさん美味しい一品ありがとうございました☺️

さなさんの クリーミークルーミーを使った おひたし https://www.community.tamachanshop.jp/chats/q9wiksdgsyeragok 菜花の和え物に 加えてみました✨ 調味料は 三十雑穀デトックスープ みりん お醤油 を適当に…笑 クリーミークルーミーは きな粉味なのですが 和食に意外にも馴染んでくれてびっくり🎶 さなさんの投稿にもコメントしましたが、 これで自制心と闘いながら ちょっとずつ食べずに済みます🤣笑

zakiちゃんの紫キャベツのマリネ zakiちゃんが作り置きの投稿で 美味しそうに綺麗な色で作っていた 紫キャベツのマリネ その後、summerさんも作っていらして どうにも食べたくなったので 真似っこさせていただきました😆 私は上からまたまた欲張りして べっぴんはとむぎと、しあわせナッツのくるみと よっつのしあわせミックスシードをかけちゃいました😆 何しろ、ナッツやらサクサクやら好きなもので 食べながらどんどん追いナッツです😂🎶 zakiちゃんの美味しそうな投稿はこちら👇 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/6x0nkp39tvxloqqn 皆さまの美味しいレシピに 今日も助けられています🥰💕💕 ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

今宵のメインディッシュ 【 煮込みハンバーグ 】 ずいぶん暖かくなりましたが　今宵は煮込みハンバーグにしました😊 いつもの煮込みハンバーグと違うのは ・スープに玉ねぎスープを入れたこと ・ハンバーグに椎茸粉末を入れたこと いつも通りみらいのしょうがは入れました👍 格段に上等な煮込みハンバーグが出来ました🙌🏼 まもなく第一陣の夕食です 反応が楽しみ💕 この中にzakiちゃんの玉ねぎ麹を入れたい‼️ 昨日仕込んだから後9日の辛抱😅

今朝は急いでいた為、お水で頂きました😋💕💕 どんなに時間が無くても、朝イチのピュアプロテイン100を頂く習慣は外せなくなりました😏❤ またまた容器綺麗にして写真📸とることできず、すみません💦💦💦

久々　今宵のおつまみ🍺 【 オクラの梅しょうが塩昆布和え 】 美味しそうなオクラをスーパーで見つけました😊 梅干しとしょうががこんなに合うとは 自分でも　おー‼️ ってなりました🤣 ①オクラは塩で板ずり（私はあんまりやりません😅）してあまり柔らかくしないように茹でます ②茹でたら水にさらし色どめ ③2ミリぐらい幅に切ります ④別の入れ物に　 梅干しをたたいたもの みらいのしょうが 塩昆布　を入れて混ぜ混ぜ 梅干しによって加減があるので　味見してみる（あまり味見しない私もここはします🤣） ⑤よければオクラと混ぜ混ぜ ざっくりもよし　ネバネバにしてもよし 私はネバネバ派です💕 盛り付けて最後にカツオ節をパラパラと 完成です‼️

以前プレゼントで頂いた、三十雑穀ブイヤベースを初めて頂き、お湯を注いで混ぜるだけなのに、あまりの美味しさにびっくりしました。 ブイヤベースはよく作るのですが、本格的なお味でとても美味しかったです。今度自分で作った時に、三十雑穀を入れてみようと思いました。 お昼ごはんに、雪だるまいなり、キヌアミックスとポテサラのサラダ、三十雑穀ブイヤベース、愛愛柑を頂きました(✿^‿^) 楽しく作って美味しく頂きました((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ

はなはなさんのキャロットラペ🥕 おぎそんさんに続き、私も作ってみました🎶 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/rywfnjs7vjlsu9eh 私もきび砂糖の代わりにラカント そして欲張りして こなゆきコラーゲンも投入しちゃいました😆 ほんのちょっとのはちみつが マイルドな優しいお味にしてくれてるのかな♡ はなはなさんのべっぴんはとむぎと おぎそんさんのくるみを合体させて、両方がけ❗ おぎそんさんの 『レタス一枚はさんで写真を撮れば それだけで映える説🤣』❗❗ をするつもりだったのに・・・ レタスがな～～い😂💦 映える説・・・し損ねちゃったけど 美味しいひと品が出来上がりました💖 ｱﾘｶﾞﾄｳ♡ まだまだ作りたい皆さまのレシピが 渋滞中です😆

♡日本茶にこなゆきコラーゲン🍵♡ いつもは、コーヒーに入れる　 こなゆきコラーゲン✨✨ 日本茶に入れても 綺麗に溶けました☺️ 無添加・無脂肪・無着色👏 それにしても、 落ち着きますね🍵

summerさんに教えていただいた、みらいのしょうがの250グラムが届きました。🙌 早速、Naoさんに教えていただいたお肉を柔らかく美味しくする方法にトライ!💪 よくある生姜焼きにしました。 これがお肉が本当に柔らかくて✕∞👏 みらいのしょうがは、気兼ねなく追いしょうがしましたです😆 安いお肉でしたがとても柔らかく、 美味しゅうございました😊わからないですよね。すみません。(笑) Naoさんsummerさん有難う御座いました。🤗

昨日投稿したズボラヨーグルトに引き続き 私のズボラ飯…ズボラ美容納豆😆 最近、お気に入りの美容納豆も 時間がない時には、このスタイルで😂 納豆のパックにそのまま🤣🤣🤣💦 ちょっと見た目女子力には欠けるけど 中身は、美容成分たっぷり めちゃくちゃ女子力高い…はず😆👍 こなゆきコラーゲンをたっぷり入れて お好きな三十雑穀スープで和えて あとはべっぴんはとむぎをお好きなだけ　パラパラ🎶 べっぴんはとむぎは、食べる直前にかけてね♡ 前にわたしのひとさらに投稿したレシピ❓はこちら👇 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/wi3enx4n3th8ctuv

平日の休肝日に試してみました🍺 ノンアルコールだけだと物足りなく感じていたので試しにちょーぐると投入。 何だか美味しい😋泡がものすごくきめ細やかになります。好みはわかれると思いますが💧 炭酸、ウォッカ、ちょーぐるとは飲んでいたのですが、私の中ではこれもありです。 今度はビールで試してみます🎵

こんにちは😊今日は、前から作ってみようと思っていた、ななつのしあわせ青汁で『青汁だし巻き卵』を作ってみました♫こなゆきコラーゲンもプラスしてみました😉 見た目はあまり美味しくなさそうに見えるかもですが、味は青汁の風味もほんのり感じられ、普通のだし巻き卵と変わらず、とっても美味しかったです😋 砂糖や白だし、青汁の分量をいろいろ変えてみてまた作ってみようと思います☺️ 美容と健康を意識しただし巻き卵でした😆 これからも青汁を使ったレシピいろいろチャレンジしていこうと思ってまーっす💪

summerさんの“デトックススープのゴボウサラダ”を真似て作ってみました🎵 プーは三十雑穀スープ(デトックススープ)が手元に無いので…… 三十雑穀スープ(中華スープ)を使って❗ summerさんの デトックススープのゴボウサラダのレシピは↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ndws1rv8ec5gbice

とちおとめ🍓ときらぴ香🍓でタルト作りました　✨

大きな大根を頂いたので、昨日と今日　天気も良かったので切り干し大根を作りました☺️ 今夜はsummerさんのゴシゴシ戻しであっという間に戻った大根をサラダにしました😆 キクラゲ、人参、空豆を茹でて、大根と混ぜます。 醤油、砂糖、鶏ガラスープの素、胡麻油、みらいのしょうがで和えて完成です✨ 空豆が春を感じさせてくれました❤️