しあわシェア【交流】

【2月版】バレンタイン編 　 2月もあっという間ですね😃 今日はバレンタインデー❤💑🍫💘 　 タマチャンショップの商品ではないのですが、 ワイフがたくさんチョコ🍫を買ってきました😋 　 私はチョコレートが大好きなので 一年中、傍にはチョコがあります🍫😋 まさに毎日がバレンタインデー🌸 とは言っても、 いつもは自分で買うんですけどね😁😆😅 　 写真のドーナツ棒はチョコバナナ味だそうで ワイフが自分用に買ったと言ってました😄 　 あげるばかりじゃなく 自分も食べたいですよね😃 でも、ワイフは甘党ではないので 多分、1～2個食べたら、あとは　 私のモノになるはず、うハハハハ😋😋😋 　

こんにちは😊 　 昨夜は直ぐに食べれるように まぐろ専門店で買ったのと 鰤にんにくを😊 たまに買うまぐろ専門店ですが まぐろは絶品です😊 鰤にんにくは軽く炙る程度に焼いて にんにく タマネギスープ 卑弥呼しょう油 ごま油 黒胡椒を合わせたものを絡めながら 焼きます そして 友人にバレンタインで はとむぎプレミアムショコラとサクマイモショコラを渡したら 速攻でお返しが🤣 わほわほな晩ごはんでした✨

今回色んな種類を購入しました。 食欲の秋なので食べ過ぎには注意ですね…

何故❓　午前中‼️　それも朝食前に　トマトジュースを飲むのか❓ 栄養吸収と　健康効果の　最大化の為 トマト🍅は食べられるのに　ジュース🧃は苦手 な　ひまわり 思いきって　作ってみたんです😔 何と　飲めるんです😱グビグビと　嘘ではないんですよ　本当に　美味しい😋 わかったんです‼️　トマト🍅だけで　作られてるからだと言うことが　言わずもがです 試してみて 昼食にトマトパウダーを使います　　 『肉野菜ぶっかけうどん』 ●材料…豚肉　人参🥕キャベツ🥬玉ねぎ🧅 手延うどん　ピーマン🫑 ●調味料…トマトパウダー　たまねぎスープ／ 汁　万能だし粉　水　醤油　本味醂／わさび ●箸休め…漁つまみ(柔らかサーモン) ●飲物…タマチャン桑の葉茶 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🌻　　

⑦タマのランクアップ特典をいただきました。 「ななつのしあわせシリーズ」からお好きな1品をということだったので、ドライフルーツにしました。 これでまたグラノーラや焼き菓子作りたいと思います。 ありがとうございました☺️

今朝も玉子とわかめのスープに　 キノコッチのえのきチップスをモリモリ入れて 食べました。 スープが染みてフンニャリしたところが 香ばしくてホント美味しいんです。 早く食べたいのを我慢して、スープがほどよく 染みるのを待ってから食します。 今までは、そのまま食べていたのですが こっちの方がより美味しくいただけます。 こちらで教えていただけて、本当に良かったです。ありがとうございます(^∇^) と、私の最近お気に入りのピンクのケトルです。 これでお湯を注いでます。可愛いでしょ。 　

プレゼントでいただいたサクまいもミルキーショコラ仕立てをいただきました🍫 おいしくて、あっという間に一袋ペロリと食べてしまいました💦 チョコが口の中でとろけました✨ おすすめです😊 いつもはあまりチョコを食べませんが、やみつきになるおいしさです★お気に入りにします❗️

昨夜遅くから恐ろしい風🌪️ 午前中は吹雪く時間もありましたが　夕方からはお日様出てきました 寒いのは寒いです🥶 寒いけど　選挙行ってきました🫡 今夜は　ばあちゃん、主人と私の三人 長女は試験後　お疲れさま会に🍺 長男は🍺 次男は🎾 ただでさえ　寒いのに　よけい寒い😆 🌺イワシの甘辛煮 下ごしらえしたイワシは　酢水で炊いてから綺麗に洗い　本炊きします 骨まで柔らかいです みらいのしょうが　きかせてます 🌺小松菜と厚揚げ炊いたん 小松菜と厚揚げをちょっと甘めに炊きました 万能だし粉使ってます 🌺鮭アラの粕汁 鮭アラは湯引きして　綺麗に洗ってから使います 野菜は　人参、大根、冷蔵庫の中の半端野菜😆 三十雑穀だしスープと酒粕 酒粕は八海山のねり粕使ってます 🌺大根の甘酢漬け 🌺いつものサラダ🫜 フリルレタス、丸ごとチン人参、ミニトマト、蒸しさつまいも🍠 ご飯食べたら　時間あるし　なんか　作りたい欲が😆

