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おはようございます☺️ 小さな餅さん 今日は毎年食べるチーズと岩塩 しあわせナッツを入れた掛けるにんじんさんにしました。 お餅の後は ソイラテにきくいもチップス🎵 イヌリンパワーで今日も パワフルです☺️ Naoさんありがとうございました🎵

朝ごはんです♪ プレーンヨーグルトに、りんご、自家製の干しいも、オサカーナ、しあわせナッツを入れました😋 今日は、主人とランチに行き食後に、沢山歩きました。今年の目標は、運動不足解消のためウォーキングなので、少しは運動になったと思います💓

くるみ田作り オサカーナの味付け、いわしの大きさを活かしてすごく簡単に作ることができました☺️くるみは「しあわせナッツ」。新年からhappyな気持ちになれました🍀 ■材料・分量　3人分・オサカーナ100　40g・くるみ　20g・はちみつ　大さじ1弱・米油　大さじ1/2 ■作り方①くるみを粗く刻

新年明けましておめでとうございます🎍 今年最初は雑煮から☺️ たまねぎスープ 卑弥呼しょう油で汁を✨ 焼いたお餅ともちなとかつおぶし 30年これです。 新年早々たまねぎスープに 卑弥呼しょう油に 雑煮の後は しあわせナッツと タンパクオトメ こなゆきコラーゲン きなこなどを🎵 石川県の方

今年はタマリバ参加で皆さんの投稿をいいねしたりとても参考になりました。たまにですが投稿したり楽しく過ごせました😊 最近一息入れる時はタンポポコーヒーにはまっています。おやつはタマちゃん商品を取り入れて楽しんでいます🍀 今年もあと僅かですがありがとうございました。 来年も宜しくお願い致します🤗 良

ナッツと柴漬けのクリームチーズ和え 師走の混ぜるだけカンタンレシピです♪ナッツの食感、柴漬けの酸味、クリームチーズのまろやかさが合わさることで美味しいんですよ🥳今回のナッツは、タマチャンのと他の在庫と合わせて、アーモンド、カシューナッツ、くるみ、ヘーゼルナッツをミックスしました♪クラッカーやバケットと楽しんでみてくださいね🌸 

本日は韓国風です🇰🇷😋 アンニョン〜👋 年末の集まりご飯のおかずに何にでも使えるように 🌿食べるラー油風🌿作りました😋 🟠食べるラー油風は、餃子や色々なタレ類はもちろん、ビビンバやおかゆ、アツアツご飯にのせて韓国海苔で食べても美味しい😋 辛いのが得意ではないのですが、三十雑穀チゲスープを使うと食

🌿簡単✨食べるラー油風🌿 コレがあれば、ビビンバや焼肉、チャーハン、おかゆのトッピング、鍋や餃子のタレなどに、色々使えます。忙しい時のお急ぎご飯もコレがあれば手抜きに見えないかも🤣便利ですので作ってみてください 🔸材料🔸・ニンニク5〜10片位・しあわせナッツ（お好きなナッツでどうぞ）大さじ2位・三十雑穀チゲスープ大

𝗖𝗮𝗿𝗿𝗼𝘁 𝗰𝗮𝗸𝗲🥕 愛しきハーフテリーヌで作るキャロットケーキ 先ほどYouTubeにも動画を公開しましたので よかったら観てください♬.*ﾟ https://youtu.be/LA16lIPeYhY?si=skU0pGe24Od1Fz8D ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 材料は全部ミキサーで

本年も残り少なくなってまいりました。 クリスマスの準備など楽しんでいらっしゃる頃合いと存じます。 北陸地方は大雪でした。☃️❄️ 暖冬からの厳冬で　ビックリです。😣 娘宅にお泊りして　孫と楽しく過ごしていました。👩‍👧‍👦 タマチャンさんから、クリスマス🎁が届きました🎉 「タマリバプレゼントキャ