しあわシェア【交流】

先日ふと思い立ってどら焼を作りました🥰 なんだか無性にどら焼が食べたくなったのです🤭 でもでも、1から作るのは大変なので、タマチャンのパンケーキミックスを使用しました😊 みりんとお砂糖、牛乳と卵を入れて混ぜて焼くだけ✨ 簡単時短メニューでした！ 子供達は好きなジャムを塗ったり、大人はあんこを挟んだりして食べました💞 とっても美味しかったです🤤

昨日、タマリバプレゼントキャンペーンの品が届きました。 とてもとても嬉しくて。 本当にありがとうございます😊 私の好きな商品、ご存知なのかと思うくらい大好きな 『しあわせココナッツ』『のりパリッチ』でした。 幸せを頂き、ありがとうございます😊 ご丁寧なメッセージ、心温まりました。

🌿今日は鶏もも肉の香味ソースがけ　作りました😊 塩、粗挽き胡椒を揉みこんで　片栗粉まぶして揚げ焼きします 黒酢、醬油、甜菜糖、みらいのしょうがでタレを作り　ニラ入れました 添えたピーマンは調理を始める前に氷水に入れて冷蔵庫へ パリパリピーマンになりますよ 以前こいぬさんが紹介されてたのを思い出しました😊 🌿副菜はごぼうと昆布の煮物 和だし、醬油、みりんで味付け　最後にごま振りました にんにくの収穫時期を迎えました🧄 実家の家庭菜園の場所をかりて育てていました 今年も立派なにんにくに出会うことができました😊 しばらく乾燥させて　今年も黒にんにく作ります！

今日は朝からゆっくりとお買い物🛒に行って いろんなものを下見して購入して来ました🥰💕 そんな夕飯には 【手抜きでクコの実を入れまくり〜】 肉じゃが🥓にクコの実を一緒に入れて煮てみました～🤭🎶 うっすら〜と甘酸っぱい味が 肉じゃがにもあるような〜 ないような〜😜 とにかくフニャフニャの柔らかいクコの実が美味しかったです🤭💕 ほうれん草の胡麻和えのトッピングにもクコの実😋🎵 こちらはトッピングしただけなのですが 甘い胡麻和えの味とクコの実の相性が良かったです🤭🎶

私ごとですが　今日の投稿　1000投稿目 これまで　これたのは　タマリバが楽しくて　癒しであったから😊 いつも　楽しくコミュニケーションを取ってくださったからです🥹 ほんとにありがとうございます サイトの中から飛び出して　zoomでお会いしたり　リアルでお会いしたり　ご飯行ったり 個人的に連絡取り合ったり この歳になって　新たに友だちができるなんて　夢にも思わなかったです まだまだ　広げていきたい😆 これからも　よろしくお願いします🙇 フッ軽な私　そのうち　尋ねて行くかもです よろしくお願いします💓 懐かしい思い出の写真　ひっぱり出しました😊 🌺照り焼きチキン ①一口大に切った鶏もも肉に　玉ねぎ麹を揉み込み→片栗粉をまぶして→皮目から焼く→焦げ目がついたら裏返し蓋をして蒸し焼きに ②余分な水分を取り　タレ（きび砂糖、みりん、酒、醤油、玉ねぎスープ）を入れからめたら出来上がり 玉ねぎ麹で揉み込んでるのでめちゃくちゃ柔らかいです‼️ 🌺ニンタマサラダ🥕🥚🥦 デュカ　mustです 🌺ズッキーニのマリネ ひまわりの種　トッピング これ　時短です 🌺長芋短冊 これ　切るだけなんで　時短です😆 🌺添え野菜 フリルレタス、トマト、ブロッコリースプラウト 明日　またまた　万博おひとり様　行ってきます なので　明日の晩ご飯の仕込みも　頑張ってしました 忙しついでに　梅ジャムも仕込みました 残ってた子たちを　全部梅ジャムに 今　仕込み中で　冷ましてるところです 梅干し組　しっかり梅酢　あがってきてます👍

タマリバプレゼントキャンペーンで、のりパリッチとしあわせココナッツ　ビターカカオを頂きました😄 リーさんからの嬉しいメッセージカードも✨ リーさん♪ありがとうございます☺️ おうちカフェで頂きたいと思いまーす((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ 我が家のしあわせの青い小鳥たちも喜んでまーす💓

