しあわシェア【交流】

【 星におねがい 】 7月最終日 今月最後のお願い 『みんなが　自分という唯一無二の存在を　大切に思えますように』 私は　子どもたちに　 自分を好きでいて欲しい　自己肯定感が高くあって欲しい　と常に願ってます 自分を好きでいてこそ　他人を受け入れられると💕 ⭐️棒棒鶏　自家製豆ミルクダレ ①鶏ささみは低温調理で茹でて　手でさいておく ②棒棒鶏のタレは　豆ミルク、水、味噌、きび砂糖、酢で作りました 市販のゴマダレが好きではなくて💦 豆ミルクの優しい味で　さっぱり　いくらでもいただけます🫶 ⭐️ひじきの5品目サラダ 今日は　ひじき、人参、枝豆、とうもろこし、茹で押し麦でつくりました 味付けは　玉ねぎスープ、きび砂糖、醤油、酢、マヨネーズ 仕上げにハトムギ粉末をたっぷり ⭐️胡瓜とわかめの酢の物 ⭐️鶏ハツの甘辛炒め ⭐️冷奴　 自家製薬味麹のせ ⭐️添え野菜 フリルレタス　トマト　生の人参　ブロッコリースプラウト トマト🍅にハマりまくりの私 朝のスムージーをトマトに変えました トマト、冷凍バナナ、水、こなゆきコラーゲン入れてガーっ 朝のヨーグルトは自家製のトマトジャムにみらいのミルクを入れていただいてます 冷凍庫にも野菜室にもトマト🍅

⑨タマ達成で頂いた“ひのひかり”で作ってみました🎵 プーの地元で大人気な“ツナご飯”を八百屋ファイバーやこなゆきコラーゲンを入れて作ちゃいました😙 ・お米 2合 ・ツナ缶 1缶 ・にんじん 1／2本 ・しょうゆ 大さじ2.5 ・みりん 大さじ2 ・料理酒 小さじ1 ・砂糖 大さじ2 ①ツナ缶を汁(油)とツナ🐟に分ける ②フライパンにツナ缶汁(油)を少ししき、人参🥕をしんなりするくらい炒め、ツナ🐟を加え少し炒める ③調味料を全て入れ、水分がほぼ無くなるくらい煮詰める ④お米を通常にとぎ、ツナ缶の汁(油)を入れてから足りない分の水分を入れ炊く (ツナ缶の油が良い役割をしてくれるんです🎶) ⑤炊いた白米に③の具材を混ぜて完成 プーが小学生の時に学校で人気があった“ツナご飯”4〜5年前からコンビニ🏪やスーパー🛒で商品化して超人気なったの🤗🎶 プーの家でも作っちゃった😜 タマちゃんさんから頂いたひのひかりで炊いたからいっそう美味しいツナご飯になりました🎵 タマちゃんショップの皆さんひのひかりと三十雑穀米ありがとうございました🤗🎶 あんなにたくさん頂けるとは思っていなかったのでビックリしています❗😲 “ひのひかり”は初めて食べるのでこれまた宮崎の一品との出会いが出来ました🎶 くわちゃんさんへ あんなステキなメッセージとイラストありがとうございました🤗🎶メッセージカードが増えただけでも嬉しかったの心響くメッセージやあんな可愛いイラストまで❗ 何度読み直しても嬉しいです (プーさんの本📖見てみたいなぁ)

こんにちは🌸 みなさんは、どんな野菜がお好きですか？ 私は、ブロッコリーが大好きです🥦 （マヨネーズ×ゆずポン混ぜをかけて食べるのが定番🥰） ただ、スーパーで買おうとするとお高くて……。 頻繁には買えないなぁと思い、思い切って10月下旬頃、プランターで栽培を始めてみました。今は大分お安くなりましたね✨ 娘も大好きで良く食べるので、ブロッコリーの収穫を楽しみにしていたのですが、12月になってもなかなか芽（花蕾）が出てきません。 「ダメだったのかな～……」と諦めていた12月下旬頃。真ん中から「花蕾」登場💑 寒い中でも、ここまで元気に育ってくれました。 本来の収穫時期は10月中旬〜12月とのことなので、植える時期が遅かったのかもしれませんね🤔 食べられるくらい大きく育つかは分かりませんが、少しずつ成長していく姿がなんとも可愛くて、「もう食べられなくてもいいかな」なんて思っています🤭 これからも、成長を見守っていきたいと思います🌱

