まぁ‼️昨日はザーザー☔☔　ピカピカ　⚡⚡ゴロゴロ🌀🌀　怖かった🥺　　　　　　　　 早い　美味しい　何❓　栄養たっぷり　簡単 答えは　枝豆🫛🫛です 沢山栄養あるんですが「畑の肉」と言うぐらい タンパク質　多し 必須アミノ酸が9種　全部入ってます　凄‼️ 茹で方　わかっているようでわかってないの

おはようございます！今日から少し雨が増えるみたいです☔️蒸し蒸しするのはしょうがないかなと覚悟してます💦暑さが少し落ち着くので良かったです😊 昨日は夏野菜をたっぷり使ったプレートです！ サーモンフライ 夏は揚げ物すると汗が止まらないのでノンフライヤーがとっても便利でヘルシーです^^ 味付けはサーモ

今日は　なんとも不安定なお天気 朝は土砂降りの雨音で目が覚め　お昼過ぎにはまたまたバケツひっくり返したような雨 その間は　キラッキラの夏空 湿気があるから　もう　蒸し暑いのなんの 🎋鰯の蒲焼き 大羽イワシのいいのが売ってました 普通のイワシよりかなりの大きくて肉厚です 開いて骨取って　米粉をはたき

ともさん 冷や汁　いいですね❣️ ともさん 私は　いつも冷や汁する時は　味噌　焼くんですが　ともさんも　焼かれます❓ 冷や汁　ミョウガ、きゅうりはmustですね‼️

昨日　リフレッシュできたんで　今日はちょいと　いろいろ　新メニューでも　作ってみようと頑張りました💪 🎋冷しゃぶ 【冷しゃぶのポイント】 ①お鍋に湯を沸かし　塩ひとつまみ　酒大２入れて　そこで　お肉をしゃぶしゃぶします ②やってはいけないこと しゃぶしゃぶしたお肉　冷水につけたら❌ しゃぶしゃぶし

最近グルテンフリーしてる方が多いのでパン屋さん挑戦してるそうです！ 普通のパンより私は味好きでした！ コロコロサラダ私は大きいスプーンで食べてます🤣 きゅうりと豆は必須です！ 後は生で食べる野菜ならなんでもOKです ハムやツナやゆでたとりささみなど入れるとお子さん好みになります😋

妃奈子ちゃん ピーマンの肉詰め　いいアイデアよね💡 クリームチーズか‼️ 塩気あっていいね 豚しゃぶ肉だから　肉汁がひき肉みたいに出ないし　旨みもそのまま　美味しいよね すごい👏 きゅうりのQちゃん 時間出来たら作ってみてね きっと　妃奈子ちゃん　好きよ❣️ あと2週間で夏休みか その前に検定や

ねー♪きゅうりって魅惑な食べ物ですよね٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ ほぼほぼ、こちらでも宮崎県産の胡瓜が売られてるんですよ♪

わぁ！きっと気に入ってもらえると思います٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ きゅうりの味わいがほのかに感じられてめちゃ美味しいです♪ そそ、すずらん✨なんです、ジメジメした日陰が好きなお花🤭 たしかに宮崎県では見かけなかったですね🤔

ありがとうございます☺️ 私も初めて見た時は🤩でした。 きゅうり、言われて見ればりんごにもみえますね🤩 蝶々なんですよ～☺️ 本当に会えたらキセキでーす💕🤭