先日のエコバッグに続き今回は⑦タマの特典でななつのしあわせ青汁をいただきました。 ありがとうございます！ くわちゃんさんからの手書きのメッセージも嬉しかったです🥰 青汁苦そうなイメージがあるので実は今まで飲んだことがありませんでしたが、タマチャンショップの青汁の商品紹介のページを見ていてこれなら飲めるかも？と思い選びました😊 早速飲んでみると想像していたより苦味が少なく、抹茶の風味がありとても飲みやすいので驚きました！ 初めて飲んだ青汁がななつのしあわせ青汁で良かったです✨ アレンジしても美味しそうなので色々試してみたいと思います☺️

三十雑穀が好きです☺️ ピンクの美を炊きました♪ マンナンも入っていてヘルシーでいいですね カレーと食べるときには 白米に対して雑穀米の配合割合を多めにして プチプチ食感と風味をしっかり楽しめるようにしています☘️ 今回のなすとチキンのカレーは 汁少なめで作りました そんなに煮込まないからすぐできあがります⭐️

子供達が巣立って　しまうと　いつの間にか 遠ざかって　いましたね😩 昔を紐解いて　団子を　作ろう‼️ 折角なので　おからパウダーも　加えて　出来るかな〜❓ 兎に角　やろう　楽しんで☺️ ●材料…白玉粉70g 　おからパウダー大2 　水110ml 　小豆🫘　きな粉　蜂蜜　レモン水　黒豆茶 ✜作り方…♦粉をボールに入れ　水を少しづつ　 加えながら捏ねていく　まとまらないようだったら　手を濡らす。反対にベタベタするなら手を拭いて　10個分出来ます ♦鍋で水を沸騰させ、団子を中へ　上にプカプカ浮いてきてから１~2分待ち　冷たい水に団子を入れ冷ます　粗熱が取れたらザルにあげる ♦3種類のタレ…小豆🫘＋キビ砂糖　醤油＋味醂レンチン20秒　蜂蜜＋レモン水同量 何とか　出来ました　3時迄　待てず　1個パクリ　ウ～ン　いける〰️　美味し〰️😋 とても　簡単　もちろんおからパウダー入れなくても　出来ますし　お子さんとこねこね楽しいです〜よ😁🌻

おはようございます！昨日も寒かったですが今日の朝も季節が戻ったくらいの寒さです💦久しぶりに長袖インナーを着ました( ; ; )寒暖差が激しいので体調管理に気をつけないといけないです！ 昨日はバイト帰りにチョップドサラダ！ 帰りにお菓子作りの材料調達のためにスーパーに寄ったらアボカドがお買い得に！1つ98円だったので迷わず購入です^^ キャベツ、かぼちゃはレンジ蒸し、後からトマトとアボカドを切って入れました！ ドレッシングは味噌、きな粉、オーツミルクのドレッシング！かぼちゃときな粉とっても美味しくなりました😊 後は納豆もずく卵かけご飯を作りました！ 酢の効果でふわっふわになった納豆と卵の相性が抜群！今回は三十雑穀美を炊いてるのでご飯にかけて食べました😋 自分だけだとそこまで手の込んだものを作らないので写真映えしません笑 平日は家族でご飯なのでワンプレート頑張ろうと思います💪 では、また(o・・o)/~

長居公園でタイフェスティバルに行ってきました 夕方のイベントまで時間あったし雨上がりで寒い一日だったので一度帰宅して戻ろうってことになったので駒川商店街寄ったら激安、キャベツ2玉78円　ナス10本以上157円　お刺身5パック1000円などなどいろいろ購入 超時短レンチンナスの煮びたし作ってフェスに戻りました イベント事が好きなので疲れも吹っ飛びます

今晩はー😄 日曜ですが　お惣菜屋さんの仕事（4h）働いて来ました 明日も明後日もこの仕事がありますので　体力つける為に お夕飯は　感動の米と肉店に行ってモリモリと食べて来ました　 なので　帰宅後に作ったのは(切って並べ　トッピングしたのは)こちらの飾り気のない　フルーツたちです　冷凍庫で形の崩れたアイスバーの棒を取りアイスだけのせ　ちょーぐると7つの植物ブレンドとみらいのこうそマスカット味とクコの実をトッピング!!　牛乳も注ぎ　熱った身体の要求に応えました!!

