昨日体調不良で帰られた主任さん　今日は元気に来られました😊 みんなそろうと活気が戻ります👍 今夜はサッサと用事を済ませて　本を読みます　秋の夜長です🤣 今夜は【 ザ・和食 】 🍁いわしの梅煮 ものすごくいいサイズのいわしが入荷 朝一から今夜はいわし炊こうと決めました みらいのしょうがたっぷり　

＼食べるぽかぽかスープ／ なんだか空気がひんやり感じられるようになりました☺️ 買ってあった秋服＆アウターが着られる🎶 のはいいのですが のどが乾燥ぎみ…😂 これは早めにケアを！と 楽天うまいもの祭りでgetした 九州小粒どんこを使って あったかスープを作りました😆 たまねぎ＆ねぎ＆みらい

昨日の　🌄朝、🏙️夕ご飯　茶椀蒸し加減良く美味しかったの　揚げない牡蠣フライも👌 病院で血液検査待ちと先生の診断待ち1時間以上がかかります　そこで天気良いので 庭園散策　滝もあって　薔薇も眺めて　秋の澄んだ空気とお陽さまの光を浴びて来ました😆❣️

肌寒くなると　毎日豚汁でも良い私ですが😄 今日は簡単に三十雑穀出汁スープにとろろ〜んとオイルサーディンいれて飲みました ホイコーロー　豚バラを湯通しして脂抜きしたの　炒めて食べたくなります いつも　バランス取れた お野菜色々工夫の夕ご飯　感心な　しあわシェアです😉👌 朝　🥦ブロッコリー食べ　ブロッ

今夜のメニューです😋 🌿カツとじ定食しました🌿 揚げたロースカツを頂いたんです✨ありがたい🙏✨ ケンボロー豚🐖のロースカツ😋 冷めてしまったので、肌寒いし、帰宅時間バラバラで時間差ご飯になるのでカツとじにしました。 以前エビフライ🍤を丼ものにしたんですがそれが好評だったのでまたしました😋 🟡カツ

タマリBar～今夜のお客様は、まめさん～【インタビューVol.9】 ここはタマチャンショップのスタッフが不定期で営むタマリバのはずれにあるちいさなちいさなBar。その名も「タマリBar」。 今夜来店した9人目のお客様は、既に⑩タマに到達されているまめさんです。 まめさんの投稿は素敵なご家族への愛が詰まっていていつも癒されています。タマリバメンバー

三十雑穀のトマトスープ🍅！！！それはいいですねぇ☺️バッチリ👌🏻味が決まるから、野菜とキノコでコクが深まり、栄養も。。👍🏻 我が家は今、三十雑穀スープの【黒】が冷蔵庫に入ってます。どんな組み合わせが美味しいかな〜って考えるのも楽しいですね。

ともさん キノコ汁　美味しかったのよ 三十雑穀中華スープ　ピッタリやったわ‼️ なめこ入れたからとろみもでて🙆‍♀️

昨日の雨も明け方にはあがり　今日は秋晴れ 少し汗ばむぐらいでした 庭木の葉が落ちだし　ヒヨドリが訪れるようになり秋を感じた一日でした 今日は久々ガツンと肉いきます🍗 【 チキンステーキ定食 】 🍁チキンステーキ 午前中に鶏胸肉に玉ねぎスープ、極上スパイスで下味をつけて冷蔵庫へ 焼く2時間ぐらい前

こんばんは☺️ 秋は汁系が増えますね。 じゃがいも たまねぎ セロリ トマト かぼちゃ なす かぶ キノコ 色んな野菜と タマちゃんのたまねぎスープ 三十雑穀スープなどで 美味しい一品です🎵 写真は ほんの一部の野菜だけです(笑)