しあわシェア【交流】

【急に入荷〜👀❗️の巻き】 ここ最近アボカド🥑が品切れのままで スーパーにも並ばない毎日… だったのですが〜🤭🎶 急にプーのお気に入りのお店が 数量限定で 超BIGサイズの大容量のアボカド🥑を 入荷してくれました〜🥰🎶 （もう〜 欲しい人の取り合いに近かったです〜🤭） もう〜見つけたら すぐ連れて帰って来ちゃいましたよ〜🤭🎶 この手のひらサイズのBIGサイズ😋💕 すごい食べごたえがあるでしょうね〜😉 （←テーブルの上グチャグチャでごめんなさい🙏） そんなご飯🍚は 🐾ひじき煮 🐾回鍋肉 赤ピーマン🫑が残っていてくれたので 色鮮やかな回鍋肉になってくれました〜🥰🎶 🐾スパサラ 🐾ごぼう茶 こんなスーパーからの プレゼント🎁のようなアボカド🥑ちゃんでした〜😍 食べるのが楽しみ〜🤭💕 （タマチャン商品じゃなくてごめんなさい🙏）

いつもの豚汁に綾菜式減塩万能だし粉を使いました😋美味しい豚汁になりました💓 お味噌汁や、煮物、お好み焼き、小麦粉と合わせて衣にしたり、色々使えて便利ですね。 高血圧のお友達にプレゼントしても喜んで貰えそうですね🤭

こんにちは。 なんと、⑦タマにランクアップしました👏 毎日ここを覗くのが日課になり、ちょこっと投稿したりコメントしたりするだけであっという間に⑦タマでした✨ ここにいらっしゃる優しい皆さまのおかげです👍 少し前に4種のとろけるカカオシリーズを購入し、先日大事に大事にやっと全種食べ終えました🥜 私的に1位は…… 1位 王道のチョコレート🍫 2位 抹茶🍵 でした🎊 どれも美味しかったですが、チョコ好きにはやはりチョコ🍫でした。笑 ⑦タマのプレゼントはいつも食べているミックスナッツと迷いましたが、ずっと気になっていた青汁にしました🥬 いま飲んでいる母なるスムージーと飲み比べたいと思います😊

皆さん　知ってましたか❓ 苺🍓って　350種類も　有るんですって　ビックリ🫨 10も　言えないな〜🤔　どんどん　甘さが増してますね　遠い　昔は砂糖とミルクを入れて　食べてましたね〜 知らない方が　大部分でしょうかね 本日の食卓は　常備菜の登場 ミニトマト甘酢漬け　キュウリ🥒蜂蜜漬け　出汁の煮干し煮　スイスチャードの胡麻から和え メインは　タマチャンの冬菇で出汁を取った 鶏むね肉と野菜の炊合せです😊 ●材料…鶏むね肉　冬菇　人参🥕　玉ねぎ🧅／煮干し／スイスチャード　おからパウダー　すり胡麻／ミニトマト／キュウリ🥒 ●調味料…醤油　きび砂糖　本味醂／純米酢／蜂蜜　塩　　　　　　　　　　　　　　　　🌻　

今晩は〜 今日は　職場の人から　ミモザを　貰いました! 玄関が　パーッと明るくなりました✨ そして　いつかオフ会で　また　JAWSさんやぜうすさんにお会い出来る時用のほんのささやかなプレゼント🎁をゲットしたのよ 開封した時のリアクションを想像しながら楽しみにしてます😊🎶 大したことない　ただの風邪😷でしたが　1日寝込みっぱなし　とんだ三連休でした〜(笑) 今晩の夕飯は　三十雑穀黄入りの炊き込み飯　たまねぎスープの味付けです おかずは　豚しゃぶ　タレは　ポン酢に三十雑穀和風麻辣湯を溶いて　かけました さっぱりと食べれて食欲増進とてもイケる味ですw