プレゼントで頂いたおかーるの梅味頂きました(^▽^)/ ヘルシーなおやつでお味も梅味でおいしかったです🥰

姉からの荷物に、お餅が入ってました。 ここのお餅屋さんのが一番美味しいと言う姉。 確かにそうかも〜 昨年、お友達に味噌餅を差し上げたのですが、 お友達が味噌餅の美味しさに感動して 今年、銀座のアンテナショップ「おいしいやまがたプラザ」と、オンラインでも購入してくれて 私、タマリバさんへの感謝に加え、お友達へも感謝です。 皆さまに感謝。

朝　起きたら　うっすらと　雪が積もっていた とうとう　降りましたね 雪を　渡ってくる　風の冷たい〜こと　 ニラが今　とっても美味しいですよね〜 血液サラサラ　疲労回復　足腰の冷えにも良いですよ 玉子と合わせ　たまねぎスープで味つけし もずくスープはsummerさんの真似を致しました😋 さつまいもは石川県産　五郎島金時　はなはなさんの炊飯器で作るが美味しかったのでリピートです サラダ菜が　なんと2個で109円 びっくり😳 ブロッコリー🥦茹で　亜麻仁油と塩でドレを作りミックスシードをパラパラ ●材料…ニラ　玉子　／もずく／さつまいも🍠 サラダ菜　ブロッコリー🥦　ミニトマト🍅ミックスシード ●調味料…たまねぎスープ／三十雑穀薬膳スープ／亜麻仁油　塩　　　　　　　　　　　🌻　

今日は肌寒くて流石に半袖は着れませんでした😆 昼前に子ども達の所に行くことになりました着いたらみんなお昼寝中😭会えなかった… 寝顔だけ見て癒されました✨ その後コーヒーいただいてたら先生達が大縄跳びをするから少し参加してくれませんか？との事… 秋のイベントでする練習のようでしたが周りはみんなどう見ても30代！！ 私を端の方で飛ばそうとするから 『私幾つだと思ってるの！？無理だよ』というと 『40すぎでしょ』との事✨ 『…飛ぶわよ』と私😂 そしたら結構飛べて引っかかる事なし✌️ ダイエットの筋トレのおかげか体が軽かったです もっと飛べると思いました←明日身体痛いかも😂 さて帰ってからいつもの野菜スープに本日は三十雑穀だしスープで味付け 他に何にもいらない！これだけで好きな味です😋 卵を落としてタンパク質補給 納豆にキムチを入れて毎晩食べてます 食べてお茶のんでたら口寂しくて💦 いつものカミカミスルメもないし引き出しごそごそしたらありました！！！ 漁つまみの『むしりたら』発見💡 ふふふふふ😏 笑いが止まらない←1人で笑って怖い😆 カロリーも少ないしこれはいい✨ ありがとうタマチャン🙏😭 おいしいーーーーい♥️♥️♥️ 半分だけで我慢どーしても🍺も飲みたくなったけど炭酸水にみらいのこうそ入れて酎ハイ気分で飲めました😋 今夜も我慢できて乗り切れました😆 どーしても食べたいものは朝食べるようにしてます✨ ストレス貯めたくないですもんね さて野球観ながら少しストレッチしたいと思います！ すきま時間無駄なく脂肪燃焼💪 効果もっとあると嬉しいんですけどね💦 頑張りまーす😅

今日は節分ですね👹 こちらの風習では年の数の豆を家から1番近くの4叉路に置いてきて来た道と違う道を通って帰るというのがあります！ お嫁に来た時になぜ翌日の道路が豆だらけなんだろうと不思議でした🫘 我が家はいつもそれが息子達の仕事でしたが今はいないので夫婦どちらかの仕事です😆 息子達から『今年はよろしくね』とお願いの連絡がきました🤣 若者でも子どもの頃からしてる風習ってなんだかしないと気が済まないんだと思いました！ 友人に恵方巻きスイーツをいただきました🍓 地元のいちご入りのロールケーキです✨ 巻き寿司じゃない恵方巻き可愛い♥️ それならと作る予定のなかった簡単恵方巻きをしました😋 ご飯は三十雑穀黄に黒米を入れてお赤飯の様な色にしました タマチャンの黒米！別売りのを買って入れてます✨重宝してます！ 最近ハマってる手作りのお漬物や牛しぐれ煮、ラペやたまご焼き、レタス等入れて簡単に巻きました 海苔が足らないので薄焼き卵の鬼のパンツ柄の巻き寿司もしました🟡（細切り海苔使用） めっちゃ適当な海苔の置き方になりました🤣 （毎年コレ作ってる気がします😆） 牛肉のしぐれ煮にはみらいの生姜を入れてピリリと味にアクセント😋 みらいのしょうがは粉末状なので使いやすくて便利です🫚 そして卵消費の為に（あまり食べてないのです💦） 茶碗蒸しもしました！ 三十雑穀出汁スープにみりんを少しいれてお鍋に少しお湯入れて蓋して10分でできました✨ タマチャン本店での豆まきも投稿見ましたが楽しそうで大盛況でした🫘✨すごい人でした！！ この前子ども達の所のさみしい通路にまた飾りをしました！可愛い鬼にしましたよ👹✨ 食べ物好きだから海苔巻きもしっかり作りました！ 先生達に通るたびにお腹空きます言われました😂 少しでも子ども達が楽しい気分になってくれたら嬉しいです😊

