梨たっぷりスムージー🍐 ❁母なるスムージー　10g ❁ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　2.5g ❁こなゆきコラーゲン　10g ❁ななつのしあわせミックスナッツくるみ ❁無調整豆乳　150㎖ 秋月梨、酸味が少なく、 とっても甘くて美味しい梨✨✨ たっぷりトッピング致しました🍐 梨、優しい気持

今日はコレ➰🥰💕 ここ最近動きやすくなって来たので1日に数十分運動の時間を設けるようになったプー🤗🎶 ❝元気な筋肉💪も作って行きたいなぁ～❞ っと言う気持ちから今日はコレ〜🤭 今日のは タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) みらいのこうそ(レモン🍋) いのちのワイン🍷 ちょーぐると こなゆきコラー

秋のフルーツたっぷり朝食プレート🍇🍐 𑁍シャインマスカット 𑁍種無しピオーネ 𑁍秋月梨 𑁍ヨーグルト ⚪︎キウイ🥝 ⚪︎ななつのしあわせミックスナッツ 　くるみ ⚪︎いのちのワイン　2g ⚪︎ちょーぐると植物食ブレンド　2.5g ⚪︎こなゆきコラーゲン　10g 秋らしく、 過ごしやすくなってまい

おはようございます。 今朝は秋を感じる冷んやりした朝です。 湿度がないからカラッとして気持ちいい✨ 洗濯🧺してるとミニバラ咲いてました。かわいい。 朝ヨガ10分してから、お腹空いてこれもルイボスティー煮出す間に、時短モーニング。 パントーストしてありもの色々のせちゃいました。 ⭐︎キャロットラ

キウイ🥝の涙😢 シール剥がし忘れちゃった🤣🤣🤣✨🍀✨ 朝の一杯 美粉さんありがとう😊❤️ うん、👍 めっちゃ美味しい😋😋😋

秋なので　もちもち蒸しパン　紫さつま芋粉でナッツ　干しぶどう トッピングしました🥰👌 またまた　ドジふんで　BP入れ忘れが美味しそうに見えない下側のです　先程作りましたが　朝ごはんにします　明日の楽しみに😉❗レシピ有りがとうございます　かずんこさんのレシピはこちらです⬇️ https://www.c

初めまして☺️ 体重を気にしなすぎないでくださいね☺️ 体温が 36度5分以上あり 体に歪みなければ 自然に痩せます✨ 米は食べる 食べる量が少ないと 代謝が落ちるので 痩せにくいです。 プロテインは◎ こなゆきコラーゲン も少し多めが◎です。 サラダ、フルーツは身体冷やすから ダイ

こんにちは☺️ 久しぶりの投稿。懐かしいです。 運動会無事に終わって燃え尽き症候群なっちゃって💦 今朝、振り休で朝から洗濯🧺掃除🧹🧽🧼片付けしていたら、あっという間にこんな時間に😮‍💨 ゆっくり休憩しまーす☕️🎵 食欲落ちてましたが、果物は美味しい😋😋 甘くて美味しい😋❤️✨✨🎵 今年の秋は🍂毎日を

こなゆきコラーゲン＆みらいの酵素レモン、そして氷を入れて、パシャパシャして　時には左の手は腰にあてて、はぁー　と言いながら　飲むのは至福。嫌な事や辛い何かもスキッリしちゃいますね。 もりもりと秋へが来ますのも 楽しみですね。

みらいのこうそ　 レモン味🍋 暫くぶりの投稿となりました✎𓈒𓂂𓏸 9月末、あまりに様々なことが起こり、 なかなか立ち直れずにおりました。 ただ、 毎日やるべきことはやらなくてはならず、 粛々と過ごしております。 あまり食欲もなく、 眠れない日が続いておりました。 でも、 みらいのこうそレモン味