しあわシェア【交流】

おはようございます☺️ 最近１日2～3杯飲んでます☕️ 朝はこなゆきコラーゲンたっぷり☺️ 他は きな粉、シナモン、ハチミツ ↑ 全部まとめてないですよ(笑) 色々なカフェラテ楽しんでます☕️

🌿今週の週末モーニング🌿 主役は、 お気に入りのお店のりんご酵母のパン🥖😋 先日、そのお店にランチの予約がとれて行ってきました。ここは安心安全な材料な食事で身体も喜びます。野菜は私も購入する生産者さんのお野菜使用なんです🙌 「健康になってほしいから」とレシピも教えてくれます。素晴らしい👏 健康的なタマチャンショップとコンセプトが似てる気がします。 私が、大好きなのは店主さんの手作りのりんご酵母のパンです🥖 この前作った🌿簡単りんごバター🌿とあいます👏 （簡単に作れます🙌↓↓↓） https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/zlivv7qqeswipvpf 他にはいつものラペに、ロメインレタスなど野菜のグリル。採れたては焼くだけでも美味しい😋甘い。 ３色の人参（黄色、白、オレンジの普通の）、赤大根、ポテト、ブロッコリー🥦など。 べっぴんはとむぎやナッツもパラパラ。 醤油麹で焼きおにぎりしました🍙 三十雑穀の黄と黒入り🟡⚫️ パンと両方食べたい😋 まだまだ勉強しなきゃ📖と思わせてくれる美味しいお店はとても刺激的✨ タマチャン商品を使っての美味しいお料理も頑張ります。皆さんのアイデアも沢山参考にさせていただいてますよー。ありがとうございます😊 今日のおやつは、愛媛県に行ってましてドリンク🥤買ったお店のレジ横にあった 『母恵夢』（愛媛県の有名なお菓子😋） zakiちゃん達と話題になってたので見たら買うよねー😆

