しあわシェア【交流】

こんばんは☺️ 時間あろうが、なかろうが 思い立ったが吉日🍀 カスタードクリームを作り かなり味見しちゃいました(笑) こなゆきコラーゲンは なんにでもまざってくれて良い子です🎵

【9月版】都城本店レポート　第一話 　 やって来ました。 タマチャンショップ都城本店😄 秋晴れの良い天気です☀️ (続きは帰ってからモーレツ投稿。 お楽しみに➰✌️)

台風🌀　いったいどこへ向かうんだろう とてもややこしくて　強烈で　ゆっくりな台風🌀 備えないといけないですね💦 大阪はまだ遠く離れてるからか　いいお天気でめちゃくちゃ暑いです🥵 一旦エアコン止めてた夜も　ここ最近はまた入れてます💦 あっさりしたもの食べたくなるんですが　敢えてのガッツリ　いきました😅 🎐プルコギ 定期的に長男、次男が食べたがります 今日は野菜が高いからいつもとは少し野菜の種類違います 玉ねぎ、ニラ、もやし、ピーマン、人参、しめじ、ニンニクの芽 recipeは以前投稿したものです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/hrumhdnli8wvt30c よかったら見に行ってください 🎐春雨サラダ summer家の春雨サラダには薄焼き卵mustです ハム、胡瓜、人参、春雨、薄焼き卵を玉ねぎスープとポン酢で和えたら完成です 🎐紫玉ねぎのラペ しあわせ煎り豆を一緒に漬けこみました 🎐オクラの塩昆布和え 茹でて刻んだオクラに塩昆布と玉ねぎスープで和えるだけ それがたまらなく美味しいんです 🎐いつものサラダ🥗

昨夜 お散歩をしていたら、 かなり大きい声で ハッキリ聴こえてきた。 「ど～こ～ま～でも～どこ～ま～でも～」 んっ？ これは‥。 「は～し～れはしれ～」 あっ！ これは‥。 「いすず～のトラック～🎵」 それなーっ😂 ピザのデリバリーのお兄さんが 大きな声で バイクに乗って トラックの歌を歌ってました😆 平和です❤ ちなみに どんな歌も 歌詞を 『にゃ』で歌うと平和になります❤ 「にゃ～にゃ～にゃ～にゃにゃ～🎵」 猛暑を乗り越えるマル秘テクニック のひとつは 『自由に歌う🎵』かもしれません😄 心を平和に❤ 大事です❤ 唇みたいなさつまいもに出逢ったので シェアしときます😊 天がこれ以上 号泣しませんように✨

【9月版】都城本店レポート　第参話 　 妻コメント代理投稿😄 Macchan UMAMI rich sauce（マッチャン ウマミリッチソース） 今日から発売です❣️ 　 (都城本店で)1日早く店頭購入です。 (楽天で購入して店舗受け取りにしたからです。) 　 以上、妻コメントでした🎤😄

先程投稿のチョコの材料が余ったのでいつもの バナナパウンドケーキ作りました😋 友チョコと一緒にもっていきます。 今回は米麹甘酒とチョコ入りでどうなるか不安でしたがなんとか出来ました✨ 甘酒のおかげかいつもよりしっとりしている気がします😋 チョコはあまり食べないので私はパウンドケーキの方を食べようと思います😆 袋の中でモミモミで、トースターで簡単にできます。おやつに持っていくと、レシピ聞かれたりと、好評なので良かったら甘酒バージョンのレシピどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/hcbiwrwgopaf9u0k

しあわせココナッツ届きましたー🥥 こんなにココナッツを美味しいと感じたことがないです😂 オサカーナもそうでしたが、タマちゃんの商品には常に感動があります☺️ 皆さんもそう思いませんかー？

皆さんがお月見だんご作られてましたが私はできなかったのでただ混ぜてレンジで５分チンするだけのもちもちケーキをおやつに作りました （笑）作ったと言えるか？なんですが（笑） ただ材料を混ぜて しあわせミックスナッツをトッピング ５００wレンジに3〜4分チン これだけです（笑） 甘み少なめが好きなので オイ○○にちょーぐるとを混ぜ一緒に食べると美味しく食べられます すごーーく簡単時短なのでいががですか

