ぜうすさんの空芯菜育ててる　🌿から　始まって よっかさんの懐かしい思い出話　そして、おぎそんさんの美味しい手料理と数々のタマリバの間でも　知っている方と知らない方この7月に入ってからの話題でも有る👀👀 タマラジからタマラバへ　上がった⬆️か下がったか⬇️わからないけどひまわりも🌻手に入れました

おはようございます！今日は朝から汗ばむ暑さでした💦お昼はもっと気温も上がるので水分を忘れずに摂りたいとおもいます！ 昨日は午後から家にいたので勉強した後いつもより手をかけた料理作ってみました😊 アッシェパルマンティエ風 summerさんのレシピをみながら自分なりに材料をアレンジして作りました！

冷汁、美味しそう😋 コレなら、食欲無くてもサラサラ食べられそうです🎶 タマリバのメンバーと、そのご家族様達が、夏バテ知らずで過ごせますように🎋

ま〜さん 暑いですね🥵 恥ずかしいから大きい声では言えないですが🤫 去年　タマリバで　私の夏の秘策をお話ししたんです ま〜さん　いらっしゃらなかったから　今一度😆 メンズ（←メンズの方が大きいんです）の汗拭きシート　スーッとするタイプがいいですね それを　ブラの中に忍ばせるんです😂 究極に暑い時

空芯菜　一気にタマリバのトレンド入りですね😆 このあたりでは　夏場によく見かけます オイスターソースで炒めることがおおいです（←やっぱり中華系ですね） 椎茸　そんな効能あるんですね 生しいたけは　痛みが早いから　タマチャンの干し椎茸は重宝しますよね そうですね 何かを感じながら食べるって　大事だ

プーの身の回りでは見たことがないと思っていたら🤭🎵 ナチュローだったのですね～🤩 (←タマリバでナチュローを初めて知ったプー🤣🤣) あの可愛いらしさだと欲しくなって来ますし気になりますよね～😋💕

あっつー　本当に暑いー💦💦 そうだわね　夏休みになったら　余計　大変ねー😄 りんごのコンポートね　汁たっぷりで美味しそう　ジュ　堪らん😱 ひまわりは17:30分〜予約入ったので　しばらく タマリバから　出まーす 後ほど　又〜🙋🌻🌻🌻

おぎそんさん よっかさんの投稿見て、私もスーパーで空芯菜を探してしまいました（笑）出会えませんでしたが。 タマリバ連鎖でみなさんと同じ食材食べると、ひとりで食べててもなんだか繋がりを感じられます！ たまちゃんのしいたけは干し椎茸でしょうか？汗で流れたエネルギー、椎茸で補充、メモメモです。

summerさん♪ ありがとうございます😄 そうなんですよね！ 私がsummerさんやタマリバの皆さんと会えたように、願いはきっと叶いますよね✨ ずっーと叶うまで、願い続けまーす😅💞

ご無沙汰してます! ひまわりさん元気ですか〜。 早速のコメントありがとうございます😊 色々と用事が重なってしばらく タマリバに来ることもなく過ごしていました。 ひまわりさん６月生まれなんですね。遅くなりましたがおめでとうございます！ 私は来週が誕生日なんです。 nanacarat vita