2025/07/18 07:37
おはようございます☀
昨日は線状降水帯ありすごい雨で何度も目が覚めました！道路が冠水しそうな勢いの雨は怖さ感じますね
一昨日から連日の梅雨のような蒸し暑さでダウンしておりました⤵️💦
仕事中具合が悪くなってしまいました💦
熱もあるし風邪かと思ったら診断はまさかの熱中症💦
気をつけてはいましたが仕事少しハードだったかも（外回りが多かった）
飲み物もバタバタしてて飲んでなくて足りてなかったかもと反省😢
少し前から吐き気もありご飯も食べてなくてきっと余計バテたんですね💦
一昨日から早めに就寝して今朝起きたら久々にお腹空いて食べました😋
美味しいと感じられる幸せ♥️
栄養より食べたい物食べます！
今朝は全粒粉トーストに🍞
✳︎この前作った低糖質りんごジャム🍎
ラカントとみらいのこうそ入りです✨
桃と紅茶のクリームチーズもお気に入り🍑
✳︎タンパクオトメはこの前いただいた
宮崎完熟マンゴー味🥭
なんて夏らしい👏
これがプロテイン⁉️サッと溶けてマンゴーの味濃すぎなくて良い👏
飲みやすいです😋
✳︎ポテサラは作り置きで食べれなかったから今朝食べます😋
大好きりんご入り🍎
じゃがいもは皮ごと丸ごと茹でるのが1番美味しいポテサラ作れる気がします！
りんご酢に粒胡椒、粒マスタード、しあわせナッツくるみ、アーモンドミルク等混ぜたマヨもどきで味付けしました！パンにあいます😋
仕事休んでいいよと言われましたが
今日はどうしても休めない仕事があってデスクワークなので大丈夫👌
体調気をつけながら行ってきます💪
今日1日乗り切れますように🙏🎋
皆様もこの時期体調気をつけてくださいね👋
🌱皆さんの投稿も後でゆっくり見ますね
コメントもゆっくりですがさせていただきます
今日は華金✨タマラジあります🎵楽しみです😊
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10件のコメント
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投稿を表示体調いかがですか？
寝込んでいる時にはお腹すいてても気付かないけど空腹感じて美味しく食べられたなら徐々に回復していきそうですね！
トーストのジャムも桃クリチのクリームも（←これも手作り？）美味しそうだなー！
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投稿を表示はなちゃん
ニュースで 高知に 線状降水帯 って聞いて 心配してたの
この辺りもすごかったのよ
はなちゃん 身体は もう大丈夫❓
お勉強で疲れてたのも 寝不足とかも あったのかも🥲
はなちゃんモーニング 復活やから 体調もいいのかな
無理しないでね😊
オトメちゃんの マンゴー🥭 私も好きです❤️
はなちゃん しばらくはゆるゆる運転でお願いします💓
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投稿を表示お仕事無事に終わりましたか？？
よーーーく寝て良くなってくださいね💫
えぬさんの推し完熟マンゴー味🎶トロピカル味ですよねー🌻
オトメちゃんで夏を感じますね😆
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投稿を表示体調大丈夫ですか❔️🥺
ニュースを見て
気にはなってましたが…💦💦
そして熱中症👀❗❗
気をつけて下さいね～🥺
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投稿を表示はなちゃん
まさか、まさかの熱中症・・・今日もお仕事とのこと、大丈夫でしょうか？
こんなに気を付けているはなちゃんが熱中症とは、、、ひとごとではないですね。
気温に加えて湿度が自律神経や体温調整にも悪さする気がします。
身体が欲するものをしっかり食べてくださいね。
オトメちゃんのマンゴーは試したことありません！気になります。
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投稿を表示熱中症になっていたんですね💦
この暑さと湿度で外回りは相当キツかったのではと思います😭
無理せずしっかりと休んでくださいね🙏
タンパクオトメのマンゴー美味しいですよね🥭
タマラジ、今回も面白いのでお楽しみに！！
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投稿を表示回復されてよかったです
食事が美味しいと感じられて食べれるって幸せですよね
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投稿を表示大好きりんご入りポテサラ
大好きです
お家の味わい ですよね
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投稿を表示熱中症辛いですよね💦💦
疲れがいつの間にか溜まってたり水分不足だったりと何かとこの時期体調不良になりがちですね…😭食欲が出てきたみたいなので少し安心しました🥺
ポテサラもりんごジャムの🍞も美味しそう🎵🤤
デスクワークでもまだ身体が怠くないですか〰️😢どうしても休めない仕事だと無理しちゃいますね〜わかります🤗
おうちに帰ったら今日頑張った自分へ何かご褒美あげて下さいね🩷✌
はなはなさん🌼ちょっとだけ息抜きしながらお仕事ファイト‼️🤣ファイト‼️🤣⤴️⤴️
タマラジあるし楽しみ待ってますね📻️♬
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投稿を表示大丈夫❓大丈夫❓
ひまわりも 一昨日もうすぐ次の日になるという頃 くるくるとし始めた あれ〜 もしやと思って 直ぐ脇の下やら 鼠径 首を冷やしました 大分落ち着き 朝には治ったので 良かったです😄
風が強かったので エアコンを消して そのまま 調べ物して さぁと うっかり ミス
私事で スミマセン😱
良くなったようで 安心😉
無理は禁物
タマラジで 楽しみましょう
ケタケタ 笑ってネ😂🌻🌻🌻