タマフェス　昨日無事に終了しました‼️ 【準備編】 朝　6時45分によっかさんがお迎えに来てくださり　そこから最終の準備 私　豚汁を150食分煮ていく工程 タマチャン椎茸の戻し汁と三十雑穀出汁スープが最高に良い出汁を作ってくれて　味噌も今回このために製造してくださったお味噌 美味しくないわけがないです😊 Naoさん　えぬさん　おぎそんさんは昨日仕込んだ　いのちのワインベースのゼリーをクラッシュゼリーにしていく 下準備している場所と会場は　車で数分 搬入作業も大変 お天気が良く気温が高いので　パフェの仕込んである　ヨーグルトクリームやカシュナッツクリーム　トッピングのいちごなどを冷やした状態にしないといけない もうね　タマチャンのスタッフさん達（私たちの知らない方々も）みなさん総出で　しかも丁寧でみなさん感じの良い方ばかり タマチャン商品の素晴らしさの裏方を見たような気がしました 会場入りして準備 さぁタマフェス始まりますよ 【タマフェス開始　数分前】 Naoさんとえぬさんはパフェを作っていく作業 おぎそんさんはランナーと言って　注文の入った商品を集めてお客様に提供していく担当 そうそう　今回のブース ドイツのブース🇩🇪 都城高校の学生さんのブース 和牛丼のブース タマリバのブース　が一つのテントの中で　共同販売なんです なので おぎそんさんのお客様がドイツのババリアドック　高校生のカレー　和牛丼　パフェを頼まれたら　おぎそんさんはそれを各ブースから集めてきての提供という作業です 私は豚汁をカップに入れ　ネギをトッピング　蓋して提供 そんなこんなの開始直前　お客様は長蛇の列💦 何やら先ほどから視線を感じる ん❓　長蛇の列の先頭のお客様や　じっと見てる❓ お客様　ご自分の右腕の服を私に見せ　そこにプリントされてる　５　の数字を指差す わぁ‼️ハシビロ５さんや🤣🤣🤣🤣 一番先頭に奥様と一緒に 投稿でイメージしてたハシビロ５さんのまんま‼️ 背がとても高い でもね　私たちがどれだけ嬉しかったか 先頭に　タマリバの仲間がいてくれてる 力がモリモリ湧いてきました💪 長蛇の列の少し先を見たら　そこの列に　何やら一際人目をひく　とても綺麗な　ピンク色 うさちゃんやん💕 前乗りして前泊　タマフェスにも来てくれました 私たちが気づきやすいように　ピンク色の服にしたと後で聞きました はい　ほんとにどこにいてもすぐに見つけることができました うさちゃんのその気遣い　タマリバ投稿のまんまだ❤️ 【タマフェス開始】 始まりました すごい勢い みなさん　お目当ての　和牛丼ブースの限定30食の　宮崎牛ステーキ丼　500円よ‼️ 整理券持った方だけの販売　すぐ完売しました そこからも　高校生の唐揚げ、カレー　和牛丼は人気で　販売しながらも少し在庫がなくなったりまた再開したり ドイツブースのババリアドックはドイツビールも一緒に販売されてるのでこちらも人気 さぁさぁ　私たちのタマリバブース パフェの売れること売れること Naoさん、えぬさんはスケールで計りながらな制作 ひたすら作ってくださいました おぎそんさんは各ブースが端から端まで移動して集めまくってくださってました 私も寸胴鍋からちょいと背伸びして豚汁を入れ（具材いっぱい入れるのに　かき混ぜながら底から） 『ローフード王子』の東さんが一緒に手伝ってくださいました よっかさんは全体の案内係り　とても忙しかったと思います お客様に丁寧に説明なさいながらのご案内　品切れ中の商品に苦情がでないのも　よっかさんの説明の賜物だと　豚汁を入れながら見てました 私の立ち位置　めちゃくちゃ全体が見通しのいい場所だったんです コニ〜さんは注文を受け　会計 これまた大忙し　購入金額に応じて　ガラガラ抽選券の券、半券もお渡しする 袋に入れて差し上げる せごどんさんはババリアドックを作ったり注文受けしたり　ランナーしたりと大忙し でも　あの笑顔のまんま にこやかに『豚汁１つもらいます　パフェもらいます』ととりに来てくださいます リーさんは和牛丼、高校生のブースなどあちらこちらのランナーやら会計やら作ったり　オールマイティでされてました 途中　休憩をいただき　少しホッとしていた時間 正面にお立ちのお客様の視線が 『summerさん❓』 わぁ❤️　shioriさんやん‼️ 思わずブース飛び出して『shioriちゃん』と抱きついてしまった🤣 そ　shioriちゃん　といっちゃうぐらいお若くて美人さん 綺麗な赤のジャケットがとてもよく似合ってた 長崎からご主人と来てくれたの ご主人　そうそう私と同じ　ワンピースがバイブルの方 スラっと背の高い　優しそうなイケメンご主人 嬉しかったな〜 まさかまさかshioriちゃんと会えるなんて💕 【タマフェス後半】 そうこうしてるうちに　和牛丼は完売 からあげも完売 パフェ完売✨ カレー完売 あまりの人気に和牛丼を急遽限定50食追加 豚汁完売✨ 追加の和牛丼も完売 ババリアドックも完売 終了時間をまたずして全て完売‼️ 【summer目線の感想】 ひとこと　めちゃくちゃ楽しいイベントでしたね お客様もスタッフさんもみんな笑顔 イラついたり苦情の方とか私の知る限り見かけなった 買ったものを広場で食べてる方　椎茸の詰め放題の袋に抱えてる方　綿菓子食べてる子どもちゃん ご家族連れ　みなさん笑顔 スタッフさんの優しさ　気遣い　腰の軽さ　動きの速さ　至れり尽くせり ご自身も忙しくされながらも周りに目を配り　フォーロー タマチャンの縮図を感じた次第です キャプテン自ら　運ぶ　動く　アナウンスの数々　お客様への対応　素敵でした マッチャンソースの大矢さん　準備の段階からずっと支えてくださり　豚汁の味をオッケー👌　言ってもらった私　舞い上がりました🤣 ４つのブース全部を見てくださり　統括 的確な指示に安心しました キャプテンのお父様　会長さんもいっぱい動いてくださり商品の紹介や案内　アナウンスも お母様　リアルタマチャン　です お若くてフットワーク軽くて　両替とかいっぱい動いて下さってました 要所要所でスタッフさん達が様子見て声かけてくださって　ありがたかったです 【タマフェスの夜】 スタッフさんは片付けをして下さってたんですが　私たちは人足お先に帰らせてくださいました 夜ご飯　よっかさんのおすすめの和食店へ Naoさん　おぎそんさん　えぬさん　そしてもう一泊してくれたうさちゃん　私の５人で行きました 素敵な雰囲気のお店に　美味しいお酒　お料理 もう喋る喋る　食べる食べる🤣 楽しくて時間忘れそうでした 長々とレポート読んでくださりありがとうございました😊 タマチャンの商品が素敵で　みなさんに愛されてるのは　そこに携わる方々の努力と優しさ　気遣い全てのあらわれなんやな　と　今回そばで見させてもらって感じました ますますタマチャンが好きになりました