3周年おめでとうございます🎉👏 蓼科のゴルフ旅行と座談会が被り参加出来なくて、皆さんにお会い出来ずとても残念でした💦 今年の目標のゴルフで100を切るは、まだ、一度しか達成出来ないままで、今回も100でした😅 蓼科も気温は31度〜34度位でしたが、標高が高く風が冷たいので、過ごしやすかったです☺️ ゴルフ場では、凍らせた水と氷嚢を当てて涼活！もぐもぐタイムは、タンパクオトメキューブ✨ 夜のお楽しみは、1日3組限定のオーベルジュ　テラさんの女性シェフの蓼科フレンチでした💓 お部屋もシックで居心地が良く、ロフトにはプラレタリウムもありました（映像の） 夜のコースのお肉の火入れが素晴らしく、デザートの飴細工が素敵でした😋 朝食は、蓼科野菜、焼きたてのパン、お洒落なエッグベネディクトでした😋 美味しい朝食を食べて、この日のゴルフも頑張れました😅 そして、翌日は別のオーベルジュに😅 私は、タマリバが出来て少し経ってから、登録させて頂きましたが、初めての印象が他のコミュニティと全く違う事に驚きました！ 他社のコミュニティでは、御社以外の商品は、のせない、書かない、個人情報住まいなどのお話しも禁止みたいな所が多いので、タマリバの何でもOKみたいな姿勢に驚きと戸惑いを隠せませんでした（笑） 皆さんが何処に住んで、どんなお仕事をしているのか？などなど色々なお話が投稿されて、他社商品の写真まで😲 今では、それが当たり前で違和感なく楽しく投稿させて頂いております😊✨

※セレウス菌　なるものが　流行ってます😱 食事して1〜8時間後に　ムカムカ　吐き気がきます。俗に　チャーハン症候群とも呼ばれ炭水化物を好みます　作り置きチャーハンは気をつけてくださいとの事です ※ニンバスも　流行ってます これは　新型コロナです　喉の痛みが酷くて　まるでガラスで刺される感じだそうです🤣 お盆過ぎたのに　まだまだ暑いです 熱中症🥵にも　気をつけましょう〜 では　料理をとっても簡単でお家に有る野菜で作れます ◆材料…霜降りひらたけ　小松菜　玉ねぎ🧅　鮭　ミニトマト　キムチ　甘栗 ◆調味料…胡麻油　酢　醤油　たまねぎスープ ◆作り方…オリーブオイルで野菜を炒め調味料で味付けるだけです　涼活惣菜です　　　🌻

＼適材適所なひと皿／ 2週連続3連休になりました😆笑 絶賛断捨離中の実家に帰っておりました！ 「え、取ってあったの！？」っていう 小学校からの通知表や歴代卒業アルバムは いさぎよくバイバイ👋笑 小学校の通知表には 「本をたくさん読む」 「文章を書くことが得意」 と2年生位からずっと書いてもらえていた一方 「算数の問題に苦労している」 と3年生から書いてありましたw文系一直線ww そんなこんなでだいぶスッキリ！ ひっさしぶりに地元のお祭りの山車も見られたし充実タイム✨ 家で育てた野菜も もらって帰ってきました🎶 朝採れなすと 久々にスーパーで再会したカラーピーマンのガブリエル♡ お安くなっていたアスパラ♡ を三十雑穀トマトスープでホイル焼きに😆 ずっとフライパンの前にいなくていいから 涼ポイント高し✨笑 ジューシーでおいしかったです😋 エネルギーをいつもよりたくさん使う時期は 自分を省エネにすること＆ 創意工夫を試せるチャーンス！って思ってますw タマリバでは最近ホットなワードが飛び交っているため わたしはクールダウンすることばを使っていこうと決めました🎶笑 得意とはいえないこともたくさんあるけれど 得意なことでみなさんがタマリバで活躍できる 適材適所で輝けるのがいいところだなって勝手に思っています☺️笑 ひき続き「涼活」みなさんで楽しんでいきましょー🎶