久々にスイーツ作り いつもの簡単パウンドケーキですが😆 今回は結構適量分量で作ったので正解がわからない😆 米粉１カップとBP小さじ1、アーモンドミルクと太白胡麻油とアルロースシュガーと卵です 柔らかくなったバナナも入れてみました 2種類焼きました 『ダージリンとくるみとアーモンド』 『ブルーベリー入り』 夢でパウンドケーキを食べてたので無性に食べたくなって焼きました😆 私のパウンドケーキはビニール袋でモミモミして作る簡単パウンドケーキです！ ブルーベリー冷凍してたの使ったので焦げないように低温で焼いたのでいつもより時間かかりましたが味は私好みの甘さ控えめでなかなか美味しくできました😋 アーモンドミルクの分量が多かったせいかいつもよりしっとり系でした！ 焼く前に竹串でクルクルして気泡抜いたりするんですが生地が柔らかいのでしなかったら見事に気泡だらけになりました💦 次からのお勉強になりました！ 久しぶりに会った友人のお土産の紅茶を使用 自分ご褒美に飲んでいましたがラス1になったので茶葉をそのままケーキに入れて味わおうと入れてみました ふんわり紅茶の香りがします🍃 明日の休憩時間に食べたいので少しお裾分け ダイエット仲間と食べます🤫 いつもオリーブオイルや無臭ココナッツオイルを入れてましたが太白胡麻油も無臭なのでしっとり焼けて良かったです✨ 自分で作ると糖分とか入ってるものがわかるので少し安心✨でも食べすぎ注意ですね😊

今日も暖かかったですネ～。 時々行くスーパーで新作の美味しそうなパンが出ていたので、買ってみました。はちみつバターパンですって🍯🐝 初めて食べる味ですが、とても美味しかったです(^q^) おやつは健康に良き良き、オサカーナさん。熟成チーズミックス、この中のチーズ凄く美味しいですネ。燻製みたいな香りと味わい、好きー😍次にオサカーナさんを買うときもまた熟成チーズミックスにすると思います。ポリポリ食べ過ぎ注意デス。 それと、私の恥ずかしいオムレツ画像置いておきます。玉子でくるむの下手っぴなんですヨ。あっ！絵も下手っぴでした～アハハ(^。^;)

【成長〜成長〜🤭🎶の巻き】 豆苗ちゃん😍 あれから1〜2日程度で 「成長した〜😳❗️」 って分かるくらい成長してくれるんですね〜🥰 育てるのが楽しくなって来ました〜☺️ そんなプーのご飯は 🐾ハンバーグ 🐾さつまいも🍠の煮付け 🐾ごぼう茶 にしました〜🤭🎶 ごぼう茶も他のお店には無い 香りと味が続いてくれて 1度飲んだら もう〜 止まらない美味しさなので プレゼント🎁にもピッタリですよね〜😍

今頃ですが、我が家の節分 毎年、何かしら楽しんでます 自己満なんですけどね(笑´・艸・) 赤鬼さん 大根の赤漬け 青鬼さん（緑） ケールの粉末の卵白焼き 黄鬼さん 卵焼き

先日年が明けてまだそんなに経ってない気がしていましたが、あっと言う間に2月も終わりですね🤣 息子も再来月から小学生、準備や家事やお仕事で日々があっと言う間にすぎていきます💦 先日お友達と遊んだ際に、一緒にモロコッチを食べたのですが、とっても気に入ったようで、子供達に食べさせたい！！と感動していました🥰 1袋未開封がありましたのでお子さん用にプレゼントしました🎁 おつまみにも、お子さんのいる家庭にも、モロコッチのプレゼント、すごく喜ばれると思います💞

こちらも前々から気になっていたので購入✨ 甘酒はスーパーで売っている八◯山の甘酒をずっと飲んでいました♪ タマチャンの三十雑穀甘酒はどんな味わいがするのかな？飲むのが楽しみです😊 こちらも私のタマチャンギフトに追加されそうな予感😊