ナッツが大好きで、何回もリピートしてます！ 今回はタンパクオトメとコラーゲン！ 楽しみです！

こんにちは😊 タマチャンショップの発送現場より、少しだけ裏側をお届けします📦✨ ブラックフライデーの勢いそのままに、 2025年最後のスーパーセールでも三十雑穀のご注文をたくさんいただいています！ 嬉しい悲鳴の中、スタッフ総出で、できる限り早く・丁寧にお届けできるよう準備しております😆✨ 作業場はバタバタしつつも、前向きな空気でいっぱいです。 楽天スーパーセールは 今夜 11日AM1:59 まで！ 「忘れてた！」という方、まだ間に合いますよ〜🏃💨 ▼三十雑穀はこちら https://item.rakuten.co.jp/kyunan/20grain/ 皆さんのもとにお届けできるのを楽しみに、 スタッフ一同、2025年もラストスパート頑張っています💪 ――以上、タマチャンショップAmazon担当からの楽天のお知らせでした！😂

＼行きたくなる場所／ 今日は朝から どうしても行きたかった ケーキ屋さんに行ってきました♡ 電車を乗り継ぎ片道1時間🤣笑 愛知県って広いw 季節のフルーツを使ったケーキとか 小麦不使用のガトーショコラとか 目移りが止まらなかった中 まずはブルーベリーのタルトをいただきます😋 中にもブルーベリーがごろっとはいっているし タルト生地もさくさく甘い♡ カスタードもやさしーい甘さでさわやか✨ めっちゃわたし好みの味🥰 やさしいルイボスティーで さわやかにいただきました☺️ こういう「ちょっと遠出して行くお店」って わたし的に行くまでの道中 （電車の中とか歩いて行く街並みとか…） もひっくるめて楽しみな時間です☺️ 足を運んでこそ味わえる雰囲気や空気もそのお店の価値のひとつ✨と 個人的に思っています🥰 タマチャンショップも 行くことそのものに価値があるお店ですよね☺️ 時間を使ってでもまた行きたいな〜って わたしは思ってます✨

～らんぷのトウモロコシ祭り～ まだ続いてる、🌽祭り 昨日から近所の別のスーパーが１本99円！ 昨日3本買って終わりにするつもりが・・・今日も寄ってしまいました😥 既に冷蔵庫も冷凍庫もパンパン🌽 明日は寄らないぞ💪 おこもり時間に、剥いて冷凍します🌽 ポタージュにしてみたいけど、調理家電が、炊飯器とレンジと電機ケトルしかない💦

キャンペーンに当選してる方が多くてびっくりです(⁠´⁠⊙⁠ω⁠⊙⁠`⁠)私もいつか当たるように投稿頑張ります(ง •̀_•́)ง

おはようございます。 昨日はひなまつりでしたね🎎 うちの子は姉妹なので ひなまつりは毎年ちらし寿司を作ります✨ 給食もちらし寿司とわかっていたのですが、2人ともお家でも食べたいというので、頑張りました😋 酢飯はいつかテレビでやっていた炊飯器で作りました🌾 研いだお米を30分ほど浸水させて、そこにお酢 砂糖 塩を加えて昆布をのせて炊飯スイッチ。 酸味が抜けることなく美味しい酢飯ができます👍 これが楽ちんで数年この方法で作ってます。 ※数日 炊飯器 匂い残りますが🥲 にんじん レンコン 揚げ 戻した干し椎茸を炒め煮したものをそこに混ぜ混ぜ。 あとは買ってきたお刺身と錦糸卵を乗せて完成。 茶碗蒸しも作りました🥚 結婚したばかりの時に一度作ったのですが、素が入りまくって不評だった思い出がありずっと封印してましたが、今年は作ってみたら大成功✨ フルフルで美味しくできました😋 苺と桜餅（道明寺）と一緒に食べました。 ちらし寿司 茶碗蒸し 工程が多くて少し面倒でしたが、喜んでくれたので頑張ってよかったです🥰 ななつのとろけるカカオをつまみながら頑張りました🍫 ひな人形は長女が産まれた時に 私の母が買ってくれました。 ひととえさんという工房の木目込み人形です。 何度も悩んでこちらを選んだのですが、ホントに可愛くて気に入ってます🎎 小さめでパーツも細かく飾るのが大変で年々飾りはじめが遅くなってしまいますが、（今年は先週） 毎年 飾りたいです。 早く片付けないと婚期が遅れるとかなんとか迷信？があるので今週中には片付けます🤭