簡単なチーズケーキの焼く準備の時　　山ちゃんの携帯に釣り仲間の人から電話　 鰯の味醂干しが出来たので　取りに来れるか?!でした〜🎵🐟 ヒャ〜!!　嬉しいです😊 玄関横の　物干し竿にぶら下げた　3段ネットに　丁寧に干して有りました🐟🐟　 ご年齢91歳ですが　お元気でお天気さえ良ければ　寒くても　日が昇る前に　漁港へ 餌を付けず　サビキの下に　小さ目のオモリをつけて　ルアー釣り動き（糸をゆっくり巻きながら竿を上下↕️にリズミカルに動かす）をして鰯を釣ります 普通で　50匹釣れるそうです😊👏🏻👏🏻👏🏻 日が昇り始めると鰯の軍団が回遊してくるそうで　わずか30分間が勝負🎣ですって!! 色々と立ち話に花が咲きました 早速　鰯を炙る程度に焼きました😊　プロより美味しいかもです はやく休むので後はポテサラ　にしあわせミックスシードをトッピング　 お湯を注ぐワカメスープですw それではまた　明日 おやすみなさ〜い😴

⑨タマの特典と5月のキャンペーンのわくわくお試しセットが届きました。 5kgのお米をいただけるとは思っていなかったので、すごく豪華な特典で驚きました😳 ご飯大好きなので美味しくいただきたいです🍚✨ 今回いただいた商品、パッケージがどれも可愛いですね🥰 わくわくお試しセットは初めて食べる商品が多いので楽しみです✨ ありがとうございました！

大きなおにぎりを作りました☺️ お出かけで、さっとお昼を済ませたい日に用意しました 三十雑穀の海のごはん、鯖ハンバーグ、卵焼き、レタス、トマト、卵焼き照り焼きソースを入れました 見栄えよりもかぶりついて美味しい！系の仕上がりです♪

今日から2月ですね‼️早いです💦 職場で春には異動発表があるので今のメンバーといられるのも後わずかです😢 私もどこに行くかまだわからないし不安はありますが今を楽しまなきゃと思います✨ 今日は急遽旦那さんが急に帰ってきて（私が予定聞いてても忘れてる💦）買い物に行くというのでついて行きました😆 途中人だかりが出来てて何？と思ったらなんと海にイルカ🐬が泳いでました！！ 少し離れた所に仲間がいたので遊んでいるようでしたが可愛くてしばらく見てました！ 船に乗らないとなかなか見れないのでluckyでした✌️ 人気の道の駅に寄ってもらったら丁度ブロッコリー🥦を並べてて見ると多分4房分は入ってる袋が1袋180円‼️ （200円でいいのに😆）←それでも安い！ 並べている人が『朝どれなんですけど小さくて規格外サイズなんですよ』って出荷できないからこちらに持ってきたそうです こんなにきれいなのに出荷出来なくて売れないってびっくりしましたもったいないですよね💦 思わず2袋買いました🤭 帰ってとりあえず茹でたらすごく柔らかくて甘かったです😋 他にもきれいなサニーレタスや新玉ねぎもあって嬉しい買い物でした🥬🧅 今月のタマリバのお題は 『大切な人へ、自分へ贈りたいタマチャン商品』という事で…皆さんの意見が参考になるので嬉しいテーマですね✨ 考えるとどれも贈りたいものばかりです✨ 息子のお嫁さんが1番最初に遊びにきた時にご飯を家で食べたんですがその時の三十雑穀入りご飯をとても美味しいと気に入ってくれて🍚 外食しようかと話しててもお家ご飯が食べたいといってくれて…今でも送る荷物の中に入れたりしてます📦 スープシリーズも簡単で美味しいと喜んでくれます 自分ご褒美は絶対的にオサカーナのゴボチ！です 来たらそっと隠します😆 健康的で美味しいって嬉しいですね🐟 次々と新商品がでるのでそれも楽しみですね✨ サクまいものミルキーショコラが来ました🤎 バレンタインに仕事になったので休憩のcoffeeのおともに持って行こうかなと思います✨ みんなでおやつを持ち寄るので人気になりそうです✨