美味しそうなかぼちゃを見つけたので　かぼちゃコロッケ連鎖しま～す😊 🌿潰したかぼちゃにまめミルクとみらいのしょうがで香り付け✨ 中にカマンベールチーズINしました😊 途中過程の写真撮っていなかったので　慌ててお箸でカット💦 ガタガタですみません😅 付け合わせのピンク玉　大きくならなかった紫玉ねぎです🤣笑 軽くレンチンして　しあわせオイル、酢、甜菜糖、塩で漬けました 🌿そら豆ごはん🍚 2合に対してオートミール大さじ２入れてみました 味付けは玉ねぎスープのみです 美味しくいただけました😊 栄養バランスも優れているので　積極的に取り入れてみようと思います！ 残りは片栗粉とゴマ油を少しプラス　丸く型とって焼いて冷凍保存します✨ これで次は時短ライスバーガーにしますよ😄 食したスイカの種　3代目🤣 苗が大きくなってきたので　ベランダの畑⁉に定植しました🍉 去年の２代目は実家で育ててもらい甘いスイカが採れました！ 今年は初ベランダでも挑戦してみます😄 どんな結果に終わるかな～笑

今日は1日中家に引きこもっていて　何となく家事仕事して終わってしまいました🥰🏡 昼食はまーめんを使って　パスタを食べました🍝 麺の茹で時間も3分で　かなりの時短でした🧑‍🍳 　　　材料も冷蔵庫のある物で 　　✴️たまねぎ🧅 　　✴️生ハム 　　✴️パルメザンチーズ🧀 　　✴️パセリ 　　✴️玉子（2個）🥚　1個は黄身だけ上に 生ハムに塩気があったので　塩胡椒なし簡単✌ 初めて💕まーめん💕いただきましたが　とても美味しかったです🍝　身体にも優しくてタマチャンのまーめんを食べたら他の麺は食べれないな〜と思いました🤤🩷 娘が仕事から帰って来て　今日もタマチャンから荷物届いてたよ〜毎日届いてる❣😁と笑われました😂 笑 タマチャンスタッフの❣️くわちゃん ❣️さん 「⑦タマ」に到達したのでと 特典品とあたたかい手書きのﾒｯｾｰｼﾞありがとうございました🙇m(__)m　☆彡くわちゃんさんの直筆 ☆彡 心が込められており とても嬉しかったです🥰 🩷ありがとう ございました🩷 これからもずっと応援していますので 頑張って下さい❣ こちらこそ宜しくお願いします＼(^o^)／

伊勢神宮⛩️へバスツアー🚍️ 高校の同級生と年寄りなのでバスツアーに行って来ました ランチは豪華に伊勢海老とアワビと松阪牛のすき焼きとよこわのちらし寿司と丁稚ようかん いつもたべれないものばかりでびっくり⁉️ お伊勢さんはいつ行ってもいいなあ〜 心があらわれます 神様にいつもありがとうございますと お礼を言う おかげ横丁で赤福と伊勢うどんとミッフィーの店 新しいVISONへもいきましたよ 天気☀️も良く最高でした

◯もやしの保存◯ 何で見たかは忘れましたが、傷みやすいもやしの保存方法をやってました。 なので実験しました！ 購入は５／１８ 写真は５／２５ やった事は、 もやしの袋の裏側に、爪楊枝で３箇所穴を開ける。 ６００W　で　２０秒　レンチン それだけw 流石に変色し始めたので、明日使います🍳 ポストにタマチャンの箱が！🩷 初めましての　のりパリッチ 美味しい　ココナッツ　ビターカカオ はなちゃんさん 嬉しいコメントをありがとうございます😍

