おはようございます！ こちらは今日は蝉が大騒ぎしている晴天☀️ 朝から猛暑です🫠 週末おやすみが嬉しくて寝坊したかったのに早起きしてしまった😅 買い物に出かける前に いつもの週末モーニング🍽️ 昼抜きになりそうなのでしっかり食べていきます！ サラダのたまねぎブルーベリーマリネこれで終わりなのでまた

プーさん　ありがとうございます😊 ですね～ トッピングで色々楽しめます🎶 ヨーグルトにこなゆきコラーゲンとみらいのミルクを混ぜて、つけて食べたりしましたよ☝️

今日から8月！ 毎月言ってますが時の経つのが早すぎます😆 今月から少しバタバタする事が多いので投稿のお返事とか遅くなりますがすみません💦 癒しのタマリバには必ずきて見ますね✨ さて今日の朝ごはん ご飯🍚暑くなると食べたくなるので朝しっかり食べます！ 今朝は三十雑穀ビタミンの黄色です🟡 いつものま

こんにちは😊　 電波か、中々ログインするタイミングなく 8月になりましたね🍀 長男がまた巨峰と桃をもらい ２〜３日は わほわほヨーグルトでした😊 べっぴんハトムギで歯ごたえ+ シナモンで血流アップ ハチミツで美容も+ 巨峰は甘くて◎でした✨ いのちのワインでポリフェノール祭り👍

みらいのこうそマスカット味✨✨ たっぷりのシャインマスカットをプラスして、炭酸割りでいただきました🫧 先にみらいのこうそマスカット味を少しのお水で溶いておくと、炭酸を注いでもダマにならずに美味しく頂けます☺️ 7月ももう終わってしまいますね。 早すぎました… 今月も、沢山温かいお言葉をいただき

◯炊飯器でパンケーキ🥞◯ 久しぶりに作りました よもぎ粉末とこなゆきコラーゲン、蒸し黒 豆にひまわりの種 ちょっとボーっとしてて、いつもなら入れるオリーブオイルを入れわすれたので、パサパサで、炊飯器からの離れも悪かったです💨 たっぷりのはちみつをかけて🍯 🎋タマリバの皆さまと、タマチャンショッ

めーさん めちゃくちゃ綺麗ですね ビーツ　やっぱりいいですね🌟 この前　生のビーツ買って　色々使ったんですが　スムージーに最適ですね❤️ 我が家の毎朝のスムージーは 豆乳、甘麹、バナナ、こなゆきコラーゲンでブレンダーしてます

ビーツを使うとこんなに可愛らしいスムージーになるんですね🩷 実家にいる頃、母がいつも作ってくれたグリーンスムージーの材料は 小松菜、バナナ、アボカド、りんご、冷凍パイナップルでした！ 実家を出てから、材料揃える大変さに気づきましたが…🥬 こなゆきコラーゲン入れるのいいですね✨

最近　スムージーを作るの　さぼってますが　 キューイ🥝1個、バナナ１本、豆乳、ショクササイズ、こなゆきコラーゲン　を入れ　作ってました!　爽やかなスムージーです😊

お暑うございます🔥 先週から韓国🇰🇷で営業しております。 毎日国から熱中症警戒アラートがスマホに届く暑さ🌞 無理せず適宜オンラインに切り替えたりして身を守ってます😊 そんな暑い毎日ですが、煮えたぎるスンドゥブチゲにべっぴんはとむぎ粉をそーっと入れていただきました🍲 夜はかならずみらいのこうそでビ