タマリバ、パクリまくりで2月がスタートしました。 毎年思うのですが、1月ってなんだか長い。 月末になると、お正月ってはるか昔の気がするのは私だけでしょうか？ 2月もいつものタマリバ連鎖（ぱくり）で始まりました。 みんさんが投稿されていたかまくら野菜に出会ってしまいました。まだ冷蔵庫に紫キャベツあるけど、迷わず連れて帰ることに（笑） そしてsummerさんが投稿されていたクッキーも隙間時間に作ってしまいました。ワインで煮ておいたタマチャンのレーズン入れてみました。 今月もタマリバの皆様のお世話になりつつ過ごすことになりそうです。 今月のお題のタマチャンギフト・・・お相手によって色々チョイスしますが、一番出番が多いのはオサカーナです。老若男女問わず、どなたにも喜ばれます！ 今月もよろしくお願いします！

ナナカラットが届きました✨ まずはお水で溶いて飲んでみましたが美味しい😋 程良い甘酸っぱさでした！ 明日は炭酸で割って飲んでみます✌️ ゼリーにしても美味しそう！ 可愛いコースター付きでした😍

こんばんは🌙 ナナカラットとみらいのこうそレモンを ブレンドして 長男の水筒に入れたら 「甘いよ」と、、、笑 私はまだブレンドしてないのですが 今年の夏はお助けアイテムになりそうです✨

三十雑穀黒、お初(^^♪美味しいです エイジングが気になる年ごろにいい！ 大きなナスゲットしたので1本で麻婆茄子に、ご飯がすすみます

とうとう１月も最終日。 早過ぎました… 前回のご報告の投稿へ、温かいコメントをくださった皆様、ありがとうございました。 改めてご返信させてください✍️ お食事を摂る時間がない時の救世主✨✨ タンパクオトメ。 いつもお世話になっております。 またまだばたばたしそうな2026年の始まりではございますが、少しだけでも自分の時間が持てるようになれたらなぁ…と思っております。 そしてそして、 ぜうすさまの 【おひとり様キッチン】✨✨ 大好きで、拝見しております。 丁寧で、温かい雰囲気が漂っていて、 心からの 『いただきます』と『ごちそうさまでした』 も、とても清々しい気持ちにしてくれます。 お一人で召し上がっていらっしゃる動画なのですが、表情豊かで、男性がお料理なさるのも素敵だなぁと思いながら拝見しております。 これからの【おひとり様キッチン】も楽しみでなりません✨✨

最近暑くなってきましたねぇ みなさん体調は大丈夫ですか？ 水分補給はこまめにしていきましょ〜 今回は自宅で育った茄子を使って 茄子味噌炒めを作ってみました🍆 甘辛くてご飯が進む味にできてよかったです！ 庭ではまだ茄子がすくすく育っているので 次は何を作ろうか悩み中です☁️

今年はタマチャンとの出会いの年でした！ （周年の福袋でデビュー！） 朝はみらいの完全栄養食ではじまり☀️ 夜は三十雑穀米でしめます🌙 すっかりタマチャンが私の生活の一部になっています！ （この2つが私のベストバイ2025！） あまり健康を気にせず生きてきたのですが😅 いいもの取り入れるって大事だなーと感じた2025でした！ スタッフのみなさまに感謝🙏✨ あたたかいタマリバのみなさまに感謝🙏✨

家でもたまに飲みたくなるアルコール🍺 自家製ウメ～ッシュ！！にこなゆきコラーゲン入れました 泡立つシュワシュワがさらに美味しそうに演出してくれました🥃 夕飯は回鍋肉です🥢 発酵にんにく、豆鼓醬、酒、味噌、甜菜糖で味付け 仕上げに発芽玄米茶をふりました 玄米茶の香りと食感　とてもマッチしてましたよ😊 鶏ささみと長ねぎの和え物 ささみは酒の入ったお湯で軽くボイル 最後は予熱で中まで火が通る感じに仕上がるのが理想かな 長ねぎは千切り10分程度水にさらして辛味をとります ほぐしたささみと長ねぎにまずはゆで汁を絡めます ささみのしっとりさを保ちます ゴマ油、万能だし粉、塩麴で味付け 少し置いておくと味がなじみます 一昨日の夜に煎り豆作ってみました🫘 半日浸水させておいた黒千石大豆と普通の大豆 水切りをして表面自然乾燥させた後にオーブンで焼きました 170℃で40分→そのままオーブン庫内で冷まししたら完成！ この時点で普通の大豆はまだしっとりしていたので　黒千石を取り出した後　再度20分ほど焼き時間追加です⏱️→庫内で冷まします どちらも節分で食べる煎り大豆のような食感に仕上がりました😊 このまま食べてもよし！酢大豆にしても美味しいですよね～💕 食事の時の嚙む回数を増やして健康にも美容にもよいこと取り入れていく一年を過ごしたいです😊