【カーどくしょ のすすめ】 🎍 あけましておめでとうございます 年が明けて少し経ちましたが、いかがお過ごしでしょうか？ 今年もどうか無理せず、穏やかな日々を重ねていけますように🌷 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 🌿 私のお正月は、毎年恒例「風の谷のナウシカ (全7巻)」を一気読みし、混沌とした余韻に浸ることから始まります。 そんな時間のお気に入りの過ごし方が、カーどくしょ。 日当たりの良い落ち着く場所に車を停めて、自分の心地良いものだけに囲まれて、ひたすら読書に全集中します。 お金もかからず、おひさまのあたたかさに包まれて、、 最高に気持ちが良いです 😸 💖 日々、情報量の多さにアップアップしている方にも、ぜひおすすめしたい過ごし方です✨ おかげで、現在も絶賛ナウシカの世界モードな私です。 今日もメーヴェ (ナウシカが乗ってる小型飛行機) に乗って、良い1日にしていくぞ〜 🌱 🕊

夕飯をたべた後に作ったちりめん山椒じゃこです病院帰りで　ふ〜〜っ！と　一呼吸して料理をしながら　食べてしまったのよ！　なので　鶏もも肉の味噌漬けも　三十雑穀美のご飯も　ベーコンほうれん草も　何もナッシングですw有るのは　食べ終えた後に作った　イワシ稚児の先輩後輩🐟です　先輩とはオサカーナ100後輩とは　ちりめんじゃこ　どちらも鰯の稚児ですものね!(笑)山椒の実を4回茹でこぼし　　酒、味醂、白だし　オサカーナ、ちりめんじゃこ、クコの実で煮詰めました！　これでオサカーナ100も終わりです！暫くは　食卓に毎日登場しますので　よろしくお願いします☺️

こんにちは🌸 みなさんは、どんな野菜がお好きですか？ 私は、ブロッコリーが大好きです🥦 （マヨネーズ×ゆずポン混ぜをかけて食べるのが定番🥰） ただ、スーパーで買おうとするとお高くて……。 頻繁には買えないなぁと思い、思い切って10月下旬頃、プランターで栽培を始めてみました。今は大分お安くなりましたね✨ 娘も大好きで良く食べるので、ブロッコリーの収穫を楽しみにしていたのですが、12月になってもなかなか芽（花蕾）が出てきません。 「ダメだったのかな～……」と諦めていた12月下旬頃。真ん中から「花蕾」登場💑 寒い中でも、ここまで元気に育ってくれました。 本来の収穫時期は10月中旬〜12月とのことなので、植える時期が遅かったのかもしれませんね🤔 食べられるくらい大きく育つかは分かりませんが、少しずつ成長していく姿がなんとも可愛くて、「もう食べられなくてもいいかな」なんて思っています🤭 これからも、成長を見守っていきたいと思います🌱

＼Heavenly Nutsなプロテインアイス／ 今シーズン何度目かっていう プロテインアイス✨ 以前Naoさんが ハーゲンダッツの キャンディングアーモンド（だったような…） がおいしいよって投稿されていて 食べてみたらナッツ天国で おいしすぎたので タマチャンショップver作ってみました😆笑 ちなみに「Heavenly…」は 「ヘブンリーキャラメル」っていう 別フレーバーのオマージュです🤣←ものはいいよう。笑 今回はいつも使っている ピュアプロテインに加えて ソイプロテインの ソイアーモンド風味もプラス🎶 タマラボの ・リッチミルクココナッツ ・焦がしハニークルーミー を加えて ナッツ祭りにしました！ トッピングは 先日のオフ会でいただいたナッツのお菓子💕 やさしーい甘さが最高です🥰 このアイス シナモンを調子に乗ってたくさん入れたら 思いの外ブラウンみが強くなりました… 大人のくすみカラーってことでw そして思いの外しっかり凍ったので ブロックアイス風になりました😅 ナッツはアイスになっても それぞれの味や 食感をバッチリ楽しめました😋

