こなゆきコラーゲン入り🌟里芋ハンバーグ 少ない材料で低カロリー低糖質の美容成分たっぷりハンバーグ  ■材料・分量 ◎里芋ハンバーグ・里芋　（皮を剝いて約650ｇ）・鶏挽肉　（75ｇ）・にんにく　1片（すりおろす）・みらいのしょうが　お好みで（私はたっぷり）・こなゆきコラーゲン　お好みで（私は15ｇ入れました）

301回目の投稿が受賞の投稿で　めでたさ倍増です。🎊 タマリバアワード受賞おめでとうございます。🙇‍♀️ 三十雑穀スープに新たな仲間 かつおの香りが香ばしい和風味の三十雑穀出汁スープが　美味しそうですね。😋 ゴーヤの和え物が長いもにトッピングされ　三十雑穀出汁スープが光っています。✨

三十雑穀スープ持ち運びやすいので便利ですね✨ 色々なお料理の味付けにも使えるのでおすすめです。顆粒のたまねぎスープもおいしいですよ😋

うれしいですーー❤️ 目玉焼き🍳 普通やと思ってました🙋‍♀️ 私親も両親も大阪育ちなのですが 焼きそばにも乗ってたり敷かれてたりします🫰 自家製ベーコンってのが凄すぎますわ😳！！ステキー💓 三十雑穀スープあったらパスタ時大活躍ですよね🍝🤤 ちょうどええドロっと感が3150👍

✨Thanks a million✨ タマリバアワードのプレゼントが 届きました！ 身に余るほどのありがたさで 感動です…🥹 三十雑穀スープに新たな仲間 三十雑穀出汁スープ が加わりました🎶 かつおの香りが香ばしい和風味です😋 ペロッと味見したところ 「これはゴーヤだ！」と さっそくゴ

【タマコラム】今月のお気に入り商品紹介  タマリバの皆さん、こんにちは✨タマチャンショップのタカです♪  先月末に20年ぶりくらいに僕がインフルエンザ😷にかかり、こんなにキツかったかな？💦と思ってた矢先に、さらに家族全員にうつってしまう散々な事に😅日々の栄養摂取には気を使ってたのですが、より一層、栄養補給の大

純喫茶zaki〜昔ながらのナポリタン〜 お客様「 すいませーん ¨̮ )/📕✨️ アイスコーヒーひとつください。 あ、あと〜、、、ナポリタンも。」 はい！かしこまりました。 zaki「お待たせしました！！ ナポリタンとアイスコーヒーです。」 ＼　🍝☕️ ／ 【心の声】

純喫茶zaki〜昔ながらのナポリタン〜 【材料】✔︎パスタ　80g✔︎茹でる用の塩　小さじ1✔︎ニンニク麹（なければニンニク1かけ）　小さじ1/2✔︎オリーブオイル　大さじ1✔︎玉ねぎ1/4個✔︎ピーマン　1/2個✔︎ベーコン　1パック（4枚〜5枚入り） ⚪︎ケチャップ　大さじ3⚪︎三十雑穀スープブイヤベース　1.5㎝くらい⚪︎

うささんありがとうございます🎶 ただただ混ぜるだけなんですが🤣笑 三十雑穀スープは和え物にも活躍してくれますね✨

大葉🍀チップ おやつ🕒にもおつまみ🍻にもピッタリ❗👍収穫し過ぎちゃった時にも良いかもしれませんよ🤭簡単で美味しく野菜摂取にも😋 材料大葉　　10枚程ゴマ油　大さじ1入りゴマ　適量たまねぎスープ🧅　　少量黒のりパリッチ　　　少量三十雑穀スープ　　　少量①大葉🍃を洗いペーパーで水分を拭き取る &n