キャンペーンに当選してる方が多くてびっくりです(⁠´⁠⊙⁠ω⁠⊙⁠`⁠)私もいつか当たるように投稿頑張ります(ง •̀_•́)ง

いろんな方から おいしいよとか レシピがたくさんあるよとか 教えていただいた たまねぎスープ！ ついにゲシュタルト崩壊を起こして 入手しました・・・🤣笑 さっそく たまねぎスープ＆オリーブオイル＆お酢だけの 超かんたんかぼちゃサラダを♪♪ 隠せてない隠し味（笑）に シナモン、胡椒、カルダモンを 加えてます😎 しあわせナッツ（くるみ） ななつのしあわせドライフルーツミックス をトッピングすると 味＆食感のアクセントになります🌟 玉ねぎ大好き民としては 大活躍の予感です😆

しあわせミックスナッツのとろけるカカオ＆ビターカカオ仕立て頂きました😊🍫 旦那が「おっ、コレは美味しい✨」と🤭 ビターの方が好みみたいです💕 私もお味見に頂きました～🤗 コーヒーのバレンタインブレンドも美味しかったようです☕️ 来年は実家用にも買わなきゃ🥰

＼Happy Valentine／ 今年のバレンタインはいつも奥さんに貰ってばかりなので、 逆に何か贈ろうと悩みに悩んだ結果、 以前Naoさんが「わたしのひとさら」にご投稿くださった 『はんなり宇治抹茶の焼かないケーキ』を先週つくってプレゼントしました🎂 普段お菓子を全然作っていないので、 かなり苦戦しましたがNaoさんのわかりやすいレシピのおかげで、 なんとか食べれるケーキにはなりました💦 でもフィリングの混ぜが足りず、なんだか食感の残る仕上がりに😢 もし皆さんが作られる際は、Naoさんのレシピに書かれている通り「滑らかになるまで」しっかり混ぜてください！ 完成品とお手本の写真を見比べて 改めてNaoさんの凄さを感じ1人感動していました😭 奥さんにも喜んでもらえたので、よかったです♪ Naoさん、改めまして素敵なレシピをありがとうございました🙏 ▼ Naoさんのレシピはこちら ▼ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/no6evyaskg5gnhvq

夕食の家飲みプレートです🥂 豆腐にしじみ貝の佃煮を混ぜてディップを作り、べっぴんはとむぎを添えました😋 そのまま食べても、クラッカーにのせても美味しかったです。 べっぴんはとむぎは、ヨーグルトボウル、サラダ、スープ、お味噌汁、パスタ、ディップ等など色々なお料理のアクセントに使ってます✨ プレゼントにしても、貰っても嬉しい商品です💖🎁 れんこんの甘酢漬け、ナッツ、しあわせドライフルーツミックス、市販の珍味、チーズ、ベランダで収穫した東京おひさまベリー🍓と一緒に盛り付けました。 今年初収穫の🍓はとっても甘くて美味しかったです😋（🍓の写真ものせました） 奥は今月初めに作った牡蠣のオイル漬けです😋

＼行きたくなる場所／ 今日は朝から どうしても行きたかった ケーキ屋さんに行ってきました♡ 電車を乗り継ぎ片道1時間🤣笑 愛知県って広いw 季節のフルーツを使ったケーキとか 小麦不使用のガトーショコラとか 目移りが止まらなかった中 まずはブルーベリーのタルトをいただきます😋 中にもブルーベリーがごろっとはいっているし タルト生地もさくさく甘い♡ カスタードもやさしーい甘さでさわやか✨ めっちゃわたし好みの味🥰 やさしいルイボスティーで さわやかにいただきました☺️ こういう「ちょっと遠出して行くお店」って わたし的に行くまでの道中 （電車の中とか歩いて行く街並みとか…） もひっくるめて楽しみな時間です☺️ 足を運んでこそ味わえる雰囲気や空気もそのお店の価値のひとつ✨と 個人的に思っています🥰 タマチャンショップも 行くことそのものに価値があるお店ですよね☺️ 時間を使ってでもまた行きたいな〜って わたしは思ってます✨