夢だったタマチャンショップに行ってきました😄💓 プーさんがよっかさんと私を繋げて下さり、よっかさんとくわちゃんさんにお会い出来る事に💕 宮崎に着いた1日目の夜は、よっかさんが東京のオフ会で笑顔で待っていて下さったシーンから、色々な思い出が走馬灯のように浮かび涙で眠れなくなっちゃいました🤣 2日間のゴルフよりも、タマチャンショップに行けることが楽しみで楽しみで、出発前からこちらに投稿したい気持ちをグッと我慢していました😅 タマチャンショップに着くまでに、雲から太陽が綺麗に差し込み、とても素敵な事が起こりそうな予感でいっぱいになりました💓 店内は、若い方から年配の方まで、ほぼ満席でした。とって居心地の良い癒しの空間✨ 私は、自家製森のクリームソース牧草牛のハンバーグ&椎茸フライとコーヒー、主人は、宮崎ブランド鶏のチキン南蛮カレーとみらいのこうそを頂きました。 ここの三十雑穀ごはんが、とっても美味しくてビックリしました。肉厚な椎茸のフライも最高でした。 ハンバーグもカレーもとっても美味しくて、「とっても美味しい最高のお家ごはん」を頂いている感じでほっこりしました😋 ランチを食べながらも、よっかさんの事を思うと涙が溢れて大変でした😅 いよいよ、よっかさんが登場されたときには、喜びの悲鳴（笑）最高の瞬間でした🤩 大興奮のままお話ししていたら、くわちゃんさんの登場に、またまたビックリ🤩 暫くすると黒いジャンパーを着た「タマチャン軍団」が✨🤩🤩🤩🤣🤣🤣 タマラジも26まで聞いてきたので、リアルぜうすさんとJAWSさんにお会い出来て😊 私は声で、JAWSさんを勝手にオラオラ系の大柄の男性のイメージを持っていたのですが（ここの感想は秘密ですね）🤩本店に来るとJAWSさんのお顔が見れる特典付きです（笑） ぜうすさんは、お料理の動画でイケメンな横顔を拝見していたのですが、実物はもっとイケメンでした✨ お写真を撮ろうと外に出たら、一際オーラを放ったキャプテン登場で🤩🤩🤩 「本物だー」って思っちゃいました😅 記念写真を撮って頂いてから、皆さんとお別れしてティータイム✨ 自家製渋皮煮入りマロンバスクチーズケーキと紅茶、マロンとバニラミックスのソフトクリームにコーヒーを頂いて、少しお買い物をしました。 本当に夢のような数時間でした💖 心からありがとうございました😊💕

ベランダ前の大きな植栽の剪定も終わり　太陽の光が野菜の苗にしっかりあたるようになりました😊これできっとすくすく成長してくれることでしょう笑昨日はおやつにアイスバーを作ったので野菜の成長を観察しつつ頂きました🍧こなゆきコラーゲンもしっかり入れましたすでに夏日の週末　アイスが美味い～😋✨夕飯はシュウマイ作り！ウエスト部分はキュッとくびれを作ります笑自分の理想をシュウマイで表します😆蒸したらウエスト無くなりました笑

