余ってる野菜さんは三十雑穀スープで◎ ■材料・分量《スープに入れたい野菜》《冷蔵庫の余ってる野菜など》・豆腐半丁・もやし少し・にんじん少し・あれば溶けるチーズ・人数×容器の水・三十雑穀スープ(今回中華)適量・合わせ味噌適量■作り方味噌汁や具沢山スープを作る感じで材料を食べやすいサイズに切ります。 ①鍋に野菜や入れたい食材入れて

2月キャンペーンでなないろカレーセット🍛が当たりました！ メッセージもついていて嬉しかったです！ 料理は苦手なのですが、裏面にきちんと作り方が書いてあるので私でも出来そうです！ ていうかパウダーなんですね😳てっきりルーが来ると思ってました

今日届きました。ありがとうございます。 まだまだタマチャンショップでの購入は初心者ですがプレゼント🎁頂き嬉しいです。とろける干し芋やナッツ少しづつたべさせて頂きます。せどごんさんありがとうm(_ _)m ３月も沢山ポチッとしまーす（笑）

タンパクオトメはもちろんですが、最近しあわせ雑穀グラノーラにはまりそうです。特に寒い朝食には温めた牛乳と雑穀グラノーラが美味しくて〜１８０グラム入りでは足りません（笑） 他の味も試してみたいですが今のところプレーンです。大袋があるといいなあなんて思ってます。

お釜で炊きました😋 ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・お米　２合・水　600cc・30雑穀中華スープ　大6・雑穀米少々■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。①研いたお米　水　雑穀中華スープ　雑穀米　お釜に入れる②蓋をし

こんばんは☺️ 昨日は寝たのが1時で、今日になります(笑) 後少し、お店用のインスタを仕上げるので今日も1時かな。 ひのひかりを食べるペースが早くて(笑) 毎回お代わりしています✨ めちゃ美味しいんです🎵 キャンペーンでカレーが届くみたいで 白米のひのひかりとななつの幸せカレーを食べたいので

🍛グリーンカレー粉が届きました。ありがとうございます🤗。“美味しい”を想像すると　手がウズウズしてしまい、最初に野菜を炒めれば　更に美味しく出来たと思います😅。 けれど今回は　２つの鍋を火にかけ　ほぼ同時に作りたかったので　鍋にオリーブオイル少々入れ弱火状態にさくさく切った野菜を次々に投入後　一気に

毎日飲んでいるタンパクオトメ 抹茶味も大好きですが、さわやかピーチもとっても美味しいです♬ お腹のためにヨーグルトをいれて、骨のためにカルシウム牛乳で、シェイク！ 注文中のちょーぐるとが届いたら、ここにプラスする予定です☺️ そろそろ春バニラの季節でしょうか？ ザクロもバニラも、楽しみ〜💕

おはようございます😊 今朝は、オートミールおにぎりにしました🍙 30g、小さいですが、よく噛んで食べるととっても味わい深いし、美味しいです！ 我が家の定番サラダと、昨夜の残りホッケと、 お土産でいただいたウニ醤油☺️ 朝から幸せタイムです☕️ 雪予報に負けず、今日も1日頑張れそうです✊

今日のお昼は、ピュアプロテインを使って、パスタ🍝 ミートソースに生姜って？と思いきや！ 合う〜☺️💕 お腹いっぱいです♬ タマリバに登録してから、さらにタマチャンショップにハマり過ぎて、あれもこれも食べてみたいッ😍 オートミールの良いレシピが知りたいです😆 皆様、これからもよろしくお願いしまーす