またまた嬉しいプレゼントいただきました😆 なないろカレーと三十雑穀のセット✨ ほんとにありがとうございます🥹 お休みの日にゆっくりと作りますね😊 料理の映える写真が得意ではないので、上手に撮れたらまた投稿しますね😆 よっかさん、スタッフのみなさま、いつも暖かいメッセージありがとうございます💕 近いうち絶対に都城本店に遊びに行きます🥰

おこもり時間、お野菜でヘルシーおつまみを またまた楽しんでいます☘️ 焼き万願寺とうがらしを作りました♪ かつおぶしをふわっとのせて 生姜醤油を回しかける。 これだけなんですが、 万願寺とうがらしの 甘みとみずみずしさがおいしいんです😋 生姜醤油はタマチャンのみらいのしょうがを 使いました 粉末でストックしやすく手軽に使えるので重宝しています✨

今日はめちゃくちゃバイト忙しかったんです💦 最近　近くのスーパーが一件　廃業なさったせいかもしれません レジ5台フル稼働　おまけにベテランさんばかり なのに　長蛇の列 魚も売れる売れる🤣 久々にくったくたです😅 気を取り直して　晩ご飯作りました👍 🌺タコライス 今日のタコミートはいつもとちょっと変えて　ピリッと辛めのスパイシーなタコミートにしました ①玉ねぎはみじん切り レタス→千切り　ミニトマト→半分に切る ②フライパンに油を引き玉ねぎを炒める しんなり色よくなったら　ひき肉を入れて炒める ③玉ねぎスープ、みらいのしょうが、クミン、コリアンダー、チリパウダー、いちじくソース、ケチャップで味付け タコミートの出来上がり ④ご飯は三十雑穀米黒 お皿の中央にご飯をもり　周りに千切りキャベツ、ミニトマト 中央にタコミートをのせて　シュレッドチーズをたっぷり 🌺ひじきの5品目サラダ ひじき、ごぼう、人参、枝豆、コーンでつくりました　 味付けは、玉ねぎスープ、きび砂糖、酢、醤油 ハトムギ粉末とすりゴマたっぷり入れて和えます 🌺豆もやしのナムル 豆もやしはチン→食べやすく切る 玉ねぎスープ、醤油、胡麻油で味付け 🌺スナップエンドウ　塩茹で 今年の初モノ 初モノはsimpleにいただきたい 塩茹でしました 私はいつもフライパンで蒸し茹でにします フライパンに少し水を入れて　スジを取った　スナップエンドウを重ならないように入れて　蓋をして1分半 ザルにあげて　自然にさまします 🌺いつものサラダ🥗

𝐢𝐜𝐞 𝐜𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐜𝐨𝐨𝐤𝐢𝐞🍪🍨 生クリームが余ってたので バニラアイス作ってサンド🫰✨ おいしいわぁ〜🤤❤️ 苦めのコーヒーと相性抜群☕️ ノルマンディ坊やの このゆる〜い表情好きです（笑） タマチャンの乳酸菌とコラーゲン入りで 今日もキレイの魔法がかかってますよ🌝🪄