本日のお弁当 みらいのしょうが活躍してます。 我が家チューブ入りのしょうが使わないのでなんて便利なの！ってなってます。 ささみチーズ大葉春巻き ネギとチーズ入り卵焼き もやしときゅうりのナムル みらいのしょうが入りなすの和物 唐揚げ 雑穀米 今ある雑穀米使い切ったらタマチャンの雑穀米買おーって思ってます😊 そして気付いた！チーズと鶏肉弁当です💦

とうとう　終わってしまった　ミラノ　コルディナ　オリンピック　閉会式は世界遺産のベローナ　オリンピック　アリーナで　次はフランス🇫🇷　元気で　見たいですね😀 おやつにクレープを焼きます 昨日　薬膳林檎作ってあるので　　胡桃　トマトパウダー　発芽玄米茶も入れて〜 玉子1 小麦粉1カップ　牛乳(豆乳にした)1カップ 　きび砂糖大2 塩ひとつまみ　混ぜて 冷蔵庫に15分　寝かします 後は　フライパンに油をひき　ペーパーで拭き お玉　1杯を真ん中に置き　フライパンをぐるぐる🌀回します　中火で　端っこから　剥がれてくるので　返します 真ん中に　好きなもの　入れて　折れば　出来上がり😀 小皿が　それぞれの　中身です ●材料…玉子　小麦粉　豆乳　きび砂糖　塩 薬膳林檎　胡桃　トマトパウダー　発芽玄米茶 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🌻

おはようございます😊 プレゼント🎁で頂いたパリっパリココナッツ めちゃ美味しい〜〜〜🧡 ほんのり甘くパリっパリ 今朝はヨーグルトと一緒に😊 昨日も見知らぬ女子 推定50歳位かな？ 肌褒められご機嫌です😊 こなゆきコラーゲンも欠かせないのと タマチャンのある暮らしの お陰さまです✨ タマチャン商品に関わる全ての方 ありがとうございます😊

ヨーグルトとドライフルーツ、はとむぎ、フルーツ 家族にも、毎日食べてもらいたい組み合わせです♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

2025年にアイテムクエストという タマチャンの商品のお気に入りなところなどを投稿する企画に参加していただきました ありがとうございます😊 しあわシェアのカテゴリの 「おしえて！タマレビュー」の投稿、 これからもやってみますね☘️

タマチャン商品ではありませんが、先月、主人が今年の秋用にとふるさと納税で茨城県の栗を頼んだら、なんと！先日届いてビックリ🤩 とっても大きな熟成栗との事😅しかも2キロ✨ 季節外れの栗にビックリですが、届いたからにはしょうがない、先ずは栗ご飯にしました。 先日炊いた三十雑穀と黒米を和えました。 とっても大きな甘い栗なので、次は蒸してそのまま食べようと思いまーす😋 三十雑穀が大好きなので、プレゼントするなら全種類のお試しサイズの小袋をまとめてあげたいです💓 お気に入りの雑穀を選ぶきっかけになると思うので😄

