わたしのひとさら【レシピ】

Miyabi
2025/06/15 14:14

爽やかな母なるスムージー🌿

美味しい小夏に出逢えました。

 

はなはなさまがいらっしゃる

土佐の特産品✨小夏✨

夏の果物✨✨

みずみずしく、甘酸っぱさが魅力の

さわやかな小夏をトッピングに致しました。

 

🌿材料・分量
・無調製豆乳 120㎖
・母なるスムージー 10g
・ちょーぐると植物食ブレンド2.5g
・みらいのこうそ マスカット味2.5g

・こなゆきコラーゲン 10g

・べっぴんはとむぎ 適量

・ななつのしあわせミックスナッツ 適量

・小夏

 

🌿作り方
①シェイカーに、無調整豆乳を50㎖ほど注いでおきます。

⇨最初に少し入れておかないと、美粉さん達が底に固まりますので、お気をつけください⚠️
②それぞれの美粉を軽量スプーンで計りながらシェイカーに入れます。
③残りの無調整豆乳を入れ、シェイクします。
④③を器に移します。

よりとろみをつけたい場合は、冷蔵庫で少し冷やしてみると良いと思います♡

⑤トッピングtime

 

小夏は、普通にいただく時は芯を外してスライスしてまいりますが、今回は、輪切りにしてみました。

 

 

小夏の甘酸っぱさと、べっぴんはとむぎの香ばしさが、母なるスムージーをより美味しくしてくれる気が致します😌

 

 

🌿母なるスムージーには、みらいのこうそマスカット味を使う事が多いのですが、ゆずとレモンをお使いいただいても、お味の変化を楽しめると思います。

 

大体はこの分量でスムージーを作っておりますが、トッピングは、旬のフルーツを使う事が多く、毎回変えています。 

 

母なるスムージーで、四季を感じられるので、1年を通じて、楽しませていただいています。

母なるスムージー
たっぷりの野菜とフルーツ、酵素の栄養をギュッと詰め込みました。香料や砂糖は一切使用していない本格スムージー。たった1杯で1日分のビタミン・ミネラルをほぼ充足!手軽に栄養補給しませんか?
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9 件の返信 (新着順)
azuazu
2025/06/20 17:06

Miyabiさん
小夏のビタミンカラーが鮮やかなスムージーですね。
じっくり読むとMiyabiさんのスムージーに真剣に向き合うお姿が思い浮かびます。
いきなりの暑さですので、くれぐれもご自愛ください!


Miyabi
2025/06/21 09:08

azuazuさま、おはようございます。

ありがとうございます🥹
唯一、過ごすだけ集中できる時間かもしれません😇スムージー作り✨✨
毎日、バタバタですが、頑張ります!
毎日4時台起床ですが💦

はなはな
2025/06/17 13:34

種もなく美味しそうな小夏ですね✨
素敵な盛り盛りスムージーがさわやかになりますね✨
私も今日初小夏食べた所です😋


Miyabi
2025/06/18 07:58

はなはなさま、おはようございます。

小夏、まだ種があるものに出逢ったことがないのです😳
ご一緒、嬉しいです!
なかなか、スーパーなどには売っておらず、高知県からお箱でいただきました🍊
高知のフルーツは、美味しいものばかりですね✨✨

はなはな
2025/06/18 20:51

それは高級な小夏だからです!!
私がもらったりするのは種ゴロゴロです😆
温暖な気候だからかスイカ🍉もメロン🍈も人気あります
最近はグリーンレモン人気です🍋
美味しい嬉しいです✨

Miyabi
2025/06/21 09:05

はなはなさま、おはようございます。

グリーンレモン🍋✨
スイカにメロンに、もう、高知県は、
フルーツ王国ではないかな♡と思えるほど美味しいフルーツで溢れていますね🥹

みみこ
2025/06/17 12:47

ミヤビさんお手製のスムージー美味しそうですねー!
立派なデザートですねー🍨
見た目も元気が出るビタミンカラー🍊柑橘系の爽やかな味で蒸し暑さも吹き飛びそう!

器も素敵です💓


Miyabi
2025/06/18 07:56

みみこさま、おはようございます。

コメントありがとうございます!
嬉しいお言葉をありがとうございます☺️
デザート✨✨
確かに、フルーツとナッツを乗せると、一気に豪華になりますね🍊
柑橘系にお力をお借りしましょう😌
今日も、暑くなりそうです☀️

素敵な一日になりますように。

summer
2025/06/16 19:22

Miyabiさん
小夏の爽やかさが 今日の暑さを吹き飛ばしてくれそうです

Miyabiさんのスムージーがいつもきれいなのは やはり Miyabiさんの作り方が丁寧ゆえのことだと よくわかりました

丁寧にひとつひとつされるMiyabiさん 素敵です💓


Miyabi
2025/06/17 20:49

summerさま、こんばんは🌆

暑くなりましたね。
湿気もあるからか、過ごしにくく感じております…
瑞々しい小夏に、すっきり癒されました✨
丁寧、いえ、不器用なのです。
でも、とても嬉しいお言葉をありがとうございます。
不器用なので、丁寧に作りたいと思うのかもしれません🥹

summerさまのように、手際よく様々なことができたらいいのになぁ✨と心から思います。

ちょ~
2025/06/16 16:36

とても素敵なスムージーです!季節感もあって美味しさ増しそうです!


Miyabi
2025/06/17 20:46

ちょ〜さま、はじめまして。

コメントありがとうございます!
とっても嬉しいお言葉をありがとうございます。
フルーツで季節感を味わえるのは、幸せですよね。母なるスムージーには、柑橘系が合う気がしておりまして、色々トッピングを変えて楽しみながら頂いております🍊

ちょ~
2025/06/18 10:15

急に暑くなりすぎてバテ気味の体にスーっと染みてきそうです!!家にあるフルーツで試してみたいと思います!

Miyabi
2025/06/18 17:55

ちょ〜さま、こんにちは。

本当に…
梅雨ではなく、むしろ夏のような日差しと暑さですね☀️
はい☺️是非是非、試してみてくださいね🍌🥝🍊🍇🥭

ラビット
2025/06/16 13:30

こんにちは〜☺️
とっても素敵で美味しそうなスムージーですね😋
丁寧なお仕事ぶりがお写真からつたわってきました☺️

小夏が爽やかで、とっても美味しそうですね😋💓


Miyabi
2025/06/17 20:43

ラビットさま、こんばんは。

温かいお言葉をありがとうございます🥹
小夏、瑞々しくて、とっても美味しくいただきました✨
キラキラしていました😌

とも
2025/06/16 08:23

爽やかで美味しそうです♪
季節ごとに果物と楽しむの素敵ですね☺️


Miyabi
2025/06/16 09:23

ともさま、おはようございます☀️

ありがとうございます🥹
嬉しいです。
旬の果物で、季節を感じております🍊🍇🍑🍉🥭

椿姫
2025/06/15 22:31

さわやか!!
じめじめ感とんでいきますね


Miyabi
2025/06/16 05:33

椿姫さま、おはようございます。

ありがとうございます✨✨
梅雨ですね☔️
柑橘系の爽やかさをお借りしました🍊

ひまわり バッジ画像
2025/06/15 14:31

フワ〜 小夏の香りと母のスムージー フワ〜 ただよってくる〜😚😚 美味しそう➖️🤗🌻🌻🌻


Miyabi
2025/06/16 05:32

ひまわりさま、おはようございます。

ありがとうございます🌻
嬉しいです😌
母なるスムージーは、柑橘系のフルーツによく合うと思います🍊