🌟新年初オンライン座談会🌟 ほーんと久しぶりでした〜 な座談会💻 あ！その前に、皆さま大変ご無沙汰をしております またしても、忘れられちゃったかも なNaoです🙇‍♀️ 少しバタバタが続いておりまして なかなかゆっくり皆さまの投稿も拝見できず 自分も投稿できずな毎日を送っておりました🙏 でも、ちゃっかりと お楽しみのオンライン座談会には出席です🙋🏻‍♀️ﾊｰｲ ということで、昨晩行われた座談会💻 もう、皆さまのお話からおわかりのことと思いますが 今回は これまでの立ち上げメンバー以外の タマリバの皆さまから初参加の方々が‼️ もう、いつもこの画面越しに 文字でしかお話しできなかった方々と お顔を合わせたりお声を聞きながらのトークは 本当に楽しいひとときでした✨✨ 自称⭐️引っ込み思案な私なのですが 皆さまの温か〜い雰囲気のおかげで 毎回、喋り過ぎちゃってます😅 ごめんねみんな〜🙏💦 …というくらい、いつも温かな空気に包まれて 和やかな楽し過ぎる それでいて、中身の濃いためになるお話などもできて 本当に幸せな 濃い濃い時間を過ごさせていただいています🌟 今回、時間が合わず参加出来なかった皆さまも また近いうちに開催されるようですので ぜひぜひ画面越しにお会いして お喋りいっぱい楽しみましょう💓 いつも座談会には、その季節やテーマなりに合わせて お供のドリンクとおやつをいただきます✨✨ 今回は、たんぽぽコーヒーと オサカーナの有機ビターチョコ仕立て オサカーナは、フライングして座談会前に ポリポリ😅 で、私の昨晩の乾杯ドリンクは たんぽぽコーヒー×三十雑穀甘酒 これに 国産無農薬のレモンの皮をたっぷり🍋 柑橘系の香りが好きなので いろんなものに レモンの皮をパラパラするのが好きです💓🍋💓 これ、オレンジピールを入れても美味しいです🍊 添えてるヨーグルトについてはまた後日🖐🏻 とにかく楽しかった昨晩のことをお伝えしたくて ぴょ〜んとやってきました😆 次は、もっともっと、たくさんのメンバーさんたちと お話しできますように✨🙏✨

皆様こんにちは。 ぬ〜魔です。 皆様、クリスマスは楽しく過ごせましたでしょうか。 名前は怖そうな【ぬ〜魔】ですが、実は密かに「世界サンタ協会 日本代表」を目指しています。 現在の日本代表は、公認サンタクロースとして有名なパラダイス山本氏。 ご存じの方も多いかもしれません。 そんな中、代表を目指す前に、少し心を折られる出来事がありました。 タマチャンショップに商品を受け取りに来たジョーズに、ゼウスが荷物を渡していたのですが、その姿がまさかの見事なカラーリングのサンタコスチューム。 迷いのない自由な行動と、さりげなくプレゼントを渡す姿に、思わず感銘を受けてしまいました。 今日ほど、ゼウスをライバル視した日はありません。 来年はぜひゼウスも巻き込み、タマチャンショップ初の公認サンタを目指していきたいと思います。 ※写真は、ジョーズをお見送りするゼウスを隠し撮りしたものです。

今夜はオンライン座談会！皆さんとお話出来て愉しくあっという間の２時間でした。 ありがとうございました😌 実は最近タンポポコーヒーにハマっておりまして…🌼私は熱湯で濃く濃く淹れて（ティーバッグをずっと入れっぱなしで！）飲むのが好きです☺️カフェインを気にせず夜も飲めるので嬉しいです。 オサカーナは明日のおやつにこどもたちといただきます🐟🍫 お話伺っていて気になった３品を、ポチ！ ちょうど楽天のお買い物マラソンが始まっていたので（そしてポイントも貯まっていたので💕）今回は楽天市場店でお買い物させてもらいました🛒 買ったものはコメント欄へ🤣

＼トロピカ〜ルはじめました／ 今回のタマラボは 夏にぴったりなおやつづくし！ ドライパイナップルが入っていたので トロピカル気分始めました🎶 ヨーグルトに タンパクオトメ完熟マンゴー味を混ぜて デグレットデーツ クコの実 ななつのしあわせドライフルーツ をトッピング✨ 写真を撮ったら豪快に混ぜて ドライフルーツをやわらかくしておきます😋笑 タマリバ座談会でうささんが 「ドライパイナップルが食べたい気分」っておっしゃっていて 心の中で「今手元にあるんだよなぁ〜😎」 ってにやにや思っていたのはここだけの話です🤣笑