今日は祝日🇯🇵そして晴れ☀️ どこかに行きたいなと思ってましたがこちら絶賛花粉飛んでます💦 お買い物もマスクとメガネと帽子で怪しい格好で行かなきゃです😆 とりあえず久々お家週末モーニング🍽️ 作り置きおかずを作りながら作りました😋 ✳︎キャベツ２種のコールスロー キャベツを細く切ってコーン、塩、粒胡椒、リンゴ酢、はちみつ、しあわせナッツアーモンド、ひまわりシード、オリーブオイルをビニール袋（アイラップ愛用）に入れてもみもみで完成！ ✳︎はなはな好みのキャロットラペ にんじんを細切りにして塩を振って置いておいてレンチン1分位してギュッと絞ってカップに調味料🧂オリーブオイル、きび砂糖、粒胡椒、リンゴ酢入れて乳化するまでよく混ぜてからにんじんと共にビニール袋に入れてモミモミで完成！ 私は少し加熱した柔らかめのにんじんが好きです トッピングはしあわせナッツのくるみです キャロットラペにはくるみ入れるの好き😋 ✳︎簡単ポタージュ じゃがいも皮剥いでゆでてそのまま潰してアーモンドミルクとたまねぎスープ、胡椒適量で簡単出来上がり トッピングはぽぽたんが好き好きいって家にあるのを思い出させてくれたキノコッチのえのきチップス！そしてモロコッチとクコの実です ✳︎近所のパン屋さんで人気争奪戦がある全粒粉パン です🍞毎日仕事帰り寄って週1買えるか買えないかの人気パン！3枚切りのパックしかいつも買えない💦 ふんわりモチモチ✨ ✳︎野菜の芸術品！ ロマネスコのガーリックソテー オリーブオイルとニンニクでじっくり焼くだけ！ 焼き野菜は旨みアップして美味しくなります 今日も作ったにんじんドレッシング（またニンニク入れた😆）でいただきます 後は残りのポテサラと大好きミルクティーにぜうすさんがおひとりさまキッチンで飲んでいたチャイ風にみらいのしょうがも少しいれます🫖 今日のモーニングはタンパク質が足りないからタンパクオトメのさわやかピーチ味もプラス！ 私乳製品はお腹ゴロゴロなりがちだけど以前飲んだタンパクオトメ大丈夫だったのでこれなら飲めます😋 筋トレ歴長い息子もタンパクオトメのファンです（オトメじゃありませんが😆）味が美味しいから甘いもの食べたい時にいいとか✨ 美味しくないと続けられないですね！ 皆さんの投稿みてオサカーナが食べたくなってるのでサイト見てきます 推しのゴボチが売り切れなのでどれにしようか悩み中です😋

タマリバで初投稿してから、もう10日になってしまって、なんだか今頃？なんですが、サクまいもを食べながらプロフィールを書いてみました。 よろしかったら見てやって下さいまし😌 名古屋住み関西人、一級愛玩動物飼養管理士でキノコッチ愛好家。えのきチップスひと筋🍄 🐶動物と🍀植物❣️可愛いモノと🌸ピンクと🍜美味しいモノが好きです。過敏性腸症候群で年齢と共に体質に合わない食材が増えてきて困ってます。 🐕13歳の元保護犬チワワのココロ(癌と胆泥症と腎臓病と脂肪腫、アレルギー有)がいます。虐待されてたので、今でも外の世界が怖くて散歩が大嫌いです。最近はココちゃんのことをココたまと呼んで愛でています。 ８種類の🦎イモリと２種類の🐸カエルと🐟メダカや🍀多肉ちゃんたちと暮らしています。 可愛いココたま共々、どうぞよろしくお願いします そして、カニ好きの私がなかなかカニを食べる機会がないので、カニ帽子を作りココたまに被せて自己満足しているのと、ぷくぷくリトープス画像を置いておきます🦀🍀

【見たら〜食べる〜😋🎶の巻き】 昨日ぽぽたんさんのちゃんぽん🍜を見たら〜🤭 もう〜食べたくてムズムズして来たので ついさっき購入して プーは味噌ラーメン🍜にしました〜🥰💕 ついでに… 初めて豆苗も買って来ました〜😉🎶 （←今までプー家🏠で 食べようとする人がいなくて 思い切って買っちゃった〜😁） 味噌ラーメン🍜には 🐾白菜 🐾ネギ 🐾もやし 🐾キクラゲ 🐾豆苗🫘 🐾モロコッチ🌽 🐾メンマ の野菜をたっぷり入れて てんこ盛り〜😋🎶 やっぱりモロコッチはトッピングするのに プレゼント🎁してもらえると嬉しいですよね〜🤭💕 の… ついでに 豆苗も育ててみよう〜😍

