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ハッピーハロウィ〜ン🎃 朝ご飯のハロウィンプレートです😋 ポンパドウルの塩パンロールあんバターをおばけにして、茹でたまごのジャックオーランタン、サラダには、しあわせシード、蓮根の甘酢漬けのドクロ、サルタナレーズンをトッピングしました💓 楽しく作って美味しく頂きました((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ💓&nb

じゅうにんおいものほっこりスコーン🍠 こどもたちの大好物じゅうにんおいも🍠を使ってヘルシースイーツを作りました。米粉を使ったスコーンで、じゅうにんおいもの優しい甘味とポピーシードのプチプチした食感を楽しめる一品です🙌🏻 ■材料・分量（８個分）・タマチャンショップの九州産米粉 200g・ベーキングパウダー 小さじ2・きび砂糖 大さじ1・

欲張りトーストの朝ごはん イングリッシュマフィン1つで2度美味しい欲張りトーストを作りました。 イングリッシュマフィン 1つ玉ねぎクシ型薄切り 3切れロースハム 1枚ピーマン 輪切り2枚トマトケチャップ 適量大さじ1強位めんつゆ ほんのちょつとベランダのバジル 1節モロコッチ 適量 マヨチーズ 適量大さじ1位チーズ 一掴みロ

猛暑を楽しむ朝ごはん イングリッシュマフィン1つを半分に分けて、オープントーストを作りました😋 1つは、マヨチーズトーストにピーマン、ミニトマト、キウイの種？黒い粒のすいか🍉をのせて、もう一つは、トマトケチャップにマッチャンを混ぜてピザトーストにしました。玉ねぎ、ピーマン、チーズをのせました。 プレーンヨーグルトには、ち

花火トースト ■材料・分量・１人分・全粒粉入りイングリッシュマフィン 1つ・ミニトマト 1つ・蒸したとうもろこし 一切れ・なす 1/3本位・マヨネーズ 大さじ2・マッチャンウマミリッチソース ■作り方①イングリッシュマフィンを半分に切り、1つはマヨネーズ、もう一つはマッチャンを混ぜたマヨネーズを塗る。②なすとミニ

マッチャン混ぜてみた💖 マヨネーズにマッチャンを混ぜて食パンに塗り、くぼみを作りたまごを割り入れ、マヨたまトーストを作りました😋いつものマヨたまトーストが更に美味しくなりました😄マヨネーズとの割合は３対１です😅 レタス、ベランダのサラダ春菊、ミックナッツのサラダと一緒にワンプレートにしました。 ✨猛暑を乗り越えるテクニック

楽しい腸活朝ごはん ■材料・分量・1人分・食パン5枚切り 1枚・マヨチーズ 大さじ1〜2・チーズ 大さじ1〜2・ミニトマト 2個・ピーマン 3切れ・べっぴんはとむぎ 適量 ■作り方①食パン全体にマヨチーズを塗り、周りにピザ用チーズをのせる。②切ったミニトマト、ピーマンをおく。③トースターで5〜6分。チーズが溶けるまで焼

朝ごはんです♪ ゆで卵、プルーン、べっぴんはとむぎ、ローズキウイヨーグルト、べっぴんはとむぎ茶です😋 楽しく作って美味しく頂きました💓 ✨猛暑を乗り切るテクニック✨ 冷たい物を飲んだり食べたりしがちなので、胃腸が冷えすぎないように、一日数回は、温かいべっぴんはとむぎ茶や日本茶を飲むようにしています

腸活朝ごはん ■材料・分量・1人分・プレーンヨーグルト 100g・べっぴんはとむぎ 大さじ1・プルーン 1つ・カシューナッツ 1つ・型抜きバナナ 2つ・ベランダのいちご 1つ ■作り方①器にヨーグルトを入れ、他の材料をのせました。 トリュフ塩のバタートースト、ソーセージ、ベランダのラディッシュ、サラダかぶのサラダ

朝ごはんです♪ ミニサイズのヨーグルトボウルを作りました😋 プレーンヨーグルトにちょーぐるとを混ぜて、プルーン、カシューナッツ、ベランダのボイソンベリーを入れました💓 今日は、長男の引っ越しでした。 朝から、レンタカーに荷物を積んで主人と一緒に向かいました💦 数年前に次男が出た時も寂しかったけど、