【カーどくしょ のすすめ】 🎍 あけましておめでとうございます 年が明けて少し経ちましたが、いかがお過ごしでしょうか？ 今年もどうか無理せず、穏やかな日々を重ねていけますように🌷 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 🌿 私のお正月は、毎年恒例「風の谷のナウシカ (全7巻)」を一気読みし、混沌とした余韻に浸ることから始まります。 そんな時間のお気に入りの過ごし方が、カーどくしょ。 日当たりの良い落ち着く場所に車を停めて、自分の心地良いものだけに囲まれて、ひたすら読書に全集中します。 お金もかからず、おひさまのあたたかさに包まれて、、 最高に気持ちが良いです 😸 💖 日々、情報量の多さにアップアップしている方にも、ぜひおすすめしたい過ごし方です✨ おかげで、現在も絶賛ナウシカの世界モードな私です。 今日もメーヴェ (ナウシカが乗ってる小型飛行機) に乗って、良い1日にしていくぞ〜 🌱 🕊

今日は仕事直帰で早めに終わり✨ 久々にソーイング🧵🪡 おこもり時間過ごします🏠 若い時のバイトが古着屋さんだったりしたのでデニムとか好きでファッションはカジュアルが多いんですが今日はオーバーオールをリメイクしてます🧵 と、いっても集めてるワッペンや一部分を好きな布に変えたりする簡単なものです😆 今度の植物イベントで着たいなと思ってます✨ 合間にルイボスティー煮出して… 🌿米粉バナナブルーベリーパウンドケーキ 焼きました🙌 久々に焼いておやつTime😋 いつもの簡単！袋１つでモミモミしちゃうケーキ😂 ✳︎以前頂いたしあわせドライフルーツのブルーベリー🫐とまめミルク、タンパクオトメソイプロテイン黒ゴマ風味、しあわせナッツのクルミを入れました ドライブルーベリーが柔らかくなって美味しい！！ 生のブルーベリー🫐より味が凝縮されていて甘いです ✳︎ルイボスティーや紅茶には必ずクコの実入れてます クコの実はおぎそんさんが目にいいと教えてくれてからのファンです✨ 今回の夏祭りSALEでついでにポチったら１つ大きい袋を注文してて笑った😆でもすぐ無くなるのでこれで良かったです👌 好きな音楽🎶🐺聴きながら どこにワッペンつけようか？あーでもないこーでもないと置いてみてワクワク😆（いつ縫うんだ？😂） おやつ食べながら迷う至福の時間✨

先日宮崎のアミュプラザに入ってるタマチャンショップに行きました。娘に送るのに有機イチジクのドライフルーツを買いました。 我が家の分も買って､チーズとイチジクでワインをいただきます♪

美味しそうな夏のスイーツ連鎖してしまいました😋 まめミルクと豆乳ヨーグルトと甘酒を袋に入れて時々もみもみしてアイス作りました🍨 おこもり時間で作ったキウイジャム🥝が最近のお気に入りです✨ 今度はゴールドキウイでジャムで甘くしないで作ったのでアイスとコラボしました キウイジャム🥝にはこなゆきコラーゲンもいれてます カップには下から しあわせナッツクルミとアーモンドを砕いたもの キウイ 豆乳ヨーグルト もみもみまめミルクアイス キウイジャムです✨ ちょっと体調崩してて美味しいものここ何日か我慢してたので美味しすぎます🤤 アイス連鎖してもみもみアイス作ってて良かった✨ ご飯前ですがご褒美アイス🍨幸せです😋

今朝郵便受けを覗いたら、届いていました。 ランク⑦タマのプレゼント、悩みに悩んでミックス煎り豆にしました。 リーさん手書きの葉書も、嬉しくて何度も読み返しています。 皆さん、これからも宜しくお願いします。