うま！きのこ えのき　1/2パック舞茸　1/2パックマッチャンウマミリッチソース　適量大さじ1位贅沢アワビオイスターソース　適量小さじ1位バター　1切れ米油　適量胡椒　少々 フライパンに米油を入れ、サン等分したえのきと、ほぐした舞茸を入れよく炒める。胡椒する。 調味料を入れ絡めながら炒めたら完

欲張りトーストの腸活モーニング ■材料・分量・一人分・市販のヨーグルト　1つ・べっぴんはとむぎ　適量・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　小さじ1・カシューナッツ　適量・プルーン　1つ・型抜きバナナ　2つ ■作り方①市販のヨーグルトにちょーぐるとを混ぜる②他の材料をのせる。 市販のヨーグルトにちょーぐるとを混ぜ

昨日のお昼　ウマリッチを大3使って焼きそば3玉焼きました　味付けは　マッチャンウマリッチソースと玉ねぎスープと胡椒です　和風テイストで　旨いです✨ ⭐星にお願い🙏 ✰1　熱中症警戒アラート続き　 今一度　水分補給の徹底　頭がフラフラしてきたら　無理せず横になる 　熱中症を防ぎ、熱中症になる方が減り

腸活朝ごはん ■材料・分量・1人分・プレーンヨーグルト　100g・べっぴんはとむぎ　大さじ1・プルーン　1つ・カシューナッツ　1つ・型抜きバナナ　2つ・ベランダのいちご　1つ ■作り方①器にヨーグルトを入れ、他の材料をのせました。 トリュフ塩のバタートースト、ソーセージ、ベランダのラディッシュ

麻薬級の旨さの“アレ”作りました 私はバジルとチャービル　ホールのブラックペッパーたっぷりで!!　明日冷奴にトッピングが楽しみです ⭐星にお願い🙏 ご近所の元気な床屋さんの90歳のおばあちゃんが、今朝 コロナになり　救急車で病院へ🏥🚑　重篤化しませんように祈ります

めーさん、素敵なご提案をありがとうございます😊 もろみ酢、身体に良いと聞きますよね！タマチャンショップでも健康志向の商品を取り揃えているので、もろみ酢の販売も前向きに検討させていただきますね✨ 何か他にもご希望やご意見があれば、ぜひ教えてください！

蜂蜜フレンチトースト ■材料・分量４人分・A  卵　４個・A  牛乳　200〜300ml・ A   オリゴ糖　50ml・食パン　約1斤・蜂蜜漬けレモン輪切り　4枚・蜂蜜　20ml 　百花を使用・バニラアイス　お好みの量で・生クリーム　　お好みの量で・ショクササイズ　小1・こなゆきコラーゲン

はなはなさん ありがとうございます！ 泣き言言いだすときりがないぐらいありますが。まあ、しょうがないかと思って過ごしてます（笑） ネガティブになったら沼にはまりそうです（笑） タマラボは、これ試してみたいなと思ったものがなぜか届きます！ タマチャンショップ恐るべし（笑）

マルシェ行ってこられたんですね✨ 芝生のマルシェいいなぁ☺️ ローフード王子はプーさんもおっしゃってますが しあわせ雑穀グラノーラやタマチャンショップECサイトでgetできる ローフードのタルトを生み出した方です👑 タマチャンショップのスタッフさん同様 とっても気さくな方です（わたしが世代近いってこ

【今日も暑かった🥵３食手抜き生活ながら、タマチャン商品に支えられてます💞🙇】 タマリバの皆様、こんばんは⭐ いつもありがとうございます😊 今日も朝から暑い日曜日の東京でした🥵 朝のうちに、近隣御用達大型ディスカウントスーパーにやむなく買い物に出ましたが… その後は、午前中のうちに自家製アイ