8月でタマリバが4周年になります！楽しい企画を準備しておりますので、しばしお待ちください💭

カラダと栄養の関係は面白く深いい話！ どうも、キャプテンです！ 全国的に冷え込みが強くなってきましたね。タマチャンショップがある都城市も朝の霧が濃くなり、運転には注意が必要です。数メートル先が見えないこともあるので、朝から緊張しながら運転しています🚗 さて、昨夜オンラインで受けた栄養学の先生のお話です。 夜9時から栄養に詳しい先生のお話を聞いていました。女性特有の悩みには、タンパク質や鉄分が大切という内容には「ふむふむ」と納得していたのですが、『必須脂肪酸』も大きく関係しているという話が非常に奥深く、驚きました。 熱く語るとあまりに長くなるので詳細はまた改めてお話ししますが、必須脂肪酸をタンパク質・鉄分レベルまで意識してお伝えできていなかったことに気づき、まだまだ自分の勉強不足を感じました。 早速、今日から私自身もオイル生活を強化して、カラダの変化を皆さんに報告できればと思います。 栄養学の先生が最後に言われていたのは、 「ヘルシーライフで一番大切なことは、自分のカラダと向き合い、無理せず自分に合った栄養と適切な量を少しずつ始めること。まずは1日1日、朝や夜の変化を感じながら、自分に必要な栄養は何かを楽しみながら取り組みましょう」 ということでした。 とても熱量のある若い先生で、改めて「カラダと栄養の関係は面白いなぁ」と感じた夜でした。 これから、ますます寒くなります。 適度な運動と栄養で、12月も乗り切っていきましょう！

🌟タマリバ3周年記念！オンラインパーティー🌟 またまた出遅れちゃいました！ 皆さま、お久しぶり〜のNaoです🙇‍♀️ 最近は、なかなかタマリバに顔も出せないまま 毎日が過ぎてしまっておりますが 何を隠そう(いや、隠してない😆) 3年前のタマリバ立ち上げから 携わらさせていただきましたので 私にとっても、ものすご〜く感慨深い3周年✨✨ 村人みんなが幸せで温かい気持ちになれる そんなタマリバ村にしたいね…から始まり 今では、タマリバに関わっているみんなが もはや家族のように感じてしまう 優しい温かな癒しの場 こんなに温かいコミュニティサイトって 他にはありませんよね 本当に本当におめでとうございます㊗️ ところで、先日のオンラインパーティーは もちろん‼️参加させていただきましたよ〜🎶 タマリバには顔を出せなくとも オンライン座談会には 何としても参加したいなと いつもスケジュール調整してしまうほど 楽しい素敵な会なのですよ！！ 今回も、楽し過ぎてあっという間の2時間😆 いつも全然時間足りないわ〜〜と思いつつ また次回も絶対に参加しよう‼️と 心に誓って幕を閉じる座談会🌟 参加なさったことのない方は、 機会があれば、ぜひぜひ参加してみてください‼️ この温かいタマリバの雰囲気がそのままなので 初めてでも 周りの方々が温かく包んでくださって すーっと溶け込めます🌿✨✨ どんな座談会だったかは ご参加なさった皆さまから 情報入っているかと思いますので 私は、その座談会で ご紹介させていただいた本を2冊 少し前までは、ベジファーストという 野菜から食べましょう ということが主流だったと思いますが 信頼度の高い研究結果によって 科学的に証明された、最新の栄養学では “ オイルファースト” と言われており 疲れない、太らない体を作るためには 脂質とたんぱく質を最初にしっかり食べて 炭水化物など糖質を控えめにする ということが推奨されています なので、今、私もできるかぎり 脂質とたんぱく質を先にしっかり食べて お腹を満たした上で 糖質を極力控えめにする、ということを 心掛けようと思っているところです ↑まだまだ実践出来たり出来なかったり…ですが😆 詳しいことは、ぜひぜひ こちらの本を読んでみてくださいね あ！そうそう！この日の乾杯には 座談会のお供として送っていただいた 美粉屋シリーズから いのちのワインとちょーぐると、こなゆきコラーゲン の3種をチョイスしてブレンドさせて いただきました🍷 ちょうどこの日は座談会後の17:00から 別に食事会を控えておりましたので 珍しくお出掛け仕様な私 美粉屋ブレンドの赤いドリンクを ワイングラスもどき🍷(割れないやつ🤣) に入れて、パーティー気分で挑んだのでした〜✨✨ あー、楽しかった‼️