皆さん心配してくれてありがとうございました(^^)おかげで治りました😊 そこで朝はミックスナッツヨーグルトと焼きバナナを食べることができました🍌 これからも無理せず頑張ります💪 ナッツの中ではくるみとピーカンがお気に入りです😍

ダイエットを始めて一ヶ月でマイナス3kgを達成！ が、そこからなかなか減らず。停滞期に突入かな💦 プロテイン摂取を日課としているので タンパクオトメは毎日飲んでいます(^^) ソイプロテイン黒ごま風味がお気に入りですが 今度はすこやか朝バナナも購入♡ こちらも飲みやすくて美味しい〜！！ 食欲の秋ですが食べ過ぎに注意して停滞期を乗り越えるぞ💪🏻💪🏻💪🏻

この秋は干し芋にハマっています🍠❕ 先日タマチャンショップからも干し芋が発売されたのを見て、とっても気になってます🥹✨️ 後は、毎年この時期のお楽しみ、柿です！🧡 フルーツの中で一二を争うぐらい大好きな柿🥳 今年も食べられて幸せです💞 旬の食べ物から秋を感じる瞬間、最高です🍂🐿

ポストインされていたタマチャンからのお届けもの💕 仕事帰りの息子がちょうどポストを覗いてくれたので、夕方私の手元に届きました😍 よっぴさん、メッセージカードありがとうございます☺️ 毎回タマチャンスタッフさんからの暖かいメッセージに嬉しくなりますね✨ プチスコとの出会いにウキウキです❗️ 主人が帰ってくるいなや、テープルに置かれたプチスコを見て、これ食べていいの？の一言。 ご飯前だったので、私も明日のお楽しみと我慢していましたが、お酒🥃のおつまみに１つ開封〜🤭 軽い甘さで美味しく頂きました✨ ご馳走様でした。

おはようございます！ 今朝は百花蜂蜜に漬けた金柑とヨーグルト❤️ プラス🍓🍌べっぴんはとむぎと南瓜の種を乗せました👩‍🍳 主人が風邪気味かな〜と言っていたので、丁度よいタイミング⁉️ いや喉が痛いわけではないから関係ないか❓🤔 美味しなら、まぁいいや🤭 そろそろ仕事に行かなくては🚴

パイナップルとチェリーのパウンドケーキ🍍🍒 こんにちは😊 缶詰使用ですが、またまたトロピカルの登場です✨ 土台がパイナップルとチェリー、黒砂糖とココナッツオイルで、スポンジ生地入れて焼き上がったらひっくり返すだけ😅 スポンジ生地にやさいプロテインとまめミルク入ってます🌿 現在大人の医療の事情で出社禁止期間なのですが、全く不調が無くとっても元気でヒマヒマです🤭 一時期熱が39.4度まで出た時も不思議と何も感じず（これがオカシイのかしら笑）元気にパン屋さんのオープンテラスでコーヒー飲んでました☕️ 人生初の今頃になってかかった新型ウイルス、私は電車通勤なので迷惑をかけないようおとなしく休みます😊 休みのおかげで断捨離も進みスッキリしました🩷

おはようございます😊 なんとなんと！やっと⑩タマ到達しました！ 今年の秋はタマちゃん商品いっぱい楽しめそうです！ 玉手箱が届くのを首を長ーくキリンのように待ってます♡

おはようございます☀️今日は検定当日!!自信がある訳では無いですが今までの練習を精一杯発揮出来たらいいなと思います😊 今朝の朝はこの前ネットで買って届いたサイリウムを使っておからパウダーで卵不使用蒸しパンを作ってみました！ モッチりした食感がとても美味しかったです😋 ズボラな私はほかのお皿に移し変えずにタッパのまま食べちゃいました🤣美味しければなんでもありです( ´꒳`) 今日もお昼は暖かいみたいなので張り切って1日過ごしましょう！では検定行ってきます(*`･ω･)ゞ

