🌿チキンとナスのトマト炒め🌿 チキンをパリッと焼いて、ナスとトマトと舞茸など炒め、のせてワンプレートご飯にしました😋仕上げのレモンでサッパリします🍋舞茸、レモン塩麹等で腸活レシピ✨ ◆材料◆2人分・鶏肉100g・オリーブオイル小さじ１・ニンニク１片・レモン塩麹小さじ１・レモン汁、チリパウダー適量 ⭐︎ナス中１

トムヤムスープのキットを手に入れたので 作って楽しみました🐘 暑い日に酸っぱ辛いのいいですね☺️ 副菜のにんじんと切り干し大根のパクチー炒めは たまねぎスープのおかげで美味しくできました♪

おはようございます✨ 今朝は なすピーマンたまねぎを 煮る感じで こいぬ印の蕎麦つゆに いちじくソースやたまねぎスープなどで 温かい野菜を頂きます🎵 マイクで叫んでも近所迷惑なんで こそっと、、、 zakiちゃんありがとう🎵

こんばんは☺️ 3日振りのタマリバ🎵 今朝は 茹でておいた蕎麦に オサカーナさんを呼んで ちゅるちゅる ポリポリ食べました🎵 クルミ蕎麦があるので アーモンドは◎ ゴボチも◎ 食べ応えありました🎵 なんだかんだとお客さま続き お昼ご飯は17時(笑) 19時にサロンを出て イオンに立ち寄り用事

作ろうとメモしてました✍️ 連鎖レシピ😋 みんさんとsummerさんの糸こんにゃくの一品✨ 人参とエノキとゴマなど入れてキュッキュッの音を楽しみながら作りましたよ〰︎😋 母が作った記憶がないのに😂 懐かしい味がしました🤣懐かしいあるある。 こんにゃく好きな私が、炒めるならコレだろうという糸こん

だし巻き卵✨😋作りました。連鎖しました✨ zakiちゃんの和定食思い出し、食べたーい💛となって作りました。（zakiちゃんリクエスト、ちゃんねーだし巻き卵作ったよ） 外食ランチを参考に、浅いカゴにピッタリ入るお皿を見つけて盛り付け。カゴでグッと夏和食気分。 昔おばあちゃんが卵焼きに、たまねぎ入

こんにちは😃 今朝はゆっくりしております♪ 朝起きてパン🍞が食べたい！ 全粒粉のパン。パン屋さんで買ってきました😋 Naoさんのアボカド🥑チョコレート🍫をつけて食べました😋👍✨‼️ 末っ子がえらく気に入って凄い勢いで食べてました🤣🤣🤣🥑🍫‼️ Naoさん。遅くなりましたが美味しくいただきました🙇‍

しあわせ煎りまめミックスたまねぎスープ味炒り卵 おはようございます😃かずんこさんの真似っこをさせて頂いたしあわせ煎りまめミックスをたまねぎスープをかけて、お水を入れて一晩冷蔵庫に寝かせておきました。朝見てみると、しっかり水分を含んでぷりぷり！これは食べてみたいと思いついたのが、スクランブルエッグ🥚☺️🎵 所長さんにも簡単だから出来るねー

🌿簡単✨ナスのホイコーロー風🌿 トロトロなす🍆が食べたくてご飯に合うホイコーロー風の味付けにしました😋 しかもお肉を入れず、なんちゃってひき肉でべっぴんはとむぎを変身させました😂ダイエッターにも嬉しい腸活レシピです✨ ◆材料◆2人分・ナス4本・べっぴんはとむぎ大さじ２・塩麹大さじ半分・ごま油 ◉甜麺醤

簡単　🌿豆乳スープ🌿 最近は体調が良くなり　毎日ウォーキングしています。🚶‍♀️1週間で30000歩を目指しています。 ウォーキング後は　のーちゃんさんに教えていただいた　みらいのこうそ炭酸割りですっきり。😄休んでから　ウォーキング前に作っておいた　豆乳スープで朝食です。 レシピ絹ごし豆腐　150ｇ