昨夜はほんとバケツひっくり返したような雨でした 朝には上がりましたが　一日中　どんよりした空模様 おまけに　半袖では寒い💦 週末ゆっくりされましたか❓ 🌺アクアパッツァ 久しぶりに作りました 魚は食べやすいように切り身にしました 魚はスズキです アサリが国産のいいのがなくて　もうなしでいきました😆 ①スズキはしっかり目に塩をしておく ②野菜（新玉ネギ、カラーピーマン、ブロッコリーの軸）は火の通りがいいようにあらかじめチンしておきます ③ブレイザーソテーパンにオリーブオイルを多めに入れ　ニンニクを弱火でじっくり香りをうつします ④スズキを皮目から焼きます スズキの皮はしっかりしてるから　ほっとくとそりかえるんで　上からしっかり押さえます（←フライ返しとかで） ⑤いい焦げ目がついたら裏返し、チンした野菜を入れ水、粉末出汁の中身、ミニトマトを入れて　蓋をして蒸し焼きにします ⑥魚に火が通ったぐらいで　蓋を取り　味見で塩胡椒 煮汁を魚にかけながら少し煮詰めたら完成てす 仕上げにサラダケールを 🌺アクアパッツァの残り汁で　リゾット 🌺ズッキーニとツナの和え物 時短です ①ズッキーニはスライス→塩揉み→しっかり絞る ②あいこちゃんのツナで和え　玉ねぎスープ、レモンしぼり汁、マヨ少々で完成です あいこちゃんのツナは　水煮なんでヘルシーです ひまわりの種　トッピング 🌺紫玉ねぎのラペ かぼちゃの種　トッピング 🌺いつものサラダ🥗 今日　スーパーで　またまた新生姜を買いました 前回は1.2キロで仕込んでもうあんまりない💦 今回は2キロ買いました ご飯の片付け済んだら　ちゃちゃっと仕込みます この手仕事が　私の元気の源😆 そうそう　追熟の梅ちゃん　 黄色くなった子から塩漬けしました いい感じに梅酢があがってくれますように💓

今日はスッキリいい天気でした✨ 何日か前は豪雨だったから梅雨入りするかと思いきや晴れが続きそうです☀️ 気温が高くなると食べたくなるアイスクリーム🍨 一応ダイエット中なのでなるべくヘルシーに食べたいからいつもの簡単袋モミモミで作りました！ 夜の仕込み中1人ニヤニヤしながら作りました ✳︎この前凍らせておいたイチゴ🍓 ✳︎バナナ🍌 ✳︎豆乳 ✳︎みらいのこうそ ✳︎こなゆきコラーゲン ✳︎タンパクオトメの博多あまおう味 バニラオイル少したらして ジッパーバックに入れて潰しながらよくモミモミ！ 冷凍して途中で一回もみました！ 出来上がって少し溶かしてから揉むとバニラアイスのようななめらかアイスクリームの出来上がり🍨 いちごを凍らせる時にラカントを入れたので甘みはいりません！ バナナの甘さもいい感じです😋 朝からアイスクリーム食べて至福の時間🍨 昼前に買い物してると友人からLINEが来て 『家にいる？もらってほしいものがある！』との事 あわてて帰ると大きな袋をもって立ってる… 袋には冷凍の『ブリの漬け』がいっぱい 発注ミスか何かあって配ってきたとの事💦 一人前ずつに小分けに真空パックされてて便利そう！ ゴマも生姜もタレも入っててこのまま解凍して漬け丼が出来るそうです😋 でも20袋以上あって…😅 さすがに我が家も冷凍室に入らないからお裾分けしました🐟（タマリバの誰か近所にいたらいいのに！） しばらく旦那さんの釣果期待せずにすみそうです😆 今夜はブリ丼いただきます🐟

朝一でいつものお掃除🧹をしてみたら👀❗❗ いつも以上にやる気満々で 9:00には家🏘️中ピカピカになるくらい 猛スピードでお掃除🧹は終わっちゃいました～💪🤭 一休みしていたら🤭 ピンポ〜ン💡 Wちょーぐるっとが到着🥰💕 今日から腸活をたっぷり出来ま〜す😋🎶 (どっちを開封しようかな～😋💕) そんなお昼ご飯には 三十雑穀スープ(味噌)のスープに 野菜をたっぷり煮込んで モロコッチ🌽をトッピング😋🎶 🎗️白菜🥬 🎗️ニラ 🎗️玉ねぎ🧅 🎗️ネギ 🎗️かまぼこ 🎗️キクラゲ 🎗️モロコッチ🌽 染み染みのお野菜は食べ応え抜群🤭💕 モロコッチ🌽(塩🧂)も味噌スープを吸って 味噌モロコッチ🌽になって美味しかったです😋🎶