秋も魚はやっぱり外せません😊 今日は真鯖が安かったのでこれで決まり！ 鯖の竜田揚げにしました。 塩を軽く振って水分を出し、さっと洗って水気をよく拭きます。 醤油、みりん、みらいのしょうが、にんにくで10分つけ置き。 水分拭いて、片栗粉まぶして、オリーブオイルで揚げ焼きしたら完成です。 今回はライムを絞ってさっぱりいただきました。 身の厚さもしっかりあったので、外カリ中フワな感じで美味しかったです😋 今日は小中高一緒、6年間は部活も一緒だったお友達とランチしてきました。あれこれ話をしているうちに3時間はあっという間。 ちなみにお友達の秋の過ごし方はミシンで洋服作りだそうです。 聞いていると結構本格的で出来上がりが私も楽しみです😊

朝　冷えましたね もうさすがに長袖です🤣 風邪ひかないようにしないと💪 今夜も温活です　ついでに腸活もです 🔥ヘレ肉のスイートチリソースからめ ヘレ肉を細長く切り　クレイジーソルトをふり　片栗粉をまぶし　焼く フライパンを綺麗にふいて　肉を戻し入れ　スイートチリソース（酢、豆板醤、きび砂糖、すりおろしニンニク）でからめたら👍 豆板醤の辛味で汗かきましょ💦 🔥さつまいもとかぼちゃのサラダ こないだの焼くさつまいもサラダとちょい似てるんですが デパ地下味です🤤 かぼちゃは身体を温める食材です ①さつまいも、かぼちゃは5ミリぐらいの厚さに切る→片栗粉をまぶす→フライパンで多めの油で焼く ②カリカリに焼けたら一旦バットに ③フライパンを綺麗にふいて　さつまいもとかぼちゃを戻し　合わせダレ（酒、みりん、酢、醤油、きび砂糖）をざっとかけてサッとからめて完成です あまり長い時間ここにかけると　べちゃってなるんでて早くです‼️ 🔥ひじきの5品目サラダ 今日はひじき、人参、茹で押し麦、とうもろこし、枝豆 味付けはいつも通り👍 仕上げはすりゴマとハトムギ粉末　両方入れました 押し麦てほんとにすごいんです 私は3日ぐらいで食べれる分を炊いて　いろんな物に入れて　毎日とってます😊 🔥紫玉ねぎのラペ かぼちゃの種一緒に漬け込みました 🔥添え野菜 フリルレタス、生の人参、トマト、ブロッコリースプラウト 生野菜は身体冷やすからあかんのだけどな😅 みんなバリバリサラダ食べたがるから　まぁっ　いいかと😅 夕方からケーキ焼きました 大人なりんごケーキ🍎　焼きました シナモン効かせて　甘さ控えめ　大人です😂 我が家で　りんご登場なんて何年ぶりだろ 長男がひどいりんごアレルギーで💦 他にも果物がいっぱいダメなんあるんですが　最近火を通したらいけてるんです‼️ ならば　りんごもいけるやんと💓 みんな　あまり甘いの好まんし　そもそも食べる時間が遅いから　なるだけカロリーも控えめに　グルテンフリーがいいな　と考え考え　やっと今日焼きました いい感じに焼き上がりました😍 実食はまだですが　少しつまみました🤣 簡単にできますんで　recipeこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/yux8rwlkwq0kdj3h よかったら見にいってください🙏

こんにちは☺️ 今日のスタートは きゃべつのくたくた煮。 調味料入れてひたすら煮てます🎵 にんにくパウダー入れたら やはり わほわほに美味しい🎵

おはようございます😊今日の朝は珍しくいつもより少し温かかったので寒さにふるえることがなかったです笑 これからもっと暖かくなっていって欲しいです！ さて、今日はいよいよ簿記検定本番です！バイト先の先輩もたぶん大丈夫と言ってくれたので、自信を持って試験行ってきます(*`･ω･)ゞ 私がなりたい職業は簿記の資格があれば有利になるので確実に取っていきたいと思ってます！ また合否が出たら報告しますね!! 今日も一日頑張りましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧

