ヨーグルトボウル ■材料・分量・1人分・プレーンヨーグルト　100g・こなゆきコラーゲン　小さじ2・いのちのワイン　小さじ2・バナナ1/2本・ロカボナッツ　1/2袋・プルーン　1粒・干しりんご　2枚・アマニ油　ひとまわし ■作り方①プレーンヨーグルトにこなゆきコラーゲンをまぜる。②バナナを型抜きして、型抜き

公式タマチャンショップに行ったらやっていました✨ セットがまた魅力的ですよね💕 お米もお野菜も、早く値段戻って欲しいですね😭

お野菜が高いのは困っちゃいます💦 公式タマチャンショップに行ったら出てきました！ タマチャンのおかげでワクワクな毎日です✨

こんばんは　昨日の寒さ🌬️❄️今日の寒さ❄️　皆さんの所はどんなに寒かったでしょうか　危険な寒さは大丈夫でしたでしょうか こちら静岡は今日も二桁にならず最高気温は9℃でした けれども　お日様🌞ぽかぽかで日向は暖かでした 週末で(明日の午前中3時間仕事で今週は仕事休み出来ます😊)　ホッとしますね

『スタッフ賞🏆ありがとうございます💐』 ヘルシースイーツレシピキャンペーンでスタッフ賞をいただきました😭💓 今日こちらのプレゼントを受け取りハッピーな気分で1日過ごすことができました✨ 最近なかなか投稿できていないのに…素敵な賞をいただけて嬉しいです✨ しかも！！しかもーー！！ 頂いたおやつが

みらいのミルク入りミルク寒天 材料牛乳　400cc みらいのミルク大1 粉黒糖　25g 粉寒天　5g 練乳　大1 苺　お好みの量 みかん　1個   作り方 ①みかんを輪切りして　房の皮を剥いたりしておく　苺は輪切りや縦割りに切って

リーさん ありがとうございます🍀 タマチャンショップのスタッフの皆さまの しあわせを願っています 今年もよろしくお願いいたします🐷❤️

2025年は健康の年！ヘビ年は「脱皮」で新しい自分を目指そう 新年あけましておめでとうございます🎍タマチャンショップスタッフの「ぜうす」です！2024年もあっという間に過ぎ去り、2025年がやってきましたね😆今年の干支は「ヘビ年」です🐍みなさんは、ヘビにどのようなイメージを持っていますか？ちょっと怖い？それとも神秘的？実は、ヘビには「再生」「成長」といった象徴

妃奈子さんのコメントを読むたびに自分の高校時代を思い出が蘇ります💓 私も冬休みが続けばいいと思いながら、友達に会うと話がはずんだなぁーと同じような体験をしていました（笑）大昔ですが😅 でも、妃奈子さんのように食べもに注意せず、暴飲暴食ばかりしていましたよ🤭 本当にその若さで、健康のためにタマチ

昨日のお昼ごはんです😅 前日のスープを辛いスープにリメイクして、朝主人に飲ませそれをまた、ごまパウダーをたっぷり入れてリメイクしたら担々麺のスープみたいになり、三十雑穀米をスプーンにとって浸しながら食べたら、最高に美味しかったです😋✨