みそ甘酢の三十雑穀手まり寿司 ひかり味噌さんのレシピで、生で美味しいクラフト味噌と酢だけで作るみそ甘酢と三十雑穀ごはんで手まり寿司を作りました。 ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量をてください。・クラフトみそ　大さじ1・酢　大さじ1・三十雑穀ごはん　1膳ぶん（約200g）・お刺身　6

晩ごはんのちらし寿司に三十雑穀ごはんの酢飯を使いました😋 常備菜のひじきにも、三十雑穀を入れて作りました😋 今日の近所の桜の名所です。まだ、満開にはなってなかったです。

忙しい時のオリジナルドリンク✨ タマチャンの「三十雑穀甘酒」にピュアココア、豆乳を入れて飲んでいます♪ 簡単に栄養が取れるので本当にありがたいです😄

簡単照り焼き丼 ぬ朝のTV番組で鶏もも肉で作っていたのを観て、美味しそうだと思い鶏むね肉が合ったので、作ってみました😋適当なので、分量もTVとは違います😅 ■材料・分量・２人分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・鶏むね肉　1枚（一口大より小さめに切る）・新玉ねぎ

三十雑穀酵素玄米ミックスでお煎餅 三十雑穀酵素玄米ミックスでお煎餅三十雑穀酵素玄米ミックスだけを炊いて冷凍しましたので三十雑穀酵素玄米ミックス🟤あおさのり🟢梅の実ひじき⚫️🔴金ごま🟡還元力（塩）◯混ぜてお皿に平らに丸く🟤🟤🟤🟤電子レンジでチン厚さによりますが様子をみながら5分間→3分間→2分間表面がカリッとなればオッケーですこれはお

三十雑穀酵素玄米ミックスでおはぎ 三十雑穀酵素玄米ミックスでおはぎ三十雑穀酵素玄米ミックスが届いたのでこれだけを炊きました少し水を多くして長く水につけました炊けたらお椀にラップをして三十雑穀酵素玄米ミックスを入れます焼き芋🍠にアーモンドミルクを足してチン潰してさつまいも餡の出来上がり三十雑穀酵素玄米ミックスの上にさつまいも餡を入れて

リメイクおにぎりです✨ 晩ごはんに、残ったひじきをごはんに混ぜておにぎりを作りました😋

◯炊き上がり◯ 炊き上がりは、三十も雑穀が入っているとは思えない色合いです。 ご飯だけいただいてみると・・・ ちょっと噛み応えあるな〜と思ったら、小豆のお味が広がりました🎶 ちょっとモサモサする・・・これが酵素玄米かな？ やっぱりタマチャンの雑穀米は、目に見えず、美味しく、栄養たーっぷりです🩷

三十雑穀〜酵素玄米ミックス〜が先日届きました😊 そのまま食べても美味しかったのですが、子ども達のリクエストで紫蘇焼おにぎりにしました🍙 三十雑穀が手軽に食べれて、しかも美味しい😋 タマチャン商品最高です✨

◯三十雑穀　酵素玄米入り◯ 遅くなりました💦 三十雑穀酵素玄米入りは、一匙こんな感じです！ ちょっと赤が多いかなぁ〜という印象です！