どうしても食べたくてテイクアウトして帰った 期間限定・数量限定の 自家製渋皮煮入りマロンバスクチーズケーキ♡ いやいや、美味しくってびっくり！！ 栗の美味しさがぎゅーっ♡ マロンのバスクチーズケーキの上に モンブランが乗って、しかも自家製渋皮煮まで添えられてるなんて なんて贅沢なスイーツ♡ 濃厚とろ～り栗の風味満載のチーズのお味が ほどよい甘さで、まったりと口の中でとろけていきます♡ 栗の渋皮煮もゴロゴロ♡ 買って帰ってよかった～♪♪ 私もバスクチーズケーキは時々作るけど やっぱりプロの作られるものは、さすが違うな✨✨ 追記） 長距離運転で持ち帰りましたが、テイクアウトとは思えない 綺麗な状態↓で持ち帰れました～♡ｽｺﾞｲ～～✨✨

朝の定番に🌞 新入生がきましたよ スムージー タンパクオトメ ちょーぐると こなゆきコラーゲン みらいのこうそ 母なるスムージー 豆乳 newモリンガ茶✨ グラノーラ 芋グラノーラ ミックスナッツ りんご ドライいちじく アーモンドミルク newバーリーマックス入りグラノーラ newアーモンドミルクヨーグルト パワーアップして この秋🍁もがんばりますね

🎃pumpkin toast🍞 10月も気がついたら終わろうとしてて びっくり🫢 毎月、月末になると この言葉を発しているような気もしますが😅 そんなある日の朝食🥪🍕 完全栄養食のパンに、蒸したかぼちゃを潰して こなゆきコラーゲンを混ぜた粗めのペーストを トーストしたパンに乗っけたら よっつのしあわせミックスシードをパラリパラパラ∴∵ 爽やかな香りのディル🌿を添えて出来上がり〰️🎃 ビタミンカラーで目からも内側からも 栄養＆美容成分たっぷり✨✨ 添えた赤たまねぎの白ワインビネガー漬けも ディルと一緒につけ込んだもの🌿✨✨ 爽やかな香りがして良き✨✨ 季節の変わり目、 バランスの良い栄養をしっかり摂って 元気に過ごしましょ💪✨✨

先週は忙しかったです💦 月曜日はかかりつけの病院で薬をもらいに行き💊、火曜日はパート仲間の兄ちゃんが有休で７時間勤務、水曜日は私の整体、木曜日はパートリーダーさんが有休で６．５時間勤務😱 基本私は月曜＆火曜＆木曜日は４．５時間で、水曜＆金曜日は４時間勤務です。 "みらいのこうそ"を仕事の合間に飲んでいるので、疲れ方がマシでした👍 出会う前は、いつまでも疲れが残っていて帰宅して横になったりしていました......😱 母も夏から飲んでいるのですが、電話をしても「しんどかった～。」と言う言葉が減ってきたような気がします😄👍 (●⌒∇⌒●) わーい 来週も兄ちゃんが有休を取るので、頑張って乗り切りたいと思います💪

生姜焼き、作ってみました！ タマチャンショップさんのSNS投稿を見て、公式レシピを参考に作ってみました😋 生姜焼きにぴったりのお肉があったので早速作ってみました！ 母と一緒に作ったのですが、簡単でお肉は柔らかく生姜はしっかりと味がつき更に生姜の香りがふわっと香り大満足でした😆 ほんと少しの量でもしっかりと生姜を感じられるのでお料理にも使いやすいと思いました。 「みらいのしょうが」でぽかぽか温活 最近は朝の白湯にはちみつとみらいのしょうがをふりふりして喉のケアと温活してます 毎日ぽかぽかです(ฅ́˘ฅ̀)