簡単パエリア ■材料・分量３人分・海老　６尾・ムール貝　６個・玉ねぎみじん切り　1/4個・米　２合・水　500cc・コンソメの素　1個・三十雑穀みそスープ　小さじ1・オリーブオイル　ひとまわし・塩胡椒　適量 ■作り方①フライパンにオリーブオイルを入れ、玉ねぎのみじん切りを炒め透きとおったら、海老を入れ塩

皆さん台風🌀どうですか？ まだ油断ができませんが何事もないようにお祈りいたします 台風のせいか暑いだけでなく湿度高くムシムシします 食欲も↘ぎみなのでカレー味のビーフンを作ってみました。 玉ねぎスープ＋なないろカレー＋みらいのしょうがを入れて 野菜はゴーヤ＋人参＋レタス＋椎茸(隠れて写りませんでした

オサカーナの紀州梅塩仕立てを食べました💕 前にスイートポテトといもっコロを食べたのですが、梅塩が美味しくて美味しくて.....止まらない😋 リピしなくっちゃ(≧▽≦)

今朝は、朝から曇り空なので、暑くなる前にベランダの水やりや剪定をして、枯れた鉢の土を処分しました。 突然の強い雨で、ペヤに入り遅い朝ごはんを食べました😋 余り食欲がないので、ヨーグルトとタンポポコーヒーを頂き終了😅

今日は、江戸三大祭りの深川八幡祭り✨3年に一度の本祭りでお神輿53基が勢揃い。 水かけ祭りと言って、神輿に水をかけるのですが、消防署の方がホースでまく所も数か所あり、見応え抜群なんですよ☺️ お昼ごろから、何度も豪雨があり水をかけなくてもずぶ濡れの中、お神輿を担ぐ姿は凄かったです💪 一時間半ほど

一昨日、お友達とオタ活をしに、スイーツパラダイスへ行ってきました😍 美味しかったのですが完食出来なくて断念😱 持病ばかりだったので胃が小さくなってしまい、本当に悔しかったです😭 タマチャン商品のお陰で次の日は胃腸の調子が良かったです👍 (出会う前は必ずって言っていいほど調子が悪くなってました😅)

猛暑の疲れを癒やしてくれるのは、甘い物かな・・・ 頂いたプチスコに、大好きなバニラビーンズのスクープオンショコラ・トリニダードをサンドして頂きました。 濃厚なチョコレートクリームみたいな物なので、プチスコとの相性はバッチリでした😋

今朝も暑くて💦 ベランダのお掃除をするには、暑すぎる時間になってしまったので、主人が大量に種を蒔いたバジルの間引きとボイソンベリーの剪定だけしました😅 一仕事のヨーグルトには、ちょーぐると、キウイ、ドライフルーツ、カシューナッツを入れました😋 自家製の梅サワーと一緒に頂きました☺️

午後から利用者さんとかき氷🍧をおやつに作りガリガリとして腕が疲れました 昨夜、夜な夜な作ったプロテイン入りアイス🍨３種を自分に仕事疲れのご褒美として食べました ピュアプロテイン はんなり宇治抹茶 すこやか朝バナナ １種類づつ下の材料使いました 豆腐１５０グラム 卵１個 牛乳５０cc 糀甘酒５０

台風が接近中なので、朝からベランダにある空いている鉢の土を出して洗って干しました。 乾いてたら片付けます。 ベランダも熱くて、一時間がやっと！！リフォーム前の片付けが終わりません😅 汗をかいた後の朝ごはんは、パンケーキにしました。 しあわせナッツのくるみとピーカンナッツを乾煎りして、蜂蜜漬けにした