雑穀米と錦糸卵のごはんケーキ ■材料・分量・雑穀米  1.5合分・卵  3個・塩胡椒  少し・むき枝豆  10粒程度・鮭フレーク  ¹∕₃瓶・ゆかりふりかけ  適量・(A)大葉  5枚(千切り)・(A)いりごま  大さじ1・冷凍ほうれん草  

あれから調子はいかがですか❔ 三十雑穀スープ(たまねぎスープ)にオートミールや三十雑穀米を入れて食べると栄養満点ですよ💕 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/g7qxne5mc6bzsdjc 明日に調子が少しでも戻っていることを願いますね🤗

こんばんは☺️ コメントありがとうございます。✨ １年位のお友達ですが 最初の頃から 話しだしたら、、、 あっと言うまに２時間♪ みたいな。 先月TELしてて 約３時間話してました(笑) 私としては 22時からスタートして そろそろ日付変わるかな？ どうかな？ で、寝てる部屋は時計ないので (

はい❗カレーそばです💗って言われないと分からないくらいお蕎麦が輝いてキレイ❗ 三十雑穀米✖️そば✖️カレー✖️トマト✖️たまねぎとは😲💕 なんと手の込んだお料理🎵 これでスパイシーですって🤔 優しい味してそうなのに✨ 2:30まで👀👀❗❗❗ 体壊してない❔(壊さない程度に楽しんで😅) それに

こんにちは☺️ 蕎麦とコラボ 三十雑穀米ベジさん なないろカレー甘口さん なないろカレートマトさん 玉ねぎスープさん 汁なし蕎麦のカレー風味です🎵 スパイシーなお蕎麦になりました🎵 昨夜 友人とのTEL 22時～26時30分(笑) ４時間半は、、、久しぶりでした(笑) 笑いがとまらず楽しかっ

なんと立派なエビ🦐❗ (エビ🦐に目がいって見つめてしまいました😍〰️💕) 三十雑穀米でキレイになれる上にこんな美味しいパエリア🥘なんて羨ましい❗

ともさん♪こんばんは～✨ コメントありがとうございます😍 雑穀米、噛むほどに甘みが感じられて、ぷちぷちもちもち美味しかったですょ🧡 私は歯ごたえのある固めの食感がすきなのですが 柔らかめがお好きな方は炊いたものや、少し固めに蒸した雑穀米をいれると更に美味しいと思います♪

ザクザクのスコーン美味しそうです！ 雑穀米を入れて作るのいいですね☺️

雑穀米 もちもちぷちぷち美味しいです😍

こんにちは○。🍀 先日プレゼントで頂いた 雑穀米を使って ざくざくワイルドキュートな もちもち玄米スコーンを焼いてみました🤗 お砂糖&グルテンフリーです アーモンドプードルの 繊細な感じも好きなのですが 今回は常備している タマチャンショップの アーモンドとクルミを粗～く砕いて ワイルド