おはようございます 　　 昨日は　午後からあちこち行きましたが　病院🏥を起点に　伊豆縦貫道を通り、この間のお友達宅💁🏻へ行き、そこから弧を描くような道順で　洗車🧼🚘〜スーパー🛒〜公認労務士宅🖥️📄〜家に着くともう18時を回ってました💦 嬉しいことに　お友達から　新じゃが、ズッキー二、そら豆、のお裾

頑張らない宣言！いいですね✨ 喉の具合良くなって良かったですね☺️ プルコギがとっても美味しそう🤤 三十雑穀味噌スープの、ほうれん草のお浸し勉強になりまーす✍

簡単お昼ごはんです♪ 冷凍した三十雑穀入りごはんをレンチンして、レトルトカレーを入れて目玉焼きをのせました。 くキッコリーの花を添えて・・・😋

お子様達の反応を楽しみにしていまーす((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ

ありがとうございます😊 いろいろ　やってみます 楽しみ🩷

速攻秘技使いましたよ！汗だくなんですもん💦 おかげで熱中症ならなくて済みました（そんな効果あったっけ？😂） 今日のモーニング味噌汁がなかったの😢 三十雑穀味噌スープで作りたかったけど食べられないと思ってあきらめたんです さつまいものツルは私が仕事でいなくて明日に変更にしてくれたそうです😆 私のト

summerさん♪ 美味しいので是非お試し下さいね😋 黄身の濃厚さが、引き立つんですよ💓 私は、三十雑穀米の時は、お塩+オリーブオイルやごま油、白だし、お醤油、めんつゆなど、色々味を変えて楽しんでまーす😋

ラビットさん メレンゲに‼️ これはすごい 子どもたちにしてみたいです めちゃくちゃ喜びそう😊

お好み焼きに米粉を👀❗ ヘルシーになって栄養も沢山😋🎵 良いですね～🥰💕 冷やし中華に 三十雑穀酒粕スープ👍 コクが出て良いアイディアです👏

ここばばさん ３キロ減、健康的な減量ならば何よりですね！ クコの実とキノコッチとサクまいも、甘すぎないからむしろ止まらなくなりそうです（笑） みょうがたっぷりの豚しゃぶ、三十雑穀スープのタレがおいしそうです！