昨日は　ポッカポカ　外のほうが暖かい感じ 部屋は　コンクリートなのでヒンヤリします😆 女性の髪や肌のターンオーバーを促進したり　味覚を　正常に保つために　必要な亜鉛 牡蠣とかホタテ ベビーホタテと言って　ボイルしてあるので　このまま　食べられるんです😊 美味しいんですよ😋😋 人参🥕ラペとこんにゃくを煮たので　箸休め 緑に　スイスチャードの和え物も足します ほうれん草と　似ていて　茹でて　アクだしをします 三十雑穀薬膳スープと煮切り味醂　きび砂糖を入れて　醤油洗いして　カット　して　混ぜるだけ　😍 ●材料…ベビーホタテ　人参🥕　こんにゃく スイスチャード　わさび ●調味料…純米酢　醤油　きび砂糖／オリーブ🫒オイル　塩／三十雑穀薬膳スープ　本味醂 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🌻

今夜は🍷はなはなBar開店してます🍻 この前『MOTTAINAI』というお酒を見つけました りんご果汁🍎が入ってるんですが農家さんのフードロスで廃棄されるりんごを入れたとか こういう食べ物など大切にしてる商品好きです！ こちらの農家さんも出荷に規格があってそれ以外は廃棄せざるを得ないとか話しをよく聞きます 本当にもったいない話しですね 今日も旦那さんが職場にきゅうりが箱で置いてあって『ご自由にどうぞ』と書いてたともらってきてくれました！ それもきゅうりが少し曲がってるから売れないからと誰かがもったいないから取引先で見てもらってきたものだそう🥒 そんなに曲がってるように見えないしすごくキレイなんですよ！本当にもったいない！ 次は昨日見つけた 『ロマネスコ』世界一美しい野菜といわれるだけあります✨本当に綺麗✨ フラクタル構造が見れば見るほど凄すぎてしばらく眺めました😆 コレ旦那さんに見せたら『ゲッこわい』って一言… きゅうりと一緒に刻んでポテサラに入れました！ 全くわかってないです（ブロッコリーだと思ってる） 珍しい野菜を見るとワクワクします！ さてはなはなBarはまだ続きます 『MOTTAINAI』にみらいのこうそを入れてアルコールの罪悪感を消すといういつもの飲みかた😆 サクまいもも見つけたのでポテサラと共に芋アテ😆でいただきます✨

昨日、キノコッチが届きました。キノコッチ！キノコッチ～！えのチ！えのチ！わーい( ≧∀≦)ノ　 ほんとキノコッチが無いとやってられないんですヨ。禁断症状が出る前に届いて良かった🍄 えのきチップス並べてみると、みんな手を繋いでるみたい。可愛いな～(*≧з≦) それと今日は、タマチャンエコバッグが届いてました。嬉しい～！エコバッグはホント助かりますネ。ありがとうございます😆💕✨ ココたま(最近こう呼んで愛でてます😚)と一緒に散歩に行ってきましたが、外はもう春の風になってて暖かかったです。多肉ちゃんもムチムチになりました🍀

やっと届きました！ 毎日のおやつが 楽しみです😊❤️

【今日も〜🤭🎶の巻】 昨日に続いてご機嫌のプー〜😁 いつも通りにお掃除🧹をして〜 まるでご褒美のような朝ご飯🍚に シナモンレーズンの最後の一切れ😋💕 朝☀️だからこそ 今日は抹茶🍵オレ… ではなく😁 アーモンド効果（無糖）に タンパクオトメ（宇治抹茶🍵）を入れて シャカシャカ〜😙 無糖とは言っても アーモンドの香りと味で 少し🤏甘さが出てくれる タンパクオトメになりました〜😉 タンパク質もしっかり摂取できる 組み合わせになりました〜🥰💕