詳細検索

サイダー寒天ゼリー ■材料・分量2〜3人分・水 300cc・糸寒天　7g・砂糖　40g  私はダイエット中の為　甜菜オリゴ糖　・Butterfly pea 少量　ない場合はかき氷用のメロンシロップ・サイダー（炭酸）280cc・バニラアイス　適量　トッピング　お好みで🍒■作り方①鍋に水と糸寒天入れて　糸寒天が溶

前回発見した切り干し大根の戻し汁を使って切り干し大根を作ってみました🎵 (もちろん美粉屋達も入れて👍) 砂糖抜きで作り少し甘さが控えめになるのでは…っと少しドキドキしながら作ったものの…👀 まだまだ甘〜い😲❗❗❗ 甘さに吊られていたののか 祖母がズーと食べっぱなし… 食欲があるのは嬉しいものの

朝ごはんです♪ 豆腐のパンケーキのワンプレートを作りました😋 無糖ヨーグルトに、ななつのしあわせミックスナッツで作ったハニーナッツとバナナを入れました💖

昨夜のタマちゃんひじき煮をアレンジ💕 美粉屋をたっぷり加えた栄養たっぷりの ひじき煮を今日のごはん🍚と混ぜ〜混ぜ〜😋 なるべく汁を切って贅沢に具のみを 白米と混ぜて色鮮やかな日本人ならではの ひじきごはんの出来上がり🤗🎶 やっぱり日本人はコレ😍っと思えるような 美味しさでした🎵 (ん〜❔人

トマト×3の濃厚トマトパスタ🍅 ■材料・分量🍅2人分・パスタ　1.4mmを 1束と1/2・トマト　1個・三十雑穀甘熟トマトスープ大1 ・トマト缶　1　カットAオリーブオイル　大1 Aにんにくのみじん切り　1片分A鷹の爪の輪切り　適量・グラムマサラ　適量・塩コショウ　適量B　粉チーズB    

豆鯵の南蛮inみらいのしょうが ■材料・分量豆鯵　120g・片栗粉　適量・ピーマン　1個・人参　1/4本・玉ねぎ 1/2個　・油・みらいのしょうが　小1 ・しいたけ粉　小1 A　麺つゆ　大1 A   かんたん酢　大1 A  てんさぃオリゴ等　大1/2 ■作り方準

この暑い2日間お疲れ様でした😂 プーはこの暑い時こそ💦っと思いひじき煮に こなゆきコラーゲン みらいのミルク 八百屋ファイバァー みらいのしょうが 三十穀米スープ薬膳 で隠し味しまたしも栄養補給🤫 皆さんもこの暑い時こそ日本人に戻り最高の栄養補給を👍

皆さ〜んこの連続の暑さで体調大丈夫ですか〜❔プーのところは今日も朝から27.5℃で暑くて頭の回転が…😩 そんな日に…ジャ〜ン✌️ また美粉屋のあんみつ作っちゃいました🎵 冷え冷えにしておいたから冷たく甘くて美味しい🎶 (食後に暑く感じちゃいましたけど😅) 明日からはなんとか今の気候に戻ってくれ

朝ごはんです♪ 無糖ヨーグルトに、オートミール、ハニーナッツ、ゆめぴりかの発芽玄米グラノーラ、自家製の干しいもを入れました😋 アマニ油をかけて頂きました💖 昨日から快晴なので、連日干しいもを作ってます((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ

束の間の休憩タイム☺️❣️ななつのしあわせ青汁　美味しかったわ〜