簡単ブロッコリーサラダ ◆材料◆2人分・ブロッコリー🥦半分・カニカマ好きなだけ・人参3分の1本・三十雑穀味噌スープ小さじ1・マヨネーズ大さじ2・すりごま大さじ1・粗挽き胡椒・べっぴんはとむぎ・ゆで卵1個◆作り方◆①ブロッコリーを一口サイズに切って茹でます。人参は拍子切りにして一緒に茹でます。（私は3分半程茹でます）②ボウル

味噌味も美味しそうですね❗️ べっぴんはとむぎが衣として使えるなんて驚きですよね☺️ 手羽中ならカットの必要もなく楽ですね✨ 私も違う部位でもやってみようかな。

揚げた感の香ばしさもあり、ヘルシーでもあり、べっぴんはとむぎ最高ですね💕

Naoさん、コメントありがとうございます(*˘︶˘*).｡.:*🍀 三十雑穀薬膳スープとの組み合わせも相性抜群でしたー😋❤❤ こちらこそ毎日の健康習慣を身につけるきっかけを下さってレシピご紹介ありがとうございます(〃ω〃)💕💕 毎日美容納豆素敵すぎます♥ べっぴんはとむぎとっても気になっており

Naoさ〜ん 私も揚げない唐揚げ作りました☺️ 片付け楽チンでした✨ Naoさんレシピ↓こちらです！ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/rszueugov3iwoqwe 今回、鶏ももの味付けは、 玉ねぎ麹（zakiさんレシピ参考

はなはなさん、ありがとうございます🍀✨✨ 手作り塩麹、無くても全然大丈夫ですよ～😆 私は、最近はみらいのしょうがとニンニクに 三十雑穀甘酒に漬け込むのが気に入っているのですが 甘酒なければ、普通の料理酒でもいいですし 下ごしらえはお好みの方法でなさってくださいね～😊👌 べっぴんはとむぎパウ

簡単おにぎり&zakiさんレシピ大葉醤油漬け ◆材料◆・三十雑穀入りのご飯（私はお米2合にピンクと黄色混ぜたもの大さじ2杯いれて炊いています）・ごま油・醤油・三十雑穀味噌スープ・べっぴんはとむぎ・zakiさんの大葉の醤油漬け◆作り方◆①ご飯にごま油とべっぴんはとむぎと大葉の醤油漬けをまぜて丸いおにぎりにします。刻んだ大葉をのせて出来上がり✨②も

たみゅさん、そうなんですよ～～😅 いつもどうやって手抜きしようか～ってまず考えて・・・ なので、丁寧にやらなきゃならない手順を省いちゃったり 洗い物少なくする大作戦やったりするので 結果、見た目失敗・・・とか😅💦💦 でも、最後の仕上げの手抜きは多いのですが 気持ち、最初の下ごしらえは、できるだ

たみゅさん、そんなプロだなんて😅💦 しょっちゅう失敗＆手抜きばっかりやってる私なんですよ～😅 そうそう、べっぴんはとむぎ、パウダーがあるの 私もsummerさんに教えていただいたんです✨✨ このパウダーが、使ってみたら、お料理重宝すること❗❗ 唐揚げの衣も、はとむぎならヘルシーになっていいで

おぎそんさん、ありがとうございます～～🎶 そうなんですよ～～❗❗ 見た目も、揚げたて唐揚げみたいになって でも油も使わず糖質カットも出来てサクッと美味しいので べっぴんはとむぎパウダーって凄いですよね✨✨ お肉の下ごしらえは、自分好みにすれば いろんな味で楽しめるので また何度かはとむぎパウダ