爽やかな母なるスムージー🌿 美味しい小夏に出逢えました。 はなはなさまがいらっしゃる土佐の特産品✨小夏✨夏の果物✨✨みずみずしく、甘酸っぱさが魅力のさわやかな小夏をトッピングに致しました。 🌿材料・分量・無調製豆乳 120㎖・母なるスムージー 10g・ちょーぐると植物食ブレンド2.5g・みらいのこうそ マス

おはようございます😊昨日から少しづつ雨が降り始めました☔️月曜からは豪雨予報も出てるので車の運転、いつも以上に気をつけて運転しようと思います!! 昨日はバイトから帰ってきてガッツリご飯！ 納豆キムチ卵かけご飯にしました！ご飯の上にワカメ、納豆、キムチ、卵を乗せた超腸活丼！ 味付けはごま油、めんつゆ

朝一でいつものお掃除🧹をしてみたら👀❗❗ いつも以上にやる気満々で 9:00には家🏘️中ピカピカになるくらい 猛スピードでお掃除🧹は終わっちゃいました～💪🤭 一休みしていたら🤭 ピンポ〜ン💡 Wちょーぐるっとが到着🥰💕 今日から腸活をたっぷり出来ま〜す😋🎶 (どっちを開封しようかな～😋💕)

皆様こんばんは🥰 本日はタンパクオトメの ゼイタクベリー、カカオが届きました🫧 カカオは飲んでましたが少し苦手な味かも... おまけでちょーぐるとがはいっていたので 飲んでみました✨ おいしかったです💐 タンパクオトメをもう少しで飲み初めて3ヶ月。 お肌が綺麗な気がします🧐✨ そんな効果もあるの

雨ですね☔ 少しひんやりする雨ですね 今夜は 久々 お好み焼きしました うちのお好み焼きには ちくわmustです あと 人参、長芋もすりおろしていれます タマチャンの椎茸粉末、茅乃舎だしで生地をつくります 具材はちくわのほかに キャベツ、あみえび、天かす、豚肉です 粉は1キロ 卵は10個 キャベ

＼ひとやすみ、ふたやすみ／ 今日は会社に行く日だったのですが 仕事が空き気味だったので PM休をとって退勤！ 帰れる時にー？？ ＼帰るー！／ 休める時にー？？ ＼休むー！／ ↑このコール＆レスポンスおすすめです📣笑 帰って窓を開けてすがすが気分✨ ひっさしぶりに 母なるスムージー研究所の

おはようございます！GWの今日はあいにくの雨☔️今日は映画館で映画を見ようと思います😊 昨日は朝から美粉屋たっぷりのドリンクでスタート🥤一昨日買ったちょーぐるとも仲間入りです！ドリンクを作る時間もワクワク(っ ॑꒳ ॑c)朝から楽しかったです！ 夜はまーめんを使ってオムソバを作ってみました！ ま

おはようございます！昨日は朝からドライブでタマちゃんショップ本店に行ってきました😊 前からずっと行きたかったのでとっても嬉しかったです！ 大分から都城まで3.30h！まずは朝にタンパクオトメを飲んだあと朝時に家を出て12:00前に到着しました！ 着いて最初はカフェでランチを食べました！ 父はチキン

◯時短レシピ？→手抜きご飯◯ 今日は夜ご飯を作る気になれなかったので、手抜きご飯🍚 ピュアプロテイン＋八百屋ファイバー＋クコの実＋豆乳 しあわせ青汁＋みらいのこうそ＋こなゆきコラーゲン＋Wちょーぐると ピュアプロテインは、コーヒーを飲みたい朝に頂くことが多いのですが、ONEは１日１回となって

ちょーぐるとみらいのエステを ヨーグルトに混ぜて楽しみました♪ 美粉屋さんはブレンドして楽しめるのがいいですね ちょーぐるとは腸活によくて 美味しいので取り入れやすくていいですね☺️