大阪＆京都出張でした✈️ 関西チームの皆さんとお会い出来るかなと思ってましたが、自分で詰め込んだアポイントでクタクタに🤣 でも関西の勢いは良い刺激になりました❣️ 梅田の地下でいつも迷子になるのですが、地図見てたら『どこ行くん？』と、見ず知らずの若者に助けられたり、手土産の白い恋人を持って歩いてたら『北海道から来たん？』と問いかけられたり😆 楽しかったです✨ 帰宅後は材料少なめパスタでちゃちゃっとご飯🍝 仕上げの余熱でまめミルクと豆乳チーズをパラパラして溶かしていただきました😊

タマラジ聴きました！！ 今日は雨上がりで爽やかな空気でした。 早朝から家事を済ませて、お散歩に。 Spotifyでタマラジを聴きながら…JAWZさんとぜうすさんの肩の力の抜けたトークにくすりとしました。 タマリバでおなじみの皆さまからのお便りにもほっこり。 何よりもおふたりの都城訛り？になんとも癒やされました（笑） 次回が楽しみです。 そして帰宅するとキャンペーンプレゼントが届いてました。 な、な、なんとぜうすさんからのメッセージ。 さっきまでタマラジでお声を聞いていたぜうすさん！ めちゃめちゃサプライズでとってもいい日曜日になりました。 ありがとうございます！

頑張れないけど頑張りたい日の朝ごはん☺️ きゅうりと大葉納豆を 三十雑穀ごはんにのせました 添付の納豆のたれ、わさび、ほんのりごま油でさっぱり美味しいです 準備は簡単だけれど元気をチャージできました☘️

ようやく　買えました🎶皆さんにはご心配かけました　午前中に行ったのにもう後1個　待っていた方が沢山いらしたんですね😂 スーパーも小梅やら大きな瓶やら　ようやく　初夏の準備が始まりました☺️ 夏野菜を少し買ったのでさっぱり夕飯になりました ●材料…かつをたたき　茄子　🍆ブロッコリー ミニトマト🍅　ズッキーニ ●調味料…たまねぎスープ ✜作り方…♦茄子をカットし水の中へ　最近はアクが少ないので　1〜2分で大丈夫　良く水分を拭く→オリーブオイルで焼き　たまねぎスープで味整える😋 ♦ズッキーニはぬか味噌漬け 遅い時間スタートだったので　作る　元気がなく　いい加減な食事になった🥴 然し　新生姜を取り敢えず　漬けられて　良かった　味噌漬けにも　しようかなと考えています🤔 　

おはようございます！昨日は土砂降りでしたが今日から少しずつ晴れ間が戻ってくるみたいです(´ ˘ `) この天気で我が家のきゅうりもぐんぐん成長してくれてます！ 昨日はバイト終わりに早めの夜ご飯🌙🍚 まーめんを使ったシーフードトマトパスタを作りました！ まーめんを茹でている間に、レタスとシーフード、オリーブオイルをフライパンで炒めて茹で上がったらフライパンにまーめんをいれ、三十雑穀トマトと卵、チーズを一緒に炒めて完成です！ 実質15分あれば完成するくらい簡単でした！ 念願のまーめん、本店に行った際に購入して使用していますがとっても美味しいです^^1玉も結構量があるのでこれだけで大満足💯 まーめんのレシピ他にもいろいろ考えたいです🤤 昨日ポストの中にタマちゃんの箱が!!プレゼント、届いてました(´罒`)疲れて帰って来たのに疲れ吹っ飛びました！ありがとうございます🙇‍♀️ では、また(o・・o)/~

海外に住んでいた時。蓋付きのマグカップを、ランチ（お弁当箱）替わりによく使っていました。これなら、公園でベンチで食べていても、それほど違和感無し？ 中に入れるものも、めちゃ、かんたん。 コーンスープの元（粉末）にお湯を注ぎ、かきまぜ、ご飯を入れて、あとは、パセリフレークや、フライドオニオンスライス、ガーリックや、岩塩、胡椒などを、パラパラ。 温かいうちに、バターを一欠片、入れて蓋。なんてのも、ありだし。カレーパウダーで味変もOK。 とりあえず、時短で、持ち運びも楽で、「スープライス」？胃にも優しく、のど越しもよくて、「頑張りすぎない」お弁当。 お味噌に、バターや牛乳を合わせて作っても、おいしいょ。