皆さんこんにちは！ 3月の新商品ラッシュの準備に追われているくわちゃんです💻 先日、バレンタインで初めて「チョコバスクチーズケーキ」を作りました🍫 スイーツ作りにかなりの苦手意識があり、過去のバレンタインを振り返ると3年連続せごどんに作ってもらっておりました… 🔽 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/gcjcd7rp990ickdv https://www.community.tamachanshop.jp/chats/x1w4fletcjqncwez https://www.community.tamachanshop.jp/chats/3oqk2fz2ka2l5sqa 流石にもらってばかりなのはまずい！と思い、今年は自分にも作れそうなレシピを探してチャレンジ🍰 基本混ぜて焼くだけなんですが、クッキングシートが微妙に足りなかったり…オーブンの天板の位置を間違えてあまり焦げ感を出せなかったり… あんまり納得はできない仕上がりでしたが、味は美味しくできました！ タマチャンのクーベルチュールチョコレートを使ったので、チョコの味も濃厚に感じました🍫 来年は納得いくものを作れるようにぼちぼち修行しようと思います🧘

こんばんは☺️ 先日 甘い系とわさびって どうなん?と 砂糖不使用ヨーグルト みらいの酵素 ブルーベリー しあわせナッツわさび こなゆきコラーゲン 青汁 うーん シンプルな、ななつのしあわせナッツは ヨーグルトにも 母なるスムージーとか⭕️です☺️ が、ヨーグルトと ナッツのわさびはちょっと✕寄り△(笑) 今日は 帰宅後 ナッツのわさびだけを 食べました🎵 普通に美味しかったです(笑)

【たまごとハムやさいサンド】 娘の友人宅へ遊びに行くときはそれぞれが 昼食を持って集合です🌸 サンドイッチを一緒に準備しました まめミルクでマヨネーズを作って たまごサラダにしたり、パンに塗って使いました☺️　

今朝郵便受けを覗いたら、届いていました。 ランク⑦タマのプレゼント、悩みに悩んでミックス煎り豆にしました。 リーさん手書きの葉書も、嬉しくて何度も読み返しています。 皆さん、これからも宜しくお願いします。

美味しそうな夏のスイーツ連鎖してしまいました😋 まめミルクと豆乳ヨーグルトと甘酒を袋に入れて時々もみもみしてアイス作りました🍨 おこもり時間で作ったキウイジャム🥝が最近のお気に入りです✨ 今度はゴールドキウイでジャムで甘くしないで作ったのでアイスとコラボしました キウイジャム🥝にはこなゆきコラーゲンもいれてます カップには下から しあわせナッツクルミとアーモンドを砕いたもの キウイ 豆乳ヨーグルト もみもみまめミルクアイス キウイジャムです✨ ちょっと体調崩してて美味しいものここ何日か我慢してたので美味しすぎます🤤 アイス連鎖してもみもみアイス作ってて良かった✨ ご飯前ですがご褒美アイス🍨幸せです😋

先日宮崎のアミュプラザに入ってるタマチャンショップに行きました。娘に送るのに有機イチジクのドライフルーツを買いました。 我が家の分も買って､チーズとイチジクでワインをいただきます♪

今日は仕事直帰で早めに終わり✨ 久々にソーイング🧵🪡 おこもり時間過ごします🏠 若い時のバイトが古着屋さんだったりしたのでデニムとか好きでファッションはカジュアルが多いんですが今日はオーバーオールをリメイクしてます🧵 と、いっても集めてるワッペンや一部分を好きな布に変えたりする簡単なものです😆 今度の植物イベントで着たいなと思ってます✨ 合間にルイボスティー煮出して… 🌿米粉バナナブルーベリーパウンドケーキ 焼きました🙌 久々に焼いておやつTime😋 いつもの簡単！袋１つでモミモミしちゃうケーキ😂 ✳︎以前頂いたしあわせドライフルーツのブルーベリー🫐とまめミルク、タンパクオトメソイプロテイン黒ゴマ風味、しあわせナッツのクルミを入れました ドライブルーベリーが柔らかくなって美味しい！！ 生のブルーベリー🫐より味が凝縮されていて甘いです ✳︎ルイボスティーや紅茶には必ずクコの実入れてます クコの実はおぎそんさんが目にいいと教えてくれてからのファンです✨ 今回の夏祭りSALEでついでにポチったら１つ大きい袋を注文してて笑った😆でもすぐ無くなるのでこれで良かったです👌 好きな音楽🎶🐺聴きながら どこにワッペンつけようか？あーでもないこーでもないと置いてみてワクワク😆（いつ縫うんだ？😂） おやつ食べながら迷う至福の時間✨