しあわシェア【交流】

今日タマチャンからの荷物がポストに📦️🤗🩷 何を頼んだのか忘れて開封すると50000ﾎﾟｲﾝﾄ達成🎁が届いてました😆⤴️＼(^o^)／🩷🥰　え〰️😍💞 頂けるの知らなくてとても嬉しかったです‼️🙏 🎵本当にありがとうございました🎁🐟️✌🎵感謝✴️ 昨日炊飯器でタマチャンのパウンドケーキチョコ🍫を作って食べましたよ🥞😋 おやつチョコとさつま芋ばっかり食べてます😀🍫🍠 お洒落なスイーツ作れないのでいつも🥞です🤣🤣笑

18日に神戸へ 商店街や個人店は水曜日休みが多いみたいで目的のお店には行けなかった　残念😞 味噌ダレが有名な餃子🥟巡りも休みが多い 南京町は旧正月ですが普段と変わらない感じで麻婆豆腐の有名店、花梨でランチ グツグツの土鍋麻婆、私は麺の食感や香りがお気に入りの麻婆麺を 亀屋万年堂店舗限定バターサンド 期待以上のアトアを満喫 塩パンやレモンケーキ、足湯が有名なルパンで限定レモンソースなしレモンケーキを堪能 そこにしかない旅は楽しい

先日職場で勉強会があってその時に出たお弁当です。 ちょこっとづつ沢山のおかず入りで見た目も良くお味も良かったです。

注文したのが　来るので　家で待機 本も　読みたいし　常備菜も　作りたかったので丁度　いいかな 三連休なんですね 皆さんは　ぽかぽか陽気に誘われて　お出掛けしてますかね お昼　何にしようかな🤔 胡桃の蒸しパンと　付け合せの野菜でいいね👍️ ハーブ塩をかけ　茹で玉子はミックスシード ミニトマトは甘酢漬け　ブロッコリー🥦の芯もカット　残りはフリーザーバッグに入れて冷凍庫　ポイと出して使えます 茹で玉子も　いっぺんに6個　茹で　殻ごとバッグに入れて　これは冷蔵庫 ●材料…胡桃の蒸しパン　ミニトマト　ブロッコリー🥦　茹で玉子　ミックスシード ●調味料…ハーブ塩 ●飲物…紅富貴茶　　　　　　　　　　　🌻

夕食の家飲みプレートです🥂 豆腐にしじみ貝の佃煮を混ぜてディップを作り、べっぴんはとむぎを添えました😋 そのまま食べても、クラッカーにのせても美味しかったです。 べっぴんはとむぎは、ヨーグルトボウル、サラダ、スープ、お味噌汁、パスタ、ディップ等など色々なお料理のアクセントに使ってます✨ プレゼントにしても、貰っても嬉しい商品です💖🎁 れんこんの甘酢漬け、ナッツ、しあわせドライフルーツミックス、市販の珍味、チーズ、ベランダで収穫した東京おひさまベリー🍓と一緒に盛り付けました。 今年初収穫の🍓はとっても甘くて美味しかったです😋（🍓の写真ものせました） 奥は今月初めに作った牡蠣のオイル漬けです😋

晩ごはんに、ちゃんぽんを作りました。モロコッチをトッピングで～(^q^) 今日は、暖かいのでココロと一緒にメダカのお世話をしましたヨ。といってもココちゃんは見てるだけなんですけどネU^ェ^U

【初めまして〜😍😍の巻き】 先日に行って来た プーのお馴染みのほぼ無添加なパン屋さん🍞🤭💕 今まで何十年と通って来ましたが…🤭🎶 先日初めて出会えた “レーズンシナモンパン”😍😍😍 今まで名前だけ出ていて 売り切れ状態で 見たことが無かったのですが やっと出会えたので 連れて帰って来ちゃいました〜🤭🎶 たんぽぽコーヒー☕️のお供になってもらって 初めましての一口😋 レーズンが無い🈚️所でも シナモンの香りが漂って 大人のパン🍞😙 たんぽぽコーヒー☕️もピッタリで たんぽぽの香りと さっぱりする味🥰 おかわりしちゃう美味しさでした〜😍

私の小腹満たしのお供𓆝オサカーナ！ ちょっぴり甘めの味で、ポリポリ食べて止まらない！ 不足しがちなカルシウムなどが補えるので必ずストックしてます。 友達に送ったときも、とても喜んでもらえました！

小豆🫘茹でたり　納豆麹作ったり　患者さんからの予約　入ったり昨日は　バタバタでした😊 屋上上がって　洗濯物取り込んで　戻ったら目が痒い　あ〜眼鏡😎掛けてたのに　付いたか まぁ〜目の中　真っ赤 でも　何時もの事　すぐ治るんですよ 夕食は　シンプルカレー🍛を 野菜と肉をシードオイルで炒め　ニンニク🧄もなし　コトコト煮てカレーフレークで味つけ ●材料…米　三十雑穀白　豚肉　人参🥕玉ねぎ🧅　じゃが芋🥔　月桂樹の葉／らっきょう／サラダ菜 ミックスシード ●調味料…たまねぎスープ　胡椒ディナーカレーフレーク　みらいのしょうが　　　　　🌻

