詳細検索

また　作り方が書いても　入りませんでした　なんで❗❓　‘ぽ’❓ ①ボールにカット野菜　卵1個 山芋すりおろし　玉ねぎスープ　みらいのしょうが　天かすを入れて菜箸でぐるぐるとかき混ぜる ②フライパンに油を敷き半量流し入れて丸くする ③真ん中に凹みを作り卵を割り入れ　豚バラを卵の回りに乗せる ④中火

紫キャベツのお好み焼き　お野菜色々増々で 材料　約2人分紫キャベツの千切り　ザックリ100gえのき　少々新玉葱スライス　1/4個小口ネギ　4本分わさび菜　ザク切り1枚分コーン　缶詰使用　50g豚バラ肉　8〜10枚山芋すりおろし　多いほど美味しいので最低で150g天かす　適量卵　計3個みらいのしょうが　小1〜２玉ねぎスープ　大1マヨネーズ　適

みんさん ほんとに❓ ボディの側面がシワシワになってしまって　悲し悲し💦 ハンドミキサー　嬉しくて　次何しよとばかり🤣 卵　いっぱい買っとかないと😅

トマトオムレツ 材料✴トマトスライス　2個✴卵 2個✴玉ねぎスープ　大1/2✴シーチキン　140g✴玉葱粗みじん切り　1/4個✴バター　10g✴マッチャンウマリッチソース　お好みの量✴パルメザンチーズ(粉チーズ)少々✴乾燥パセリ　少々 作り方フライパンにバターを中火で溶かして全体に馴染ませ火を止めるスライ

今週はまた寒さもが戻ってくるというので、我が家も鍋の出番がありそうです！ 初ウインナー入れてみようかな？ 〆の雑炊　卵とろとろふわふわで　これまた美味しそうです😀

【しあわせレシピ🍳】栄養士 渡辺友美子さんの教える腸活朝ごはん3品 いつもタマチャンショップをご愛顧いただき、ありがとうございます♪スタッフのせごどんです。前回は、タマリバメンバーの「Naoさん」のレシピだったのですが、今回はフリーランスの栄養士として活躍中の渡辺友美子さん考案のタマチャンショップのアイテムを使った今の季節に嬉しい「腸活朝ごはんレシピ」をご紹介します

『柚子ヨーグルトケーキ』 ちょっと前ですが…… 皆様の流れに乗っかってケーキ作り🧁 皆様と違うのは……私がズボラなので毎度のごとく目分量でやっちゃうって所ですね…🤣 ・ギリシャヨーグルト200g ・ピュアプロテイン ・米粉パンケーキミックス ・卵2個 ・祖母手作り柚子マーマレード ・結晶蜂蜜

キャベツ焼き、お野菜たっぷり摂れますよね！ summerさんのシェアの後、ライスペーパーなくて卵をうっすく焼いてキャベツ焼きしたんだけど、次は中に卵落としてライスペーパーで巻くバージョンで作ってみようっと！

おはようございます🌞 昨日　夕飯作る前にシュークリームのシューを焼いたのです　焼く前の段階で卵を3回に位に分けて生地に素早く混ぜる所で失敗←素早く無かった🤣🤣ので余り膨らみませんでした! それでも　無理くりクリーム詰めたのが🔻写真です 有機抹茶を皮に使ったのと　ノーマルタイプ クリームはまめミルクを

新玉ねぎのカレーチャーハン ■材料・分量1人・新玉ねぎ　1/4個・ソーセージ　2本・マッシュルーム　2つ・長ねぎ青い部分　10cm位・たまご　1個・砂糖、塩　少々・災害用ごはん　1パック(又は、ごはん1膳分)・塩胡椒　適量・なないろカレー甘口　大さじ1・米油　大さじ1/2〜1・醤油　小さじ１ ■作り方①新玉ねぎは、1