今回は、こちらを購入しました♪ ミックスシードを使ってクッキー？スコーン？何作る？そればかり(笑´・艸・) お菓子作りがまた、楽しくなりそう♪

連休前で仕事少し多く残業でした まだ後輩が残って仕事しています💦 ご飯も食べてないのでcoffee入れてクッキー置いて来ましたが帰ってなんだか可哀想になって… パン🍞といつものキャロットラペと鶏ハム作ってたのがあったのでゆで卵してこれもアイラップでモミモミで簡単たまごフィリング🥚 すぐつまめるようにボリュームサンド🥪作って隙間適当に詰めて差し入れしてきました！ ✳︎キャロットラペにはみらいのこうそレモン味とべっぴんはとむぎ入れてます ✳︎鶏ハムは炊飯器の保温機能使ってつけておいただけでできる簡単鶏ハムです 今回の鶏ハムは少しみらいのしょうがを先に揉み込んでました 少しスパイシーにしたかったけど保温してる間になめらかになってました（それも良き） ラペも好き嫌いがあるのでイヤなら食べないでねというと大好きとの事で良かったです！ そして食べてる間少し仕事して帰って来ました 完食してくれてて良かった 『お腹いっぱいで眠たくなった』と言われたので邪魔したようです😅 話しはかわりますが… 最近の子どもの名前を見る機会があったんですがどんな漢字が多いと思いますか？ 今日見た限りダントツ1位が『翔』です そうです‼️オオタニサンの影響です⚾️ そのままではなくて『と』と呼んだりするものが多かったです フリガナないと読めない名前も沢山ですが可愛いなと思って読んでいました パパママが産まれて初めてあげるプレゼントだから心こもっていますね✨ ちなみに私の名前は普通ですが1人もいなかった🤣 めっちゃ昭和感じました😑 皆様週末ゆっくりしてくださいね👋

先行販売なんですが　苗場フジロックに　シンガーソングライターの藤井風さんが出るにあたり　行きたいと思いましたが　よくよく考えると、知らない人も出演　チケット代も高額なので　諦め 3月若しくは4月に一般で申し込む　東京ドームまたは大阪京セラドームのどちらか当たれば良いな〜と思ってます🎶 今日の夕飯は　手際よく短時間で出来ました！ 牛丼ですからね😉

オサカーナが届きました。どうせなら、健康に良いおやつにしよう！と思ってお魚さんでカルシウムなどを摂ることに。骨粗しょう症も怖いしネ。ごま香ばしくてポリポリ美味しい。食べ過ぎないように気を付けないとネッ(^.^) それと、ウチのカッパちゃんとコブタちゃんです。フフフ(。-∀-)

【踊りの日〜🤭🎶の巻き】 今日はお仕事で 子供達とYouTubeの動画🎥を観ながら 沢山のダンスを踊って💃 楽しい時間⏳を過ごして来ました〜😚💕 子供達の中にも今日がお誕生日🎂の子がいて みんながお祝い🥂してあげながら とても楽しい時間でした〜🥰 そんな夜ご飯🍚は いつもの簡単なカレー🍛だったのですが…😅 今日はぽんぽこぽんをトッピングしてました〜😙 ぽんぽこぽんのサクサク感と 雑穀の栄養もプラスされて 栄養満点💯のカレー🍛になりました〜🥰

こんにちは😊 今朝は 美粉飲んで まぐろ屋さんのマグロフレーク食べて おさかーなをポリポリして 朝から幸せです😊 おさかーな 卑弥呼しょう油&バター 今まで何種類食べたかな？ 数えて見ようっと、、、 試食別で 食べたのは12種類 今20種類ありますか？ まだまだ未知の幸せが 待っている〜 今の段階で 紀州梅が一番お気に入りです😊

昨日の札幌は暴風雪でまさかのホワイトアウト…❄️ 航路は欠航、電車もストップで「前が見えない」レベルでした。 そんな極限状態でも、ふと見る雪の結晶は最高にキラキラしてて、自然は強くて美しいを実感します✨✨ そして雪国の守護神・赤白ポールのご紹介。
身長を軽く越える高さの雪壁に刺さってて「そこから奥歩くと路肩に落ちますよ？」って無言で圧かけてくる命綱なんです❄️ そんな過酷な出張のおとも＆差し入れ救世主は大好きな三十雑穀フリーズドライみそスープ💕 小さいながらもたくさんの栄養がギュッと凝縮されてて、冷えた身体に染み渡ってみるみるパワー回復しました❤️‍🩹 本日も元気に布教活動中です😊
 （非常時に強いのはインフラと味噌）

昨日の風の強い事　2日前でしたか　はなはなさんが強風の　話　してましたね 西の方から　天気が変わるもろ　理解できますね バス停🚏で　待ってる方達と　❝すごい風〜❞ の言葉掛け　見ず知らずの方でも　天気の話で盛り上がる　笑えますね😀 昼食に　先日はペペロンチーノ　今日はナポリタン　トマトパウダーを使いたいからです😊 ●材料…スパゲッティ　豚肉　紫玉ねぎ🧅 紫蘇　パセリ　ニンニク／煎り大豆／ドライフルーツ ●調味料…トマトパウダー　ケチャップ　胡椒 ●飲物…みらいのこうそ(レモン)　　　　🌻

「都城ふるさと米（ひのひかり）無洗米」 最高に美味しかったです。

骨粗鬆症に関するコメントをいくつもいただき、嬉しかったです♪ カルシウムの他にビタミンDを摂るといいということで、ビタミンの薬を飲んでいます。カルシウムの方は食事などで摂取する必要があるので、オサカーナの濃厚チーズミックスは、ありがたいですね♪

【見いつけた❗️😍の巻き】 Instagramを見ていたら… タマチャンの来月の新商品を１つ発見💡🥰 もう サァーっと説明を読んだだけで 購入決定〜😁✌️ 今からワクワクしてます〜🤭🎶 （←来月の新商品だから 皆さんが各自発見💡するまで 内緒🤫にしておこうかなぁ〜🤭） そんなお昼ご飯には ここばばさんがやっていた ナッツ🥜➕ピザ🍕のレシピ😋 プーは お気に入りのお店で “ネギみそピザ”🍕を購入して くるみちゃんをトッピング🤭🎶 ネギみそピザ🍕 ピザ🍕生地に味噌味の挽肉とネギ、 チーズ🧀を乗せた シンプルながらコクの深い和風ピザ🍕 くるみちゃんもピッタリでした〜🥰💕

皆さんこんにちは！ 3月の新商品ラッシュの準備に追われているくわちゃんです💻 先日、バレンタインで初めて「チョコバスクチーズケーキ」を作りました🍫 スイーツ作りにかなりの苦手意識があり、過去のバレンタインを振り返ると3年連続せごどんに作ってもらっておりました… 🔽 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/gcjcd7rp990ickdv https://www.community.tamachanshop.jp/chats/x1w4fletcjqncwez https://www.community.tamachanshop.jp/chats/3oqk2fz2ka2l5sqa 流石にもらってばかりなのはまずい！と思い、今年は自分にも作れそうなレシピを探してチャレンジ🍰 基本混ぜて焼くだけなんですが、クッキングシートが微妙に足りなかったり…オーブンの天板の位置を間違えてあまり焦げ感を出せなかったり… あんまり納得はできない仕上がりでしたが、味は美味しくできました！ タマチャンのクーベルチュールチョコレートを使ったので、チョコの味も濃厚に感じました🍫 来年は納得いくものを作れるようにぼちぼち修行しようと思います🧘

こんにちは😊 タマチャンショップの商品は 美味しい 使いやすい 簡単 飽きない ということで プレゼント🎁やおすそ分けなど ばっちりです😊 今まで一番沢山渡したのは ダントツこなゆきコラーゲン 初日と二日目はスプーン③〜⑤飲んでもらい 3日目以降は本人に任せます 結果100%なので 女子には喜んで頂けるのが 分かります😊 後はその人の好みに合わせて サクマイモ そらまめっち モロコッチ タマネギスープ タンパクオトメ 干し芋 ナッツ おさかーな 三十雑穀米 今まで10種以上のタマチャンギフトを渡しました✨ タマチャンギフトは 喜んで頂ける100%なので 渡し甲斐があります😊 喜んで頂けるって 嬉しいですよね✨

市販の餃子にオイスターソースの香味ねぎだれを作ってたっぷりつけて楽しみました♪ しょうがを使いたい時には みらいのしょうがを選びます☺️ 風味が良くなって美味しいです

おはようございます。 最近の朝食は 母なるスムージーをヨーグルトに混ぜてななつのミックスナッツを乗せるのが定番になってます🥜 最近 牛乳の消費が少なく いつもくんで生協から毎週届くので （解除すればいいのですが💦） 冷蔵庫に牛乳が2本💧 なので、今日は別々でいただきました😋 母なるスムージー🥦🥕×牛乳🥛×ハチミツ🍯 ヨーグルト×ななつのミックスナッツ🥜×ハチミツ🍯 いつも朝食のあとにYouTubeで30分ほどエクササイズするのがルーティンになってます。 痩せませんが、維持と代謝アップ目的です😇 運動を始めてからメンタルも安定するようになった気がします👍 オリンピック日本人選手大活躍ですね🏂 若い子たちの頑張り 勇気をもらえます✨ お名前の難読が多いのは時代ですね。笑

ご無沙汰してます、花神です。 最近そらまめっちくらいしか注文してないので、 あまり投稿することがありません。 病院でカウンセリングを受けていた花神ですが、 最近訪問看護に切り替え、自宅でカウンセリングを受けています。 看護の方はみんないい人たちで、ほっこりします。